🔴 MOCHILA y CALZADO para el Camino de Santiago 🎒👟

[@danielpeiroescriba9796]

Hola.despues de hacer mi primer camino.lo que más sufre son las rodillas en la parte interior..no hace falta mucho entrenamiento. Solo buenas botas fundamental. Y tener suerte de no lesionarte.luego con sufrimiento y constancia se logra..pero fácil no es.mentalmente hay que ser fuerte.

[@manelperegrino]

Hola Daniel, muchas gracias por tu aportación. Tienes toda la razón, se debe ser fuerte física y mentalmente, el Camino Primitivo es duro, pero con tesón y, quizá, un poco de suerte, se logra. Buen Camino!

[@divinadelamuerte4977]

Yo he echo 2 caminos (por el momento jajajajaja) y el primero fue el primitivo. Tengo minusvalía en una pierna y lo fundamental es el calzado. No hace falta ser un atleta, solo llevar un buen calzado y mucha vaselina en los pies para evitar ampollas 😂 por suerte aun no me han salido ni una en mis dos experiencias

[@gabrielsolis9659]

Muchas gracias sus comentarios me sacan de dudas.

[@manelperegrino]

Gracias a ti Gabriel.

[@nyalaayla4703]

Muchísimas gracias por tus recomendaciones, me han resultado muy útiles! Tengo pensado realizar el camino portugués en junio de 2022

[@manelperegrino]

Gracias Nyala por tu mensaje, te recomiendo los otros videos que tengo del camino. ua-cam.com/play/PLTQ5jNkNTtPzckgJhPkwJetD6CQs1U__s.html

[@rosicuenta]

Buenos días. Muy buen video. Hacemos el camino de Santiago a finales de Julio y tus recomendaciones me vienen genial
Gracias !!!

[@manelperegrino]

Gracias Rosi, mil mil gracias.

[@displastica-7651]

También lo hago por esa fecha con una amiga😅. Comenzamos desde Sarria y le tengo pánico a la etapa de los 30 km de Palas del Rei hasta Arzua. Pero bueno con fuerza de voluntad creo que lo lograremos! Ánimo y buen camino 🤗

[@manelperegrino]

@@displastica-7651 Gracias por tu comentario. No sufras por los 30km (28,5km), disfruta del Camino y del paisaje, el Camino NO es una competición. A media etapa tenéis Melide, podéis reponer bien las energías y reposar un poco, y seguir disfrutando del Camino con las pilas cargadas. Buen Camino.

[@josegraffigna7387]

He visto muchos vídeos y he decir que el tuyo me ha parecido uno de los mejores; consejos directos, útiles y claramente explicados. Por cierto me puedes decir cuánto cuesta esa mochila? es muy práctica. Muchas gracias por compartir

[@manelperegrino]

Hola Jose, gracias por tu comentario. Me alegra mucho que te gusten mis vídeos, me da ánimos para seguir haciendo mas. En la descripción del vídeo encontrarás el link de la mochila, es de Decathlon, de todos modos te lo dejo aquí también www.decathlon.es/es/p/mochila-de-montana-40l-funda-impermeable-quechua-mh500-equipaje-de-mano/_/R-p-310102?mc=963085&c=NEGRO Buen Camino

[@josegraffigna7387]

Muchas gracias Manuel por tu respuesta, eres muy amable

[@josegraffigna7387]

Entre todos hacemos más fácil el camino!

[@manelperegrino]

Gracias a ti!

[@izasas4234]

Qué gran vídeo. Muchas gracias. Me ha ayudado mucho.

[@manelperegrino]

Gracias a ti! Tengo más vídeos, y mas actualizados, sobre la mochila y el calzado.

[@dinapowerbicho3327]

Muchas gracias por tus recomendaciones, están llenas de sentido común.

[@manelperegrino]

Gracias a ti por ver mis videos y me alegra que te gusten 😁

[@claudialp5223]

muy práctico y util!

[@manelperegrino]

Hola Claudia, gracias por tu comentario. Me alegra que te guste este vídeo, pronto haré otro actualizado sobre la mochila y el calzado. Buen Camino.

[@claudialp5223]

@@manelperegrino al contrario , saludos desde Argentina! lo estoy planeando!!!

[@manelperegrino]

@@claudialp5223 adelante, es una experiencia inolvidable, yo ya llevo 4 Caminos. Aquí estoy para ayudarte en tus dudas o vía [e-mail]

[@claudialp5223]

@@manelperegrino uhhh 4! gracias!!!! ya te escribire sisi!!!! abrazo! Amo España!

[@edithcalderon1281]

Gracias por tu información, me podrías colaborar con qué marcas de calzado son las más apropiadas voy hacer el camino en septiembre a finales , gracias 🙏

[@manelperegrino]

Hola Edith, gracias por tu pregunta. Yo uso 2 calzados, Calzado de Trekking y/o Bota de trekking. Estas son las que uso en verano www.decathlon.es/es/p/zapatillas-trail-running-mt2-hombre-negro-bronce/_/R-p-300547?mc=8572263&c=AZUL%20TURQUESA_AZUL&transactionId=7-623-623-20210419161913-7-7942 y las de Invierno www.decathlon.es/es/p/botas-de-montana-y-trekking-impermeables-hombre-quechua-mh500/_/R-p-171904?mc=8493840&c=GRIS&transactionId=7-86-86-20211129200233-11-6377
Yo uso Decathlon, pero no las mas económicas, como verás son caras pero ambas me han rendido perfectamente. Quizá para septiembre usaría una zapatilla de trekking con membrana impermeable, no es un mes frío pero si inestable climatológamente. Buen Camino.

[@luciaperez9357]

Muchas gracias por el vídeo muy buen explicado,saludos

[@manelperegrino]

Muchas gracias Lucia, por tu comentario. Seguiré subiendo más vídeos sobre Materiales y Consejos del Camino de Santiago.

[@danielpeiroescriba9796]

Hola Manel.muy bn video.yo iré en marzo hacer el camino de santiago. Sarria ..Santiago. ya probaste la mochila.y si esta mochila la dejan subir en el avión contigo de mano

[@manelperegrino]

Hola Daniel, me encanta mi mochila, la he usado en verano y en invierno, y el resultado fantástico. Es una mochila que puede que algunas compañías no te dejen meter en cabina, por sus dimensiones, tampoco te la dejarían meter en cabina si llevas los palos o una navaja o algo por el estilo. Yo la facturo o la mando por paquetería a destino. Gracias por ver mis videos y espero que te gusten los otros que tengo.

[@ramonarco2878]

Hola, Manel
Antes de nada darle las gracias por sus vídeos.
Quisiera hacerle una consulta
Una vez vayamos realizando el camino con el calzado adecuado, cuando paremos nos quitamos calzado y aireamos el pie ?
Escuché decir, que no es bueno quitárselo ya que el pie tiende ha hincharse y luego a la hora de ponernos el calzado es peor
Gracias y Saludos

[@manelperegrino]

Hola Ramon, gracias por tu pregunta. Bajo mi experiencia si se puede quitar el calzado, y descansar un poco. A veces se hinchan un poco los pies, pero no impide en absoluto ponerse el calzado de nuevo. Si eres propenso a que se te puedan hinchar los pies, cuando descanses pon los pies elevados, y así evitaras ese problema. Buen Camino.

[@izasas4234]

Estoy valorando comprar la mochila que analizas en tu vídeo. Me ha gustado mucho... En las opiniones que hay en su web, veo varias que hablan de que acaban apareciendo ruidos en el almohadillado de las hombreras... Eso podría ser muy molesto! No me imagino con cada paso que vayas oyendo que cruje... Por favor, ¿puedes decirme si a ti también te pasó? ¿Has llegado a usarla en el Camino en varias etapas? Espero tu respuesta para decidir si la compro, o no... Muuuchas gracias 🌺🌺

[@manelperegrino]

La mochila que comento en el vídeo me ha acompañado en 6 Caminos, 0 ruidos. He hecho Caminos de 5, 7, 11 y 15 días y ningún problema con el tema ruidos. El truco está en no cargar demasiado la mochila, ajustarla bien al cuerpo (la mochila no se ha de "soportar" en los hombros, sino llevar el peso en la cadera) y llevar el peso de la mochila bien distribuido. Buen Camino.

[@izasas4234]

@@manelperegrino Muchas gracias por tu respuesta. Muy amable 🌺

[@manelperegrino]

Gracias a ti.

[@izasas4234]

Hola, Manel.... Sigo dándole vueltas a si necesito comprar una nueva mochila... La mía no tiene bolsillos para llevar el agua a mano y soy un poco reacia a llevar bolsa de hidratación... Me llama mucho la mochila que muestras (ya te lo había comentado). Por favor, ¿puedes decirme si los 2 bolsillos laterales de esta mochila te han servido para poder acceder cómodamente a las botellas de agua? ¿O tuviste que quitártela para poder cogerla? Mi agradecimiento por anticipado. Da gusto lo bien que atiendes nuestras dudas.

[@manelperegrino]

Hola Izas, la que yo uso es práctica, pero si no tienes flexibilidad no accedes cómodamente a las botellas; yo lo que hago es tener una botella de 1 lit y larga, accedo mejor.
Otra solución es llevar un porta-botellas externo en el cinturón y así es más práctico y compensas el peso del la mochila.
Un consejo, si te interesa la mochila, vete a la tienda y pruébala allí. Buen Camino.

[@bertharuiz1867]

Hola Manel haré el camino corto francés desde Sarria en junio 2024, compré calzado quechua , y lo he estado probando y no me lo siento agusto, yo camino muy agusto con tenis comunes de buena marca, Nike, Adidas etc, qué opinas?

[@manelperegrino]

Hola, ten en cuenta que desde Sarria andarás muchas horas durante 5 días seguidos, no es lo mismo que andar por tu ciudad. Usa un calzado más reforzado que unas tenis normales, no es necesario que sean botas, lo agradecerás.
El calzado de trekking es la mejor opción, son mas resistentes y ayudan a que el pie vaya mas sujeto y recto.
Te dejo un vídeo en el que hablo del calzado ua-cam.com/video/Ybl9Y7TPB5o/v-deo.html

[@felipediaz9918]

Manel....bendecido día.
Soy inpertenso y diabético que recomiendas para hacer el camino soy de JALISCO México...

[@manelperegrino]

Hola Felipe, gracias por tu pregunta. Ante todo debes consultar con tu médico si tienes indicado hacer el Camino, no sólo si lo tienes indicado sino como has de hacerlo, quizá etapas mas cortas o lo que se tercie.
Después asegúrate con tu médico o sistema sanitario que tienes cobertura aquí en España y, si tomas medicación, si la puedes encontrar en las farmacias españolas.
Teóricamente para ti hacer ejercicio debería ser beneficioso, pero ojo con las comidas y cenas, no te pases con el colesterol y azúcares. Un Camino sencillo y con servicios con el Francés podría ser una gran idea para ti. Espero haberte ayudado.
Buen Camino.

[@izasas4234]

Por favor, ¿puedes contarnos qué opinas de aplicar vaselina en los pies antes de ponernos los calcetines? Temo a las ampollas y, desde mi experiencia, el compeed aligera las molestias, ayuda a curar la zona, pero destroza los calcetines, porque acaban con pegamento del apósito. Gracias!

[@manelperegrino]

Hola, la vaselina va bien, ayuda mucho con las rozaduras y reduce mucho el riesgo de ampollas, pero usa una buena vaselina, no "anti fricción" que se absorbe mas.
De todos modos, cada persona y cada pie es un mundo, y lo que a ti te va perfecto a otro no, y viceversa. Yo he usado vaselina para el deporte de Cramer, y muy bien.
Espero haberte ayudado. Buen Camino.

[@izasas4234]

Muchas gracias por tu respuesta. La compraré en la farmacia... Es que acabar las etapas sin ampollas es una diferencia muy importante, verdad? 😉

[@manelperegrino]

Acabar con ampollas es un suplicio y no disfrutas el Camino por el dolor. Yo uso una vaselina especial para el deporte, es más espesa y aguanta mucho.

[@izasas4234]

Te agradecería mucho que me dijeras cuál es esa que usas. Tiendo a tener ampollas y me preocupa que aparezcan. 🙏🌺🌺

[@manelperegrino]

Hola de nuevo, yo uso la "Crema Antirozaduras SKIN LUBE 78g CRAMER" parece que el tubo de 100gr puede estar sin existencias. De todos modos la vaselina de Mercadona me han hablado muy bien de ellas.
La crema que no te recomiendo es la crema antifricción de Decathlon, la encuentro insuficiente, es mas como una crema hidratante espesa.
Espero haberte ayudado. Buen Camino.

[@lisar411]

Lo de 'no vamos al Himalaya' me ha encantao 😅😂😂😂😂

[@manelperegrino]

Hola Lisa, gracias por tu comentario. La verdad es que es totalmente cierto, he visto peregrinos con mochilas de 60 litros y un peso 12 y 15kg. Si necesitas llevar material para grabar lo entiendo, pero llevar un outfit para salir de noche ... Buen Camino!

[@lisar411]

@@manelperegrino Siiii!!! Para mí va a ser todo un desafío, gracias por el video.

[@manelperegrino]

@@lisar411 Yo no llevo más de 7,5kg, contando mochila, agua, comida y material. Es cuestión de reducir y llevar lo imprescindible; en todos los albergues puedes lavar, hay farmacias en cada etapa ... No cargues "Por si a casos" Ultreia!

[@anamendez-mf4ki]

Se puede hacer el camino en transporte por lo menos en algunas zonas

[@manelperegrino]

Hola Ana, totalmente de acuerdo contigo, se puede contratar el transporte de mochila como quieras y cuando quieras, porque te apetece, porque lo necesitas, porque que si... gracias por tu tiempo y tu comentario. Buen Camino!

[@lazarus4145]

Gracias por tu tiempo .la mochila me ha gustado mucho . Me puedes especificar el modelo para pedirla en la tienda , ? Gracias

[@manelperegrino]

Hola Lazarus en la descripción del vídeo hay un link con el modelo de la mochila a la que me refiero.

[@lazarus4145]

@@manelperegrino gracias por contestar

[@idaelisaarmani5364]

Quisiera saber que ropa me recomiendas para fines de marzo o principios de abril gracias

[@manelperegrino]

Hola Ida, gracias por tu mensaje. Yo apostaría por pantalón largo, no excesivamente grueso, camiseta manga corta, polar y chaqueta. Botas con membrana (goretex).

[@Pedro-ge1kr]

Hola Manel, muy buen vídeo, felicidades. Mira, empiezo el camino en octubre y ademas de las botas de senderismo que haré el camino tengo la duda si llevar otras zapatillas de trekking que tengo, mas que nada para descansar de las botas por la tarde, cuando dé una vuelta por el pueblo e ir a cenar. Gracias

[@manelperegrino]

Yo aun haciéndolo en verano, me llevé unas sandalias aptas para trekking, la idea de llevar un calzado de descanso que sirva para repuesto, especialmente en épocas lloviosas es una buena idea. Pero OJO con el peso!

[@Pedro-ge1kr]

@@manelperegrino exacto, si no fuera época lluviosa llevaría chanclas para el paseo, pero en otoño por las tardes-noches refresca bastante en Galicia, por eso lo de llevarme unas zapatillas trekking que además son goretex, pero claro, tú lo has dicho, EL PESO jaja, son 750 gramos mas y eso que son buenas....que putada, al final me veo llevando solo las puestas para todo, por que sino me pongo en 8.5 kg de mochila, algo mas de mi 10%. Muchas gracias

[@manelperegrino]

@@Pedro-ge1kr Repasa la lista de nuevo y si no, pues a veces toca llevar mas peso, de todos modos, como en la mayoría de albergues tienen secadora, quizá llevar 3 mudas completas puede ser excesivo.

[@Pedro-ge1kr]

@@manelperegrino eso haré Manel, porque quiero llevar las zapatillas de recambio como te he dicho, así que reduciré la ropa, es decir, 1 pantalón y el puesto, 3 slips con el puesto, 3 calcetines, 1 forro polar, un chubasquero, un plumas fino de 350 gr y el poncho por si lloviera mucho...asi que toca llevar, como tú dices, algo más de peso pero las zapatillas de recambio creo que debo llevarlas porque me temo que con la lluvia me harán falta por las tardes noches y así descansar de las botas de caminar. Muchas gracias Manel por tus consejos

[@FranciscoDiazCasquero]

Manel que página web has recomendado que para mí es mejor que gronze, gracias

[@manelperegrino]

Hola Francisco, gracias por tu comentario. A parte de la web de Gronze uso la app "Buen Camino" para mi lo mejor para hacer el Camino de Santiago, la uso siempre. Buen Camino.

[@JuanDiazpuravida]

Buenas tardes,
Que plantillas usas para las botas?
Gracias

[@manelperegrino]

Hola Juan, gracias por tu pregunta. Uso una plantilla de gel "Plantilla Total Support Premium" de la marca "Ironman Plantillas". Espero haberte ayudado. Buen Camino.

[@rosicuenta]

Quería preguntarte algo. Tengo un problemilla en el pie ( neuroma de Morton) y debo extremar con la elección del calzado. Debe ser muy ancho. Alguna marca que recomiendes? Qué plantillas ?
Muchas gracias

[@manelperegrino]

Hola Rosi de nuevo, yo uso plantillas de gel, de las buenas, y no tengo problema. Sobre la anchura del calzado busca una buena marca, yo personalmente uso Decathlon, pero miro mucho que me vaya holgado, si no sé que tendré problemas. Buen Camino.

[@juanatuesta1476]

Hola Manel. Excelente vídeo.
Podrías decirme la referencia de tu mochila? Era una Quechua, pero tienes el modelo? La veo muy apropiada para hacer El Camino en el verano. Gracias. J

[@juanatuesta1476]

Termino de ver que ya ponías el link para alguien más. No quise borrar el comentario porque tu vídeo es de verdad excelente. Gracias.

[@manelperegrino]

Hola Juan, gracias por tu comentario. Sí, suelo poner link del producto del que hablo. No estoy patrocinado por nadie, así que mira y escoge la mochila que mejor te vaya. Buen Camino.

[@manelperegrino]

@@juanatuesta1476 Gracias por ver mi vídeo.

[@arocheno84]

Que te parece el calzado barefood? Saludos y buen trabajo

[@manelperegrino]

Hola, no me probado ese tipo de calzado, pero lo que sé que para tantos kilómetros es necesario tener una suela gruesa que amortigüe mucho el impacto, por lo que he visto y leído el calzado barefood no suele tener suelas tan gruesas, quizá no sería el mas indicado, especialmente en Caminos con desnivel o irregulares, como el Primitivo o el del Salvador. Buen Camino.

[@arocheno84]

@@manelperegrino me compré hace poco unos de la Marca Saguaro precisamente gallega y esos si tienen una suela más fuerte pero por ahora me dejaré de experimentos, gracias por la ayuda, buen camino

[@manelperegrino]

@@arocheno84 Yo he caminado con bambas de running y un buen rato esta genial, pero 5, 10, 15 o más días sobre terrenos irregulares, no sé yo lo que resistirían. Todo es probarlo. Buen Camino.

[@miriamgomez1538]

Buenas tardes Manel,
No sé si has hecho el Camino desde Sarria, si es así sabes como es la mejor manera de llegar partiendo de Barcelona? Muchas gracias por tus consejos!

[@manelperegrino]

Hola Miriam, para llegar a Sarria desde Barcelona, puedes ir a Santiago con avión, y en la misma terminal pasa el bus de MONBUS para Sarria. O llegar a la Estación Intermodal de Santiago (Bus L6.A Aeropuerto > Santiago) y allí coger el Bus hasta Sarria. Yo he hecho el Camino Primitivo y el Epilogo. Bon Camí!

[@miriamgomez1538]

@@manelperegrino moltes gràcies!😊

[@Jonathan-gv7js]

Hola Manel! Voy hacer el primitivo ha últimos de agosto, un consejo de lo que llevar en la mochila ?, soy vegano también quería llevar más cosillas, tengo 2 mochilas una de 30 litros y otra de 40

[@manelperegrino]

Hola Rubito, gracias por tu pregunta. La mochila de 40 te irá bien, la de 30 puede ser muy justa. Los veganos lo tienen un poco complicado, pero todo se puede superar, así que te aconsejo que en muchas ocasiones cocines en el albergue, pocos restaurantes o bares tienen opciones veganas 100%. Que consejo necesitas sobre que llevar en la mochila? Buen Camino.

[@Jonathan-gv7js]

@@manelperegrino en el tema de la comida lo tengo todo pensado, lo único es el tema de ropa etc..

[@manelperegrino]

Con una mochila de 40 litros vas sobrado, tampoco es necesario llevar mucha ropa, pq en cada albergue puedes lavar la ropa usada durante el camino. Llevar 3 camisetas, 3 pares de calcetines y 3 de ropa interior es suficiente; 2 pantalones y algo de abrigo. Llevas mas que eso es peso extra. Buen Camino.

[@Jonathan-gv7js]

@@manelperegrino gracias por tu tiempo.un abrazo

[@manelperegrino]

A ti

[@gabrielsolis9659]

Excelente video. Solo quiero preguntar si es necesario llevar una bolsa de dormir de ante mano le agradesco su respuesta.

[@manelperegrino]

Buenos días Gabriel, te aconsejaría que lleves bolsa de dormir, ya sea en formato saco ligero o "saco sábana"; los colchones los usa mucha gente y considero que por higiene es más recomendable usar bolsa de dormir. Te adjunto un link de mi video donde hablo del Saco de Dormir ua-cam.com/video/Yubg9WiHuoY/v-deo.html

[@sorayagonzalez8110]

Hola Manel que te parece las zapatillas trekking de Assics?

[@manelperegrino]

Hola, Assics es una buena marca, pruebalas y a ver que sientes. Es muy IMPORTANTE que te sientas cómoda con el calzado. Buen Camino.

[@JaviTxantxu]

Muchísimas gracias por tus vídeos y por tu tiempo, me suscribo a tu canal ahora mismo. Tengo dos dudas, qué talla de mochila es la ideal si mido 1,71, y si solo hicieras el camino en verano, elegirías sin pensarlo la mochila de 30 Li?, Gracias.

[@manelperegrino]

Hola Javi, gracias por suscribirte y por tu mensaje. Para 1,71 prueba la talla L de mi modelo de mochila y la M y valora, aunque diría que la L es tu talla.
Así mismo, si es SOLO verano con 30lit es suficiente, a mi la de 40lit me iba holgada, pero ya estaba previsto, así mismo en Barrabés hay un saco sábana de buena calidad, MUY ligero que ocupa poquísimo y te puede ayudar a ir mas ligero.

[@JaviTxantxu]

@@manelperegrino muchísimas gracias por todo, un abrazo

[@manelperegrino]

@@JaviTxantxu gracias a ti!!

[@JaviTxantxu]

@@manelperegrino Una pregunta más si me lo permites, esta vez referente al calzado. Yo tengo pensado llevar al camino del norte unas zapatillas de trekking de caña baja para andar y unas chanclas tipo flip-flop para la ducha, mi duda es si llevar un calzado adicional para pasear luego por el pueblo, porque las chanclas me hacen daño al andar. Que calzado llevaste tu?, muchísimas gracias.

[@manelperegrino]

@@JaviTxantxu Hola de nuevo Javi, yo llevé, en mi Camino Primitivo agosto 2021, unas sandalias de velcro, que me servían para la ducha, como calzado de descanso y en caso de tener problemas con el calzado de andar tenerlas de repuesto. Ultreia!

[@mirinconcanario3577]

Recomendarías comprar u numero más de calzado??

[@manelperegrino]

Hola, pues recomiendo que el calzado NO sea muy ajustado, pq de tanto andar los pies se hinchan. Así que cuando pruebes tu calzado, pon los dedos tocando la punta y por el talón debería pasarte 1 dedo de una mano, esa sería la talla correcta. Buen Camino!

[@mirinconcanario3577]

@@manelperegrino . Muchas gracias por tu ayuda , me suscribo al canal 👍👍

[@manelperegrino]

@@mirinconcanario3577 Muchas Gracias

[@mariaeloisa4109]

Un consejo para el camino en marzo el primitivo

[@manelperegrino]

Hola Maria Eloisa, gracias por tu comentario. Consejos puedo darte cientos, pero el mas importante, que disfrutes y vivas el Camino intensamente. En marzo hace un poco de fresco, lleva un polar, ropa cómoda, calzado cómodo y domado, y el mínimo peso posible. Entrénate un poco antes, pues el Primitivo es intenso, pero (para mi) el más bonito de todos. Buen Camino.
Entra en el Canal de Telegram para consejos y dudas t.me/buencaminoperegrino

[@mariaeloisa4109]

Muchas gracias

[@manelperegrino]

@@mariaeloisa4109 A ti

[@zadami]

Creo que se te olvidó decir que el calzado para el camino debe ser un número más grande que tu zapato habitual.

[@manelperegrino]

Hola Zadami, gracias por tu comentario. Sí, seguro que se me pasó; pero ese vídeo es viejo y ahora he aprendido muchas más cosas. De todos modos a mi no me va bien un zapato 1 número mayor, con mi número ya me queda suficientemente holgado como para que no me roce. Buen Camino.