Ben de yakın zamanda 2 haftada 1.5 kilo verdim IF ile. İdeal kiloma yakın olduğum için daha az verdim ama o iki hafta içinde abur cubur veya fastfood da tükettiğim halde verebildim en iyisi de bu :D Diyet psikolojisinden nefret edenler için en ideal beslenme biçimi bence, kısıtlama yok bi şey yok :)) İlk günler biraz zor olabiliyor ama vücut hemen adapte oluyor bu düzene genelde. En önemlisi o aç kaldığın saat aralıklarında bol su içip metabolizmayı hızlandırmak, ekstra fayda sağlamış olursun hem. Aynı zamanda vücuttaki zararlı bileşenler (havadan vs. alınan ağır metaller gibi) yağ depolarının içinde saklandığı için açlık vaktinde vücut onları da yakıp atmaya olanak sağlıyor. Sana da kolay gelsin Tuğçe ablacım ^^
Bence kilo verene kadar hep diyet içerikli de olabilir 🤗 hem farklılık olur hem de bize de örnek olur 🙈 vee canım acayip makarna salata ikilisi çekti 😂😂❤
Ablacım ilk önce çok geçmiş olmuş 🙏 demir eksikliği için kullanılan kan ilaçları çok kilo yapıyor b12 eksikliğinde sürekli yeme ihtiyacı duyuyorsun ama düzeltince herşey yerine oturuyor bende daha önceden diyet yaptım sağlığımı çok kötü etkiledim o süreç çok kötü geçmişti halada tedavi süresindeyim çok fazla vücudum su kaybettiği için o yüzden sırf bizler için sağlığını tehlikeye atma önemli olan senin sağlığın 🙏 biz diyet videolarını da izleriz yeter ki sen iyi ol 🙏💞
Ben de b12 eksikliğimden dolayı baya halsizdim falan iğne vuruldum ay benim iştah bir açıl bir açıl 39 kilodan ( boyum kısaydı o zamanlar hehehe) 47 kiloya çıktım sonra lgs ile birlikte 50 kilo oldum, hayatımı daha fazla böyle geçirmek istemedim ve yaşam tarzımı tamamen değiştirdim ve 41 kiloya düştüm şu an çok mutluyum ama bu iğneler insanın iştahınıbaya açıyormuş yaa Bu rada love uuu😍😍😍😍
Bu arada if gerçekten süper kilo verdiriyor. Kahve çok güzel bi tokluk sağlıyor özellikle sabahları sade filtre kahve içine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı koyup iyice onu çırpınca hem kahve çok lezzetli oluyo hem de baya enerjik oluyor. Ayrıca yağlar insülin metabolizmasını çalıştırmadığı için if bozulmuş da olmuyor ablacım. İnternette bulletproof coffee diye ararsan bulabilirsin ♥️
Ben neredeyse 2 buçuk 3 haftadır bu beslenme düzeni ile besleniyorum. Şunu söyleyebilirim ki tamamen iştah kontrolüne dayalı ve çok rahat bir beslenme şekli. Ben ekstra olarak şeker de tüketmiyorum. Bir de sizin videolarınızda şeker çok fazla bulunuyor(yiyeceklerinizde şeker olmasa da bazen içecekleriniz şekerli oluyor kola, icetea gibi) ve şeker bildiğiniz gibi kan şekerinizi çok hızlı arttırıp azaltıyor bu da gereksiz aç hissetmeye sebep oluyor. Ama bu diyette bu hissiyat gerçekten azalıyor. İştahımı daha kolay kontrol edebiliyorum şu anda. Yani faydasını çok yüksek ihtimalle görürsünüz 🧡. Parantez içine sosları eklemeyi unutmuşum. Sosların içerisinde de inanılmaz derecede şeker mevcut buralardan kısabilirsiniz belki diye düşünüyorum 😊
Bence yumurtayi kizart bir damla zeytin yag ile öyle güzel oluyor birde az yagli beyaz peynir bide yesillik domates salatalik biber felan cok süper kahlvati zeytinde yiyebilirsin😘
Ayyy abla 2 senedir kronik demir eksikliğim var, kendim de hemşireyim halbuki ama bu son zamanlarda ciddi derecede yutma güçlüğü çekiyordum 👀 Ben de şok oldum şuan bu yüzden mi acaba . Bu arada afiyet olsun 🌼
Kuzum ben endoskopi bile yaptırdim tüm yemek borusu görüntülendi ama demir eksikliğinden dediklerinde inanmadim bile 😳buna sebep olacağı aklımın ucundan geçmezdi🤦 Demir yüklemeleri yapıldı tak diye geçti ve hiçbir şey kalmadı şaka gibi 🤷😁 Bence bir görün kuzum çok zorluyor yutma güçlüğü hiçbir yediğinden keyif almıyorsun ve acı çekiyorsun
aslında spor hayatımızın rutini olsa, yemek yemek, uyumak gibi sürekli yapsak yediklerimize dikkat etmemize gerek kalmaz belki diye düşünüyorum :) bu arada böyle bi rejim yemeğine can kurban :)
Ablacım hala ilaç tedavisi oluyorsan istediğin kadar Spor ve diyet yap kilo veremezsin bende ilaç tedavisi oluyorum ilaçlara başlayınca çok fazla kilo alıyorum ilaçları bırakınca hiç bir şey yapmasam bile kilo veriyorum doktorum da aynı söylemişti kan ilaçları kilo yapar
Demir damardan yüklendi bitti ama B12 devam ediyor farkindayim onlardan sonra çok fena bir iştah artışı oldu Ama bir şekilde üstesinden gelmeye çalışacağım tedavi olması da dert olmamasıda 🤦😅
Ablam sen niye diyete girdin? Zaten inceciksinn yaa. Sakın kendine "ben kiloluyum" deme🥴 Kahkül ne kadar yakışmış sana bende kahküllüyüm. Afiyet,bal şeker olsun ablam🥰🥰🥰🥰🥰😇😇😇😇😋😋😋🍝🍗🥗salata da baya güzel olmuş
Geçmiş olsun. Dikkat edin beslenmenize 30 dan sonra kilo vermek zor oluyor. Kahvaltı ASMR değilde bu kanalda yapsanız birde yürümek iyidir. İyi çalışmalar...
Yahu seni gerçekten seven seni bıngıl bıngılda sever dal gibiyken de sever,he ama sağlık için gerekliyse tabiki o zaman kendini zorlaman iyi olur(gerçi o dolaptaki çikolatalar,pastalar,ahtopotlar,böcükler(gerçek bu inanmayan nasıl salyangoz yedim vidyosunu seyretsin hemide tereyağlı soslu) ımmm). Bol bol squat yap madem pantalonlar olmuyor(bunları da mı duyacaktık ahh ahh) diyetle iyi gider :)
SALATA GERÇEKTEN O KADAR GÜZEL GÖZÜKÜYOR Kİ ANA YEMEKTEN DAHA ÇOK CEZBETTİ BENİ 😂😂
Dimi dimi 😍
@@tugcemislina aynen yaa
Brokoli severmisin çocuk adam
Evet yaaa
Abla yaa sen zaten zayıfsın takma😘❤hem her halinle güzelsin
Ayyy yerim 😍
BAŞLIĞI GÖRÜNCE KORKTUM 😲😂
Ayn🤣
mona despina aynen 😂
Bende
Şu ifritin diyeti filmine gönderi mi😁😁😁
BİZİM İÇİN ÖĞÜNÜNÜ DÜZENLEMEN BELKİ BAŞKALARI İÇİN BİR ŞEY İFADE ETMİYORDUR AMA BENİ FARKLI HİSSETTİRDİ YA BİZE BU KADAR DEĞER VERMEN😭❤️
YAaa yerim seni beeeennnnn 😍🤗🤗🤗
@@tugcemislina ❤️❤️❤️❤️
Ben de yakın zamanda 2 haftada 1.5 kilo verdim IF ile. İdeal kiloma yakın olduğum için daha az verdim ama o iki hafta içinde abur cubur veya fastfood da tükettiğim halde verebildim en iyisi de bu :D Diyet psikolojisinden nefret edenler için en ideal beslenme biçimi bence, kısıtlama yok bi şey yok :)) İlk günler biraz zor olabiliyor ama vücut hemen adapte oluyor bu düzene genelde. En önemlisi o aç kaldığın saat aralıklarında bol su içip metabolizmayı hızlandırmak, ekstra fayda sağlamış olursun hem. Aynı zamanda vücuttaki zararlı bileşenler (havadan vs. alınan ağır metaller gibi) yağ depolarının içinde saklandığı için açlık vaktinde vücut onları da yakıp atmaya olanak sağlıyor. Sana da kolay gelsin Tuğçe ablacım ^^
Ayy dimi seninle tamamen aynı fikirdeyim şöyle kasmadan keyifle yapılan bir program beni hiç zorlamadi şimdilik 😊
Bakalım sonuçları nasıl olacak 😎
Başlık çok komik olmuş😂 mukbang yok! Mukbang dkxkslsmskds
çok güzel bir video olmuş Tuğçe ablamm 💜💜
BEN GÜYA 2 YILDIR SPOR SALONUNA HA GİDİCEM HA GİDİCEM SANIRIM HERKESİN İSTEDİĞİ AMA BİR TÜRLÜ BAŞLAYAMADIĞI TEK ŞEY SPOR😂
Değil bide ödevler ve çalışmak var😂😂
@@sevgiguney1205 aynen iş güç var 😂
Ben yapıyorum valla
Başliği görduğum an evde çiğlik attim "HAYİĞR EN SEVDİĞİM UA-camR BUNU YAPAMAĞZ" diye yüreğim agzima geldi
🙈🙈🙈 kıyamam ya ❤️❤️
Yemek yemeyi bırakmak istemiyorumdur.
Allah beni, istemeseydi 55 kilo yapmazdı. Şimdi zayıfalsam günah olur.
Sa la ta muhteşem gözüküyor tarif gelmeli 🧡🧡🧡
Bence kilo verene kadar hep diyet içerikli de olabilir 🤗 hem farklılık olur hem de bize de örnek olur 🙈 vee canım acayip makarna salata ikilisi çekti 😂😂❤
Ablacım ilk önce çok geçmiş olmuş 🙏 demir eksikliği için kullanılan kan ilaçları çok kilo yapıyor b12 eksikliğinde sürekli yeme ihtiyacı duyuyorsun ama düzeltince herşey yerine oturuyor bende daha önceden diyet yaptım sağlığımı çok kötü etkiledim o süreç çok kötü geçmişti halada tedavi süresindeyim çok fazla vücudum su kaybettiği için o yüzden sırf bizler için sağlığını tehlikeye atma önemli olan senin sağlığın 🙏 biz diyet videolarını da izleriz yeter ki sen iyi ol 🙏💞
Ayy bakalım tatlım umarım faydalı olur sağlığım için tedavi de olmam gerekiyordu 😒
Olmak da dert olmamak da anlamadım ben bu işi 😅
Ben de b12 eksikliğimden dolayı baya halsizdim falan iğne vuruldum ay benim iştah bir açıl bir açıl 39 kilodan ( boyum kısaydı o zamanlar hehehe) 47 kiloya çıktım sonra lgs ile birlikte 50 kilo oldum, hayatımı daha fazla böyle geçirmek istemedim ve yaşam tarzımı tamamen değiştirdim ve 41 kiloya düştüm şu an çok mutluyum ama bu iğneler insanın iştahınıbaya açıyormuş yaa
Bu rada love uuu😍😍😍😍
Bu arada if gerçekten süper kilo verdiriyor. Kahve çok güzel bi tokluk sağlıyor özellikle sabahları sade filtre kahve içine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı koyup iyice onu çırpınca hem kahve çok lezzetli oluyo hem de baya enerjik oluyor. Ayrıca yağlar insülin metabolizmasını çalıştırmadığı için if bozulmuş da olmuyor ablacım. İnternette bulletproof coffee diye ararsan bulabilirsin ♥️
Kahveyi O şekilde denememistim kuzum deneyeceğim mutlaka 😘
Bütün ayrıntıları istiyoruz bu beslenmeyle ilgili takipteyim instagramdan 👍
ARTIK ASMR VE MUKBANG VİDEOLARI YOK!! = TÜRKÇE MUKBANG 😂😂😂😂
Bol eksilerin olsun sen her halinle mükkemelsin ki...😘😍
Ablacım çok tatlı gülüyorsun yaa😍😍 lütfen bu işe hep devam et inşallah çünkü çok güzel yapıyorsun bizi sensiz bırakma❤❤❤
Abla beence sen hiç kilolu değilsin gayet guzelsin
Ayy teşekkür ederim canım benim 🤗
Ben neredeyse 2 buçuk 3 haftadır bu beslenme düzeni ile besleniyorum. Şunu söyleyebilirim ki tamamen iştah kontrolüne dayalı ve çok rahat bir beslenme şekli. Ben ekstra olarak şeker de tüketmiyorum. Bir de sizin videolarınızda şeker çok fazla bulunuyor(yiyeceklerinizde şeker olmasa da bazen içecekleriniz şekerli oluyor kola, icetea gibi) ve şeker bildiğiniz gibi kan şekerinizi çok hızlı arttırıp azaltıyor bu da gereksiz aç hissetmeye sebep oluyor. Ama bu diyette bu hissiyat gerçekten azalıyor. İştahımı daha kolay kontrol edebiliyorum şu anda. Yani faydasını çok yüksek ihtimalle görürsünüz 🧡. Parantez içine sosları eklemeyi unutmuşum. Sosların içerisinde de inanılmaz derecede şeker mevcut buralardan kısabilirsiniz belki diye düşünüyorum 😊
Abla zaten yeterince güzelsin takma. Bir defa mavi gözlerin seni bilmem kaç puan öne götürüyor ❤️❤️❤️❤️❤️
Ay ay ayy 😎😎 çok tatlısın bebişimmm
@@tugcemislina ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Aynen 😂
Abla başlıktan sonra kalp krizi geçiyordum ❤❤
🙈🙈🙈
Ablacim sen her halinle güzelsin.Seni çok seviyorum😘😘😘😘😍😍😍
❤️❤️
Ya o nasıl başlıktır kalp krizi geçiriyodum
JDHXHXHX
Bence yumurtayi kizart bir damla zeytin yag ile öyle güzel oluyor birde az yagli beyaz peynir bide yesillik domates salatalik biber felan cok süper kahlvati zeytinde yiyebilirsin😘
Evet ya haklısın
haşlama halini nadiren yapacağim 🙈😏
Tuğçe abla kedini görmüşken yine kedilerinle video çeker misin o tatlış kedicikleri çook özledim 😻😻😻
Tabi ki tatlım benim 😍 seve seve
Salata çok güzel gözüküyor abla ya ama sen her halinle güzelsin bunu da bil 💞💜💙❤💛💫
Başlığı görünce yüreğim ağzıma geldi ablaaaa😂😂😂 yapma böyle şeyler korkuyoruzzz😂❤
😁🙈❤️
😁😁
*Videonun Başlığını Görünce : işte gidiyorum birşey demeden*
*Videoyuyu izlediğimde: Ohhh be Dedim*
YAaa canımsın 😍
Çoğu kişiyi bu videoyla rahatlatın herkes,sen niye kilo almıyorsun fln
Bu arada seni çok seviyorum ❤️❤️❤️
❤️❤️
Çok tatlısın ablamm❤️❤️❤️
Abla yalan yok herkes bozuyor ama sen bozma arkandayizzz💜💜
Yaaa sen her hâlinle güzelsin...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Abla sen her halinde güzelsin 😍😍
Diyete ne gerek var ablaa sen her halinle güzelsin
Ayyy canım ablacım yine harika bir video atmış 😘😘😘😘😘
Yiaa vitamin şurubu gibisin ❤️❤️
güzel video 😋
Lütfen bir videonda cilt bakımından bahsettt💕
Yaa tabi ki 🤗❤️
Sen spora başlıyacaksan ben öleyim o zaman kskskksa
Yaa bu böyle kalmaz devam eder önlemi şimdi almak daha kolay ipin ucu kaçmadan
Tuğçe abla diyete başlamana gerek yok herhalinle güzelsin tatlımm😘
Abla ya keşke diyete başlamasaydın böyle çok tatlısın bence ama gerçi sen her halinle guzelsin
Ayy kuzum benim 🤗 çok tatlısın 😍
Hep abla kilo almıyor musun diyip durdular. Nazar değdirdiniz ablama 😔😔
He yaa 😁😁😁
Abla o 8 saat içinde her istediğimizi yiyebilirmiyiz yoksa 3 öğün şeklinde az mı yiyeceğiz cevaplarsanız sevinirim 😂💕
O minik nasıl senden önce yemedi tavukları bizimki bizden önce sofraya oturup tabağımızı bitiriyor 😂
Videoyu izlerken peynir ekmek yemek 😨...Salatan çok cazip geldi ama burada öyle salatalar yapılmıyor yaa 😣😥
Ablaaa seni çok seviyorummm
Brokoli suyu içebilir son abla tok tutuyor salata çekti canım çok güzel olmuş görünüşü
Detox etkisi miss ❤️
Bence diyet yemekleriyle de mukbang/asmr yapmaya devam et. Ben de diyetteyim beraber yeriz valla 😂
Hahaha 😂 ahh sıkıcı olmasa yaparım valla
Abla biz seni çok seviyoruzzzzz
Bir an bizi bırakıyorsun sandım ya hayatımın şokunu yaşadım diyebilirim
Ayyy Allah korusun 😅🙏
Ayyy abla 2 senedir kronik demir eksikliğim var, kendim de hemşireyim halbuki ama bu son zamanlarda ciddi derecede yutma güçlüğü çekiyordum 👀 Ben de şok oldum şuan bu yüzden mi acaba . Bu arada afiyet olsun 🌼
Kuzum ben endoskopi bile yaptırdim tüm yemek borusu görüntülendi ama demir eksikliğinden dediklerinde inanmadim bile 😳buna sebep olacağı aklımın ucundan geçmezdi🤦
Demir yüklemeleri yapıldı tak diye geçti ve hiçbir şey kalmadı şaka gibi 🤷😁
Bence bir görün kuzum çok zorluyor yutma güçlüğü hiçbir yediğinden keyif almıyorsun ve acı çekiyorsun
@@tugcemislina kesinlikle, mutlaka görüneceğim ben şok, 🙀 Sana da çok geçmiş olsun ablacım ♥️
Abla diyet menülerinize asmirini izleriz ❤️❤️❤️❤️
😁😁 canımsın
Zaten zayıfsın . Hiç gerek yok bence ❤💋
🙏😊🤗
Ne zaman devam ediceksin abla?
Aynı hastalık bende de var ve kimse beni anlamiyo abarttığımi düşünüyor
Yutma güçlüğü mü kuzum lütfen ihmal etme öncellikle kan değerlerine baktır kuzum
@@tugcemislina evet ilaç içiyorum ve iyi geldiğini düşünmüyorum
Ben de yıllardır kimseye kansızlığım yüzünden kilo aldığımı kimseye inandıramıyodum 😕
aslında spor hayatımızın rutini olsa, yemek yemek, uyumak gibi sürekli yapsak yediklerimize dikkat etmemize gerek kalmaz belki diye düşünüyorum :) bu arada böyle bi rejim yemeğine can kurban :)
Orası öyle tâbi
İşte bizde ki tembellik 🙈
Ablacım hala ilaç tedavisi oluyorsan istediğin kadar Spor ve diyet yap kilo veremezsin bende ilaç tedavisi oluyorum ilaçlara başlayınca çok fazla kilo alıyorum ilaçları bırakınca hiç bir şey yapmasam bile kilo veriyorum doktorum da aynı söylemişti kan ilaçları kilo yapar
Demir damardan yüklendi bitti ama B12 devam ediyor farkindayim onlardan sonra çok fena bir iştah artışı oldu
Ama bir şekilde üstesinden gelmeye çalışacağım tedavi olması da dert olmamasıda 🤦😅
@@tugcemislina tedavi olmasa çok kötü sonuçlar doğurabiliyo ben onun yüzünden bir bebek kaybettim 😔
Tuğçe Ablaya diyet başlattıran hayat bize neler yapmaz ki skdjjdkdjxkxjxjdjd😂😂😂
HaHhaha 😂
Ablam sen niye diyete girdin? Zaten inceciksinn yaa. Sakın kendine "ben kiloluyum" deme🥴
Kahkül ne kadar yakışmış sana bende kahküllüyüm. Afiyet,bal şeker olsun ablam🥰🥰🥰🥰🥰😇😇😇😇😋😋😋🍝🍗🥗salata da baya güzel olmuş
Teşekkür ederim kuzum benim 🤗 çok ama çok tatlısın ❤️
@@tugcemislina o senin gözlerinin tatlılığı ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bu arada yanlış yazmışım kâkül olmalıydı🤭
🥰🥰😘😘😘😘canim ablam seni cooooolkkkk seviyoruuummmmmm
Oyyy sen de seviliyorsun bebeğim 😘
Geçmiş olsun. Dikkat edin beslenmenize 30 dan sonra kilo vermek zor oluyor. Kahvaltı ASMR değilde bu kanalda yapsanız birde yürümek iyidir. İyi çalışmalar...
Teşekkürler ❤️
Abla harbi nasıl kilo almıyon maşallah suphanallah velhamdülillah ne varsa artık tütütü
😄😄sonunda aldın kilo, kolay gelsin sana ❤️
Tuğçe abla sana diyetinde başarılar 😂♥️
Teşekkürler tatlışım ❤️
nasıl asmr mukbang yokkkkkkkkkkkkkk
Off korktum ya seni seviyorum ablaaaaa 💙
❤️❤️ sen de seviliyorsun 🤗
Amaaaan beee🤦♀️ Bawligi gorunce korkduuuum🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Kıyamam ama 🙈🙈
Yahu seni gerçekten seven seni bıngıl bıngılda sever dal gibiyken de sever,he ama sağlık için gerekliyse tabiki o zaman kendini zorlaman iyi olur(gerçi o dolaptaki çikolatalar,pastalar,ahtopotlar,böcükler(gerçek bu inanmayan nasıl salyangoz yedim vidyosunu seyretsin hemide tereyağlı soslu) ımmm).
Bol bol squat yap madem pantalonlar olmuyor(bunları da mı duyacaktık ahh ahh) diyetle iyi gider :)
Önlem alma diyelim ipin ucu kaçmasin 😂
Ama iyi oldu spora başlamak yoksa tembelliğe alışıyor insan 😊
Abla sen hep boyle salatalar yap valla ben her videonu izlerim 😂😍😋
Ayy buna sevindim 🙃
@@tugcemislina bende sevinmene sevindim abla
Bi sonraki videoda youtube a baslamadan once ve sonraki halinin fotografini koymalisin bence 😂 bu arada bence yuzune giden kilo gayet yakismis 👍🏻
Evet ya verince haliyle yüzden de gidecek 🙈😊
Abla bence gayet de zayıfsın.Gerçi sen diyet videoları atsan da izleriz.Salata çok iyi .
Ilkkk😂♥️
Abla biz seni bu hali le seviyoruz nolur bizi bırakma 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
YAaa yerim seni kuzummm ❤️
Ben sık sık ama azar azar yediğim için kilom hep dengede :) mesela günde 6 öğün ama azar azar
Ne güzel normalde ben de bı ara öyleydim ama ahh şu Videolar 🙈😁
Özlemişdimyaaaa
Artık canım salata çeker
ablacım b 12 hapları var onlardan içebilirsi istersen seni çok seviyorum
artık spor videosuda çekersin
Cevapladığın bir soru mu bilmiyorum ablacım ama merak ettim. Eşin(vrsa) onunla da video çeker misin? Ayrı veya beraber olup olmadığınızı bilmiyorum :(
Ayrı
@@minelgece6687 saol cevapladığın için
eyelinerin kadar ince (ve güzel) sin 💞💞
😍😍😍
O zaman Salata ASMR
Merhaba ablammm❤️yine yeni yeniden ❤️🥰
❤️❤️❤️
@@tugcemislina ❤️🥰
Ablacım bende diyetisyenlik 2.sınıf öğrencisiyim istersen yardımcı olurum bende 😁😙
Yaa süpermiş yahu 😍
Akşam bende aynılarını yemişti :)))
Ooo 😁😁😁
Sen her halinle güzelsin zaten boşveeer
❤️❤️❤️🤗
abla o makarna olmaz ki ama nasil diyet bu
Abla ama noddle asme çekebilirsin değil mi
Tabi ki tatlım 😘
hep yappp diyet yemegi
😁😁😎❤️
Abla hayır yapma mukbang asmr 😭😭
🦋
❤️
İlk başlık neydi
İzlemeye gelenler boşa beklemesin 4:00 sarsın 😂😂
Yaaa
Abla bende sporcuyum hiçbir şey yiyemiyorum tek pazar günleri.d ama bozma moralini ye abla
Knk kilo almak istemiyor um
Knk kickboxs fitness pazar makarna filan yiyorum kas için
O kadar makarnayla diyet mi yapıyon canım
Bence zayiflamaya gerek yok sen çok guzelsin
YAaa 😍 canımsın
Çok şekersin