Giới thiệu bài tập 7 động tác phòng, chữa rối loạn tiền đình
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Tiền đình là nơi duy trì sự cân bằng của cơ thể trong trạng thái đi, đứng, ngồi, chạy, nhảy vv… Khi bị rối loạn tiền đình bệnh nhân thường có các triệu chứng như: chóng mặt, buồn nôn, đầu óc quay cuồng, hoa mắt, ù tai, đứng lên ngồi xuống khó khăn, đi đứng mất thăng bằng,dễ bị ngã…
Rối loạn tiền đình ngoại biên là bệnh lành tính, chỉ làm cho người bệnh bị chóng mặt, khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Rối loạn tiền đình trung ương là bệnh lý nặng hơn rối loạn tiền đình ngoại biên. Bệnh lý thường biểu hiện của tình trạng thiểu năng tuần hoàn não, buồn nôn, choáng váng, đi đứng khó khăn, mau quên, thi thoảng kèm theo nôn ói.
Rối loạn tiền đình xảy ra ở bất cứ ai, độ tuổi nào. Những người bị rối loạn tiền đình thường bị ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt thường ngày.
Kênh y học thường thức đã từng thực hiện 1 video hướng dẫn bấm huyệt giúp đẩy lùi các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình. Trong video này, chúng tôi tiếp tục giới thiệu bài tập gồm 7 động tác đơn giản, dễ thực hiện. Không chỉ có tác dụng phòng ngừa, bài tập này còn góp phần quan trọng trong việc đẩy lùi triệu chứng cũng như tăng cường hiệu quả của các phương pháp điều trị khác.
Tùy từng thể trạng, bệnh cảnh, người bệnh có thể áp dụng 1 trong 2 phương pháp hoặc đồng thời cả 2 phương pháp để đẩy lùi, loại bỏ các triệu chứng khó chịu của bệnh rối loạn tiền đình qua đó cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bài tập thực hiện như sau:
#roiloantiendinh #rốiloạntiềnđình
Facebook: pesc.pw/BZWMG
Blogger: regularmedicin...
Cảm ơn bác sĩ nhiều, chúc bác sĩ có nhiều sức khỏe.
Chúng tôi rất thích kênh vì độ dễ hiểu , không dài dòng mà đi vào việc cụ thể luôn kênh rất hữu ích
Cảm ơn bạn, chúc bạn và gia đình đón Tết an toàn, khỏe mạnh!
Cảm ơn các bạn và chương trình
Thông tin BS chia sẻ rất ngắn gọn dễ hiểu, bài tập cụ thể dễ thực hiện. Cảm ơn BS nhiều à chúc BS sức khoẻ!
Chúc bạn sức khỏe dồi dào!
Cảm ơn BS nhiều.
Tiền đình này cũng liên quan đến tuần hoàn nữa, stress và tiếp cận thiết bị điện tử quá nhiều cũng có thể bộc phát, khi đã bị rồi hay tái đi tái lại rất sợ
❤❤❤cám ơn các bài tâp của Bs nhiều lắm. Chị bị hồi 1/9 uống thuốc gần 2 tháng rồi mà ngưng thuốc thì nó xoay lại.😢.
Chị uống thuốc gì, chỉ e với thank chị
Em nên đi khám mỗi người mỗi khác
Mình cũng bị rồi loạn tiền đình nè các bạn ơi.kho thiết á
Cảm ơn Bác sĩ nhiều ạ
Cảm ơn kênh nhiều ạ
E mới 36t mà bị nặng liên tục, mấy hôm nay tập theo cảm nhận rất tuyệt, cảm ơn Bs.
Chúc mừng bạn! Chúng tôi rất vui vì giúp ích được cho bạn!
cho em hỏi là anh tập 7 động tác luôn hay anh chọn 1 trong 7 rồi mỗi lần tập 9-10 lần.
mình cũng 36t . bị liên tục
Cám ơn bác
Cảm ơn chương trình
cám ơn bs ạ. nhanh chóng ,an toàn mà hiệu quả .
Cảm ơn bác sỹ nhiều ạ
Cảm ơn video của bạn❤❤❤
Xin cảm ơn bác sỉ rất nhiều nhờ bài tập này mà cuộc sống tôi giãm căng thẳng và giãm áp lưc lo lắng của bệnh tiền đình
Cảm ơn bác sĩ. Ạ
Tuyệt vời quá cảm ơn bs
Cảm ơn bác sĩ...
Cảm ơn bác sĩ Em mình đang mắc bệnh rồi loạn tiền đình thể mai sẽ bảo em thực hiện luôn
Cảm ơn bác sĩ
Em cảm ơn bác sỹ nhiều lắm ạ ❤❤❤🎉🎉🎉
cảm ơn Bac sĩ
tôi đang bị tình trạng này. cam ơn BS rất nhiều,rất hữu ích
e chào bác si
Cảm ơn ad ❤️
Cảm ơn người bs hiểu được lỗi khổ của mỗi người sự chìa sẻ này tôi rất cảm động vì tôi có tập 2 lần thấy thay đổi nhiều biết mình có thể thoát khỏi vô cùng vui🪴 vẻ / chúc bs nhiều Sk
Chúc mừng bạn, chúng tôi tất vui!
cho em hỏi là tập 7 bài luôn một lần hay tập 1 trong 7 bài mà tập 9-10 lần ạ.
@@thanhle6024một bài tập 9-10 lần, sau đó qua bài tập thứ 2.
Cảm ơn bs đã cs
cảm ơn bác sĩ ❤❤❤❤😂😂😂😂😂
🙏🙏🙏🙏 CẢM ƠN BÁC SỸ.
Bài tập rất hay ạ! E bị rối loạn tiền đình mạn tính, lúc nào cũng thăng bằng cũng kém. Từ mai sẽ áp dụng theo video này, cám ơn bs.
Chúc bạn thành công!
Bạn đã bớt chưa vậy
Cảm ơn những bài tập tuyệt vời của bác sỹ ạ
Rất bổ ích, cảm ơn BS
Cảm ơn bác sĩ
Thanks from Brazil!!
Cảm ơn ạ.
Em bị rối loạn tiền đình chữa 1 tháng rồi mà chưa khỏi cứ bị chóng mặt bủn rủn chân tay nhiều lần trong ngày em lo lắm mong bs tư vấn giúp em với ak em xin cảm ơn nhiều
Mình có thể liên hệ bs 0973710237 ạ
Cảm ơn bs bệnh của tôi + Tại trái ù như có ve kêu có cách nào để khỏi được bênh ù tại xin bs chỉ dẫn
Ù tai có nhiều nguyên nhân ạ. Thận kém, gan kém, khí huyết không đủ. Nên để rõ vấn đề thì bác có thể liên hệ bác sĩ qua số 0973710237 để được tư vấn cụ thể hơn ạ
Cảm ơn những chia sẻ của chương trình, rất bổ ích!
Thanks những bài tập hữu ít
Bác làm video hay mà nhiều âm thanh lẫn vào quá ạ
Cám ơn bác sỹ
Bác sĩ cho em hỏi..em bị đau đầu chống mặt đau đầu ở phía sau nhiều hơn mỏi lần đau đầu là kèm theo nôn ói mặt đỏ bừng lên tay chân bủng rủng và lạnh hết cả tay chân...như vậy có phải là triệu chứng của rối loạn tiền đình không ạ.
Bác sĩ cho biết có phải. Ăn. Do. Trúng. Bông nhiên. Dấu. Bi oai.. Cuốn. Buồn. Nôn òi.. Mua. Có phải.. Là. Bị. Rồi. Loạn tiền o. Cám.. On.
Cam on em cuc ki bo ich
Cảm ơn bác sy nhiều
Xin chào!
Rất cảm ơn bài tập có ích cho mn
Cam on BS .tui hay bị rôi loan tiền đình .nhập viện Bs bảo là lành tính
Nên có đc video nay toi có thể tập ..
Chúc bác sức khỏe!
Cam on Thay Luc Nao Tui THEO doi nhung bai tap .
Cảm ơn tình cảm mà bạn dành cho chúng tôi!
E bị đau đầu chóng mặt mờ mắt, có chữa khỏi không
Có bạn nhé. Mình cần tư vấn nhắn tin cho bs qua sđt 0973710237
C am on bs nhieu
Cảm ơn bác sỹ trẻ đẹp trai hiền qúa Hãy làm nhiều bài bấm huyệt nữa nhé
Cảm ơn bạn! Chúng tôi sẽ cố gắng!
Tuyệt vời
Rất hữu ích, XIn cám ơn bác sỹ!
Bịnh các bạn sao tôi không rõ
Tôi bị sây sẩm chóng mặt nặng
Cố gắng ăn thức ăn đa dạng
Tối uống sữa trứng ấm ấm , khấy sữa trúng gà thả thiên nhiên ,uống trước khi đi ngủ, uống 10 trúng là 10 ngày liên tục hoặc chưa hết uống tiếp , đến hết bịnh
Mỗi lần suy nghĩ nhiều thì bị, cứ làm vậy thì hết
Cách làm sữa trứng như thế nào bạn ơi?
Nên mua đúng trứng gà thả vườn , trứng gà ăn cám công nghiệp không hết bịnh , khoảng 1 ly nước nóng sôi , đập trứng gà vô, chế sữa đặc , khấy lên , uống ấm ấm liên tục mỗi ngày trước khi đi ngủ cho đến khi hết sây sẩm thì dừng
@@thithanhnguyen3279 tks bạn
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ video hay và bổ ích quá tuyệt vời ạ
Cảm ơn Bac Si y học tt
cho em hỏi em bị nặng đầu choáng váng lâng lâng hơn tháng nay rồi là em bị trung ương hay ngoại biên ạ, và làm sao để khỏi tập thể dục này giúp chữa lành được trung ương ngoại biên ạ.
Trung ương hay ngoại biên có cách phân biệt tương đối phức tạp nên rất khó. Còn vấn đề tiền đình của mình cụ thể có thể nhắn tin để bs tư vấn. Nó tương đối phức tạp. 0973710237
Em mới bị chấn thương sau di chứng bị tiền đình hiện tại giờ em đã khỏi và em đang tập những động tác của anh ngày em tập 3 lần có được không.mà hít sâu thở đều như nào là đúng cách hả anh , anh chỉ em với. Em cảm ơn anh nhiều
Ngày tập 2-3 lần tuỳ tình trạng sức khoẻ của mình và thời gian. Còn đối với hít thở, để tốt nhất thì mình nên tập hít sâu thở đều, với nhịp thở đều đặn.
Cho tôi hỏi nên tập vào thời điểm nào là tốt nhất
Bạn có thể chọn thời điểm tập phù hợp với lịch sinh hoạt của mình.
Thua bác sĩ em muốn liên lạc với bác sĩ để khám chữa bệnh thì làm thế nào ạ
Mình có thể liên lạc với bác sĩ qua số đt 0973710237 để được tư vấn trước nha
Bs ơi, xoa thì được chứ cúi hay nghiêng thì mioons đổ
Mình sẽ làm tăng dần ạ. Vì quay là bệnh nhân tiền đình dễ chóng mặt
Interesting. We would love to learn about exercises to strengthen the heart and joints. Thank you.
Chúc bạn thành công!
@@yhocthuongthuc10.18 8k
Mình cũng bị chóng mặt,mất thăng bằng đi khám đại học y dược bsy bảo bị rối loạn tiền đình bsy cho thuốc uống và dặn uống thuốc với tái khám thường xuyên.mong là hết bệnh chứ hiện tại mình ko giám chạy xe luôn😥😥
Bây giờ bạn đã lành chưa mình cũng đang bị rối loạn mà ảnh hưởng cs lắm
Bạn sao rồi ạ
Mình cũng đang bị rối loạn tiên đình. Uống thuốc mãi ko đỡ..
Bạn có cách nào khắc phục tình trạng này ko
Cảm ơn bs
Tuyệt vời ❤
Thanks 👍
Hay quá tuyệt vời
Bs ơi có thuốc gì uống cho khỏi bệnh này ko ạ
Tuỳ tình trạng cụ thể sẽ có thuốc tương ứng để điều trị bệnh lý này hiệu quả. Mình cần tư vấn có thể liên hệ với bác sĩ qua sdst 0973710237
cho em hỏi mình tập một lần 7 động tác , hay mỗi lần chỉ tập 1 động tác khoảng 5-10 lần.
Tập cả 7 động tác bạn ạ.
Giữ nhịp thở là nín thở phải không ạ
Nay ap dụng cho bé rối loạn phổ tự kỷ đc k ạ .
Dạ không ạ
Cam on bac si
Cảm ơn bs!
Cảm ơn bs rất nhiều tôi muốn xin sdt của bs đc khg ah tôi muốn bs tư vấn giúp ah
Bạn liên hệ với bác sĩ Tâm theo số điện thoại 0973 710 237 nhé!
Đệ mới bị tiền đình khổ quá ad ơi
Chúc bạn thực hành bài tập thành công!
Phong.macg cua bac si o dau a. Cam on. Bac si nhe.
Phòng khám BS Tâm ở địa chỉ 46 Văn Nội - Phú Lương - Hà Đông - Hà Nội bạn nhé!
Xoay co k sao dau ban a toi cung hay tap quay co vay ma
E bi thoái hoái đốt sống cổ tập được ko bs
E bị choáng váng mất thang bằng có phải e bị rối loạn tiền đình không ạ
Bạn cần đi khám bạn ạ.
Bi Choang/mat thang bang co the la mot hoi Chung roi loan tien dinh:co khi xay ra horn tuong dau dau/ dau nua dau:do la hien tuong cac dot song co bi chen ep/thoat vi Dia dem o co/gaivoi hoa!vestibular disorder/vertigo pain/migraine/headache/insomnia:it was the cause spondylosis cervical from c2 to c6/neuvo root neck was compression!you can correction your neck!oke
Bs ơi, mình đang bị RLTĐ thì có tập được ko ạ
Mình nên tập duy trì lâu dài sau khi đã hết cơn ạ
Rất cảm ơn bạn. Cho mình xin hỏi. Cần thực hiện đúng thao tác từ 1 đến 7 hay không? Hay thao tác nào trước cũng được. Vì bản thân mình thấy thao tác nằm ý bụng số 5 làm sau cùng thư giãn có thể ngủ luôn cũng được. Chờ lời trờ giúp của bạn
Không nhất thiết phải thực hiện đúng thứ tự bạn ạ
E 23t sáng đi khám bị dối loạn chứng năng tiền đình
Thế thì nhiều nguyên nhân lắm. Trẻ này phải khám cả tiền đình ốc tai nữa
Cho em hỏi làm tất cả các động tác luôn hay chỉ chọn một động tác thôi ạ em cám ơn
Tất cả các 7 động tác như trong hướng dẫn bạn nhé. Chúc bạn kiên trì thực hiện thành công!
Đang chóng mặt sao tập dc BS?
mới bắt đầu uống thuốc 2 ngày mà lên đây có người bảo uống 2 tháng chưa khỏi nghe rầu ghê
^^ còn tuỳ vào tình trạng bệnh lý từng người. Chứ tiền đình điều trị nhanh ý mà. 2 tháng thì là để duy trì hạn chế tái lại thôi
Thank you .
Bác ơi ! Em mới đặt sten ở tim hồi mùng ba tết 2021 .Mà giờ lại bị rltđ em đã chụp mri và được hướng dẫn tập thể dục
Cho em hỏi là chỉ tập mà ko uống thuốc được ko
(Vì đang phải uống thuốc tim hàng ngày ạ ! ) Rất mong được phản hồi ,(em ở miền Nam và đã 61 tuổi rùi) cảm ơn bác sĩ
Bạn nên tuân thủ phác đồ của bác sĩ điều trị trực tiếp.
sao biết bị trung ương hay ngoại biên ạ
Bạn đi khám để được biết nhé!
Xoay nhe và dừng vài dây khg xoay liên tuc thì mới chóng mặt
Đang mang thai có tập bài này đc ko bác sĩ?
Rối loạn tiền đình mà tập xoay cổ là bị chống mặt, bác sĩ xem lại động tác này.
Khi xoay mở mắt ra đừng nhắm
Xoay nhẹ nhàng, đổi chiều liên tục sao mà chóng mặt được. Dần quen rồi sẽ tốt, ko bị chóng mặt nữa 😵
Mình mỗi lần tập động tác cổ là choáng
@@phuongbich2435 bạn còn trẻ mà bị rồi ạ , sao v ạ😧
@@autogamming7543 k những bị mà bị rất nặng.
Da. Cam on bac si nhieu lam
Bị tiền đình rồi thì tập bài này được không bác sĩ ạ
Được bạn, đây là bài tập dành cho người bệnh tiền đình.
@@yhocthuongthuc10.18 mình có tập bài nằm úp, áp cằm, mà sau hôm ấy có mỏi cơ cổ và bị căng cơ cổ mất vài ngày, đó là lý do sao vậy ạ bác sĩ
Xin chào bác sĩ
Bác sĩ cho mình số điện thoại được không để mong bác sĩ giúp
Trân trọng cảm ơn
Bạn có thể đến phòng khám của BS Tâm tại địa chỉ 175 Quang Tiến, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Bai tap rat hay
Em. Bị rối loạn tiện đình + khó thở là sao ạ
Co bai nao nua ko bac si
Bạn có thể tìm kiếm trên kênh bán nhé!
Các bạn làm theo khả năng sức khoẻ bản thân.chứ lặp lại động tác đúng 10 lần đôi khi sẽ bị chóng mặt nôn mửa
Vâng bác, bác có thể lựa chọn cường độ luyện tập phù hợp với thể trạng của mình.
Mình tập moi ngày á bác. Buỗi nào thích hợp nhất
Tùy thuộc vào thời gian biểu bạn có thể chọn việc luyện tập buổi sáng hoặc buổi chiều.
Có nhận chữa bệnh khộng vậy bác sĩ ?? Cho e xin địa chỉ
Phòng khám của BS Tâm ở 175 Quang Tiến, Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội bạn nhé.
@@yhocthuongthuc10.18 BS cho xin số điện thoại !
Tôi muốn tự vấn
Bạn liên hệ với BS Tâm theo số điện thoại: 0973 710 237 nhé!