【70代を生きるNo.73】今日の朝食／健康対策と節約術／乳酸菌飲料ミキの作り方とスムージー／小松菜のリボベジ(再生野菜)

[@Robin-fl5we]

バックに流れるピアノジャズの音色が素敵ですね！
こんなに栄養バランスのとれた朝食が楽々用意出来るなんて、尊敬しかありません。
いつも暮らしの工夫とヒントのより良い刺激を与えて頂いています。ありがとうございます、

[@低年金おばちゃまの日々是好]

こちらこそ、いつもご覧頂いて有難うございます。

[@tamikanakajo9037]

手をかけた暮らしをさりげなく送っていらっしゃるのを拝見しながら同じようにはできなくても自分の出来る思いつくことを楽しく取り入れてというのは同じだなと共感しております。主人が外食嫌いなので忙しく働いていた時期も食事だけは作っていました。他のこと、植物の世話や掃除は後回し。今でも同じです。ゆっくりした気持ちでこの動画を見てほっこりさせていただいています。

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。ゆったりしたお気持ちでご覧頂いて、感謝です。

[@すずらん-l6d]

小松菜ちゃん🥬元気に育ってくれるといいですね🤗

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。育つと・・食べられてしまうんですけどね😅

[@とりわさび-e4y]

無敵の朝食メニュー！手抜きの為の手がこんでます✨納豆塩でも美味しいんですね、やってみよぅ♪
いつ食糧難になるかわからないご時世、おばちゃまの知恵を真似しなければです！

[@低年金おばちゃまの日々是好]

いつも有難うございます。本当に食糧難が現実味を増して来ましたね。切り抜ける知恵を身につけましょう、お互いに🙂

[@恵二太田]

いいなぁ😊ゆったり憧れﾙ.😊

[@高尾祐子-e3x]

還暦を迎えパートも退職しやっと自分らしく時間を使っていこうと模索中の私の師匠(勝手に)とさせていただいております。私が心地よいと感じる生活スタイルとぴったりなのです。
さて私も魚が好きで以前水槽があったのですが水替えなど手間がかかり挫折したのですが、動画の大きな瓶の中のお魚を見てこれなら再チャレンジしてみたいと思いまして。
厚かましい依頼ですが水槽の作り方やメンテの詳しい動画などアップしていただけるとありがたいです。

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます、恐縮です😊大きい水槽の掃除って本当に大変なんですよね。小さくなって信じられないほど楽になりました。ご参考頂けるか分かりませんが、アップしてみたいと思います😄

[@きゃんまなぶ]

いつも拝見しておりますが、70代をくふうしながら、生活されている。私にとっては良き道しるべになっております。益々お元気でお過ごし、動画を載せてください。楽しみにしております。

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。大変恐縮です。

[@小山康子-k5g]

ミキ入りスムージーはどんな味なのか、美味しいのか、ちょっと知りたい気持ちです。
いつも丁寧で、しかも工夫がいっぱいで、毎回楽しみにしています。

[@低年金おばちゃまの日々是好]

いつも有難うございます。ミキ自体はやわらかな甘味と酸味が混じった味ですが、スムージーにするとそのものの味はうすれ、普通のスムージーの味になります。一度お試し下さい😊

[@miyabimiyabi905]

こんばんは。今日も配信をありがとうございます。朝食を作るときにかかっているピアノジャズがまたまたステキでした。
ご迷惑、ご面倒でなければ曲名をお教え頂けますでしょうか。ずうずうしいお願い事なのでご無理でありましたら問題ございません。
しっとりとした都内のバーで、こんな曲を聴きながらおばちゃまのお話をたくさん聞きたい気分になりました。麻布あたりがしっくりくるように感じます。✨

[@低年金おばちゃまの日々是好]

いつも有難うございます。動画中で使用しているBGMは、動画画面下の概要欄の「もっと見る」をクリックしていただくと表示されます。その場で視聴することが出来ますので、よろしくお願いいたします。

[@七の日]

「おばちゃま」といえば「小森さん」を思い出し、六本木の店や映画の友を思い出しますね！

[@miyabimiyabi905]

@@七の日 さん、小森のおばちゃま、懐かしいですね。善き日本の時代でしたね。六本木も今とは全く違う世界でしたよね。
ステキなキラキラした大人の街が果たして今はあるのでしょうか・・・記憶のなかに大切にしまっておきたい時代です。

[@miyabimiyabi905]

@@低年金おばちゃまの日々是好 　おばちゃま、ありがとうございました！

[@キキ木本]

これぞまさしく私が一番憧れる食の世界。アア〜美味しそう、バルコニーのハーブそしてお花。チラチラ見え隠れしている外の景色、、、やっぱり、お住まいになられているのは、高級マンションにしか思えません。今日も素敵な動画をありがとうございました😊

[@低年金おばちゃまの日々是好]

いつも有難うございます。古団地ですが、映像の映りがとても良いようで・・それとも私の腕が良いから？😁

[@かつやS]

こんにちは👋😃初めて拝見しておりますが、糠漬けや小松菜の植え方参考になりました🎵登録しました✌️

[@低年金おばちゃまの日々是好]

こんばんは。ご登録を有難うございます。よろしくお願いいたします😊

[@ぺちゃこ-z9d]

食べてないのに美味しさが伝わってくる朝食です。頂きたくなりました☺️
おばちゃまは、お味噌の具は何が1番お好きでしょうか

[@低年金おばちゃまの日々是好]

ご覧下さって有難うございます。今回はそれほど具が入っていませんが、いついもかなり具沢山なお味噌汁で、食べてほっとしますから、具沢山味噌汁ですね。

[@ハリス-m8u]

おもいたったら、すぐに
行動に移せ、しかも上手に
出来る。
見習いたいと思いますが、
やった事のないことは、なかなか手出せないなあ。
ミキ、はじめてききました。
どんな味がするのかしら？

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。ミキの味は少し甘味があるので甘酒、酸味があるのでヨーグルト・・それらをミックスしたような、つまり乳酸菌飲料の味。美味しいですよ😋

[@るり子浜田]

健康と節約はまず自炊から
ほんとにそうですよね(^-^)
私はあまり料理が好きじゃないので時間に余裕があったり作るぞって気合いが入るときに
まとめて作ったり下ごしらえして冷凍保存してます
なので作りたくない時もありますがとても助かってます
リベンジ野菜
楽しいし少しだけ節約になりますよね
スーパーで購入した茄子から種をとって今年はじめて植えてみました
少し前に芽が出て少しずつ成長してます

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。ナスの種からって、リボベジの上級者じゃありませんか。敬服！😊

[@bryanrivers6566]

私もディルを植えています。私はアメリカのフロリダに住んでいますが、ディルを植えた理由はblack swallowtail というアゲハチョウの一種のhost plant,つまり蝶がそこに卵を生んで、幼虫が葉っぱを食べる、そのために植えました。画像を見ますと、それらももしかしたら、蝶の一種かもしれません。ハーブを植える理由は、人によって違います。もし、ああいう虫が嫌いだったら、取ってしまうのはその人の自由だと思いますが。。そういうことを調べてみるのもいいことかと。。どうぞご自愛ください。

[@低年金おばちゃまの日々是好]

コメントを有難うございます。ご指摘下さったディルの虫は、black swallowtail とは似ても似つかない、蛾の幼虫のようです。虫の好き嫌いよりも、土地の狭い日本では、例えば集合中宅でのベランダ園芸や家庭菜園などに直に迷惑を掛けてしまう可能性があります。ですから自分のところで対処できることはしておかなければと思っています。日本でもギフチョウ等、地域社会で保護している蝶もいます。
Bryan Rivers様のように広いお庭があればといいのですが。ディルは私の口に入れる為に植えていますが、基本的にはBryan Rivers様の考えに近いです。

[@bryanrivers6566]

@@低年金おばちゃまの日々是好 そうなんですねえ。住む所が変わると、物事に対する処置も変わってきますね。ありがとうございました。

[@えいちゃん-r5f]

何時見ても落ち着いた暮らしぶり。。。豊かです。楽しませて頂きます(^_^)83歳　
ぬか漬けが美味しそうです。冷蔵庫の中ですか？野菜室？私も今野菜室に入れてますが、場所を取るので困ります。

[@低年金おばちゃまの日々是好]

いつもご覧頂いて有難うございます。ぬか床はいつも冷蔵庫の方です。私の場合、ここが比較的空いているからですが、この頃カメに移して外に置いておこうか迷っています。ぬか床も、たまには暖かい場所が恋しいでしょうから・・などと考えて😊

[@yossy78]

夕御飯みたいにボリュームありますね😧
私の夕飯はそれの半分あればいいほうです💦
葉物の栽培は難しいですね💦蛾が来ないようにって、ベランダに密閉するしか😅

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。私の食事は朝をしっかり食べて、夕方はご飯抜きの酒のつまみ程度にしているんです😅多分皆さんと逆かも知れませんね。

[@はなはな-f6p]

避難箇所は少し空けたほうが安全です🙂

[@miyabimiyabi905]

赤坂近辺な気がしてまいりました。✨連投を失礼いたしました！本日もありがとうございます。🌞💗

[@低年金おばちゃまの日々是好]

いえいえ、郊外の古団地ですよ😅

[@seventies3220]

動画の中の虫さん、これでかくなりますよ～もうびっくりしかも色が黒っぽく存在感万歳

[@低年金おばちゃまの日々是好]

有難うございます。びっくりするぐらいでかくなる！やはりそうでしたか。あの虫が土にモグってヨトウムシになったのではと考えていました。