[박연습/백스윙 골반 기울기] 골반기울기와 회전

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 108

  • @김용한-w9c
    @김용한-w9c Рік тому

    이 채널 2년째 보고 있는데 정말 보물 창고임 내가 잘 안된다 싶은것이 있으면, 예전자료 찾아 보면됨 90%는 다 있음 ^^

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  Рік тому

      감사합니다 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @박성-m9p
    @박성-m9p 13 днів тому

    독학으로 하다가 골반을 조금 구부리니 잘 맞아서,,,, 이건가 하는데 사실 골반을 기울인다는 어떤 레슨도 보지를 못했거든요,, 근데 골반을 기울이면 공이 잘맞아요, 오늘 답을 보아서 반갑고 감사합니다

  • @seongjinkim7127
    @seongjinkim7127 3 роки тому

    10년전에 처음배울때 그당시 10년전에 배웠던 사람에게 합 20년도 더된 이론으로 배웠으니
    오늘날까지 고생하다 골반기울기를 처음듣고 머리가 띵~ 했지요...
    저의 골츠스윙은 박연습의 동영상을 보기전과 후로 극명하게 나뉩니다.
    20년 한해는 덕분에 많은 발전이 있었고 친구들에게 그동안 ATM취급하던 놈들에게 조금씩 회수하는 좋은 계기가 되고 있습니다.
    21년에는 그동안 연습한것을 바탕으로 제대로 회수를 해 볼까 합니다.
    감사했고 앞으로 더 좋은 영상을 염치없이 기대하며 건강하시고 희망찬 한해 되시길 바랍니다.

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +2

      저는 저희 쌤이 제일 좋은게... 주니어땐 한국에서 암스윙 !!! 커서는 미국에서 바디턴을 배운사람이라~~
      믿음이 가요~~~ 두가지를 다 배운 프로가 가르치는 스윙!!!!
      보통은 하체를 잡아야 코어의 꼬임이 잘 느껴질거 같지만..
      제가 연습해본 결과는.. 하체를 버티는 움직임은 몸을 뻣뻣하게 만들고 가지고 있던 유연성 까지 뺏어가는 느낌이였어요~~~버티는 스윙은 힘을 뺄리야 뺄수가 없다는 결론을 냈어요!!!

  • @정미영-v9e
    @정미영-v9e 3 роки тому +1

    역시~요즘 제가 연습하는건데~다시 한번 동영상보니 머릿속에 쏙 쏙 들어오네요~몸아 제발 잘 따라와줘라~~^^

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +1

      저도 잘하고 싶은 동작중에 하나인데 ~~~~와~~~~ 제 유연성이ㅠㅠ
      이렇게 없는 줄 몰랐어요~~~
      제가 제일 싫어 하는 말이기도 한데.... 머리로는 알겠는데 몸이 안따라 줘요 ㅠㅠ

  • @jskim4037
    @jskim4037 2 роки тому

    초보1년 이동작 리듬템포 익히려 애쓰고 있습니다
    어드레스 백스윙 보다 왼무릎 외전 골반 움직임 연습이 필드에서 훨씬 유용하여
    연습중입니다 정말 감사합니다

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  2 роки тому

      ua-cam.com/video/Vb8zXffQ6_E/v-deo.html
      5:40 요 구간 부터 한번 보세용

  • @우리사랑-k7n
    @우리사랑-k7n 2 роки тому

    잼나다~~소리가 ㅎㅎㅎ~\~ 박연습님 화이팅하세요

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  2 роки тому +1

      감사합니다 🙏🙏🙏🙏

  • @Lunghee
    @Lunghee 3 роки тому +2

    세상 제일 어려운 백스윙 하체동작! 항상 감사해요~ 새해 복 많이 받으시고, 날씨 추운데 조심하시고, 코로나 조심하세요!

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      스쿼트고 지면 반력이고 뭐고~~~ 이게 제일 어려운거 같아요~~~ 아직도 못하는걸 보면요 ㅠㅠ

  • @양파-t7q
    @양파-t7q 3 роки тому +3

    올해 정말 수고많으셨어요...이젠느 박프로라고 불려도 되겠어요...수많은 시행착오 수많은 연습량...마인드 만큼은 프로세요~~~연습벌레 박프로님 내년도 고고씽~~~~~^^

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      감사합니다 😍😍 새해 복 많이 받으세요 🎄🎄

  • @annj7194
    @annj7194 3 роки тому

    아니 이 채널을 왜 지금 알게된거죠 저는 ㅠ 지금이라도 알고리즘에 감사를.. 요 며칠 박연습님 채널 영상 보면서 수피네이션과 왼쪽 무릎쓰는 법 연습했더니 7번 아이언 135미터까지 날아가네요!!(여자입니다 ㅎㅎ)
    좋은 영상들 너무 감사합니다

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +1

      알고리즘들이 열심히 하는거 같더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @오동훈-u9o
    @오동훈-u9o 9 місяців тому +1

    역시 아는만큼 보이네요ㅜㅜ멋져요

  • @chiejung7225
    @chiejung7225 3 роки тому +1

    올해 덕분에 좋은 내용 많이 배웠습니다.
    새해 복 많이 받으시고 내년에도 잘부탁드려요~~~

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      새해복 많이 받으세용~~ 😊😊

  • @GGG-zf7tt
    @GGG-zf7tt 2 роки тому

    프로님 감사합니다.
    진짜 많이 배움니다

  • @유병현-h7f
    @유병현-h7f 3 роки тому +1

    이 내용으로 이전에 올려 주신 영상이 기억납니다. 박연습이라는 유튜브 동영상을 처음 접할대 본 내용이죠. 백스윙때 기울기를 만드는 방법을 알게 되면서 신세계가 열렸습니다. 지금도 그때의 깨달음에 박연습님에게 감사드려요. 이후에 왼무릎 외회전한다고 쌩자로 돌리다 무릎이 부어서 고생한 기억이 나네요. 이제는 백스윙때 골반이 기울어지지 않고 우측으로 밀리면 백스윙이 불편하거나 슬라이스가 나더라구요.
    6개월간 시청하면서 골프 스윙은 공간 확보의 문제라는걸 깨달은 것 같습니다. 스윙 시작하면서 기울기로 우측 공간 만들고, 임팩 구간에 스쿼트 만들면서 가속 구간 만들고, 팔로스로때 좌측 골반 회전하면서 피니쉬 만들고. 절대 지킬거는 회전 축은 그대로 유지해야 팔이 자기 갈길을 다니면서 스윙이 이뻐진다는 거, 그리고 여기에 가장 쉬운방법이 몸통회전 같습니다.
    아직도 갈길이 멀고도 머네요. 박프로님과 박연습님을 그 긴 여정의 등대로 의지해서 가볼랍니다.
    새해 복 많이 받으세요.

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +1

      어머!!!! 저 소름끼쳤잖아요!!!!!! 🤭🤭🤭🤭🤭🤭
      유튜브 초반에 골반 기울기에 관한 영상올렸었는데~~~ 그때만 해도 어찌나~~~ 물고 뜯고 하시는 분들이 많은지~~~ 누가 억지로 하라고 시킨것도 아닌데 ㅠㅠ 맘고생 많았습니다~~~
      그래도 이렇게 따라해 보고 싶은신 분들이 많으셔서~~ 더 열심히 작업했어요~~~
      감사드리고 새해 복 많이 받으세요~~

    • @jungyongsung3488
      @jungyongsung3488 3 роки тому

      @@mio.golf_tv 어디에나 이리떼들은 있기 마련이죠.

  • @yongbinlee131
    @yongbinlee131 2 роки тому

    와...레슨 대박~턴이 훨씬 쉬워졌어요
    구력 3년에 이제 알았어요ㅋㅋ

  • @굿샷-k6i
    @굿샷-k6i 3 роки тому

    골반 기울기 명심 하갰습니다 ^^명강의 엄지척

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      이게 왼쪽 골반이 딱 !! 꼬집히는 느낌이 나면
      하체가 딱!! 버텨줘요!!

  • @yunkim9933
    @yunkim9933 3 роки тому +1

    Happy new year 건강하세요 내년에도 부~~탁해용

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      저두 잘부탁드립니다 🙏🙏 새해복많이받으세요 🙏🙏

    • @yunkim9933
      @yunkim9933 3 роки тому

      여긴 미국입니다 처음 3월에 레슨 10번받고 힐 받어 다른분께 레슨다시받고 우연히 박연습니다 영상보게되어 그때부터 열패했습니다 같이배운 친구가 놀래고 몸통스윙 을 어떻게 왕초보다 한다고 다들 깜놀 했읍니다 (싱글치는 친구들이) ㅋㅋㅋ넘 감솨합니다 좋은영상올려주셔서 ~~~

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      와!!!!!!!!!!! 친구들에게 인정받기 진짜 어려운데!!!!!
      남자들은 칭찬 잘 안하잖아요 🤭🤭🤭🤭
      진짜 열심히 연습하셨나보다 👍👍👍👍👍

  • @carrymoon5044
    @carrymoon5044 3 роки тому +2

    좋은레슨 감사합니다~

  • @tae6807
    @tae6807 3 роки тому

    2020년 힘든 한해 고생들 많으셨습니다. 2021년 신축년 새해에도 항상 건강하시고
    은혜와 축복이 가득하시길 기도합니다

  • @박제이티
    @박제이티 3 роки тому

    박연습님 정말 레슨 받는거 같이 찍어주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ 연습님은 피지컬도 좋구 잘 칠 수 밖에 없는거 같네용ㅎㅎㅎ

  • @구글구글구글-n8x
    @구글구글구글-n8x Рік тому

    도움이 정말 많이 됩니다 최고!!!!!

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  Рік тому

      도움이 되셨다니 감사합니다🙏😊🙏

  • @dol486
    @dol486 3 роки тому

    감사합니다 새해 복 많이받으세요

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      감사합니다~~ 새해 복 많이 받으세요~~😊😊

  • @unbreakcjw
    @unbreakcjw 3 роки тому

    그동안 영상 감사드리고 새해에도 멋진 레슨 부탁드립니다~^^
    복 많이 받으시고 가정에 행복이 가득하시길 바라요~^^

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      감사합니다 😻😻 새해복 많이받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @jinkim8430
    @jinkim8430 3 роки тому

    박프로님 짱 입니다

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      레슨천재 👍👍👍👍👍

  • @LKHooooo
    @LKHooooo 2 роки тому +1

    안녕하세요!! 우선 정말정말 좋은 레슨 영상들 올려주셔서 너무 감사드려요!
    처음 골프시작하면서 레슨 받을 때 디테일한 내용없이 백스윙은 왼쪽 어깨를 턱까지 오게 돌려라 다운스윙때는 골반을 돌려라 이 두가지만 강조하며 레슨을 배워서... 1년 가까이 레슨을 받았는데도 실력이 늘지를 않아 고민에 빠져있던 중 우연히 유튜브에서 박연습님 영상을 보고 정말 디테일한 레슨 영상에 개인적으로 너무나 충격? 신세계였습니다. 그 뒤로 레슨은 그만두고ㅎㅎ 한달 전 부터 처음부터 다시 배우는 마음으로 박연습님 레슨영상을 보며 매일 열심히 연습하고 있습니다.
    요즘은 골반기울기 느낌을 찾고있는데 골반기울기, k스럽게 등 관련 레슨영상을 계속해 보는데 저는 골반을 기울이면 오른쪽 엉덩이쪽 뼈가 빠지는?(어깨뼈 넣었다 뺐다 하는 느낌처럼) 덜컥 걸리는 느낌이 나는데 이런 느낌이 드는게 맞는 걸까요? 몇일째 느낌이 안와서 여쭈어 봅니당ㅠ
    요즘은 정말 퇴근하고 오면 박연습님 레슨영상보고 연습장에서 연습하는 재미에 푹 빠져서 지내고 있습니다. 다시 한번 좋은 영상 많이 올려주셔서 감사드립니다!!😀😀

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  2 роки тому +1

      ua-cam.com/video/sO-IVft2cQY/v-deo.html
      ua-cam.com/video/xXeQY-H6ZX4/v-deo.html
      영상 두개 추천해드릴게요
      여기 나오는 스틱으로 하는 골반 기울기 연습 있는데 그거 해보세요 ..
      저는 오른쪽 엉덩이가 뾰족해지는 느낌이에요

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  2 роки тому +1

      ua-cam.com/video/xXeQY-H6ZX4/v-deo.html
      8:57 왼쪽 골반도 같이 해주시면
      하체가 견고해져요 .. 지면도 잘 밟히고요

    • @LKHooooo
      @LKHooooo 2 роки тому

      @@mio.golf_tv 앗 답변 감사드립니다! 오늘 연습장가면 추천해주신 영상보면서 스틱대고 연습해봐야겠어요ㅎㅎ
      좋은하루 보내세요~!!😊😊

  • @JuneBBA
    @JuneBBA 3 роки тому

    집안 환경을 동일하게 바꾼 후 저도 연습해봐야겠네요ㅋㅋ 부럽습니다. 새해복많이받으세요

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최고!!!!

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      아!! 새해 복 많이 받으세요 🎄🎄

  • @마이클-w2p
    @마이클-w2p 3 роки тому +1

    연습만이살길이네.. 새해복많이 받으세요~~

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      새해복 많이 받으세요🙏

  • @강대성-u1l
    @강대성-u1l 3 роки тому

    최고의 영상이네요~^^ 멋짐

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @seanlee6330
    @seanlee6330 3 роки тому

    덕분에 많은 걸 배우고 있습니다... 새해 복 많이 받으시고 새해에도 좋은 레슨 영상 부탁드립니다!!!

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      감사합니다~~ 새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @jingolfbaguio
    @jingolfbaguio 3 роки тому

    마지막 날까지 감사합니다 내년에도 잘 부탁드립니다

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      올해 마지막 영상입니다 !!! 올해 감사했습니다!!!
      새해복많이받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @greatdgb
    @greatdgb 2 роки тому +1

    피니시 자세 정말 제가 원하는 자세

  • @oooooollooooooo
    @oooooollooooooo 3 роки тому

    역시 역시 👍🏻👍🏻 최고!

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      감사합니다🙏🙏 새해 복 많이 받으세요 😊😊

  • @미세먼지-u3e
    @미세먼지-u3e 3 роки тому

    오홍~ 블랙웨어샷 간쥐~~ 역she~ 연습쌤~

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      추워가지고 ㅋㅋㅋㅋ 못나갔어요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @ALISWELL-e5s
    @ALISWELL-e5s 3 роки тому

    오른무릎을 펴면서 적당히 외전하면서 뒤로 빼줘야 골반이 저 모양이 되는 거 같구요. 오른무릎이 빠지고 펴질려면 왼쪽 무릎과 허벅지를 오른쪽으로 붙여줘야 하는 거 같아요. 맞는지 모르겠는데 이렇게 하니 오른 무릎이 펴지면서 뒤로 빠지더라고요

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      ua-cam.com/video/BcLzTDgQN2s/v-deo.html
      ua-cam.com/video/1uJSdKESf-E/v-deo.html
      영상추천 드릴게요~~ 케이스 별로 오른쪽으로 붙여야 하는 사람도 있고 앞으로 내밀어야 하는 사람도 있거든요~~~

    • @ALISWELL-e5s
      @ALISWELL-e5s 3 роки тому +1

      저 영상 보고 무릎을 밀었던 거에요. 제가 봤던게 바로 저 영상..

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      와!! 정말 집중하셔서 보시나보다 !!!!
      감사합니다!!!! 저는 제가 만들어 놓고
      만든것도 까먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 레슨받은것도 까먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
      새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @쭈야-b4y
    @쭈야-b4y 2 роки тому

    아 내가 골반 기울기가 안되는거엿네.ㅋ
    감사합니다

  • @MrKimjwahoon
    @MrKimjwahoon 3 роки тому

    박연습님 새해 복 많이 받으세요..

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @maurimyllymaki5087
    @maurimyllymaki5087 3 роки тому +1

    English subtitles, please !

  • @jungyongsung3488
    @jungyongsung3488 3 роки тому

    Happy new year!!!😍😍😍

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +1

      새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @oiawhgoiesjfsd
    @oiawhgoiesjfsd 2 роки тому

    기울기 만들어서 회전해도 왼쪽 엉덩이가 튀어나오는 듯 한데.. 진짜 아무리 해봐도 모르겠네요ㅠ

  • @yustin_golf
    @yustin_golf 3 роки тому

    오른골반뒤로 빼는거 50퍼+왼골반 앞으로 50퍼로 골반 기울기를 만들고 있습니다만..

  • @sskk6613
    @sskk6613 3 роки тому

    아마 이해를 못한 아마추어들이 많을듯 싶네요. ㅎㅎ 굿 레슨입니다

  • @oooooollooooooo
    @oooooollooooooo 3 роки тому +1

    저도 뻣뻣해서 스윙이 작은게 아니에요 ㅋㅋ

  • @Yangunsc
    @Yangunsc 3 роки тому

    옛날 엑스팩터 강조하던 백스윙을 과감히 버려야...일단 돌리고 보자!!!!

    • @ALISWELL-e5s
      @ALISWELL-e5s 3 роки тому

      엑스팩터는 결국 하체를 돌려놓고 상체를 더 돌려라는 이론 같습니다

  • @dnejun
    @dnejun 3 роки тому

    새해 복 많이 받으세요~~ 늘 좋은 영상 감사합니다!
    질문 있습니다. 백스윙시 클럽헤드-어깨- 골반 이런식으로 로테이션 순서가 있나요? 아니면 어깨 골반 동시 로테이션인가요?^^;

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      저는 트리거 하고 .. 삼각형 이동으로 동시에 해요
      새해복 많이 받으세요 ~~🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @MrToni3149
    @MrToni3149 3 роки тому

    안녕하세요 항상 잘보고 있습니다
    정말 뜬금없지만 편집프로그램이 어떤건지 알수 있을까요? ^^ 편집 너무 잘하세요

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +1

      제가 맥북을 쓰고 있는데 ... 파이널컷 프로 라고 ~~ 애플전용 편집 앱을 쓰고 있어요~~
      유튜버들은 프리미어 프로를 많이 쓴대요~~

    • @MrToni3149
      @MrToni3149 3 роки тому +1

      @@mio.golf_tv 아넵 감사합니다 좋은 내용 항상 감사합니다 ^^

  • @양파-t7q
    @양파-t7q 3 роки тому +3

    근데 박프로님은 레슨 안하세요~~~??..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @안프로-y5k
    @안프로-y5k 3 роки тому

    드라이버는 210을치는데 7아이언은 125 나가면 문제가 있는거죠?

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      항상 125가 나간다면 문제 없을거 같은데요~~
      아이언은 정확도가 중요한거니까용

  • @sophia-vx4yq
    @sophia-vx4yq 2 роки тому

    레슨받고 싶어지는 충동을 누를길이 읍어라~~

  • @이병덕-j4n
    @이병덕-j4n 3 роки тому

    아~~골프 어렵다. ㅠ

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому +1

      저두요~~~~ 누가 그러는데 악마가 만든 운동이라고 🤭🤭

    • @이병덕-j4n
      @이병덕-j4n 3 роки тому +1

      @@mio.golf_tv 아~~악마가 만든 운동에 공감×10000

  • @빵봉구봉구
    @빵봉구봉구 3 роки тому

    좌식생활 안좋은습관의 앉은자세 골반좌우틀림
    우측발달. 제 몸뚱이입니다
    일단 크게티나지않는선에서 골반만 살짝틀고 백스윙 자세를 만듭니다
    운동중독자 필라 재활피티 하고있고요 몸이상으로하는건 아니고요 ㅋ
    골프는 1년차입니다

  • @arcofsea9751
    @arcofsea9751 3 роки тому

    이제 골반이구나.. 아이구 허리야

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      새해복 많이 받으세요!!!! 건강하세요 😊😊😊

    • @arcofsea9751
      @arcofsea9751 3 роки тому

      @@mio.golf_tv thanks bro..

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 브로 ~~~ 👍👍

  • @scottlee7093
    @scottlee7093 3 роки тому

    살이 많이 빠졌네여

  • @seanlee8739
    @seanlee8739 3 роки тому

    녹화 하실때 카메라 드시는분 껌 씹는거 자제 좀 부탁합니다!

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      저에요 ㅠㅠ 껌아니고 빵이였는데.. 배가 고파서..
      저도 편집하는데 많이 거슬리더라구요...ㅠㅠ
      앞으로 안그러겠습니다 !!!!
      새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @오베레나-y8n
    @오베레나-y8n 3 роки тому

    앗 1

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      새해복 많이받으세요~~ 항상 감사드립니다 ♥️♥️

    • @오베레나-y8n
      @오베레나-y8n 3 роки тому +1

      @@mio.golf_tv 늘 좋은레슨 올려주셔서 감사합니다~~^^
      새해 복많이 받으시고
      건강하세요~~
      그리고 좋은 레슨 계속 부탁드려요❤️

  • @suneunge
    @suneunge 3 роки тому

    ㅋㅋㅋ ㅅㄱ

  • @오빠맘대루해
    @오빠맘대루해 3 роки тому

    선생님 생활체육으로 웨이트 꾸준히하는데 공프하는데 괜찮은가요 ?? 뭐 웨이트하면 골프못치니 그래서 ㅠ 하지말아야하나 ..?ㅠㅠㅠ

    • @mio.golf_tv
      @mio.golf_tv  3 роки тому

      어디드라??? 가슴근육인가?? 삼두인가????
      어드레스할때 불편하다고 그부분은 슬림한게 좋다고 들었어요