عندي فكرة تعملوا افنت تساعدو فيه فلاح أو تقمو بحملة تنظيف حي من الأحياء المهمشة عندنا دكتور تغدية مغربي قال بدل متعمل رياضة وتروح طاقة في الهواء تقوم بعمل و هكذا تكون استثمرت طاقتك
والله الإنسان من الكلام الرائع انو القناعه كنز لا يفنى والاحساس القوي بنعم الله لا تعد ولا تحصى , هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون ,جزاك الله خيرا استاذ مصطفى أصبح العقل واعي وفاهم.
تبارك الله ما شاء الله. قمة الروعة و الرضا النفسي. فعلا ما أجمل الحياة الصحية و أسلوب الحياة الصحي. يا رب احنا كمان نوصل لهذا المستوى من المسيرة نحو الرشاقة 👍
صباحكم عسل على احلى صفحه انا زمايلى مش مصدقين أنى خسيت لوحدى وفاكرين أنى باخد دوا او متابعه عند دكتور رجيم وفهمتتهم النظام اللى ماشيه عليه مع صفحتكم ولسه مكمله معاكم انا كنت ٨٨ك بقيت ٧٩ك وبدأت شهر ٩ حقيقيى ربنا يجازيكم كل خير يا احلى صفحه على النت كله
بشمهندس والله العظيم حلقه من الاخر انا عاوزه حلقات من نفس المبدأ هاد يعني حلقات كل يوم حلقه مع مثبت لانه هاي الحلقات بتشجعنا نكمل لاننا بنطمن انه حيجي يوم نشوف الاكل زي ما انتو بقيتو بتشوفوا ارجوك كل يوم مع مثبت حلقه مممتاز مممتاز رائع والله رائع جزاكم الله خيرا
منورين والله يا رب يوعدنا الوصول لمرحلة التثبيت و يثبتنا على الدايت ونمط الحياه الجديد ... نحن نولد من جديد ونتحرر من شرنقة الدهون ... جزاكم الله كل خير
صباح الفل والياسمين يااارب يجي اليوم الاتكلم فيه كدا عن رحلتي فالتغيير واكون وصلت لهدفي ومستمرة بالأسلوب الصح مش عارفة ياتري حيحصل ولا ايه! ! بس انا أن شاء الله المره دي مستمره وبقوة بعون الله ححاول اوصل💪
كلام جميل والله كلامكم صحيح بالنسبة للأكل صار حساب سعرات والحمد الله على النعمه وعلى تعليماتكم الرائعه فعلاً قمه الروعه تعلمنا بفضل الله وفضلكم أن الحياه الصحيه شيء جميل جدا ادامكم الله ورعاكم
ماشاء الله ي باشمهندس كل ماشوف فيديو بديني قوه وعزيمه إني مكمله بإذن الله وقريب جداً إن شاء الله أقولكم رحلة التغير 🌹جزاك الله خيراً ربنا يجعله في ميزان حسناتك ،🤲👍🙏
أسعد الله صباحكم بكل خير وسعادة .شكرا على الفيديو الرائع وسلام للأستاذ أحمد أبو المجد وفكرة جميلة حكاية غسيل العربية أنا هنزل اغسل عربيتي نوع من الرياضة وتوفير فلوس الغسيل
إسراء رفعت لا حيوحشك و لا حاجة. أصلا ما فيش أحلى من الأكل الصحي. حتى الحلويات يمكن تعمليهم بطريقة صحية زي التمر بدل السكر و دقيق الحمص أو الشوفان أو القمح بدل الدقيق الأبيض و هكذا. فيه قنوات ستات شاطرة بتطبخ بالبدائل الصحية.
كلام جميل أنا عن نفسي بكنس الجنينة وأسقي الزرع وأمسح السلم يوم الجمعة بعد مابدب فطار الفري 😂😂😂
فيديو مهم جدا نشكر حضراتكم وأتمنى تعملو فيديوهات كمان عالحياة بعد التثبيت
عندي فكرة تعملوا افنت تساعدو فيه فلاح أو تقمو بحملة تنظيف حي من الأحياء المهمشة عندنا دكتور تغدية مغربي قال بدل متعمل رياضة وتروح طاقة في الهواء تقوم بعمل و هكذا تكون استثمرت طاقتك
الحمد لله على هذه القناه كل يوم إلى ما لا نهايه👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
والله الإنسان من الكلام الرائع انو القناعه كنز لا يفنى والاحساس القوي بنعم الله لا تعد ولا تحصى , هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون ,جزاك الله خيرا استاذ مصطفى أصبح العقل واعي وفاهم.
راح انوي وابدء من جديد بمعونة الله اني من اكتئب أكل ...وإني 100 بعد أن كان 90 ...طولي 175.أم حسن من العراق
يارب تفرحوا فرحه كبيره لتعبكم معانا
هو حضرتك بتقرا افكارنا ادام الله عليكم نعمه الصحه
تبارك الله ما شاء الله. قمة الروعة و الرضا النفسي. فعلا ما أجمل الحياة الصحية و أسلوب الحياة الصحي. يا رب احنا كمان نوصل لهذا المستوى من المسيرة نحو الرشاقة 👍
صباحكم عسل على احلى صفحه انا زمايلى مش مصدقين أنى خسيت لوحدى وفاكرين أنى باخد دوا او متابعه عند دكتور رجيم وفهمتتهم النظام اللى ماشيه عليه مع صفحتكم ولسه مكمله معاكم انا كنت ٨٨ك بقيت ٧٩ك وبدأت شهر ٩ حقيقيى ربنا يجازيكم كل خير يا احلى صفحه على النت كله
مرحبا ماشاء الله والله إحنا بتاخد منكم طاقه ايجابيه وبنستفيد جدا من شرح الباشمهندس
والحقيقة بيعطينا استفاده كبيره أشكرك جدا
شكرا ليك انا كذلك خسيت اكتر من مرة ورجعت تخنت تاني وبعد هاذا الفيديو اتشجعت علي الرجيم شكرا
معلومات مهمممممممممة جدا جدا وكم هائل من المعلومات الصخية من واقع التجارب الواقعية ,,,,,,,,,,,,,,جزاكم الله خيرا
ماشاء الله تبارك الله قمة الروعه وتشجيع مش طبيعي ربنا يوفقك وبارك الله فيك يا مهندس
بشمهندس والله العظيم حلقه من الاخر انا عاوزه حلقات من نفس المبدأ هاد يعني حلقات كل يوم حلقه مع مثبت لانه هاي الحلقات بتشجعنا نكمل لاننا بنطمن انه حيجي يوم نشوف الاكل زي ما انتو بقيتو بتشوفوا ارجوك كل يوم مع مثبت حلقه مممتاز مممتاز رائع والله رائع
جزاكم الله خيرا
انا كنت 104والان 98بقالي ثلث اسابيع مع الرشاقه سعاده ومهمه حكيت ماراح يوفي فضلك علينه يادكتور
ابو حسين اللامي هي الانظمه بتاعت الريجيم اشوفها ازاي علي الصفحه
ا
اتابع كل الفديو للمهندس مصطفى علشان اتشجع ويارب ينزل لنا فديو جديد 💚💚
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..الصحة و الرشاقة هي الشباب الحقيقي ايا كان سنك
شكرا لكم على هذه النصائح الجميله ويجعلو في ميزان حسناتكم
صباح سعيد صباح جدي. صباح الامل وتفول
منورين والله يا رب يوعدنا الوصول لمرحلة التثبيت و يثبتنا على الدايت ونمط الحياه الجديد ... نحن نولد من جديد ونتحرر من شرنقة الدهون ... جزاكم الله كل خير
رااااااااااااااااءع ربنا يحفظكم بعينه التى لاتغفل ولاتنام اللهم بارك فيكم
صباح الفل والياسمين
يااارب يجي اليوم الاتكلم فيه كدا عن رحلتي فالتغيير واكون وصلت لهدفي ومستمرة بالأسلوب الصح
مش عارفة ياتري حيحصل ولا ايه! !
بس انا أن شاء الله المره دي مستمره وبقوة بعون الله ححاول اوصل💪
Bob Ahmed ثقي في الله وادعي بالثبات وربنا هيقويكي ويثبتك وكل ما تضعفي ادعي وتوكلي علي الله
@@rehamfarag7261 ل احتساء القهوة هو بسبب الامطار
@@rehamfarag7261 ل احتساء القهوة هو بسبب وجود مادة بسبب وجود بسبب الامطار في البداية كنت لفترة طويلة
@@rehamfarag7261 ا جدا في البداية قفل هاتف في البداية كنت لفترة طويلة ب وضع الدجاج لا هذا البوابه جدا في المرة الأخيرة جدا
@@rehamfarag7261 ر ل اأحب الشهرة بسبب ف بسبب الامطار جدا لذلك بسبب وجود مادة كل شيء بسبب ل بسبب وجود
ماشاءالله الفيديو ده رائع جداً جداً جداً
يسعد صباح المهندس والاخوة المشاهدين
السلام عليكم يا احلى ناس عرفتهم فى حياتى كلمك صح اناثبت من شهرين ونصف وخسيت اثناء التثبيت وبعد التثبيت الوزن الحمدلله ثابت شكرا لحضرتك
شكرا على التشجيع
صباح الخير عليكوا واشكركم على الرسالة الجميلة اللى كلها حب وتفاؤل ويارب عقبالنا جميعا كل أعضاء الصفحة المحترمين يااااااااااااااارب
كلام جميل والله كلامكم صحيح بالنسبة للأكل صار حساب سعرات والحمد الله على النعمه وعلى تعليماتكم الرائعه فعلاً قمه الروعه تعلمنا بفضل الله وفضلكم أن الحياه الصحيه شيء جميل جدا ادامكم الله ورعاكم
Sabah lkhir ya handass ana rassiltak kada mara arjok itkalim 3an ziyadat lwazn fi fatrat arida3a atabi3iya w al3adat assyia
كل فيديوهاتك مفيده جدا وبتسعدنا جدا جدا
ربنا يبارك فيك يارب
انا اليوم 12 تثبيت مرحله اولي
والفيديو جه في وقته
لاني كنت ناويه افتري في الاكل 👍😆
اللهةيحفظك يامهندس متابعتك من العراقى الحمد لله كلكلامك حصليةانا جربت كل الريحيمات تابعتك والحمد لله نزلت 18وزنيى113 ةوعمري48 الحمد لله تغيرت سلوكياتي كلها في الكلبالرغم اني امره وتغيرت هرمورانيةوتحسنت وكلي حيويه انشاء الله مستمره
بجد والله نصائح هامة جدا وإن شاء الله نلتزم بيها بعد ما أخلص الدايت
ماشاء الله ي باشمهندس كل ماشوف فيديو بديني قوه وعزيمه إني مكمله بإذن الله وقريب جداً إن شاء الله أقولكم رحلة التغير 🌹جزاك الله خيراً ربنا يجعله في ميزان حسناتك ،🤲👍🙏
شكرا لحضراتكم جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
كلمك يا استاذ مصطفي بيشجعني كل ما اشوفك او اسمعك ربنا يباركلك علي اللي عملتو مع ناس كتير
ماشاء الله عليك يااستاذ احمد عقبالنا يارب لما نثبت ونلتزم ان شاء الله
ماهو الجنك فود
Shahinaz Kadib Alban نفس سؤالي ما فهمتش ايه هو
يعني الوجبات السريعة كيما تاع كينتاكي و البرڨر ..الخ
شكرآ على التشجيع وعلى المعلومات القيمة
حلقة جميلة ربنا يثبتكم ويرزقنا همتكم ونوصل مثلكم يااارب
احلى ناس واحلى كلام
كلام مقنع ومحفز جدا مشكورين
فديو مهم جدا استفدنا منه كتير يارب يسعدكم كما اسعدتونا
معلومات قيمة الرضى والقناعة ربنا يسعدكم ووفقكم كلام منطقي الارادة كنز وهذا فضل يوتيه من يشاء جزاكم الله خيرا على كل هذه المعلومات
ما شاء الله كلام رائع ومفيد وانا قربت اثبت قبل رمضان ان شاء الله مستمرين وعلى طول جزاكم الله كل خير
ربنا يكرمك يا باشمهندس والله ربنا جعلك لينا سبب اننا نتغير ربنا يكرمك ويعزك ويسعدك ويفرح قلبك يارب
صباح الفل يا هندسه واستاذ ابو المجد ربنا يبارك فيكم
عقبالنا ...انا كنت مقرره اكمل حياتي دايت ...بس كدا ان شاء الله ح ثبت بعد ما اوصل للمثالي ان شاء الله
صباحكم خير ونور وهدي الله يسعدكم زي مابتسعدونا ❤️
يسعد صباحكم وربنا يقدرك تساعد كثير ناس بميزان حسناتك الله يسعدك انت وفريق العمل يارب
الحلقة جات في وقتها. شكرا شكرا😃😊😍😘😃😃😃
Chokran lak akhi ana min maghrib o ibtadit regime youm khamis min Osbou3 madi o dayman ad3ilak rabina yahmik
صباح الخير معشر المقلبزين عقبالنا جميعا ونفهم احتياجات اجسامنا
ما شاء الله تبارك الله الله يجزيك الخير يا بشمهندس ويرضى عنك اميييين وعلى العهد باقون الله يقوينا ونكمل بالرجيم
والله كلام جميل
صباح الخير والفايدة على الصفحة الجميلة اللي بعد ربنا فضلها عليا كتير جزاكم الله خيرا
شكرا ليك على كل التفاصيل والمجهود الرائع اللى شفته
الف شكر يا اساتذة معلومات قيمة كنت محتاجة ليها .
حلقة مميزة وحلوة وفيها تشويييييق لحياة مابعد الدايت ومعلومات حلوة انا حبيتها وباختصار مليون لايك
شكرا ليكو وارجو اني اوصل للتتبيت 🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉
أسعد الله صباحكم بكل خير وسعادة .شكرا على الفيديو الرائع وسلام للأستاذ أحمد أبو المجد وفكرة جميلة حكاية غسيل العربية أنا هنزل اغسل عربيتي نوع من الرياضة وتوفير فلوس الغسيل
Ahmed Hamdy Berry والله يا بشمهندس انا كنت خايفه من الاسبوع الخامس بس
لقيته احسن اسبوع
جزاكم الله كل خير ع تشجعنا
كلاموبششجع هوي والبشمهندس
مبروووك ألف مبروك ويارب كلنا نوصل لهدفنا نشكركم على الفيديو الرائع والمفيد 🌺🌺
الله يسعد أيامك زي ما أسعدتنا
شكراا إلك وكل العاملين في قروب لو نفسك تخس
ماشاءالله لاقوة إلا بالله.. اللهم بارك
شكرا
صباح الفل كلامك مية مية جزاك الله خيرا يا هندسة ويسعد صباح الضيف اللي معاك شكرا
إيه هو الجانكفود
اسعد الله صباحكم كلام يشرح الصدر 👍الحياه الصحيه صحه
صباح الخير عليكو ووفقنا الله وإياكم الى كل خير
صباح الخير عليكم وعلى كل أسرة لو نفسك تخس
شكرا يا بشمهندس مصطفي ربنا يجزيك الف خير ع تعبك معانا بجد والله انا اتعلقت بلقناة جدا جدا
ربنا يعينك ويقويك انتا والجروب بتاع لو نفسك تخس
تسلموا ❤️
بسم الله ماشاء... عقبالنا يااااارب
ربنا يسعدك ويكرمك ويخليك يارب
ربنا يكرمكم الڤديو جه في وقته لاني فعلا ثبت والنصايح دي فدتني جدا
شكرا على نصايحك لينا بارك الله فيك
اكدر ابدل العسل بدبس التمر الرجو الرد بسرعه ارجوك
واللة ياهندسة مهما اقولك مش هوفيك حقك بجد انا خسيت وفرق معايا جدا بس بصراحة الأكل بيوحشني
إسراء رفعت لا حيوحشك و لا حاجة. أصلا ما فيش أحلى من الأكل الصحي. حتى الحلويات يمكن تعمليهم بطريقة صحية زي التمر بدل السكر و دقيق الحمص أو الشوفان أو القمح بدل الدقيق الأبيض و هكذا. فيه قنوات ستات شاطرة بتطبخ بالبدائل الصحية.
ua-cam.com/play/PL1NeWe2PXFGUBi-j8jjefI3kZwv3cNqH2.html اقتراح وصفات حلويات صحية 🌹
ua-cam.com/play/PLodQzwouRjept5PIc6gieAy-r6G5vhLNH.html إيه رأيك؟ عجبوكي؟
ua-cam.com/play/PLfCnPRz2uc0deIRK4sCLA-YbFrLPDv4C1.html و شوفي ديه كمان.أرجو يكون بقى في تنوع في الوصفات
www.takhsesforever1.com/search/label/وصفات%20الطعام?m=1 و هاي كمان وصفات صحية من لو نفسك تخس 🌹
رائع رائع رائع ربنا يوعدنا بالثبات والتثبيت ... محبتي
video raaae3 we nasae7 arwa3
ماشاء الله الف شكر لحضرتكم
بارك الله فيك يا مهندس مصطفى وجزاك الله عنا خيرا. ..
اشكركم قوي اننا اتعلمنا ازاي ناكل من خلال الصفحة
طمنتني،الله يطمنك يا رب.👍👍👍👍👍
صباح الخير والبركة عليكم اشكرك ورحم الله والديك
هبدا ثالث اسبوع ادعولى
صبحكم الله بالخير والرحمة
صباح الخير ع الجميع بالتوفيق يارب
صباحكم رضا من الرحمن
ربنا يكرمكو
صباح الخير
ان شاء نصل للتثبيت ونطبق هالمعومات شكرا
ازول بش مهندس مصطفى الله يعطيك الصحة و العافية ومبروك لكل الثبت هل يوجد مسابقة أخرى
صباح النور جزاك الله خيرا
صياح الخير ،ماتنساش موضوع المرارة بارك الله فيك
؏ـٍّـاشـٍّـ👏ـٍّـت الايـٍّـ👏ـٍّـاد 👏ـٍّي🌸 النصايح حتفيدني أنَ شـِـ☝ِِـ(ﷲ)ِِِ ادعولي انزل كيلوين واثبت
جزاكم الله خيرا ومبارك يا استاذ احمد
صباح الخير يعطيك صحة مشاء الله ربي يباركلك اخي الكريم فضلك كبير جدا جدا رانا نستفادوا منك بزاف شكرا جزيلا
ماشاء الله عقبالنا