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✅멤버십을 만들었습니다. 아직 혜택은 별거 없지만... 운동 한 번 더 할 수 있게 저를 후원해 주시면 감사하겠습니다..🙏밀린 영상 열심히 올려보겠습니다..(서볼 선유도, 더클 마곡)✅서짱 추천 용품슈에이트 신발 냄새 제거제: link.coupang.com/a/b0hxuv스카르파 드라고: link.coupang.com/a/bLfIvq라스포르티바 솔루션콤프: link.coupang.com/a/bIhVhy케르팀 버킷백: link.coupang.com/a/bHnKJD굳은살 제거 오헬라: link.coupang.com/a/bHnKUf키네시올로지 테이프: link.coupang.com/a/bHnBZT프릭션랩 액상 초크: link.coupang.com/a/bINwSU프릭션랩 밤밤 초크: link.coupang.com/a/bKKHoF프릭션랩 테이프: link.coupang.com/a/b0hwIb✅이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다🙏
역시 어제 오셨었군요 내향형이라 알아만 보고 인사를 못드렸네요 ㅋㅋㅋ 멀리서 직관 즐거웠습니다!
저도 초 내향형입니다..🥲
양주 옥정에 새로 생긴 더 바이브 추천드립니다!
와 네이버지도에 안 떠서 몰랐네요..! ㄷㄷ조만간 가볼게요!! 드디어 경기북부에!!🤧
@seojjangVlog 이번주 세팅이 조금 고급자 세팅이라 빨리 가보심이!!
서짱님 힘줄부상으로 인해 한달정도 쉬고 다시 하는데 지구력이 많이 떨어져서 문제입니다. 빠르게 다시 회복하는 방법 없을까요?
운동이 다 그렇지만 결국 시간을 얼마나 투자하냐에 따라 빠르게 실력이 늡니다! 클라이밍도 마찬가지고요..🥲그게 일 하면서 어렵지만..아마 한 달 쉬면 지구력이 반토막 난 거처럼 느껴질 텐데.... 꾸준히 운동하는 게 답이긴 합니다. 볼더링 암장에서 설렁설렁 놀면서 오래 하는 건 별 도움 안 되구요연클은 추천하진 않고 근육통이 없어지면 하는 게 베스트입니다. 궁금하신점은 물어봐주세요..! 아는 선에서 알려드리겠습니당🙂
안녕하세요 지난번에 패들 다이노 슬로퍼 하다가 손목이 늘어나는 느낌이 들면서 다쳤는데 한달 가량을 쉬고 다시 하는데 슬로퍼만 잡으면 손목이 늘어나는 느낌이 나네요ㅠㅠ 좀 더 쉬는게 답일까요??
안녕하세요, 아마 손목 인대가 늘어나신 거 같습니다. 일단 병원 꼭 다보세요..! 아프면 안 하는게 정답입니다🥲
클라이밍을 못 참겠다면.. 슬로퍼 잡을때 손목이 꺽이면서 아프신거면 슬로퍼는 피해서 조심 조심 운동하시는게.. 치료는 꼭 받으셔야 빨리 낫습니다
충격파도 많이 받고 했는데 완치가 잘 안되네요 감사합니다! 좀 더 쉬어볼게요😄
인대가 오래가더라고요 ㅠㅠ
레벨3 막힌 부분을 너무 쉽게 넘어가시네요😢 많이 배워갑니다 좋은 영상 감사해요!
감사합니다
레벨2가 파랑이요?제가 만진건 그 초크가 많아서 그런가.. 빨강정도로 봤는데...
저는 레벨 3가 딱 빨강 느낌이었어요..🥲
✅멤버십을 만들었습니다. 아직 혜택은 별거 없지만... 운동 한 번 더 할 수 있게 저를 후원해 주시면 감사하겠습니다..🙏
밀린 영상 열심히 올려보겠습니다..
(서볼 선유도, 더클 마곡)
✅서짱 추천 용품
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서짱님 힘줄부상으로 인해 한달정도 쉬고 다시 하는데 지구력이 많이 떨어져서 문제입니다. 빠르게 다시 회복하는 방법 없을까요?
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아마 한 달 쉬면 지구력이 반토막 난 거처럼 느껴질 텐데.... 꾸준히 운동하는 게 답이긴 합니다. 볼더링 암장에서 설렁설렁 놀면서 오래 하는 건 별 도움 안 되구요
연클은 추천하진 않고 근육통이 없어지면 하는 게 베스트입니다.
궁금하신점은 물어봐주세요..! 아는 선에서 알려드리겠습니당🙂
안녕하세요 지난번에 패들 다이노 슬로퍼 하다가 손목이 늘어나는 느낌이 들면서 다쳤는데 한달 가량을 쉬고 다시 하는데 슬로퍼만 잡으면 손목이 늘어나는 느낌이 나네요ㅠㅠ 좀 더 쉬는게 답일까요??
안녕하세요, 아마 손목 인대가 늘어나신 거 같습니다. 일단 병원 꼭 다보세요..!
아프면 안 하는게 정답입니다🥲
클라이밍을 못 참겠다면.. 슬로퍼 잡을때 손목이 꺽이면서 아프신거면 슬로퍼는 피해서 조심 조심 운동하시는게.. 치료는 꼭 받으셔야 빨리 낫습니다
충격파도 많이 받고 했는데 완치가 잘 안되네요 감사합니다! 좀 더 쉬어볼게요😄
인대가 오래가더라고요 ㅠㅠ
레벨3 막힌 부분을 너무 쉽게 넘어가시네요😢 많이 배워갑니다 좋은 영상 감사해요!
감사합니다
레벨2가 파랑이요?
제가 만진건 그 초크가 많아서 그런가.. 빨강정도로 봤는데...
저는 레벨 3가 딱 빨강 느낌이었어요..🥲