@@musicandkate значит просто разминай голову и шею, желательно я там докторов указывала, т.к. когда кровь не поступает к голове, мало кислорода и т.д. то все наши ВСД усиливаются, голова болит и т.д.
Молодец, и поешь хорошо и оценка. Насчёт самооценки, я сама ее поднять не могу, но надо. Посмотри интересующие тебя вопросы у Лабковского, канала Переход в ТАК. Ещё есть пару каналов по ВСД. Если нужно напишу. Для здоровья можно делать лимфомасаж Шишовой, у докторов Шишонина и Евдокименко бывают хорошие познавательные видео, и гимнастика для шеи, у Евдокименко и его жены Даны Полей есть для здоровья йога.
Есть медитация на расслабление, ты сама себя расслабляешь, когда болеешь, можно слушать настрои Сытина. Я люблю в исполнении Маэстро.
Не останавливайся)
Очень постараюсь! Спасибо!!💙
Спорт дисциплинирует, но порой сложно соблюдать, для этого может нужно вести дневник, ставить цели и т.д.
Да, это надо!! Но у меня еще щас проблемы с коленкой, нельзя пока нагрузок :(
@@musicandkate значит просто разминай голову и шею, желательно я там докторов указывала, т.к. когда кровь не поступает к голове, мало кислорода и т.д. то все наши ВСД усиливаются, голова болит и т.д.
Молодец, и поешь хорошо и оценка. Насчёт самооценки, я сама ее поднять не могу, но надо. Посмотри интересующие тебя вопросы у Лабковского, канала Переход в ТАК. Ещё есть пару каналов по ВСД. Если нужно напишу. Для здоровья можно делать лимфомасаж Шишовой, у докторов Шишонина и Евдокименко бывают хорошие познавательные видео, и гимнастика для шеи, у Евдокименко и его жены Даны Полей есть для здоровья йога.
Спасибо большое, посмотрю!!
Даа, с самооценкой в первую очередь надо разбираться...