Merci Héloïse pour cette video très inspirante ! 🙏🏼 je partage totalement ton point de vue, les matins où je zappe mon rituel je le ressens direct sur mon énergie au fil de la journée ! 😅 J’ajouterais regarder tes vidéos y a pas mieux pour activer la bonne humeur ! Tu es un vrai un rayon de soleil merci 🙏🏼
Merci Heloïse pour tes petits conseils, je fais exactement la même chose dans ma vie, un peu de d'étirements dans mon lit, puis yoga et meditation, pas longtemps bien sûr, car je travaille aussi, mais ça fait un bien fou 🧘♀️ Belle journée à tous 🙏 ✨
Bonjourr, une merveillleeeeeeee cette vidéo 😍 Moi je suis religieuse et il ya tellement de points communs entre tes conseils et ce que la religion nous dit à l’instar de la meditation , du jeune, manger équilibré mais surtout la gratitude Mille merciiiiii 😍
Coucou Héloïse, merci pour ta vidéo. Je fais du yoga un jour sur deux et c'est ma bouée de survie en ce moment... Je faisais du renfo avant et maintenant je ne fais que du yoga car je trouve que c'est vraiment complet pour le corps et l'esprit. Je te rejoins aussi complètement sur l'alimentation intuitive. Je ne mange pas quand je n'ai pas faim, ce qui fait que je suis un peu décalée dans les repas mais j'écoute mon corps et souvent je ne fais du coup que deux repas par jour. Et je me sens bien comme ça. Bravo pour ta maturité, parce que j'en suis là à 42 ans alors que toi tu es encore toute jeune 😁😁😁😁 Des bisous d'Ardèche ❤️
Bonjour Heloïse ! Je découvre depuis 3 semaines ta chaîne et j’adore 😍 le matin je suis de celles pour qui 5mn de plus au lit sont importantes 😔 à partir de demain je change enfin j’essaye 🤔 superbe vidéo merci beaucoup pour tes conseils. Oui à une vidéo sur la santé 😍 bonne journée 😘
Golden Brown des Stranglers me met en joie ^^ après je ne suis pas sure qu’on puisse danser dessus ... merci pour cette video. Je suis en retard par rapport à tout ce que tu as sorti ces dernières semaines. Je sors d’une longue torpeur ... pas facile de me reprendre, j’ai totalement laissée tomber ma routine sport, mes petits menus complets et healthy, ma meditation ... En fait j’en suis même arrivée à me dire que toute ces règles que j’ai mise en place, sont vecteurs de stress. Pourtant je sais que ça me procure du bien de faire du sport et de bien manger, de méditer. Et pourtant, ça m’a fait un bien fou pendant 2 mois de tout laisser couler, de manger moins équilibré , de me laisser porter quand on me proposait de décongeler une pizza ou de simplement ne plus suivre une routine avec une to do list à cocher chaque jour. J’ai eu l’impression de libérer de la place sur mon disque dur interne. Comme quoi la recherche de l’équilibre et perpétuel ... mais alors peut on vraiment parler de routine ? Désolée pour ce grand commentaire. Tu es la seule youtubeuse que j’avais envie d’écouter après tout ce temps de réflexion et ton sujet m’a bcp parlé ❤️ voici donc ma réponse à toutes ces”routines”.
Oh mais je suis tellement d’accord avec toi ! Pour moi c’est aussi ça une vie équilibré ! Tu as eu raison d’arreter si ca te stressait. Et de reprendre si ca fait du bien ♥️
Merci pour tous ces conseils 🙏 J’adore tes vidéos et surtout ta façon de nous considérer. Tu es tellement bienveillante et tolérante. T’es vidéos sont pour moi devenues des incontournables qui me font du bien. Merci ♥️
Eloïse, J'ai adoré cette vidéo... regardée jusqu'àu bout évidemment 🤗! une vidéo sur la santé serai aussi la bienvenue. Suite à plusieurs chocs traumatiques depuis enfance, je souffre de douleurs chroniques! des astuces seraient les bienvenues! Bon réveillon ma belle ainsi qu'a tes proches. Prends soin de toi. Des bisous! Girl ' ... 💋💄❤'
Merci pour cette vidéo pleine de bienveillance et de bon conseils ! Commencer la journée en regardant une de tes vidéos est aussi une astuce bonne humeur que je conseille 😊👍❤️
Coucou Héloïse!! Super contente de te retrouver le dimanche matin :) merci de parler de gratitude et d’exemples simples, pour certains il est difficile d’en avoir quand on vit de gros bouleversements ❤️ Merci pour ce moment coaching!
Merci ✨✨✨ oui ca peut etre des choses toutes simples et c’est aussi OK dans les moments tres durs de ne pas avoir envie de trouver les exemples... on a le droit de ne pas etre bien tout le temps :)
Un grand merci pour cette vidéo, ça fait du bien parfois que l'on nous rappelle les basiques. Un grand oui pour les conseils santé !! Très belle journée à toi ! 💜💜💜
Je suis de ceux qui compte les minutes de sommeil alors je me lève au dernier moment, et après j'ai l'impression de ne rien faire de ma journée à part le boulot. Cette vidéo c'est un bon point de départ pour moi et essayer de changer progressivement mes habitudes. Merci 😀😊🥰
Merci pour cette vidéo très sympa et tes astuces Heloise. Moi je commence par une séance de yoga et je danse après. J'aime beaucoup la chanson ( Savage Love). Personnellement je me suis toujours levé très tôt même quand je travaillais en tant que salarié j'aime bien me lever tôt prendre le temps de me préparer de prendre mon petit-déjeuner et d'être tranquille avant d'aller travailler. Et maintenant que j'ai 35 ans que j'ai eu il y a 2 semaines de plus en plus je ressens le besoin de prendre du temps le matin pour moi et donc je commence ma petite séance de yoga ensuite des fois je danse des fois je lis et franchement c'est appréciable parce que plus on se lève tôt et vraiment je l'ai remarqué depuis un moment on a le temps de faire beaucoup plus de choses le matin parce qu'en fait le monde est endormi du coup c'est calme c'est tranquille et je trouve vraiment ce moment précieux et là on peut vraiment prendre du temps pour soi et se reconnecter à soi-même et j'ai l'impression de pouvoir faire des milliers de choses donc je suis en train d'essayer de me lever beaucoup plus tôt que d'habitude moi qui suis quelqu'un qui me lève déjà très tôt mets c'est vraiment un moment à part le matin et je trouve ça génial. Donc merci pour cette belle vidéo Héloïse et je te souhaite une belle journée et à bientôt🙏💋💋
Préparer sa journée du lendemain c’est une chose que je fais depuis des lustres et mentalement c’est agréable de se coucher en ayant tout de propre dans son logement et tout de prêt pour le lendemain. Pour dormir dans le noir, je ne ferme pas non plus mes volets mais quand je me lève il fait toujours nuit et je n’allume que ma lampe de sel rose de l’Himalaya pour ne pas m’agresser dès le matin. C’est très agréable et doux pour un réveil. Depuis que je fais ça, je me sens bien mieux le matin.
Mon réveil c'est juste des petits oiseaux qui chantent, et juste ne plus se réveiller en sursaut à cause d'une musique trop forte ça me change la vie ! Merci pour cette vidéo, j'avais déjà prévu de me remettre au yoga le matin, et là je suis vraiment motivée à reprendre cette habitude dès demain ! 🥰
Merci ! Ta vidéo tombe à pic. C’est trop dur de se lever en ce moment. Cette fin d’année Covid est particulièrement pénible, je trouve. Sans te mettre de pression, j’attends ta vidéo pour le côté santé avec impatience 🙂
Merci beaucoup Heloïse pour cette vidéo, elle tombe à pic pour moi ✨ Étant de nature très stressée et faisant bcp de crises d'angoisse ces derniers temps, j'ai un entretien d'embauche mardi et ça me panique totalement. Alors je vais essayer de mettre ça en place, merci beaucoup ! 🥰
Bonjour Heloïse, pour ma part je me reveille et j'ouvre ma fenetre en toutes saisons pendant 10-20min pour écouter les oiseaux, regarder les etoiles ou écouter le vent, j'avoue c plus agreable l'été 😁, bon dimanche
J’ai apprécié cette vidéo :-) qui est agréable à écouter. Je n’ai pas le même avis que toi concernant le réveil mais c’est les goûts et les couleurs. Le soleil qui rentre dans la pièce le matin si je dors bien et que je suis encore fatiguée c’est quelque chose qui m’agresse justement. Je préfère me réveiller quand je sens que j’en ai envie, que je suis prête. La douche froide ça m’arrive de le faire mais c’est très rare finalement, il faudrait que je prenne plus l’habitude.
Merci pr cette vidéo! Je suis bien d’accord avec toi, pour moi il est important de prendre du temps pr soi avant d’en prendre pr les autres. Depuis que j’ai mis en place ma routine matinale je vois un vrai changement moralement et physiquement. Merci à toi pr ces astuces!
Un de petits rituels du dimanche: regarder tes vidéos. Elles me mettent de bonne humeur pour la journée 🙏🏻 Merci ! Et sinon en musique celle qui me met de bonne humeur en ce moment c’est Señorita de Shawn Mendes et Camila Cabello 🎶 Aussi j’aime le câlin du réveil avec mon chat et ouvrir ma fenêtre après mon réveil pour prendre l’air frais, même en hiver ça me boost tout de suite 😃 Belle journée à toi 🥰
Coucou Heloise 😊 quel plaisir de te retrouver le dimanche, j'adore. Merci pour cette vidéo très inspirante, j'ai bien pris notes 😉 Je serais ravie d'avoir la version santé, ça peux être intéressant... Je te souhaite une très belle journée 😘🙏🏽
Bonsoir, merci pour tes conseils. La chanson qui me met en joie et me fait bouger n'est pas toute jeune, c'est "Love ils all" le clip est pas mal aussi. Bonne soirée
Bonjour Héloïse, Merci pour cette vidéo qui m'a beaucoup apporté dans une periode de grand questionnement! Ohh oui, je veux bien d'autres vidéos dans la même thématique.
Merci pour cette chouette vidéo Héloïse. En semaine je mets la radio quand je me prépare et j'aime bien. Le week end je prends bien plus le temps. J'adore mettre une playlist Spotify quand je suis sous la douche et généralement elle me suit une bonne partie de la matinée ( mes playlist favorites : "ménage en musique", "get home happy" ou "have a great day"). Les chansons qui ressortent sur 2020 et que j'ai le plus écoutées sont anciennes mais ça me met toujours de bonne humeur : Girls just wanna have fun de Cindy Lauper ou Take on me de A-ha. De façon plus générale, je pense que personne ne peut résister à l'envie de bouger sur Boogie Wonderland de Earth, Wind and Fire ou Physical de Dua Lupa 😉 Douce journée 😊✨
Bonjour Héloïse. Merci pour cette super vidéo pleine de bonnes astuces. Je suis intéressée par une vidéo de ce style orientée santé de ta part. Merci encore bravo et excellente journée 🌞
Hello Héloïse! Super vidéo ! Merci pour tous ces conseils très utiles, come toujours ! 😊 Juste une petite info: il ne faut pas utiliser les diffuseurs de parfum (même s'il s'agit d'huiles essentielles) trop souvent car cela peut s'avérer néfaste pour la santé. Le thème avait justement été abordé dans un des épisodes de l'émission "Les Pouvoirs Extraordinaires du Corps Humain". Il est apparemment préférable de laisser circuler l'air frais même 10 min par jour pour le renouveler. Bonne journée ! 😊
Merci Fiona ! Alors pour le parfum je comprends mais pour les HE je ne comprends pas quel est le problème... elles peuvent etre extraordinaires pour purifier l’air justement (en plus d’aerer bien sur)
Un grand grand merci C’est marrant je ne m’imaginais pas danser toute seule dans mon salon J’ai voulu écouter la chanson de Camille lellouche par curiosité, c’est pas du tout mon style de musique habituellement Mais c’est clair que c’est entraînant et ça fait un bien fou au corps de danser dès le matin.. je l’ai même repassé une deuxième fois C’est un plaisir de retrouver tes vidéos du dimanche Un grand grand merci pour être qui tu es , et pour cette belle énergie que tu transmets Très bon dimanche 😊
Le petit soleil du dimanche 🥰 Le journal de gratitude je suis grande adepte je le tiens sur l’appli The 5 Minute Journal c’est sympa car ça te permet également d’ajouter quelques photos à ton texte pour illustrer la beauté de ta journée 😊✨
J'ai adoré cette vidéo !! Merci pour tous ces conseils ! Je viens à l'instant de bon matin de danser avec mon bébé de 10 mois ! à refaire 🤩 sinon un peu dans la même idée que tu évoques par rapport au rangement de son chez soi la.veille , de mon côté je ne vais jamais au lit sans me démaquiller !.et pourtant je me maquille très peu, mais je trouve tellement agréable de se réveiller avec une peau toute propre 🤗 belle journée
J'ai adoré ta vidéo ❤️❤️❤️ que des suoer conseils j'en connais qq un mais ca fait du bien de les entendre encore. J'en veux encore des vidéo comme ça 😍 😍 😍 😍 😍
Bonjour Heloise merci pour ce contenu et ce partage. Je suis maman solo d'un petit garçon de 8 ans et demi bon oui plu si petit que ça 😂 et effectivement le matin c'est en chanson il ce réveil avant moi et me réveil parfois pas doucement 😂 mais j'enchaîne avec nos musiques préférés et c'est juste un moment de partage top
C’est vrai que c’est assez fou, quand je suis devenu végétarienne je suis devenu beaucoup plus sensible à tout ! Ça change totalement la manière de ressentir les choses je trouve (pour moi en tout cas)
Une vidéo très sympa avec des idées simples à mettre en place. Pour ma part j'adore mettre de la salsa pour danser. Des bisous et bon dimanche à toi :)
Merci pour cette magnifique vidéo comme tu nous as toujours habitué, j’ai hâte pour la vidéo santé . Si tu savais combien j’ai appris de ta chaîne💕💓 Merci
Merci pour ces astuces ☺️ ton nouveau décors est bien chouette ! Et pour la petite chanson qui me met en joie en ce moment, c'est "Si bien du mal" d Hervé , la chanson de la pub carte noire 😉 Des bisous 💜
Re Bonjour à toi he'loise, la c'est très cool ta vidéo. . Très intéressant. 😊tu m'a mise encore plus de bonne humeur. Ce matin..Et ce pour la journée. É'galement à toi aussi. Et pour tous..✌🌸🌺"merci gratitude ( je l'avais déjà vue. .Mais la revoir. .C'est super. Manger sainement est aussi , oui comme tu dis ..Très important 😉"merci
Je suis d’accord pour terminer par la douche froide je le fais quasiment à chaque fois que je prends ma douche et ça fait tellement de bien moi j’adore !!🤩🤩 En fait il ne faut pas se poser de questions et passer directement au froid pour ma part c’est ce que je fais 😊 Ça peut « brûler » un peu par contre mais on n’y reste pas très longtemps donc c’est supportable
J’adore tous tes bons conseils. Moi j’aime bien me lever tôt pour avoir le temps. Avant le confinement et le télétravail je me levais à 6h pour avoir 1h rien que pour moi, ou j’étais là seule levée. Je regardais les vidéos de mes youtubeuses préférées, je faisais du yoga ou de la médiation. Après tout s’enchaînait jusqu’au soir et mon temps ne m’appartenait plus. Donc ce mon jardin secret était très précieux pour moi. Maintenant je télétravaille, mon homme tombe du lit à 5 h et se branché sur BFM. Quand je me lève à 7h je suis obligée de subir ça. Je n’ai plus cet espace privé et ça me manque beaucoup.
Coucou Héloise, j'ai vu ton tapis de yoga Baya dans ta vidéo et j'étais justement en train de regarder les tapis sur le site. Je ne m'y connais pas trop en yoga ni en tapis mais est-ce que tu conseilles vraiment les tapis de cette marque? Est-ce qu'ils servent vraiment à quelque chose malgré la faible épaisseur des tapis? Je suis hyper sceptique par rapport à cela. Merci si tu as pris le temps de lire ce commentaire :) Des bisous et bonne fin de dimanche
Bonjour, juste au sujet de l'hormèse (qui signifie en grec: mouvement rapide d'impatience) donc de la douche froide, il est préconisé de la démarrer froide et non de l'achever par le froid. Merci pour vos conseils je voulais simplement le signaler. De même que commencer sa journée quelques secondes au froid si l'on a pas de vis-à-vis, devant sa fenêtre. Voilà
J'écoute Golden de NOËP c'est très "été" et dansant! Sinon je suis très intéressée par ce nouveau format que tu proposes ♥ j'ai hâte de voir la suite notamment avec la vidéo santé! Des bisouuuuus
Coucou Heloïse ! Merci pour ton partage d'astuces, je vais notamment essayer de me lever plus tôt parce que je suis tjs dans le rush le matin ! La chanson "Happy" de Pharell Williams donne tjs bien la pêche je trouve ! Je te souhaite une très bonne continuation et de belles fêtes de fin d'année. Ps : J'adore la Somptueuse, je vais l'offrir à ma maman et ma belle soeur à Noël pour leur faire découvrir 🤗
MERCI pour cette vidéo I!!!!! j'ai mis sur pause au bout de 10 min 03, et j'ai eu envie de danser sur la musique de Camille Lelouche car elle est entraînante et joyeuse ^^ et enchaîné par "Tout ce qui brille" interprétée par Géraldine Nakache et Leïla Bekhti qui me donne le sourire IMMEDIATEMENT :) et, pour la 1ère fois, comme ça, j'ai enchaîné 3 salutations au soleil sur une musique piano de méditation (Thomas ZARUBA , "Slow Down" qui est extraordinaire)...avec le soleil qui réchauffait mon visage :) LE DIMANCHE va être MAGNIFIQUE!!!! :) Bon dimanche Eloïse, namasté
Top cette vidéo ! TOUS les matins je regrette de ne pas pouvoir mettre de la musique pour danser avec mes enfants parce qu'il est trop tôt et que je ne veux pas réveiller les voisins (mes deux petits garçons se lèvent à 5h30 😁). Ça fait partie des raisons pour lesquelles on va déménager dans une maison à moyen terme, parce que commencer la journée par essayer de ne pas faire de bruit c'est pas du tout positif! Et ça a un impact énorme sur notre journée ! (Les gens me prennent pour une tarée quand je dis que je veux habiter une maison pour pouvoir vivre tranquillement le matin alors grâce à ta vidéo je me sens moins seule!)
Hello. Sympa cette vidéo !! Je t’avais posé une question sur IG mais je n’ai pas eu de réponse. Peut être que j’aurai plus de chance ici : je voulais savoir si je pouvais utiliser l’huile pour cheveux comme huile démaquillante vu que l’inverse est possible ? Merci pour ta réponse et bon dimanche
Bonjour Héloïse. J' ai vu cette vidéo aujourd'hui pour la deuxième fois après 4 mois, tout à fait par hasard et je voulais simplement te dire qu elle fait du bien !😊 Et aussi : tu devrais faire un PARFUM La Lumineuse !! Bonne journée.☀️
Merci beaucoup Flo ♥️ pour La Lumineuse, c’est l’HE de neroli qui a cette odeur ! Elle peut te servir de parfum si tu en appliques une goutte sur le cou :)
Coups de cœurs pour la chanson phare de "La vie d' Adèle", "Firework" de Katy Perry, ou " Relax " de Mika (j' ai un très bon souvenir de vacances sur la dernière à Nice)." Monkey donkey " également💜 Pour changer de registre la Compagnie Créole, "Ça fait rire les oiseau, ça fait chanter les abeilles ", ben oui, je n' ai pas honte de le dire😉, cela me rappelle de bons moments dans mon enfance du côté de mon père qui est réunionnais, voilà le pourquoi du comment.Le premier concert que j' ai vu c' était la Compagnie Créole.Très bon souvenir aussi, où tout le monde chantait&dansait.Il y avait beaucoup de joie et de chaleur tous ensemble. Ce n' est plus trop d' actualité pour le moment. Tendresse🐼
La douche écossaise le matin c'est génial ! Je conseille ++ 😊 un peu difficile les premières fois mais après on ne peut plus s'en passer 😉 c'est l'effet de 10 cafés d'un coup 😃
Bonjour Heloise merci pour cette belle vidéo ce dimanche. Ma chanson qui me booste tous les matins : banana de Shaggy 😍 J'aime aussi bcp les 3 questions de gratitude à mettre en place le matin que je vais appliquer dès aujourd'hui. Belle journée à toi
Merci pour cette vidéo Héloïse ! Je suis totalement d’accord avec toi, je me lève tous les jours 2h avant de partir juste pour prendre mon temps ! On est déjà assez stressés dans la vie 😜. Je suis intéressée par une vidéo de ce type mais axée santé !
J’adore aussi danser en changeant le matin. Ça booste tellement ! Mes tubes du moment: Girl on Fire de Alicia Keys, You are the solution de Loving Caliber ou Jerusalema. Merci pour cette très chouette vidéo :)
Encore une vidéo très sympa merci Heloïse! je tiens à partager ma bonne humeur d'hier 😉 j'ai regardé un film très positif hier sur netflix : le secret avec Katie Holmes! sur l'influence de nos pensées sur notre vie... bonne soirée 😘
*Coucou, je mets mon gsm en mode avion la nuit car je pense que les ondes a coté de la tête ne sont pas bonne pour la santé et je me réveille uniquement avec le vibreur. Moins ça fait de bruit mieux je me porte 😅 Je me reconnais dans plusieurs de tes astuces. Ce qui me mets de très mauvaise humeur le matin, c est le stress de la charge mental. Quand je me sens dépassée, je liste ce que j ai a faire et je fais un planning en divisant le tout par une liste de tâches. Ce qui fait qu au lieu d avoir 500 choses a faire le jour même, j en ai deux ou trois et je suis beaucoup moins stressée. Aussi tout noter, pour ne pas surcharger ma mémoire et me libérer de tout ça, fait beaucoup de bien 😊*
J'ai beaucoup aimé cette vidéo et je me suis beaucoup retrouvée dans ton introduction :) Une vidéo reprenant tes tips santé me plairait beaucoup ! Ma musique Bonne humeur du moment, c'est Lovely Day de Raaban 😃
Mon chat dort avec moi et lui faire des câlins le matin ça me fait vraiment du bien, sinon jouer avec elle quand je suis déprimée ça me redonne toujours le sourire un minimum :3 En tant que personne légèrement depressive hypersensible et très angoissée, je trouve que les animaux m'aident beaucoup à voir les choses positivement et les meilleurs choses à faire en cas de '' crise '' c'est de leur demander de l'aide à eux. Avoir un chien aide aussi les personnes qui ont du mal à sortir et à bouger, obligé de les emmener se balader :p Ah et personnellement j'ai besoin de dormir assez mais pas trop non plus pour être bien la journée. En fonction des périodes j'ai besoin de 8h30 ou 9h30 de sommeil. Et se coucher tôt ça aide aussi ! Si je dors pas assez je suis mal, si je dors trop je suis mal...
Merci pour cette vidéo Personnellement, je commence par un rapide automassage et quelques mouvements de qi gong et yoga pour réveiller en douceur toutes les articulations et le dos Et quand je le peux, je vais marcher au lever du jour...
Ces conseils sont plus adaptés quand on n'a pas d'enfants car je me lève déjà plus tôt pour m'occuper d'eux. Si je prends du temps en plus pour moi ça me ferait me lever vraiment trop tôt... ^^
Ça depend ! Tu peux regarder les commentaires, beaucoup de personnes ont le meme style de rituel et ont pourtant des enfants :) c’est adapté à qui veut en fait ! Chacun fait ce qui lui convient le mieux
Pas mal cette vidéo. Une phrase à laquelle je n'avais pas réflechi qui eveille en moi quelque chose est : on ne vit pas pour travailler. Gros bisous xoxo
Une musique qui me met de bonne humeur c'est F*ck You de Lily Allen, la mélodie est vraiment entraînante. Très bonne vidéo, je vais essayer dès demain de danser sur une musique qui me donne la pêche, même si ce sera plus System of a down ou Rammstein, l'idée est très bonne.
Bjr merci pour ta vidéo, J'aimerai me remettre au yoga, et moi aussi une belle musique pour me réveillé le matin ou plutôt une station de radio bonne fin dAP 😉🙏
Depuis que j'ai des enfants, me lever 2h avant de partir travailler afin d'etre prête et dispo quand ils se réveillent, est devenu incontournable! C'est mon moment à moi, calme et tranquille dans la maison toute endormie (5 min de Qi Gong, 10 min de saluts soleil, routine soins, make UP, etc.) Impossible de bien commencer ma journée sans ça et une bonne infusion/thé. Je prends mon temps, ce seront mes seuls " moments à moi" avant une quinzaine d'heures. Et pas de téléphone! Je ne retire le mode avion que lorsque j'arrive à la gare et que j'attends mon train, et ça ne me manque pas du tout!
Le yoga le matin avant de travailler ça fait tellement du bien pour bien s'étirer et commencer la journée en plein de forme, le + dur pour moi c'est juste de se motiver 😅 mais une fois qu'on le fait on ne le regrette pas 👍
Merci Héloïse pour cette video très inspirante ! 🙏🏼 je partage totalement ton point de vue, les matins où je zappe mon rituel je le ressens direct sur mon énergie au fil de la journée ! 😅
J’ajouterais regarder tes vidéos y a pas mieux pour activer la bonne humeur ! Tu es un vrai un rayon de soleil merci 🙏🏼
Merci Maeva 🤩♥️
Parenthèse : ce nouveau décor te va si bien ! Je suis vraiment heureuse pour toi que tu aies pu aboutir ce projet d'appartement 🥰
Merci 🥰🥰
Bonjour, Eloïse,cool, tout pour avoir une belle journée...super! Ta vidéo. Belle journée,et à tous... merci
Merci Heloïse pour tes petits conseils, je fais exactement la même chose dans ma vie, un peu de d'étirements dans mon lit, puis yoga et meditation, pas longtemps bien sûr, car je travaille aussi, mais ça fait un bien fou 🧘♀️
Belle journée à tous 🙏 ✨
Bonjour 🙏🤗💖oui pour des moments des astuces concernant la santé 👍😍merciiii
Je note 🤩 merci Annick !
@@EasyBlush que
@@EasyBlush que oui
Merci pour ces bons conseils !!!!!!!!!ravie de te connaître........🖤🖤❤❤
Bonjourr, une merveillleeeeeeee cette vidéo 😍 Moi je suis religieuse et il ya tellement de points communs entre tes conseils et ce que la religion nous dit à l’instar de la meditation , du jeune, manger équilibré mais surtout la gratitude
Mille merciiiiii 😍
Excellente vidéo. Vraiment bravo.
Coucou Héloïse, merci pour ta vidéo. Je fais du yoga un jour sur deux et c'est ma bouée de survie en ce moment... Je faisais du renfo avant et maintenant je ne fais que du yoga car je trouve que c'est vraiment complet pour le corps et l'esprit. Je te rejoins aussi complètement sur l'alimentation intuitive. Je ne mange pas quand je n'ai pas faim, ce qui fait que je suis un peu décalée dans les repas mais j'écoute mon corps et souvent je ne fais du coup que deux repas par jour. Et je me sens bien comme ça. Bravo pour ta maturité, parce que j'en suis là à 42 ans alors que toi tu es encore toute jeune 😁😁😁😁
Des bisous d'Ardèche ❤️
Bonjour Heloïse ! Je découvre depuis 3 semaines ta chaîne et j’adore 😍 le matin je suis de celles pour qui 5mn de plus au lit sont importantes 😔 à partir de demain je change enfin j’essaye 🤔 superbe vidéo merci beaucoup pour tes conseils. Oui à une vidéo sur la santé 😍 bonne journée 😘
Merci Sylvie ! Tu me diras ✨
Golden Brown des Stranglers me met en joie ^^ après je ne suis pas sure qu’on puisse danser dessus ... merci pour cette video. Je suis en retard par rapport à tout ce que tu as sorti ces dernières semaines. Je sors d’une longue torpeur ... pas facile de me reprendre, j’ai totalement laissée tomber ma routine sport, mes petits menus complets et healthy, ma meditation ... En fait j’en suis même arrivée à me dire que toute ces règles que j’ai mise en place, sont vecteurs de stress. Pourtant je sais que ça me procure du bien de faire du sport et de bien manger, de méditer. Et pourtant, ça m’a fait un bien fou pendant 2 mois de tout laisser couler, de manger moins équilibré , de me laisser porter quand on me proposait de décongeler une pizza ou de simplement ne plus suivre une routine avec une to do list à cocher chaque jour. J’ai eu l’impression de libérer de la place sur mon disque dur interne. Comme quoi la recherche de l’équilibre et perpétuel ... mais alors peut on vraiment parler de routine ?
Désolée pour ce grand commentaire. Tu es la seule youtubeuse que j’avais envie d’écouter après tout ce temps de réflexion et ton sujet m’a bcp parlé ❤️ voici donc ma réponse à toutes ces”routines”.
Oh mais je suis tellement d’accord avec toi ! Pour moi c’est aussi ça une vie équilibré ! Tu as eu raison d’arreter si ca te stressait. Et de reprendre si ca fait du bien ♥️
Merci pour tous ces conseils 🙏 J’adore tes vidéos et surtout ta façon de nous considérer. Tu es tellement bienveillante et tolérante. T’es vidéos sont pour moi devenues des incontournables qui me font du bien. Merci ♥️
Merci ✨✨✨♥️
Eloïse,
J'ai adoré cette vidéo... regardée jusqu'àu bout évidemment 🤗! une vidéo sur la santé serai aussi la bienvenue. Suite à plusieurs chocs traumatiques depuis enfance, je souffre de douleurs chroniques! des astuces seraient les bienvenues! Bon réveillon ma belle ainsi qu'a tes proches. Prends soin de toi. Des bisous!
Girl ' ... 💋💄❤'
Merci pour cette vidéo pleine de bienveillance et de bon conseils ! Commencer la journée en regardant une de tes vidéos est aussi une astuce bonne humeur que je conseille 😊👍❤️
Merci Lena 🤩
Coucou Héloïse!! Super contente de te retrouver le dimanche matin :) merci de parler de gratitude et d’exemples simples, pour certains il est difficile d’en avoir quand on vit de gros bouleversements ❤️ Merci pour ce moment coaching!
Merci ✨✨✨ oui ca peut etre des choses toutes simples et c’est aussi OK dans les moments tres durs de ne pas avoir envie de trouver les exemples... on a le droit de ne pas etre bien tout le temps :)
Je suis exatament comme toi !! j'adore prendre mon temps le matin.. ça me rassure que je sois pas la seule 😄
Moi, pour rebooster mon moral et/ou tout simplement pour me faire du bien, j'écoute et je pioche dans tes conseils, ça fonctionne vraiment bien !
😘
Un grand merci pour cette vidéo, ça fait du bien parfois que l'on nous rappelle les basiques. Un grand oui pour les conseils santé !! Très belle journée à toi ! 💜💜💜
Merci Emmanuelle ! ♥️
Je suis de ceux qui compte les minutes de sommeil alors je me lève au dernier moment, et après j'ai l'impression de ne rien faire de ma journée à part le boulot. Cette vidéo c'est un bon point de départ pour moi et essayer de changer progressivement mes habitudes.
Merci 😀😊🥰
Mais oui c’est justement le piège... tu me diras si tu testes ✨
@@EasyBlush ouiii 😊
Merci pour cette vidéo très sympa et tes astuces Heloise. Moi je commence par une séance de yoga et je danse après. J'aime beaucoup la chanson ( Savage Love). Personnellement je me suis toujours levé très tôt même quand je travaillais en tant que salarié j'aime bien me lever tôt prendre le temps de me préparer de prendre mon petit-déjeuner et d'être tranquille avant d'aller travailler. Et maintenant que j'ai 35 ans que j'ai eu il y a 2 semaines de plus en plus je ressens le besoin de prendre du temps le matin pour moi et donc je commence ma petite séance de yoga ensuite des fois je danse des fois je lis et franchement c'est appréciable parce que plus on se lève tôt et vraiment je l'ai remarqué depuis un moment on a le temps de faire beaucoup plus de choses le matin parce qu'en fait le monde est endormi du coup c'est calme c'est tranquille et je trouve vraiment ce moment précieux et là on peut vraiment prendre du temps pour soi et se reconnecter à soi-même et j'ai l'impression de pouvoir faire des milliers de choses donc je suis en train d'essayer de me lever beaucoup plus tôt que d'habitude moi qui suis quelqu'un qui me lève déjà très tôt mets c'est vraiment un moment à part le matin et je trouve ça génial. Donc merci pour cette belle vidéo Héloïse et je te souhaite une belle journée et à bientôt🙏💋💋
Préparer sa journée du lendemain c’est une chose que je fais depuis des lustres et mentalement c’est agréable de se coucher en ayant tout de propre dans son logement et tout de prêt pour le lendemain.
Pour dormir dans le noir, je ne ferme pas non plus mes volets mais quand je me lève il fait toujours nuit et je n’allume que ma lampe de sel rose de l’Himalaya pour ne pas m’agresser dès le matin. C’est très agréable et doux pour un réveil. Depuis que je fais ça, je me sens bien mieux le matin.
Mon réveil c'est juste des petits oiseaux qui chantent, et juste ne plus se réveiller en sursaut à cause d'une musique trop forte ça me change la vie ! Merci pour cette vidéo, j'avais déjà prévu de me remettre au yoga le matin, et là je suis vraiment motivée à reprendre cette habitude dès demain ! 🥰
Oh mais oui ça change tout ! Merci Solene ✨
Merci ! Ta vidéo tombe à pic. C’est trop dur de se lever en ce moment. Cette fin d’année Covid est particulièrement pénible, je trouve. Sans te mettre de pression, j’attends ta vidéo pour le côté santé avec impatience 🙂
Merci à toi ♥️ je la ferai pour janvier alors ✨
Super thème 😀 merci beaucoup
Merci beaucoup Heloïse pour cette vidéo, elle tombe à pic pour moi ✨ Étant de nature très stressée et faisant bcp de crises d'angoisse ces derniers temps, j'ai un entretien d'embauche mardi et ça me panique totalement. Alors je vais essayer de mettre ça en place, merci beaucoup ! 🥰
Oh oui essaye ! Tu verras ✨ ca ne peut de toute façon ne faire aucun mal. Au contraire ! :)
Bonjour Heloïse, pour ma part je me reveille et j'ouvre ma fenetre en toutes saisons pendant 10-20min pour écouter les oiseaux, regarder les etoiles ou écouter le vent, j'avoue c plus agreable l'été 😁, bon dimanche
Mais oui tu as raison, c’est genial ! ✨
Quel bonheur cette vidéo. Merci 🤗
Merci à toi ✨
J’ai apprécié cette vidéo :-) qui est agréable à écouter.
Je n’ai pas le même avis que toi concernant le réveil mais c’est les goûts et les couleurs. Le soleil qui rentre dans la pièce le matin si je dors bien et que je suis encore fatiguée c’est quelque chose qui m’agresse justement. Je préfère me réveiller quand je sens que j’en ai envie, que je suis prête. La douche froide ça m’arrive de le faire mais c’est très rare finalement, il faudrait que je prenne plus l’habitude.
Merci pr cette vidéo! Je suis bien d’accord avec toi, pour moi il est important de prendre du temps pr soi avant d’en prendre pr les autres. Depuis que j’ai mis en place ma routine matinale je vois un vrai changement moralement et physiquement. Merci à toi pr ces astuces!
Oui c’est exactement ça... merci ✨
Un de petits rituels du dimanche: regarder tes vidéos. Elles me mettent de bonne humeur pour la journée 🙏🏻 Merci !
Et sinon en musique celle qui me met de bonne humeur en ce moment c’est Señorita de Shawn Mendes et Camila Cabello 🎶
Aussi j’aime le câlin du réveil avec mon chat et ouvrir ma fenêtre après mon réveil pour prendre l’air frais, même en hiver ça me boost tout de suite 😃
Belle journée à toi 🥰
Oh j’adore ces petits momente ! Merci en tout cas ! Ravie d’accompagner tes dimanches ✨
Coucou Heloise 😊 quel plaisir de te retrouver le dimanche, j'adore. Merci pour cette vidéo très inspirante, j'ai bien pris notes 😉 Je serais ravie d'avoir la version santé, ça peux être intéressant... Je te souhaite une très belle journée 😘🙏🏽
Merci bcp Davina ! Je la prépare pour janvier alors ✨
Cc il y a les réveil Philips qui imite le lever du soleil ! Top quand on aime se réveiller en douceur ☺
Oui c’est genial !! ✨
Mon cadeau de Noël 😊😉
C'est ce que j'utilise, un simulateur d'aube ⛅🌞
C'est génial 😇😍
Merci pour cette vidéo Heloïse !
Merci pour toutes ces petites astuces, merci pour tout Héloïse ! Ma musique du moment : Fever de Dua Lipa et Angèle 🤩💃🏼
La gratitude une super valeur 💝 Merci pour tes vidéos Héloïse 👏
Merci beaucoup ✨✨
Bonjour, e'loise, merci pour tes jolis conseils... c'est super. Gratitude a' toi, c'est plutôt sympa. De ta part. Merci. Belle vidéo.
Bonsoir, merci pour tes conseils. La chanson qui me met en joie et me fait bouger n'est pas toute jeune, c'est "Love ils all" le clip est pas mal aussi. Bonne soirée
Merci Héloïse pour cette vidéo qui met en joie et positive ma journée .... de bons conseils 😘
Bonjour Héloïse, Merci pour cette vidéo qui m'a beaucoup apporté dans une periode de grand questionnement!
Ohh oui, je veux bien d'autres vidéos dans la même thématique.
Merci bcp Elodie ! Je suis heureuse de savoir que cette video plait et surtout sert !
Merci pour cette chouette vidéo Héloïse.
En semaine je mets la radio quand je me prépare et j'aime bien. Le week end je prends bien plus le temps. J'adore mettre une playlist Spotify quand je suis sous la douche et généralement elle me suit une bonne partie de la matinée ( mes playlist favorites : "ménage en musique", "get home happy" ou "have a great day"). Les chansons qui ressortent sur 2020 et que j'ai le plus écoutées sont anciennes mais ça me met toujours de bonne humeur : Girls just wanna have fun de Cindy Lauper ou Take on me de A-ha. De façon plus générale, je pense que personne ne peut résister à l'envie de bouger sur Boogie Wonderland de Earth, Wind and Fire ou Physical de Dua Lupa 😉
Douce journée 😊✨
Trop bien ! Merci pour toutes ces ref
Merci Héloïse pour tous tes partages, c'est tellement inspirant. Belle journée à toi :)
Merci bcp Charlotte ♥️✨
Bonjour Héloïse. Merci pour cette super vidéo pleine de bonnes astuces. Je suis intéressée par une vidéo de ce style orientée santé de ta part. Merci encore bravo et excellente journée 🌞
Hello Héloïse!
Super vidéo ! Merci pour tous ces conseils très utiles, come toujours ! 😊
Juste une petite info: il ne faut pas utiliser les diffuseurs de parfum (même s'il s'agit d'huiles essentielles) trop souvent car cela peut s'avérer néfaste pour la santé. Le thème avait justement été abordé dans un des épisodes de l'émission "Les Pouvoirs Extraordinaires du Corps Humain". Il est apparemment préférable de laisser circuler l'air frais même 10 min par jour pour le renouveler.
Bonne journée ! 😊
Merci Fiona !
Alors pour le parfum je comprends mais pour les HE je ne comprends pas quel est le problème... elles peuvent etre extraordinaires pour purifier l’air justement (en plus d’aerer bien sur)
Tout à fait d'accord avec vous je dors les volets ouverts. Merci pour toutes vos idées.
Un grand grand merci
C’est marrant je ne m’imaginais pas danser toute seule dans mon salon
J’ai voulu écouter la chanson de Camille lellouche par curiosité, c’est pas du tout mon style de musique habituellement
Mais c’est clair que c’est entraînant et ça fait un bien fou au corps de danser dès le matin.. je l’ai même repassé une deuxième fois
C’est un plaisir de retrouver tes vidéos du dimanche
Un grand grand merci pour être qui tu es , et pour cette belle énergie que tu transmets
Très bon dimanche 😊
Oh trop bien ! Ca fait un bien fou... il faut mettre la tete de côté dans ces cas là.
Le petit soleil du dimanche 🥰 Le journal de gratitude je suis grande adepte je le tiens sur l’appli The 5 Minute Journal c’est sympa car ça te permet également d’ajouter quelques photos à ton texte pour illustrer la beauté de ta journée 😊✨
Ah super ça ! Merci bcp Mélanie ♥️
Je suis tout à fait d'accord, j'aime beaucoup prendre mon temps le matin, je trouve que la journée peut être que meilleure ! 😄
Exactement 🤩
J'ai adoré cette vidéo !! Merci pour tous ces conseils ! Je viens à l'instant de bon matin de danser avec mon bébé de 10 mois ! à refaire 🤩 sinon un peu dans la même idée que tu évoques par rapport au rangement de son chez soi la.veille , de mon côté je ne vais jamais au lit sans me démaquiller !.et pourtant je me maquille très peu, mais je trouve tellement agréable de se réveiller avec une peau toute propre 🤗 belle journée
Oh trop bien pour la danse avec bébé 🤩 pour le demaquillage tu as raison, c’est tres important aussi !
Merci pour ta vidéo elle est super
J'ai adoré ta vidéo ❤️❤️❤️ que des suoer conseils j'en connais qq un mais ca fait du bien de les entendre encore. J'en veux encore des vidéo comme ça 😍 😍 😍 😍 😍
Merci 🤩✨
Merci Héloïse pour cette vidéo !
Perso ma musique bonne humeur : Yes Sir, I can boogie de Baccara
Cool ! J’ecouterai 🤩 merci Elisa
Bonjour Heloise merci pour ce contenu et ce partage. Je suis maman solo d'un petit garçon de 8 ans et demi bon oui plu si petit que ça 😂 et effectivement le matin c'est en chanson il ce réveil avant moi et me réveil parfois pas doucement 😂 mais j'enchaîne avec nos musiques préférés et c'est juste un moment de partage top
Oh c’est trop bien ça ☺️✨
C’est vrai que c’est assez fou, quand je suis devenu végétarienne je suis devenu beaucoup plus sensible à tout ! Ça change totalement la manière de ressentir les choses je trouve (pour moi en tout cas)
Mais oui exactement ! Ca m’a fait ça 🙂
Une vidéo très sympa avec des idées simples à mettre en place. Pour ma part j'adore mettre de la salsa pour danser. Des bisous et bon dimanche à toi :)
Oh oui c’est super ! Merci bcp 😘
Merci pour cette magnifique vidéo comme tu nous as toujours habitué, j’ai hâte pour la vidéo santé . Si tu savais combien j’ai appris de ta chaîne💕💓 Merci
Oh merci Asmae ✨✨
Super vidéo merci beaucoup pour ta bonne humeur 🙂
Merci à toi ♥️✨
Merci pour ces astuces ☺️
ton nouveau décors est bien chouette !
Et pour la petite chanson qui me met en joie en ce moment, c'est "Si bien du mal" d Hervé , la chanson de la pub carte noire 😉
Des bisous 💜
Re Bonjour à toi he'loise, la c'est très cool ta vidéo. . Très intéressant. 😊tu m'a mise encore plus de bonne humeur. Ce matin..Et ce pour la journée. É'galement à toi aussi. Et pour tous..✌🌸🌺"merci gratitude ( je l'avais déjà vue. .Mais la revoir. .C'est super. Manger sainement est aussi , oui comme tu dis ..Très important 😉"merci
Je suis d’accord pour terminer par la douche froide je le fais quasiment à chaque fois que je prends ma douche et ça fait tellement de bien moi j’adore !!🤩🤩
En fait il ne faut pas se poser de questions et passer directement au froid pour ma part c’est ce que je fais 😊
Ça peut « brûler » un peu par contre mais on n’y reste pas très longtemps donc c’est supportable
Exactement ! Il ne faut meme pas se poser la question ☺️
J’adore tous tes bons conseils. Moi j’aime bien me lever tôt pour avoir le temps. Avant le confinement et le télétravail je me levais à 6h pour avoir 1h rien que pour moi, ou j’étais là seule levée. Je regardais les vidéos de mes youtubeuses préférées, je faisais du yoga ou de la médiation. Après tout s’enchaînait jusqu’au soir et mon temps ne m’appartenait plus. Donc ce mon jardin secret était très précieux pour moi. Maintenant je télétravaille, mon homme tombe du lit à 5 h et se branché sur BFM. Quand je me lève à 7h je suis obligée de subir ça. Je n’ai plus cet espace privé et ça me manque beaucoup.
Oh je comprends... ♥️✨
Coucou Héloise, j'ai vu ton tapis de yoga Baya dans ta vidéo et j'étais justement en train de regarder les tapis sur le site. Je ne m'y connais pas trop en yoga ni en tapis mais est-ce que tu conseilles vraiment les tapis de cette marque? Est-ce qu'ils servent vraiment à quelque chose malgré la faible épaisseur des tapis? Je suis hyper sceptique par rapport à cela.
Merci si tu as pris le temps de lire ce commentaire :)
Des bisous et bonne fin de dimanche
J’adore leur tapis moi 🤩 le mien est assez epais par contre ! Cela depend de la gamme il me semble
@@EasyBlush merci ♥️
Merci pour ces doux conseils qui vont me changer la vie 🙏🏼 vivement la vidéo astuces santé 😉
Merci bcp Marie Laure ✨✨
Bonsoir Héloïse, est-ce que tes astuces ( notamment sur la douche froide et le petit déjeuner) sont valables pour une femme enceinte ?
Je pense que le mieux est de s’ecouter ! Fais vraiment comme TOI tu le sens ✨
Merci pour la vidéo, super pour les astuces santé !!
Merci 🥰✨
Bonjour, juste au sujet de l'hormèse (qui signifie en grec: mouvement rapide d'impatience) donc de la douche froide, il est préconisé de la démarrer froide et non de l'achever par le froid. Merci pour vos conseils je voulais simplement le signaler.
De même que commencer sa journée quelques secondes au froid si l'on a pas de vis-à-vis, devant sa fenêtre. Voilà
Ah c’est bon à savoir ! Merci :)
Merci beaucoup
J'écoute Golden de NOËP c'est très "été" et dansant! Sinon je suis très intéressée par ce nouveau format que tu proposes ♥ j'ai hâte de voir la suite notamment avec la vidéo santé! Des bisouuuuus
Coucou Heloïse ! Merci pour ton partage d'astuces, je vais notamment essayer de me lever plus tôt parce que je suis tjs dans le rush le matin ! La chanson "Happy" de Pharell Williams donne tjs bien la pêche je trouve ! Je te souhaite une très bonne continuation et de belles fêtes de fin d'année. Ps : J'adore la Somptueuse, je vais l'offrir à ma maman et ma belle soeur à Noël pour leur faire découvrir 🤗
Oh trop bien ♥️♥️ merci ✨
MERCI pour cette vidéo I!!!!!
j'ai mis sur pause au bout de 10 min 03,
et j'ai eu envie de danser sur la musique de Camille Lelouche car elle est entraînante et joyeuse ^^ et enchaîné par "Tout ce qui brille" interprétée par Géraldine Nakache et Leïla Bekhti qui me donne le sourire IMMEDIATEMENT :)
et, pour la 1ère fois, comme ça, j'ai enchaîné 3 salutations au soleil sur une musique piano de méditation (Thomas ZARUBA , "Slow Down" qui est extraordinaire)...avec le soleil qui réchauffait mon visage :) LE DIMANCHE va être MAGNIFIQUE!!!! :)
Bon dimanche Eloïse, namasté
Oh genial ♥️♥️♥️ merci Amandine !
Top cette vidéo ! TOUS les matins je regrette de ne pas pouvoir mettre de la musique pour danser avec mes enfants parce qu'il est trop tôt et que je ne veux pas réveiller les voisins (mes deux petits garçons se lèvent à 5h30 😁). Ça fait partie des raisons pour lesquelles on va déménager dans une maison à moyen terme, parce que commencer la journée par essayer de ne pas faire de bruit c'est pas du tout positif! Et ça a un impact énorme sur notre journée ! (Les gens me prennent pour une tarée quand je dis que je veux habiter une maison pour pouvoir vivre tranquillement le matin alors grâce à ta vidéo je me sens moins seule!)
Oh mais oui je comprends tellement... vivement la maison alors ✨
Merci Héloïse, tes vidéos me mettent toujours de bonne humeur, tu es vraiment très inspirante 🙏✨💚🌈☀️💙😁
Merci beaucoup Stephanie ! ✨✨
Hello. Sympa cette vidéo !! Je t’avais posé une question sur IG mais je n’ai pas eu de réponse. Peut être que j’aurai plus de chance ici : je voulais savoir si je pouvais utiliser l’huile pour cheveux comme huile démaquillante vu que l’inverse est possible ? Merci pour ta réponse et bon dimanche
Merci Julie ! Non surtout pas, elle contient des Huiles essentielles... donc a ne pas mettre dans les yeux ! :)
Bonjour Héloïse, merci pour ta vidéo, je mets en œuvre la pratique de la danse (j'y vais de ce pas 😊), mille mercis et très bonne journée.
Merci à toi ✨♥️
Bonjour Héloïse. J' ai vu cette vidéo aujourd'hui pour la deuxième fois après 4 mois, tout à fait par hasard et je voulais simplement te dire qu elle fait du bien !😊 Et aussi : tu devrais faire un PARFUM La Lumineuse !! Bonne journée.☀️
Merci beaucoup Flo ♥️ pour La Lumineuse, c’est l’HE de neroli qui a cette odeur ! Elle peut te servir de parfum si tu en appliques une goutte sur le cou :)
@@EasyBlush Bonne idée ! Je vais essayer 😊
Coups de cœurs pour la chanson phare de "La vie d' Adèle", "Firework" de Katy Perry, ou " Relax " de Mika (j' ai un très bon souvenir de vacances sur la dernière à Nice)." Monkey donkey " également💜 Pour changer de registre la Compagnie Créole, "Ça fait rire les oiseau, ça fait chanter les abeilles ", ben oui, je n' ai pas honte de le dire😉, cela me rappelle de bons moments dans mon enfance du côté de mon père qui est réunionnais, voilà le pourquoi du comment.Le premier concert que j' ai vu c' était la Compagnie Créole.Très bon souvenir aussi, où tout le monde chantait&dansait.Il y avait beaucoup de joie et de chaleur tous ensemble.
Ce n' est plus trop d' actualité pour le moment.
Tendresse🐼
La douche écossaise le matin c'est génial ! Je conseille ++ 😊 un peu difficile les premières fois mais après on ne peut plus s'en passer 😉 c'est l'effet de 10 cafés d'un coup 😃
ce qui me met de bonne humeur c'est d'écouter les Gipsy Kings alors c'est clair que je risque pas de juger qui que ce soit 😂❤️
Haha mais oui 🤩
Bonjour Heloise merci pour cette belle vidéo ce dimanche. Ma chanson qui me booste tous les matins : banana de Shaggy 😍
J'aime aussi bcp les 3 questions de gratitude à mettre en place le matin que je vais appliquer dès aujourd'hui. Belle journée à toi
Merci bcp ! J’ecouterai la chanson 🤩
Merci pour cette vidéo Héloïse ! Je suis totalement d’accord avec toi, je me lève tous les jours 2h avant de partir juste pour prendre mon temps ! On est déjà assez stressés dans la vie 😜. Je suis intéressée par une vidéo de ce type mais axée santé !
On est d’accord ! 😁 merci ♥️
Bonjour Héloïse ! Pourrais tu nous rappeler ou commander les huiles essentielles ? Merci par avance . Joyeuse fetes
Tout est noté en barre d’info ♥️
J’adore aussi danser en changeant le matin. Ça booste tellement ! Mes tubes du moment: Girl on Fire de Alicia Keys, You are the solution de Loving Caliber ou Jerusalema.
Merci pour cette très chouette vidéo :)
Très bonne vidéo merci ❤️
Merci a toi ✨♥️
Encore une vidéo très sympa merci Heloïse! je tiens à partager ma bonne humeur d'hier 😉 j'ai regardé un film très positif hier sur netflix : le secret avec Katie Holmes! sur l'influence de nos pensées sur notre vie... bonne soirée 😘
Le retour d'Héloïse le dimanche ouiiiiii 🥳🙏🏻
🤩♥️
*Coucou, je mets mon gsm en mode avion la nuit car je pense que les ondes a coté de la tête ne sont pas bonne pour la santé et je me réveille uniquement avec le vibreur. Moins ça fait de bruit mieux je me porte 😅 Je me reconnais dans plusieurs de tes astuces. Ce qui me mets de très mauvaise humeur le matin, c est le stress de la charge mental. Quand je me sens dépassée, je liste ce que j ai a faire et je fais un planning en divisant le tout par une liste de tâches. Ce qui fait qu au lieu d avoir 500 choses a faire le jour même, j en ai deux ou trois et je suis beaucoup moins stressée. Aussi tout noter, pour ne pas surcharger ma mémoire et me libérer de tout ça, fait beaucoup de bien 😊*
J'ai beaucoup aimé cette vidéo et je me suis beaucoup retrouvée dans ton introduction :) Une vidéo reprenant tes tips santé me plairait beaucoup ! Ma musique Bonne humeur du moment, c'est Lovely Day de Raaban 😃
Merci ✨✨
Super
Mon chat dort avec moi et lui faire des câlins le matin ça me fait vraiment du bien, sinon jouer avec elle quand je suis déprimée ça me redonne toujours le sourire un minimum :3
En tant que personne légèrement depressive hypersensible et très angoissée, je trouve que les animaux m'aident beaucoup à voir les choses positivement et les meilleurs choses à faire en cas de '' crise '' c'est de leur demander de l'aide à eux.
Avoir un chien aide aussi les personnes qui ont du mal à sortir et à bouger, obligé de les emmener se balader :p
Ah et personnellement j'ai besoin de dormir assez mais pas trop non plus pour être bien la journée. En fonction des périodes j'ai besoin de 8h30 ou 9h30 de sommeil. Et se coucher tôt ça aide aussi !
Si je dors pas assez je suis mal, si je dors trop je suis mal...
Oh mais oui... les animaux sont des merveilles ♥️✨
Merci Heloise pour cette super vidéo (comme d'habitude !). Ma musique de TOUT les temps : Genesis et Phil Collins 😅🤩
Merci Marie ! Trop bien pour les chansons ✨
Merci pour cette vidéo
Personnellement, je commence par un rapide automassage et quelques mouvements de qi gong et yoga pour réveiller en douceur toutes les articulations et le dos
Et quand je le peux, je vais marcher au lever du jour...
Oh super tout ça ✨✨
Ces conseils sont plus adaptés quand on n'a pas d'enfants car je me lève déjà plus tôt pour m'occuper d'eux. Si je prends du temps en plus pour moi ça me ferait me lever vraiment trop tôt... ^^
Ça depend ! Tu peux regarder les commentaires, beaucoup de personnes ont le meme style de rituel et ont pourtant des enfants :) c’est adapté à qui veut en fait ! Chacun fait ce qui lui convient le mieux
Pas mal cette vidéo. Une phrase à laquelle je n'avais pas réflechi qui eveille en moi quelque chose est : on ne vit pas pour travailler. Gros bisous xoxo
Une musique qui me met de bonne humeur c'est F*ck You de Lily Allen, la mélodie est vraiment entraînante.
Très bonne vidéo, je vais essayer dès demain de danser sur une musique qui me donne la pêche, même si ce sera plus System of a down ou Rammstein, l'idée est très bonne.
Bjr merci pour ta vidéo,
J'aimerai me remettre au yoga, et moi aussi une belle musique pour me réveillé le matin ou plutôt une station de radio bonne fin dAP 😉🙏
Depuis que j'ai des enfants, me lever 2h avant de partir travailler afin d'etre prête et dispo quand ils se réveillent, est devenu incontournable! C'est mon moment à moi, calme et tranquille dans la maison toute endormie (5 min de Qi Gong, 10 min de saluts soleil, routine soins, make UP, etc.) Impossible de bien commencer ma journée sans ça et une bonne infusion/thé. Je prends mon temps, ce seront mes seuls " moments à moi" avant une quinzaine d'heures.
Et pas de téléphone! Je ne retire le mode avion que lorsque j'arrive à la gare et que j'attends mon train, et ça ne me manque pas du tout!
Oh c’est genial. Et tu as raison, en tant que maman c’est plus que necessaire à mon avis !
@@EasyBlush Merci beaucoup de ta réponse 😊
Get ready des Temptations ! LA chanson qui me fait sautiller depuis des années
Clairement, quand on a un jeune enfant qui dort mal, 20 ou 30 minutes de sommeil en plus c’est vraiment vraiment énorme 😅
Là je comprends bien 🥰
Le yoga le matin avant de travailler ça fait tellement du bien pour bien s'étirer et commencer la journée en plein de forme, le + dur pour moi c'est juste de se motiver 😅 mais une fois qu'on le fait on ne le regrette pas 👍
Exactement 🤩
Catch and release de matt simons 😍 détente et bonne humeur
Oh oui j’adore !
Écoute High Hopes de Panic At The Disco à fond !!!! Et en plus le chanteur est canon....
Ah j’ecouterai !!! Et regarderai ? 🙄☺️😍
Il faudrait que le monde entier voit cette vidéo, je suis d'accord sur la mélodie du réveil, le rock a éviter lol