Taka joga jest dla mnie idealna:) lubię pozostawać dłużej w danej pozycji. To daje mi czas na pełne poczucie danej pozycji/asany. Mam jedno pytanie, otóż w pozycji, w której zakładamy stopę na kolano drugiej nogi i należałoby oderwać nogę od podłogi, to dla mnie objęcie rękoma uda powoduje napięcie rąk i uniesienie barków. Wiem z poprzedniego filmu, że lepiej tego nie robić. Co w takim razie zrobić, żeby było dobrze/poprawnie? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam:)
Ale super praktyka!!!! Niesamowicie relaksująca, bedzie moją ulubioną i na pewno będę do niej często wracać. Bardzo dziękuję.
Super zestawy krótkie super i treściwe
Wspaniała praktyka dla mojego męża :) (zresztą wspólnie ze mną;) Dzięki NAMASTE🙏
Dziękuję za praktykę! Jesteście moim czasem na relaks, który nie jest "czasem na relaks" w cudzysłowie
🙏😁
Ma Pani bardzo uspokajający głos, a joga jest dla mnie idealna
dziękuje i cieszę się, że mogę pomóc 💛😊
Dziękuję! Świetna praktyka ❤
❤️
21,37 👀
Taka joga jest dla mnie idealna:) lubię pozostawać dłużej w danej pozycji. To daje mi czas na pełne poczucie danej pozycji/asany. Mam jedno pytanie, otóż w pozycji, w której zakładamy stopę na kolano drugiej nogi i należałoby oderwać nogę od podłogi, to dla mnie objęcie rękoma uda powoduje napięcie rąk i uniesienie barków. Wiem z poprzedniego filmu, że lepiej tego nie robić. Co w takim razie zrobić, żeby było dobrze/poprawnie? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam:)
jeżeli ten ruch powoduje spięcie, na razie go unikaj, albo można tez posłużyć się paskiem dla wydłużenia rąk 😊
Proszę wpisać na UA-cam temat :
Natychmiastowe usuwanie depresji, autyzmu