مرحبا أنا من متتبعينك من فترة أنا بتعلم منك مش من أخطائي لأني بكرر نفس أخطائي عن طيبة و الاوعي و ممكن غباء بس بفضل نصائحك و توجيهاتك اتعلمت و اتصالحت مع نفسي و ما عدت اعاتب نفسي و اتعلمت احب نفسي واضن نفسي لما أحس بالوحدة و كتيييير اشياء تانية أنا بس حبيت اشكرك يا دكتورة حنان على كل معلومة بتفيدينا بها و احنا في أشد الحاجة ليها حتى و إن كانت بسيطة بالنسبه إليك تحياتي بالتوفيق مش حنسى فضلك بعد الله سبحانه وتعالى تفسير ك كان مبسط و مفهوم لهيك كنت اعيد فيديوهاتك أكتر من عشر مرات و بفضلك اتغيرت ب ٧٠% و لازلت شكرآ على مصداقيتك
الحمدلله الله والشكر لله على نعمه والحمدلله على كل حال ونعوذ بالله من حال اهل النار نسأل الله لنا ولكم السعاده والهدى في الدنيا والفوز بالجنة والنجات من النار
الله سبحانه وتعالى مثل اذا احد يضايقك حتى تسامح حتى ينطيك اثاره تكوم تشتغل على نفسك تتحرك من الالم لكن كلشي بهذا الحياة يعلمك او ينطيك درس، ناس تعاتب نفسه من سنين تحاسب نفسه تتعب فه دخلت بتجارب لكن ماحاجه تحاسب نفسك لن اهنا مامسامح نفسك، واتعلم من الاخطاء
فوائد التحرك وممارسة الرياضة الرياضه تخفف خطر الإصابه بمرض السكري من النوع الثاني تخفف خطر الإصابة بسرطان تخفف خطر الإصابة بهشاشة العظام تخفف الاكتئاب تحسين المزاج امشي حافي القدمين المشي حافي الاقدام له فوائد كثيره)
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين اختاه قال الله كبر سنهم ولبتوا في شرح كتابهم سنين فبعت الله لهم وحيد القرن لكي يظيف لهم بعظ العلوم التي لاعلم له من اين تعلمها لست بمعجزة قرن وحيد القرن متلا للعرب اجمعين وادرويش وبلاده ادرويشة اهلها ابتلاهم الله ليتطهروا تطهيرا شموليا من الظلمات الى النور قرية اهلها اقوياء من واجد قادهم ان يكون اقوى منهم بعلم وبقوة فصفاص وجهتين في خدمة وطني ان لزم الامر اخوك مطيع من الصغر احب العمل مع اسيادي كلنا سواسية داخليا الفرق خارجي في الرتب واحب اصحاب الرتب العليا اوووي لفظلهم يتزن البلد ويصبح صالح ومصلح وفيه رحمة وقوة خفية
الكارثة انو الواحد رغم انو وعيو ارتفع وانقشعت الغمامة لكن عندما يكون بموقف يرجع يتكلم من غير وعي تاني وكأنووووًوو ماتعلم شي ؟!! ارجوكي ردي اي السبب ؟؟؟؟
يرجع لحديث الرسول صل الله عليه وسلم …ان المسلم لايقرص من جحر مرتين…..صدق رسول الله
مرحبا أنا من متتبعينك من فترة أنا بتعلم منك مش من أخطائي لأني بكرر نفس أخطائي عن طيبة و الاوعي و ممكن غباء بس بفضل نصائحك و توجيهاتك اتعلمت و اتصالحت مع نفسي و ما عدت اعاتب نفسي و اتعلمت احب نفسي واضن نفسي لما أحس بالوحدة و كتيييير اشياء تانية أنا بس حبيت اشكرك يا دكتورة حنان على كل معلومة بتفيدينا بها و احنا في أشد الحاجة ليها حتى و إن كانت بسيطة بالنسبه إليك تحياتي بالتوفيق مش حنسى فضلك بعد الله سبحانه وتعالى تفسير ك كان مبسط و مفهوم لهيك كنت اعيد فيديوهاتك أكتر من عشر مرات و بفضلك اتغيرت ب ٧٠% و لازلت شكرآ على مصداقيتك
الله يرحم الوالدين بفضلك تغيرت حياتي خصوصا مسألة صدقة البسكويت الحمد لله تحسنت
انا من الجزائر الله أبارك ماشاء لله
الحمدلله الله والشكر لله على نعمه والحمدلله على كل حال ونعوذ بالله من حال اهل النار
نسأل الله لنا ولكم السعاده والهدى في الدنيا والفوز بالجنة والنجات من النار
الله سبحانه وتعالى مثل اذا احد يضايقك حتى تسامح حتى ينطيك اثاره تكوم تشتغل على نفسك تتحرك من الالم لكن كلشي بهذا الحياة يعلمك او ينطيك درس، ناس تعاتب نفسه من سنين تحاسب نفسه تتعب فه دخلت بتجارب لكن ماحاجه تحاسب نفسك لن اهنا مامسامح نفسك، واتعلم من الاخطاء
سبحان الله العظيم وسبحان الله وبحمده
🎉🎉🎉راءعة انت ياحنان ولاا نسى هدوء المديعة شكرا اليكن
حنون ياغاليه انت انسانة راءع
حبيبتي زينال انا تربت يتيمة الاب وامي كانت تلعب الدورين وشخصيتب ضعيفة معنديش صرامة الان تفقد السيطرة على ابناء معنديش ذكاء اريد التغيير الى الاحسن
أحييكي حلقه جميله... بحبك جدا وبستفيد منك
شكرا استاذة منى على ماتقدمين ❤
ألحمدالله والشكرالله علا كل شيء قدير على
كلامك بقلبي بيجي بمحلو والله الله يعطيكي العافية ❤
سلام احلا كلام اسمع من الدكتورة مشكورة كلا شكر
شكرا ع المعلومات الجميله دي ربنا يجعله في ميزان حسناتكم يارب العالمين 🤲🏻😍
ما احلاكي واحلى كلامك يارب يحفظك ❤❤❤
❤❤❤❤احلى حنان واحلى مذيعه❤❤❤❤
احلى دكتورة حنان
بتابعك من سوريا
شكرا شكرا شكرا حنان زينال
انا بحب طريقتك جدا ❤
كل شكر واتقدير والاحترام متابعة دائما بتوفيق شكرا علي الفيديو وتواضيح
تفائوا بالخير تجدوه احسنت بارك الله فيك ربي يحفظك ووفقك
الله يعطيك العافية أاحبك في الله❤❤❤❤,
شكككرا ممتنة لك على كل معلوماتك❤❤
جزاك الله خير الجزاء ❤
فوائد
التحرك وممارسة الرياضة
الرياضه تخفف خطر الإصابه بمرض السكري من النوع الثاني
تخفف خطر الإصابة بسرطان
تخفف خطر الإصابة بهشاشة العظام
تخفف الاكتئاب
تحسين المزاج
امشي حافي القدمين المشي حافي الاقدام له فوائد كثيره)
رائعة
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين اختاه قال الله كبر سنهم ولبتوا في شرح كتابهم سنين فبعت الله لهم وحيد القرن لكي يظيف لهم بعظ العلوم التي لاعلم له من اين تعلمها لست بمعجزة قرن وحيد القرن متلا للعرب اجمعين وادرويش وبلاده ادرويشة اهلها ابتلاهم الله ليتطهروا تطهيرا شموليا من الظلمات الى النور قرية اهلها اقوياء من واجد قادهم ان يكون اقوى منهم بعلم وبقوة فصفاص وجهتين في خدمة وطني ان لزم الامر اخوك مطيع من الصغر احب العمل مع اسيادي كلنا سواسية داخليا الفرق خارجي في الرتب واحب اصحاب الرتب العليا اوووي لفظلهم يتزن البلد ويصبح صالح ومصلح وفيه رحمة وقوة خفية
الحمد لله رب العالمين
شكرا لك على معلوماتك الرائعه وكل شي تكتبيه ❤❤
شكرالك على اسلوبك الرقي وكلامك الهادف المقنع❤❤❤❤❤
بارك الله فيكي
الكارثة انو الواحد رغم انو وعيو ارتفع وانقشعت الغمامة لكن عندما يكون بموقف يرجع يتكلم من غير وعي تاني وكأنووووًوو ماتعلم شي ؟!! ارجوكي ردي اي السبب ؟؟؟؟
معناتها انو انت نمت بالوعي و بدك ترجع تصحي حالك و تتذكر الدرس شو كان بيقول فترجع تطبقها صح فيتعدل المسار و يختفي الموقف المؤلم
هي بس انه تتذكر القانون اًو الدرس و تلتفت لتصحيح المسار لانه فعلا كل موقف مؤلم عبارة عن رسالة و لازم نفتح الرسالة نقراها
نقرأها يعني نعمل مراجعة شو الغلط ال عملتو انا ادى لهذا الموقف حتى لو افكار أراجع الفعل ال عملتو شو التصرف ال يؤدي لانتهاء التجربة السيئه
❤❤❤ تحياتي ليكي ي أجمل دكتورة
حنان ست محبوبه ومحترمه لكن المشكل انها بترويجها لممارسة الطاقه فانه قد تبين انه ترويج للسحر والدجل والشرك
❤❤❤
🌹🌹🌹🌹
❤❤️❤️🇲🇦
متى تأخذين قرار لكي تغيري من حياتك وتنزلي في الوزن
اعطي نصايح لنفسك وتمرينات واعملي تنحيف وقللي وزنك الزايد
❤❤❤❤❤❤
🙏🏻♥️