Bei mir ist es immer so dass am Wochenende um 6 Uhr aufwache und nicht mehr weiterschlafen kann und an den anderen Tagen will ich einfach weiterschlafen und verschlafe sogar manchmal😂 Wer kennt's?!
Was dir helfen könnte: Versuche deinen Schlafrythmus am Wochenende oder freien Tagen nicht allzusehr zu verschieben. Ich kenne das Phänomen auch sehr gut. Ich lege dann an freien Tagen gern abends im Kopf fest: Morgen stehst du um halb 9 auf. Dann schlafe ich auch etwa bis halb 9. Klappt sehr früh nicht besonders gut, aber mit für mich moderaten Zeiten auf jeden Fall, wenn ich insgesamt genügend schlafe.
Mein Problem ist das ich nach der Schule erstmal sau müde bin und nix machen kann aber Abends dann plötzlich wieder fit bin und da halt dann z.b Hausaufgaben mache oder lern aber dann muss ich halt auf viel später ins bett gehen und bin dann morgens wieder müde😣😣
mery .28 das ist auch mein problem🔫😧👀 Hast du mal probiert vitamin b12 tabletten zu nehmen. Steigert deine leistungsfähigkeit, dann bist du während der schulzeit pruduktiver. Durch diese Müdigkeit bin ich mündlich schlechter geworden🙇
Ich dachte immer ich wäre die einzige die so komisch tickt aber jaaaa bei mir ist es genauso und ich hab echt keine Ahnung was ich dagegen machen kann 😂
Hab genau das gleiche Problem, das ist so nervig weil einerseits kommt man ohne mittagsschlaf nach der schule zu nichts (Hausaufgaben etc) aber andererseits kommt man dann in der schule zu nichts weil man zu müde weil man dann erst spät schlafen konnte
Und außerdem Mädels, wenn ihr ständig müde seit geht mal zum Arzt und lasst euch Blut abnehmen und Vitamine und vor allem Eisen überprüfen, dass liegt oft daran dass man sich super müde fühlt! Bei DM gibt es Eisen Präparate aber spricht das vorher mit dem Arzt ab😚 Vor allem wir Frauen verlieren viel Blut über die Periode und dann entsteht oft Eisenmangel
Chris P. Bacon Das stimmt so halb... Deswegen vorher immer mit dem Arzt reden, der kann einem eine Dosierung empfehlen! Ich hab diese Präparate bei dm mal zu lange genommen und hatte dann höchsten eisenüberschuss, was sich negativ auf die Organe auswirken Kann...
Die ist aber schon klar das Frauen im Durchschnitt 40-60 ml Blut während der gesamten Periode verlieren? Das ist nichts es kommt einem viel vor ist es aber nicht! Und das hat auch nichts damit zu tun das man einen Eisenmangel hat! Aber zum Arzt gehen und das testen sollte man da stimme ich dir zu. Und Drogerie und Misch Präparate sind nie gut. Die sind völlig willkürlich dosiert! Wenn man schon da drauf guckt und da steht 200% des empfohlenen Bedarfs dann sollte man sich ja schon denken das das nicht so richtig sein kann. Also lieber vom Arzt spezielle Tabletten geben lassen die auf den Mangel abgestimmt sind also irgendwas zu schlucken. Was größtenteils nicht mal wirkt weil die Vitamin Bausteine nicht im Körper andocken können!
Julia M Das kann natürlich passieren. Ich rede allerdings von einem Mangel und da sind je nach Person/ Körper 30/50 mg Eisen am Tag über sechs Monate meistens die Empfehlung. Bei DM die haben meist 14 mg. Aber man sollte das wirklich mit seinem Arzt besprechen. Das ist aufjedenfall Richtig. Der kann einen da individuell Beraten und einfach so irgendwas nehmen sollte keiner.
Juliaxxy schaut unbedingt mal bei dem kanal melistian vorbei!!! Sie ist neu und macht so tolle videos.. leider hat sie noch kaum abonnenten.. ich habe sie entdeckt und möchte ihr helfen..
Zu Hack 1, habe immer im Schlaf Angst das der Wecker mich weckt, weil ich mich immer erschrecke. Deshalb stehe ich sowieso fast immer ca. 10 min früher auf 😁
Du bist wirklich toll! Seit Jahren bin ich eine stille Zuschauerin, aber ich wollte einfach mal danke sagen! Und irgendwie muss ich jetzt - immer wenn ich dich schaue - an dein „Antragsvideo“ denken, weil mich das damals so emotional berührt hatte und dann freu ich mich wieder für euer Glück! Mach weiter so! Afarin! ❤️
Ich finde den Tipp mit den Krankheiten echt gut, denn ich selber bin durch depressionen und eine Schilddrüsenfunktionsstlrung so schlapp, mich kann man an manchen Tagen zu nichts gebrauchen und ohne Medikamente schon gar nicht. Damals hab ich den Tipp sich nur durch Zufall von bekannten bekommen und finde es deshalb Wertvoll, dass du diesen hier vorgestellt hast. :)
Sehr geiles Video,hatte mich eh die ganze Zeit gefragt was ich am besten für Gewohnheiten mir anlernen sollte damit ich nicht mehr so schlapp und müde bin ... Smoothie ,spazieren gehen...etc. Danke fürs hilfreiche Video
Super Video 😂👌👌 Und gute Tipps. Ich mache des auch so, morgens ne halbe Stunde früher aufstehen und dann in Ruhe fertig machen und aufräumen und so. Dadurch starte ich viel besser in den Tag. Man merkt es auch sofort, wenn man zu wenig trinkt. Besonders an lange. Arbeits- und Schultagen vergessen es viele. Und wer genug Wasser trinkt, hat auch gleich ein frischeres Hautbild. Danke für das tolle Video. Du bist echt symphatisch, weiter so 👌🌌😇😇😊😊😊
Ich glaube dann schläfst du zu viel. Ich habe mal gelesen und auch schon öfter gehört, dass man im Jugendalter 7-8 stunden schlafen soll. Nicht mehr und nicht weniger. Ich habe letztes Jahr auch immer um die 9 Stunden geschlafen und ich war trotzdem die ganze Zeit müde. Dann habe ich mal mit den schlafzeiten experimentiert und herausgefunden, dass ich am meisten wach bin, wenn ich 7 Stunden und 20min schlafe. Probiers mal aus :)
Panda 006 Das waren noch Zeiten! War bei mir früher auch so. Mittlerer Weile bin ich durch den Stress und das ewige Durchgehen meist so müde, dass ich an den freien Tagen 15 Stunden oder so schlafe.
Die Tipps find ich interessant. Ist zwar nicht alles für jedermann geeignet, aber jeder kann natürlich was passendes finden. Die Anregungen find ich gut. Mir hilft Pfefferminztee super um in den Tag zu starten. Minze ist ein kleiner Muntermacher, der auch super erfrischt. Und Sonne und Sport ist natürlich immer mit dabei. Ohne meinen Wecker würde ich es aber auch nicht aus dem Bett schaffen 😅 Vielen Dank für deine Tipps 😘
Super Video:) haha ironischer Weise bin ich zum Schluss eingeschlafen weil so oft über schlafen geredet wurde 😂😴 und weil du vielleicht ne beruhigende stimme hat ☺️
Das Intro hätte nicht besser sein können😂👍
Olivia Tiedtke isso
Nivealos
Stimmt😂
"Alle halbe Stunden 5 Minuten Pause machen"
Ich mache nach 5 Minuten eine halbe Stunde Pause 🤦
Dalal Mendes 😂😂😂😂
Dalal Mendes ist einfach so
😂😂
Ich bin nachts viel aktiver 😂
MrsFarbulous ich auch haha
MrsFarbulous my too😂
Ich auch nachts räume ich viel besser auf
Crazy girl ich hab dann viel mehr Lust zum aufräumen
Crazy girl ich auch. Fange mitten in der Nacht an aufzuräumen 😂😂
Zum Glück bin ich noch nie in der Schule eingeschlafen😂❤️
Typisch Emmy ich schon 😂
Ich bisher nur im Bus zur Schule😂
Ich bisher in meinen 10 Jahren Schule nur einmal in Chemie. xDD
Typisch Emmy ich bin mal in Englisch eingeschlafen und meine Englischlehrerin hat einfach Fotos von mir gemacht 😂🤦🏼♀️
Ohja! Die brauche ich😦💪🏻
Ich bin immer müde 😣🙈
Elfchen Dich treff' ich recht oft auf Yt 😉😂💪
Elfchen ich auch
😂😂😂💪🏻💪🏻 dann schauen wir die selben Videos und haben Geschmack ✋🏻
Bei mir ist es immer so dass am Wochenende um 6 Uhr aufwache und nicht mehr weiterschlafen kann und an den anderen Tagen will ich einfach weiterschlafen und verschlafe sogar manchmal😂 Wer kennt's?!
Was dir helfen könnte: Versuche deinen Schlafrythmus am Wochenende oder freien Tagen nicht allzusehr zu verschieben. Ich kenne das Phänomen auch sehr gut. Ich lege dann an freien Tagen gern abends im Kopf fest: Morgen stehst du um halb 9 auf. Dann schlafe ich auch etwa bis halb 9. Klappt sehr früh nicht besonders gut, aber mit für mich moderaten Zeiten auf jeden Fall, wenn ich insgesamt genügend schlafe.
S vE Danke für den Tipp!:)
Mona Mache ich gerne!😊
Charlotte W oh ja bei mir grade auch so in den Ferien...😞
Charlotte W ich😭
Abgefahrener Pulli🔥😆
Finde es mega, dass du Life Hacks zu verschiedenen Themen machst😀😊❤️bitte weitere Videos dieser Art💕
Wer ist auch immer so ein Langschläfer? 😂😂
Ich auf jeden Fall
ich auch
Ich auch, aber ich gehe immer um halb 8 ins Bett.
Mona ja 😂
Ich auch 😂😍 ich liebe es zu schlafen
Dilara Beauty haha ich auch 😂😂
Ich bin dauermüde!!!! XD
Sarah Sensitive gib mal insta
Das schlafen auf dem Laufband!!😂😂
Mona du bist voll hübsch
Mein Leben😂
Bin mal auf einer Sportmatte eingeschlafen. Meine Schwester kam rein und hat mich so ausgelacht😂
Mein Problem ist das ich nach der Schule erstmal sau müde bin und nix machen kann aber Abends dann plötzlich wieder fit bin und da halt dann z.b Hausaufgaben mache oder lern aber dann muss ich halt auf viel später ins bett gehen und bin dann morgens wieder müde😣😣
mery .28 das ist auch mein problem🔫😧👀
Hast du mal probiert vitamin b12 tabletten zu nehmen. Steigert deine leistungsfähigkeit, dann bist du während der schulzeit pruduktiver.
Durch diese Müdigkeit bin ich mündlich schlechter geworden🙇
Ich dachte immer ich wäre die einzige die so komisch tickt aber jaaaa bei mir ist es genauso und ich hab echt keine Ahnung was ich dagegen machen kann 😂
Ja. So ein Teufelskreis
Hab genau das gleiche Problem, das ist so nervig weil einerseits kommt man ohne mittagsschlaf nach der schule zu nichts (Hausaufgaben etc) aber andererseits kommt man dann in der schule zu nichts weil man zu müde weil man dann erst spät schlafen konnte
mery .28 omg ja ist bei mir auch so 😰❤️
Endlich mal etwas hilfreiches,😍😍
Mona Hab dich direkt abonniert 😍
Monaslifestyle nö
* passt super weil ich gerade mega müde bin..💗😅
Den Punkt “gesünder essen” gleich mal übersprungen😂
und ich ess grad Pizza
Dora Donnerblitz hahaha go for it💪🏼😂
Anja Sophie hahah isso
Und außerdem Mädels, wenn ihr ständig müde seit geht mal zum Arzt und lasst euch Blut abnehmen und Vitamine und vor allem Eisen überprüfen, dass liegt oft daran dass man sich super müde fühlt! Bei DM gibt es Eisen Präparate aber spricht das vorher mit dem Arzt ab😚
Vor allem wir Frauen verlieren viel Blut über die Periode und dann entsteht oft Eisenmangel
Julia M Der Tipp ist eigentlich super, aber die DM Präparate sind zu niedrig Dosiert, wenn schon ein Mangel besteht.
Chris P. Bacon Das stimmt so halb...
Deswegen vorher immer mit dem Arzt reden, der kann einem eine Dosierung empfehlen!
Ich hab diese Präparate bei dm mal zu lange genommen und hatte dann höchsten eisenüberschuss, was sich negativ auf die Organe auswirken Kann...
Die ist aber schon klar das Frauen im Durchschnitt 40-60 ml Blut während der gesamten Periode verlieren? Das ist nichts es kommt einem viel vor ist es aber nicht! Und das hat auch nichts damit zu tun das man einen Eisenmangel hat! Aber zum Arzt gehen und das testen sollte man da stimme ich dir zu. Und Drogerie und Misch Präparate sind nie gut. Die sind völlig willkürlich dosiert! Wenn man schon da drauf guckt und da steht 200% des empfohlenen Bedarfs dann sollte man sich ja schon denken das das nicht so richtig sein kann. Also lieber vom Arzt spezielle Tabletten geben lassen die auf den Mangel abgestimmt sind also irgendwas zu schlucken. Was größtenteils nicht mal wirkt weil die Vitamin Bausteine nicht im Körper andocken können!
Julia M Das kann natürlich passieren. Ich rede allerdings von einem Mangel und da sind je nach Person/ Körper 30/50 mg Eisen am Tag über sechs Monate meistens die Empfehlung. Bei DM die haben meist 14 mg. Aber man sollte das wirklich mit seinem Arzt besprechen. Das ist aufjedenfall Richtig. Der kann einen da individuell Beraten und einfach so irgendwas nehmen sollte keiner.
Juliaxxy schaut unbedingt mal bei dem kanal melistian vorbei!!! Sie ist neu und macht so tolle videos.. leider hat sie noch kaum abonnenten.. ich habe sie entdeckt und möchte ihr helfen..
Du erwänst das Wort Müde ich werde Müde
hahah die Stimme bei der lehrerin
+Mona nein!
Sowas habe ich gebraucht 😻
Deine Videos sind so toll 😍
Mona
Du kannst voll gut Halloween Makeup schminken 😍
Zu Hack 1, habe immer im Schlaf Angst das der Wecker mich weckt, weil ich mich immer erschrecke. Deshalb stehe ich sowieso fast immer ca. 10 min früher auf 😁
Vanessa Bang saaaaame
Du bist wirklich toll! Seit Jahren bin ich eine stille Zuschauerin, aber ich wollte einfach mal danke sagen! Und irgendwie muss ich jetzt - immer wenn ich dich schaue - an dein „Antragsvideo“ denken, weil mich das damals so emotional berührt hatte und dann freu ich mich wieder für euer Glück! Mach weiter so! Afarin! ❤️
Schönes Video!😃
Woher hast du dein Oberteil?
lol lol guck mal in die infobox
Er ist von Zara😉
lol lol hab das gleiche das gab es Mal Bei Zara aber schon lange lange her.❤ war auch nicht mal so günstig😕
Sommer blume wollte ich gerade auch sagen
Richtig schöner Pulli !!!
Ines El oumri der ist von zara steht in der Infobox drinnen! 💋😘
Gibt es den noch?
Marlene Rosenberger jaa hab den erst gestern gekauft
Serdar Dede Okay,danke für die Antwort🙄👍👍💗
Das viedo ist Mega cool geworden,danke. Das du dir so viel Mühe gibst für uns 1
❤🤦🏽♀️
Ich finde den Tipp mit den Krankheiten echt gut, denn ich selber bin durch depressionen und eine Schilddrüsenfunktionsstlrung so schlapp, mich kann man an manchen Tagen zu nichts gebrauchen und ohne Medikamente schon gar nicht. Damals hab ich den Tipp sich nur durch Zufall von bekannten bekommen und finde es deshalb Wertvoll, dass du diesen hier vorgestellt hast. :)
Ich liebe deine Videos so sehr und ich Feier dich So ne hab dich 😉 lieb bleib so wie du bist❤️
Richtig richtig gutes Video! Ich hoffe ich merk mir in manchen Situationen, deine Tipps anzunehmen 😍
Du bist mein Vorbild hab dich lieb mein tag is durch dein viedeo viel schöner ❤❤❤❤❤❤
Danke 🙏🏻 die Haks sind sehr hilfreich💖
Ich liebe die Hacks Videos von dir!❤⚘ Mädchen Hacks usw sind immer soo super!
Du bist die beste❤❤
Der Pullover ist mega schön 😍
Cool das du auch mal andere Themen in den video verwendest 😉 super Video 💪🏻
Jaaaa 💖💖
Ein neues Video 😘😘
Genau so ein Video habe ich mir gewünscht 👏👍
Diese Situationen kenn ich nur zu gut 😆😂💖
Du bist echt meine Lieblings UA-camrin weil du einfach hilfreich Videos mschst und nich so n Mist
Woher ist der pulli 😍🌺
Kawapit den gab es vor langer Zeit bei Zara
der sieht doch schrecklich aus :o
den gab es bei Zara, den hat sie aber selbst in einem Video mal mit Nagellack aufgepimpt
itsmeee 3005 danke❤️🙈💗
Olivia Jendral danke🤤🙈🔥💕💕💕💐
Lebensretterin❤😂
Jody Heins ja, ist einfach soo❤️😂
Jody Heins isso😀❤️💕
Sehr geiles Video,hatte mich eh die ganze Zeit gefragt was ich am besten für Gewohnheiten mir anlernen sollte damit ich nicht mehr so schlapp und müde bin ... Smoothie ,spazieren gehen...etc. Danke fürs hilfreiche Video
Ich quäle mich seit Tagen mit Müdigkeit. Viel Dank für diese Tipps ♥️
Jajajajajajaj ich warte schon die GANZEEEE ZEIT auf irgendein Video und tadaaaa da ist eins Dankeschön🙂
Bist sooo cool ,liebe deine Videos und du bist so wahnsinnig hübsch ❤️❤️
Ihr habt von mir alle einen Daumen nach oben bekommen
Super gutes & hilfreiches Video! 👍🏻❤️
Woooowww , so ein tolles Video!
Du bist wirklich so wunderschön & du hast immer die Besten Hacks/Tipps auf Lager❤
Dieses Video hat mir sehr geholfen😊Danke😄
Super Video 😂👌👌
Und gute Tipps. Ich mache des auch so, morgens ne halbe Stunde früher aufstehen und dann in Ruhe fertig machen und aufräumen und so. Dadurch starte ich viel besser in den Tag.
Man merkt es auch sofort, wenn man zu wenig trinkt. Besonders an lange. Arbeits- und Schultagen vergessen es viele. Und wer genug Wasser trinkt, hat auch gleich ein frischeres Hautbild.
Danke für das tolle Video. Du bist echt symphatisch, weiter so 👌🌌😇😇😊😊😊
Wirklich schönes Video, danke für die Tipps!😊❤️
Super Video👍🏼 werde ich mir auf jeden Fall zum Herzen nehmen und die Tipps ausprobieren❤️
Dein Hintergrund ist echt schön 😍
Schönes Video😊
Danke für die tollen Ratschläge ❤️
Liebe Grüße :)
Super gute Tipps, Danke dafür 😊 Ich denke jeder kennt dieses Problem mit der Müdigkeit 🤔
Wunderschönes Video 👍🏼👍🏼👍🏼. Hilft echt 😊
Sehr hilfreiches Video😊👍 Danke!
Bin müde :P
Ich gehe 21 Uhr schlafen und stehe 6:30 auf, jedenfalls während der Schulzeit
Ich auch
Bei mir im Optimalfall auch so😂😂
Ich glaube dann schläfst du zu viel. Ich habe mal gelesen und auch schon öfter gehört, dass man im Jugendalter 7-8 stunden schlafen soll. Nicht mehr und nicht weniger. Ich habe letztes Jahr auch immer um die 9 Stunden geschlafen und ich war trotzdem die ganze Zeit müde. Dann habe ich mal mit den schlafzeiten experimentiert und herausgefunden, dass ich am meisten wach bin, wenn ich 7 Stunden und 20min schlafe. Probiers mal aus :)
Cookie Unicorn oha 😂😂😮🙄 ich genau gleich
ich gehe nachts um 2 schlafen und wache morgens um 5 auf und bin nie müde😂😂
Love you❤Liebe deine Videos💓
endlich mal gut und seriös. danke!
Video zur perfekten Zeit♥️
Hey vania
Das video war echt super cool gemacht und echt hinlfreich! Danke 👍👍
Wow, deine Viedios sind immer am besten! 😊 Ich hab dich ganz doll lieb 😙
Tolles Video hab mich mega gefreut als ich gesehen hab dass es Haks gegen Müdigkeit sind! ❤Ly❤
super video! ❤️❤️
Ich liebe deine Life Hacks
Deine Videos sind immer sehr unterschiedlich
Hab dich lieb 😍😍😘
Schönes Video war noch nie so früh😍😍😍😍😍😍😍😍
Man muss echt sagen , du gibst dir Mega viel Mühe für deine Videos. Hoffe du wirst noch erfolgreicher damit. :)
Die Tipps waren wirklich hilfreich!❤️ Könntest du vielleicht mal wieder paar Routinen drehen? (Am liebste so eine Abendroutine)😘
Mega cooles und vor allem hilfreiches Video💖
Wahrscheinlich stehe ich am Wochenende automatisch um halb sechs morgens auf 🙂👌🏼
Pinky pie isso😂😂😂
Ich bin eh' immer müde, na ja, ausser wenn ich schlafe, dann geht es noch😂👌💕.
Ich bin auch ein Nacht Mensch aber trotzdem stehe ich automatisch auf bevor mein Wecker um 6:00 Uhr klingelt 🤗😋
Panda 006 Das waren noch Zeiten! War bei mir früher auch so. Mittlerer Weile bin ich durch den Stress und das ewige Durchgehen meist so müde, dass ich an den freien Tagen 15 Stunden oder so schlafe.
Mein Tag ist gerettet😄♥️
Schön gemacht! Herbst oder Winter? Ich bin morgens immer müde, egal welche Jahreszeit ist :)
So geiles Video, ich bin einfach immer müde...
Super tolles Video !!
Danke für die tollen Tipps!
Super Hacks mal wieder 👍🏻liebe deine Videos
Danke für das Video!! ❤
Vielen Dank für diese mega Tipps😘❤Du hast mir total geholfen😍❤❤
Super Video Vania!🌹 Geiles Intro😂❤
Mega cooles Video ❤️❤️Du bist die beste ❤️
Mona natürlich schaue ich bei dir vorbei
Mona hab dich abonniert. Das Halloween Make-up ist mega cool
Ich liebe dich ❤ du bist die beste UA-camrin der Welt ❤❤💭du bist soo hübsch.❤❤💭💭
Mia Reuter jaa
Passt perfekt für jetzt ..musste um 5uhr aufstehen und war dann erst Mal 8.30h unterwegs.... perfekt danke
Mal wieder ein super Video vania!:)))
Cooles Video! 💜🦄
Ein Lifehackvideo das man brauchen kann Danke!!😊
Richtig gutes Viedeo:) wer ist auch immer müde?
Die Tipps find ich interessant. Ist zwar nicht alles für jedermann geeignet, aber jeder kann natürlich was passendes finden. Die Anregungen find ich gut. Mir hilft Pfefferminztee super um in den Tag zu starten. Minze ist ein kleiner Muntermacher, der auch super erfrischt. Und Sonne und Sport ist natürlich immer mit dabei. Ohne meinen Wecker würde ich es aber auch nicht aus dem Bett schaffen 😅
Vielen Dank für deine Tipps 😘
Trois semaines que je dors pas ! La vidéo tombe tellement bien !!!
Danke , Danke diesen Video habe ich gebraucht ❤️👌🏻
OMG Endlich 😂💎 Bin immer müde 💤😂 btw . geiler pulli 😘
Tolles Video Vania! Bin in letzter Zeit immer Mega müde 💤
Danke für die Tipps ich probiers auf jeden Fall aus!😍
Hab dich ganz doll lieb vania❤bist die beste🌹
Hab dich lieb❤❤
Dein Pulli ist echt schön., danke für die Tipps mach weiter so bist eine meiner Lieblings youtuberin😍❤️😘
Geiles Video
Das Video habe ich gebraucht !:D
Ich habe dich soo doll lieb #besteUA-camrin
Aliya Klein ich dich auch
Ich werde aufjedenfall versuchen nur ans Handy zu gehen, wenn ich daran wirklich etwas machen muss & es brauche😄💪 Tolle Tipps ❤
Super Video:) haha ironischer Weise bin ich zum Schluss eingeschlafen weil so oft über schlafen geredet wurde 😂😴 und weil du vielleicht ne beruhigende stimme hat ☺️