Apple cider vinegar inumin nio po with warm water kung may honey po kayo pwede din po lagyan...inumin nio po early in the morning wlang laman ang tiyan...basta wla po kayong acid reflux maganda po yan...
Pure water ka lang muna pra cleansing o detox tgen low carbs ka… more fruits or veggies… try mo infuse drinks like lemon at pipino… hiwain tapos ibabad sa drinking water. Isang pitcher per day…
Kung pagbawas ng timbang, d best walang sugar, kanin, tinapay, natatamis ba inumin at pag kain. Best for wt loss: neat, chicken w/ skin, fish, eggs at keafy vegetables. Nagpa taas sa Uric acid ay fructose ( fruits, sugar, fruit juice ). Low carb- ketogenic diet effective for wt loss & metabolic dysfunction
Blissful day papa ryan. Happy Holidays to you and to your family. Eat less carb, salty foods and sweets. More on veg. salad. Fruits with less sucrose like avocado, guava, papaya, apples. More on water , avoid milktea, sodas and energy drinks. Mas mainam pa yong garlic,ginger and lemon tea. Pampababa ng cholesterol. Konting disiplina lng sa pagkain dahil prevention is better than cure.🙏🙂
Hello papa Ryan good morning 🙋 merry christmas din sayo papa ryan happy po ako na papa nonood ko ang christmas party ninyo ng team tanim ang saya-saya ko pong nanonood 👍 ingat palagi paps🥰 God bless 🙏❤❤❤
Good morning papa Ryan silent viers mo ako lgi Kang mag ingat khit saan k mgpunta hnd ako rliheyosong tao pero pray k lng lgi pra sa ung mga nrramdam God bless us ❤🙏
Kahit tilapia huwag ulo ,pakpak ng manok bawal lahat ,hipon ,pusit .ganyan ang sakit , cholesterol,high sugar, high uric acid ,Paris Pati bawal din.halos bawal lahat breast ng manok ang hindi bawal ,maski egg yolk bawal din mataas ang cholesterol.
@PapaRyan oo npnood ko nga un. Gintaan mo pa.mlkas sa acid un laman loob. Bsta lhat ng laman loob paps bawal yan. Wag kn magkkpe. Gatas nlang or milo. Merry christmas
Bawal sa iyo ng tahong pusit crab isda na walang kaliskis. Yumukha mo parang may manas ka iwas ka sa maaalat at mamantika kung pwede steam at nilaga o ihaw. Ok lang monggo wag lang sobra kse ok yun sa manas. Konting diet kse kung kumain ka todo pasa. Your not getting any younger health is wealth. You need to be mindful of the food you eat. Hindi porke masarap sige ka sa kain. Merry X’Mas !! Godbless ingat lagi.
Merry Christmas po sa ating lahat ❤🎉
Blessed Merry Christmas to you Papa Ryan at sa buong pamilya mo🎉❤🎉
MERRY MERRY CHRISTMAS PO PAPA MAHAL NA MAHAL KA NAMIN NI MAMA❤❤❤GODBLESS YOU ALWAYS❤
@@ayavlog5186merry christmas sa buong family
Merry christmas everyone
Apple cider vinegar inumin nio po with warm water kung may honey po kayo pwede din po lagyan...inumin nio po early in the morning wlang laman ang tiyan...basta wla po kayong acid reflux maganda po yan...
Pure water ka lang muna pra cleansing o detox tgen low carbs ka… more fruits or veggies… try mo infuse drinks like lemon at pipino… hiwain tapos ibabad sa drinking water. Isang pitcher per day…
Uminom po kayu maraming tubing papa Ryan.silent views here . Ingat po palage . God bless
Merry Christmas to you and your family God Bless !
Merry Christmas idol at sayo mag ina ni Aya god bless you all
Hello papa Ryan merry Christmas po God bless always 🙏🏻🎄🎉🎊🥳⛄
Kung pagbawas ng timbang, d best walang sugar, kanin, tinapay, natatamis ba inumin at pag kain. Best for wt loss: neat, chicken w/ skin, fish, eggs at keafy vegetables. Nagpa taas sa Uric acid ay fructose ( fruits, sugar, fruit juice ). Low carb- ketogenic diet effective for wt loss & metabolic dysfunction
Ako nong nagka diabetic konting rice nalang sa ng doctor 1cup nalang at hindi na ako umiinom ng softdrinks madaling bumaba ang sugar ko.
Blissful day papa ryan. Happy Holidays to you and to your family.
Eat less carb, salty foods and sweets. More on veg. salad. Fruits with less sucrose like avocado, guava, papaya, apples.
More on water , avoid milktea, sodas and energy drinks. Mas mainam pa yong garlic,ginger and lemon tea. Pampababa ng cholesterol. Konting disiplina lng sa pagkain dahil prevention is better than cure.🙏🙂
Merry Christmas to you and to ur loving family ingatz God Bless🙏❤😊🎄🎁
Hello papa Ryan good morning 🙋 merry christmas din sayo papa ryan happy po ako na papa nonood ko ang christmas party ninyo ng team tanim ang saya-saya ko pong nanonood 👍 ingat palagi paps🥰 God bless 🙏❤❤❤
Merry Christmas Papa Ryan🎄❤ huwag mong pilitin may tamang panahon para dyan na kayo ay maging OK❤❤❤
Ang galing ng photograher sya pa nagayos ng buhok mo. Merry X’Mas!!!!
Xmas na dito maski diyan Ryan. Merry Xmas sa i yo diyan sa Taiwan. Maulan din dito ng 24 at 25 ngayon
Merry cristhmass papa ryan and happy new year god bless 🙌 🙏🏾 keep safe ingat kayo palagi ❤😊
Merry Christmas to you & Mama Ryan & Aya 😊❤
Good morning Papa Ryan, Merry Christmas! God bless you always. 🎉🎉🎉🙏
Merry Christmas Papa Ryan and your family 💖🎄💖
Good morning papa Ryan.... Pinabati kita at ang team tanim sa live ni ka loko kagabi..... Sana mag kita kita ulit ang team tanim at team dagat ❤
Good morning papa Ryan silent viers mo ako lgi Kang mag ingat khit saan k mgpunta hnd ako rliheyosong tao pero pray k lng lgi pra sa ung mga nrramdam God bless us ❤🙏
Merry Christmas po idol God bless you po ❤️
Merry Christmas papa ryan.god bless you always ingat palagi.🎄❤️
Merry Christmas po s inyo, GOD bless you po 🙏🙏🙏🙏🙏
Papa Ryan kapag mag sasabi ka ng food huwag mong lalagyan ng S, lage mong sinasabi Foods.
Merry Christmas sayo Ryan and your family ❤
Merry Christmas Papa Ryan.
Hello papa Ryan.. MERRY CHRISTMAS
..
Morning 🌞 papa Ryan merry Christmas po 🎄🎄🎄🥰
MERRY CHRISTMAS PAPA RYAN AND ALL TEAMTANIM GOD BLESS US ALL
hello paps ryan ....always nakatutok sa yo gamit ang isa ko accounr .God Bless
Hi Papa Ryan,ngayon lang naka chat sa you,bawal ako magtagal manood.naggamot ako sa mata ko,merry christmas po.ingat po kayo lagi,❤❤❤
Merry Christmas 🎁🎁
Merry Christmas papa ryan ingat jan sa taiwan godbless u..
Health is wealth kaya kailangan talaga alagaan.bawal talaga ang mga lamang loob taas sa purine.tama ka!
Hello papa ryan merry christmas ingat palagi jan sa taiwan
Kung may himalayan salt dyan papa ryan, much better yan gamitin mo dahil medicinal salt at maraming health benefits.
🎉 merry Christmas papa rhayan
Merry Christmas 🎄
Merry christmad happy new year 😂❤
Merry xmas paps at sa iyong mga viewers❤❤❤
Merry Christmas po papa Ryan..pray lang po
Merry Christmas po sa ating lahat god bless po us and ingat palagi
Merry Christmas papa Ryan ❤
Merry Christmas po papa ryan ❤❤❤
Merry Xmas's paps ❤❤❤
Idol pwede ba kitang puntahan dyan sa lugar mo at sasama ako sa vlog mo na manghuli ng tilapia
Merry Christmas,
More blessings sayo 🎉🎉🎉
Merry Christmas 🎉🎉🎉Papa Ryan God Bless
Company o factory?Don't forget to wear your safety glasses when operating a machinery!
❤❤❤ morning po merry Christmas 🎅
hello Ryan aya good morning merry Christmas ❤😂🎉
Happy celebrating xmas
Papa Ryan if you wanna lose weight limit ka sa mayo instead Ano lagay mo dressing lemon juice, olive oil, paminta , salt
Tamang kain lang no need ng mga lowcarb go glow grow foods un ang tama Iwas softdrinks mantika at maalat
oo paps dala ako ng mga gulay sarap nun
500 PESOS?!?OH MY GOSH ANG MAHAL NAMAN MAS MURA PA DITO SA PINAS😂 IT'S CHRISTMAS TODAY BUT IT'S RAINING HERE IN MANILA🌧️☔️ MERRY CHRISTMAS EVERYONE🎄🎅🏼
Dami ko tawa Kay photographer 😂😂😂😂😂 grabe Ang mahal,dapat pa copy na lng next time paps para di na mahal
Merry xmas paps,Ryan...ingat lagi..
Merry christmas papa ryan🎉🎉🎉
Merry Christmas paps ingat ka lagi
Merry Christmas 🎄🌲 paps
Ang ganda ng araw ko ke photographer
Morning Papa Ryan merry Christmas
Merry Christmas papa Ryan, God bless. 💝
Merry christmas po Papa Ryan
Merry Chritmas Papa Ryan🎄🎄🎄🥰
Food lng Ryan plural na yun wag mo na dagdagan ng “s” sa huli
Kahit tilapia huwag ulo ,pakpak ng manok bawal lahat ,hipon ,pusit .ganyan ang sakit , cholesterol,high sugar, high uric acid ,Paris Pati bawal din.halos bawal lahat breast ng manok ang hindi bawal ,maski egg yolk bawal din mataas ang cholesterol.
ang damo ksi kumain kamilangan bawas s kanin mdyo kaunti diet pra mawala lhat ingat s sobra kain
Your bro alvin dont work with u anymore? Havent watch in a while.
Hpy holidays😊
Merry Christmas papa Ryan
Magaling photograpermo. Mabusisi pero syos siysa
Merry Christmas paps
🙏🏻♥️🥰
Idol papa ryan nagmessage ako sa fb mo
merry xmass papa Ryan
Para saan po yang mga products nyo pap?
❤❤❤
7:12 ang maha ng 500 !!! Kahit un 350 mahal pa rn 😅
Merry Christmas din papa Ryan at sa iyong family 🙏
puntahan natin paps
Ang lupit ng photographer parang director sa pilikula he he he! Kaya mahal ang bayad, merry Christmas paps Ryan god bless
Merry Christmas po Papa Ryan ingat po kayo!!God bless po
Tilapia ay punong puno ng purine
San kuya Alvin mo kuya rayan
Hello papa ryan👋🙂
Bakit hindi na kayo magkasama ni bro alvin?
Pati kamustahan nga ayy Hindi na magawa Yung pang magkasama😅😅😅😅
🎄🎄🎊🎉💖
Bakit dimona nakasama kuya mo nag away ba kayo papa ryan.
Ituloy mo lang barley mo
Kala ko for good ka napinas
Hindi bale jan si fren mo adventure
Lamang loob mga mani balatong maraming bawal kasiang apo ko napipilay at hirap lumakad pag nakakain ng sala
Less rice ka lng
Bawal ang sardinas mga
Bilis humaba ng buhok mo
bumalik ulit taiwan ano pa at umuwe ka ph. sabimo ph ka nlng kinain mo sinabi mo
Aaahaaaay kaya nagkagulo n ang Pinas dhil sa kitid minsan ng mga utak....isip isip nman po
di ba pudeng mabago desisyon sabuhay apectado kaba kung bumalik sya
merry christmas po papa ryan
Paps pati laman loob bawal sayo. Street foods. Beer. Kape. Sitaw monggo. Bawal yan.
Kaya pala sir nong binigyan ako ni mr.mark ng bahay guya o laman loob ng manok nag iba timpla ko hehe
@PapaRyan oo npnood ko nga un. Gintaan mo pa.mlkas sa acid un laman loob. Bsta lhat ng laman loob paps bawal yan. Wag kn magkkpe. Gatas nlang or milo. Merry christmas
Okie lng ang kape Basta puro at wag matamis or rice kopee cya.
Puro vege ka na nyn konting rice Iwas ka sa laman loob.sitaw.munggo spinach colly flower en brocolly.@@PapaRyan
Bawal sa iyo ng tahong pusit crab isda na walang kaliskis. Yumukha mo parang may manas ka iwas ka sa maaalat at mamantika kung pwede steam at nilaga o ihaw. Ok lang monggo wag lang sobra kse ok yun sa manas. Konting diet kse kung kumain ka todo pasa. Your not getting any younger health is wealth. You need to be mindful of the food you eat. Hindi porke masarap sige ka sa kain. Merry X’Mas !! Godbless ingat lagi.
Merry xmass paps. godbless po
D nyo po b kapatid c bro alvin?