What I eat in a day |فلوق شنو كناكل فنهاري باش نخسر دهون بطريقة صحية وبلا حرمان 💗

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 жов 2024
  • Vlog#2 ( what I eat in a day ) to lose weight
    اجيو ننقصو لوزن بلا حرمان 💗
    #vlogs #whatieatinaday #loseweight #healthylifestyle #healthyfood #خسارة_دهون

КОМЕНТАРІ • 167

  • @mimeryam7599
    @mimeryam7599 8 місяців тому +60

    كانضن من الاحسن ديري لينا فيديو تعريفي عليك قبل الفلوكات، حظ موفق حبيبتي عجبني نمط العيش ديالك و اكيد غانشتارك فالقناة ❤️🍂💎

  • @روائعالفكر-ظ7غ
    @روائعالفكر-ظ7غ 7 місяців тому +1

    احلى حاجة فيك انك كتقولط باسم الله قبل كل حاجة

  • @marwa658
    @marwa658 8 місяців тому +73

    لاحضت واحد الحاجة.كيفاش نتي توضيتي وصليتي ولاكن دايرة الصباغة فضفارك راه خاص الماء ضاروري يقيس ضفارك باش يتقبل الوضوء باش تقبل الصلاة حتا هي.❤with love

    • @Fa19am
      @Fa19am 8 місяців тому +3

      شفتي كاين واحد العباد يتوضو بالظفار الملصقين ميبغوش يتعبو رواحهم

    • @jolyjoly3955
      @jolyjoly3955 8 місяців тому +17

      حبيبتي هاذ معلومة كانت كولشي كيضن انه وضوء يلمس ضفر ولكن ماشي بصح وضوء هو وصول ماء للبشرة اي جلد ماشي ضفر وضفارن يكونو غيل نقيين من لتحت من وسخ واغلب ل كيقادو دفرانهم راه نقيين كثر من لي ما كتقادعمش

    • @jolyjoly3955
      @jolyjoly3955 8 місяців тому +4

      او من أحسن حبيبة صلاة هي أهم من واحد يدير عدر بضفران تصلي بضفران او بلا ضفران بحال بحال ومفسرين كلهم عارفين وضوء هو وضوء لجلد

    • @Naji_ishraq
      @Naji_ishraq  8 місяців тому +55

      هاديك الصباغة كدوز الماء ولأكسجين❤

    • @angelkai2079
      @angelkai2079 8 місяців тому +7

      Rah wellaw sbayegh kaydouwzo lma kaysemmiwhom sbagha halal c'est ce qu'elle met w ta ana 3endi

  • @douaeamraoui3584
    @douaeamraoui3584 8 місяців тому +28

    عاودي لينا عليك كتر واش كتقراي ..... ، المحتوى ديالك زويين بزااف كملي ♥️♥️♥️

  • @AmalBakkal
    @AmalBakkal 8 місяців тому +27

    شحال نبغي بحال هاد الحياة tranquille وهادئة ياربي نعيش بحالها 🥹🤲🏻

  • @douabds4669
    @douabds4669 8 місяців тому +4

    Omggg so proud of u 💗😚مشاء الله عليك وحبيت انك متحطيش الغناا بقيت مستراحة 😩🎀

  • @Andalousia671
    @Andalousia671 8 місяців тому +2

    بليز حطيلنا بزاف من هاذ الفيديوهات واش تاكلي في نهارك اكل صحي ومحسوب السعرات وش لمكملات لي تديهم نصائح صحية بدائل صحية ووو ماتقدريش تيماجيني شحال هاد لفيديوات يشجعونا ويمدولنا امل مام لينا انو نبدلو نمط حياننا ونوصلو لوزن لي حابينو ولجسم لي نحلمو بيه مشتركة جديدة من لجزائر بالتوفيق❤️🌺👏

  • @sofiaissolah9501
    @sofiaissolah9501 5 місяців тому

    فيديوهاتها راحة ❤ أول مرة نشوفها تحية ليك من الجزائر ❤

  • @oumaimakoussour
    @oumaimakoussour 8 місяців тому +1

    7bit la video dylk ou kifach rotine dylk machlh 7ta ana ki 3jbni ,nkoun mrtaba afkri ou 9adma kant mrtaba afkri ki koun rotin dayl mazn ou kan nb9a mrt7a mohim awl mra kan ntfraj fik sra7a ou 7abitk ou barvo 3lik kmli bone courage

  • @Dar-p3q
    @Dar-p3q 7 місяців тому +1

    مرحبا حبيبتي ممكن اسماء الكتب الي تقرأيها ؟

  • @tk_wtaro3693
    @tk_wtaro3693 8 місяців тому

    ثاني فيديو تفرجت فيه ❤
    عفاك هدري لينا على حياتك وشكون نتي وشحال عمرك 😊

  • @MeryameNaim
    @MeryameNaim 8 місяців тому +5

    عفاك ديفي لينا لمنتجات وسناكا
    ليكاينين فالمغرب ديال ريجيم

  • @afafzouaouid3731
    @afafzouaouid3731 7 місяців тому +3

    يعجبوني لفلوڨ دياوك حيت مكاينش الموسيقى ولا لغنا وهذا شي جميل تبارك الله ❤ ونتي كلك على بعضك تزيدي النص طريقة الهدرة ديالك ربي يحفظك ❤❤

  • @ZinebSadik-rx1gp
    @ZinebSadik-rx1gp 8 місяців тому

    ممكن تشاركي معانا لبروتين لكتاخدي وشنو احسن واحد جربتي او تقتارحي أسماء مزيانة وحتى التمن ❤

  • @aishael5315
    @aishael5315 8 місяців тому +3

    Goli lina 3lash ndmty fash drty lazer lwjhek stp ❤❤

  • @soumiaindeutschland8545
    @soumiaindeutschland8545 8 місяців тому +1

    الله يحفظك حبدا لو تبقاي توقفي الكاميرا ملي تبغي توضاي باش مايبانوش دراعك ورجليك بما انك دايرة الحجاب الله يثبتك ويثبتنا يارب كنتمنا ندير الرياضة ولكن ديمة تنأجل

  • @KOOREDGFF
    @KOOREDGFF 8 місяців тому +1

    Buena suerte, si Dios quiere👑

  • @na100bd
    @na100bd 8 місяців тому +6

    سبحان الله لي تتلقاه تيصلي الفجر فالوقت نهارو تيكون منضم❤

  • @NadaAuladsaddik
    @NadaAuladsaddik 8 місяців тому +1

    B9ay dirilina vidéo okla simana ila kan momkin ❤❤❤ rana kantwahchok ❤❤

  • @Sheisaviva
    @Sheisaviva 8 місяців тому +15

    Girls do you know more moroccan channels like this? We need more of this content 🥺 very modest, elegant w cute.
    bravo Ishraq kemli 🫶🏻

    • @NajariOmar-h6s
      @NajariOmar-h6s 8 місяців тому

      Ma kn3rfch mgharba
      Chofi Leana deeb f Instagram et ytbe maymknch ch7al waaaera

    • @Amelia__04
      @Amelia__04 8 місяців тому

      Sanae slaaay , she's the best

    • @sandi-nr7yi
      @sandi-nr7yi 8 місяців тому +2

      Sahar channel ❤❤

    • @itsherzell
      @itsherzell 7 місяців тому

      @@Amelia__04 laaa abdan hadik sanae gher l3ra wchuha ichraq fenna wmodest

    • @Amelia__04
      @Amelia__04 7 місяців тому

      KULHA W L'opinion dyalu a lghzala 😐@@itsherzell

  • @HdaOu
    @HdaOu 8 місяців тому +1

    Girl cute and so beautiful i love you 💕 and i love your health life

  • @قناة.متنوعه
    @قناة.متنوعه 6 місяців тому

    ختي بغيت نسولك عفاك كنتي فواحد فديو قلتي كنتي كتشربي دواء إكتأب بغيت نعرف واش دواء كايجيب ناتجة وكتقدير تخلصي منه شكرا

  • @MadameAicha-r2b
    @MadameAicha-r2b 7 місяців тому

    S'il te plaît la trousse dyalk fena mnin khditiha?

  • @LASSALEMERYAM
    @LASSALEMERYAM 8 місяців тому +4

    ahsan haja drti hia fthti 9anat wlah

    • @Naji_ishraq
      @Naji_ishraq  8 місяців тому +2

      انبرعكم 😍❤❤❤

  • @soraya_nor04
    @soraya_nor04 8 місяців тому +1

    روتين غزال ومتنوع ومفيد✔هاذ شي محفز👍برافو ليك بالتوفيق
    غير واحد نصيحة زين الى ممكن تتقبليها مني💚ميكرويف راه ضار وكاين بزاف دراسات أجنبية كتؤكد هاذ شي وانه كيشوه ADN د الاكل اللي دخل ليه؛ردي بالك زين كيبقى الفرن أحسن ونتي تعرفي اللي يسلكك✔ومكرهتش فيديو تعريفي ليك نعرفوك غير هكذا ولو معلومات سطحية ماشي بضروري شخصية بزاف غير باش نتعرفوا عليك كمتابعين فحيث عجبتني قناتك هذا ثاني فلوغ غنشوفه عندك👍بالتوفيق

  • @HibaChabli
    @HibaChabli Місяць тому

    واخ تقولي لينا مشاء الله الخدمه لي كتخدمي باش نستفدو منك ونقدر نعتمدو على راسنا بحالك

  • @bouabiddaif4299
    @bouabiddaif4299 8 місяців тому

    شاركي معنا منتوجات لبشرة نتاعك زوينة ❤

  • @IA-GPT
    @IA-GPT 22 дні тому

    اشراق مزوجة بغيت نتعرف عليك

  • @almabaz1968
    @almabaz1968 8 місяців тому +3

    حتى هداك greens تاع القولون ، انا كنعاني منو وبعيتك تفيديني اكتر.
    جزاك الله خير و اكملي المحتوى ديالك اكتر من منعش

  • @Rose0505
    @Rose0505 7 місяців тому +1

    شكون باغي ينقص الوزن في رمضان ؟

  • @ninadiva6153
    @ninadiva6153 8 місяців тому +5

    Keep going darling ❤🎉😊 , we need a skin care routine

  • @souadidrissi7372
    @souadidrissi7372 8 місяців тому +2

    فيديوهاتك كلها طاقة إيجابية وراحة نفسية كملي برافو عليك ماتسوقيش لإنتقادات بنام كينتاقد لمجرد الانتقاد انا متتبعة ديالك من تيكتوك كنحماق على المحتوى ديالك استمري 🥰❤️

  • @الحمدلله-م6ف4ظ
    @الحمدلله-م6ف4ظ 8 місяців тому

    الرقبة والمعصمين والأقدام من الأجزاء الواجب سترها❤

  • @RaihanaFennan
    @RaihanaFennan 3 місяці тому

    Ktrini f city Culp ta3 mohmmadia?

  • @lemondedenona6861
    @lemondedenona6861 7 місяців тому

    درت لك ابوني على قبل المشيشه 😂 تهلاي فيها عافاك

  • @Emma-As
    @Emma-As 7 місяців тому

    منين نقدر ناخد هاداك مكمل الاخضر او شحال تمن و راك زوينة

  • @fatimabah3607
    @fatimabah3607 7 місяців тому

    salam kheti merci bezaf 3la had la vidéo zwina bhalek 3afak menin khediti hadik l3iba bach katsali merci

  • @amalamoulti1850
    @amalamoulti1850 6 місяців тому

    حمقاتني طريقة باش تلفتات هي وقطة ديالها دقيقة 14.28

  • @نزهةبيوتي
    @نزهةبيوتي 8 місяців тому +1

    Tabrklah 3lik mnwra 3afak akhti hdri lina 3la dok liprodwi likatchrbi 3afak ohdri lina 3la tari9a dayal yaw brotin ochi marka mzn ochokran ❤❤❤❤❤❤

  • @azizelfhaili9973
    @azizelfhaili9973 7 місяців тому

    سلام عليكم اختي مين كتخدي فيكان بروتين بلييز

  • @hazitnabil1364
    @hazitnabil1364 7 місяців тому

    العفوووووو أنا دري ومناكلش كاع داكشي فلفطور

  • @LmachDari
    @LmachDari 2 місяці тому

    اشراق الغزاله عفاك ديري لنا اكل للتضخيم

  • @MalikaJj-g4k
    @MalikaJj-g4k 7 місяців тому

    Can I ask about what phone u use for vlogging??

  • @fahdakachmae126
    @fahdakachmae126 7 місяців тому

    Feen chritih had greens w Ch7al ?

  • @Churupmale1689
    @Churupmale1689 8 місяців тому

    Ghzaaala ❤🥺🥺

  • @assiatamir6478
    @assiatamir6478 8 місяців тому +1

    3afak chnou kadiri fdik la trousse 😊❤

  • @mohaterra2317
    @mohaterra2317 8 місяців тому +1

    كنصحك ديري فيديو كلا نهار باش يلها تگادي
    ما القنوات الاخرى

  • @NisrinaEbeb
    @NisrinaEbeb 8 місяців тому +2

    فيديو زوين اختي محتوى زوين غزيولة نصيحة وحدة حيدي صباغة ايامات الصلاة باش يتقبليك الوضوء ومن احسن دخلي بحثي على هاد قضية باش تاكدي بلي مشي هضرا خاويا i love you ❤

    • @user_xeztkb
      @user_xeztkb 8 місяців тому

      النوع ديال الصباغة للي دايرة كيدوز الماء و الأكسجين

  • @DiamondGirl-lv3fs
    @DiamondGirl-lv3fs 8 місяців тому

    فيديو رائع محتواك جميل جدا ❤

  • @000NN47
    @000NN47 8 місяців тому +1

    متعطليش علينا راه كنتوحشوك🥹❤️

  • @ritajtoumi7755
    @ritajtoumi7755 3 місяці тому

    تصلي وضوافرك بالفيرني 🙂

  • @kaoutarezzahra2397
    @kaoutarezzahra2397 7 місяців тому

    يلا كنتي ف كازا ، إنا صال كتريني فيها ؟

  • @jeonsa5059
    @jeonsa5059 8 місяців тому

    Videoooo wa3eeer❤❤❤

  • @KhadijaEnnadimi
    @KhadijaEnnadimi 4 місяці тому

    هدري لينا على ليزر عفاك ❤❤

  • @LmachDari
    @LmachDari 2 місяці тому

    اسم الفيلم (رسوم متحركه)

  • @physique_Sup
    @physique_Sup 8 місяців тому

    Wax nty xel7a (I'm)

  • @KhadijaAhmad-h1n
    @KhadijaAhmad-h1n 8 місяців тому +1

    أول مرة نكتشف قناتك تبارك الله عليك غزالة ومتولة وكتعطي طاقة إيجابية لآخر

  • @Hajarelysf
    @Hajarelysf 8 місяців тому +2

    Can’t wait to watch more of your videos ❤️, love youu

  • @SihamEnnahi
    @SihamEnnahi 8 місяців тому +1

    سلام ممكن تكثر لينا من لفديوهات
    وعرفينا علك اكثر

  • @وفاءفيفي-و6ي
    @وفاءفيفي-و6ي 8 місяців тому +2

    3awdi lina tajribtak m3a laser ❤❤

  • @abibira4762
    @abibira4762 8 місяців тому

    I've been waiting for so long for you to start yt, plz post more ishraq

  • @NassimaZaouan
    @NassimaZaouan 7 місяців тому

    وري لينا واش لبيسات لتشري باه ننسبيراو منك 😍😍😍

  • @safaezhouri1119
    @safaezhouri1119 8 місяців тому +4

    mashalaaah love ur vibes 💗

  • @Cherry-Rose21
    @Cherry-Rose21 7 місяців тому

    حبيبة مكدوزشي الصلاة ب طلاء الاظافر بنتيلي عاملاه قبل متوضا و صافي من غير هدشي انا متبعاك ف تيك توك كتحمقني

  • @FarahManal-d4k
    @FarahManal-d4k 8 місяців тому +3

    شكرا على الفيديو🫀🫶🏻

  • @SANOOE22
    @SANOOE22 8 місяців тому

    bnat 3afakom li 3arfa chhAL kaydir dak LMIzan ofin nl9ah

  • @jadazware4850
    @jadazware4850 8 місяців тому

    Khti axno hdak lichrbti wax mzyn l9lon l3sbi

  • @souhastar1357
    @souhastar1357 8 місяців тому

    Salam khti aussi Kent khditi dwa o ghladit , stp dirilina programme sport BCH n7iydo lkerch o nghlado btare9a zouina

  • @imaneguinoune..
    @imaneguinoune.. 8 місяців тому

    khti rah mknsaliwx bi sbagha

  • @hellokittyareum6892
    @hellokittyareum6892 8 місяців тому

    wakha diri lina chno kadiri f trousse ta3k li kadih m3ak l gym

  • @hindsabi7753
    @hindsabi7753 8 місяців тому

    اش هاديك العلبة ليفيها البودر خضر ومكتوب عليها green

  • @positivegirl2153
    @positivegirl2153 8 місяців тому +1

    ما شاء الله شحال ديال الحب و القبول و الاناقة و الكياتة و التاويل كنحماق عليك❤ وخا تانحسك شي مرات وحيدة 😢

  • @Eva-eu2sh
    @Eva-eu2sh 8 місяців тому +1

    Les video dyawlk fenin ❤️

  • @HayatAzroura
    @HayatAzroura 8 місяців тому

    heey ishraq bghina vid fih kat3awde lina 3la ton parcours scolaire

  • @arabian800
    @arabian800 6 місяців тому

    Continue uploading

  • @phonegsm128
    @phonegsm128 8 місяців тому

    Mash'allah ❤❤

  • @BentouraS
    @BentouraS 7 місяців тому

    عجبتني كي تخبط الباب كيفاش قعدتوو تشوفو مع بعض نت ولقطة جمال ولله

  • @johanlevi114
    @johanlevi114 8 місяців тому +1

    كتحمقي نتي و فلوقاتك❤️

  • @avani8353
    @avani8353 8 місяців тому

    salam 3afak hadak lgreens fin kitba3 o bche7al

  • @kokitakoki
    @kokitakoki 8 місяців тому

    allah 3la ra7aa, video mafihch douk l aghani li kayt3awdo, 7abit

  • @sihamJR2024
    @sihamJR2024 7 місяців тому

    Tu es très belle ma chère ❤

  • @HadjerKessar
    @HadjerKessar 8 місяців тому +1

    اول وحدة

  • @Malak-yv8qn
    @Malak-yv8qn 8 місяців тому

    سبحان الله المشيشة ديالك كتجي عندك غير فاش كاتكوني كاتصلي💗

  • @SalsabilSehawi
    @SalsabilSehawi 8 місяців тому

    واش كتعيشي بوحدك،حبيت نمط العيش والروتين ديالك،مشتركة جديدة❤

  • @chaymaatagba8782
    @chaymaatagba8782 8 місяців тому

    Tbarklah 3lik had kind of video's are my favorite lah ywfe9ek ❤

  • @ftfg-sz3mz
    @ftfg-sz3mz 8 місяців тому

    سلام خوتي عفاكم بغيت هير نطلبكم عفاكم لعندها حوايج ديال لبرد قدامين صغارو على وليداتها وبغات تصدقهم تعطيهملي لبنتي عمرها 7 سنين اقسم بالله العظيم الا ما عندها متلبس هادشي لاش جيت نطلبكم الله يرحم ليكم الوالدين الله يعطيني مصيبة الا محتجالها هير حويجات قدامين بغيت هير نفرحها بحويجات فهاد سم ديال لبرد عفاكم مترددوهاليش فوجهي راه ربي لعالم بيا ماطلبتكم حتى تسدو عليا جميع لبيبان فوجهي

  • @samahelkoumari6126
    @samahelkoumari6126 8 місяців тому

    We want more videos like that keep going girl ❤️
    Please la marqur dyal la balance de cuisine dyalek et wach kay3ti les valeurs exact wla la?

  • @nadiazaimi6752
    @nadiazaimi6752 8 місяців тому

    Cc tbarkallah alik.mais wach makatkhadmi maka diri chi etude?

  • @dinadille
    @dinadille 8 місяців тому

    Wach katmchi l progym mohammedia je tenvoi plein de message sur tictoc mais ru rep pas

  • @fadouakaram9552
    @fadouakaram9552 8 місяців тому

    Svp Mnin khditi l protéine li drti m3a chofan❤

  • @physique_Sup
    @physique_Sup 8 місяців тому

    3afak prix dyl vegan protein

  • @pinck2868
    @pinck2868 7 місяців тому

    💗💗💗💗💗

  • @shishi1295
    @shishi1295 8 місяців тому

    Continue tes vidéos elles sont apaisantes !! Elle me font rêver je m’imagine comme ça plus tard insh’الله

  • @chaimaehimdi1832
    @chaimaehimdi1832 8 місяців тому +1

    😢 makanes5ache 😭

  • @sarachabira9281
    @sarachabira9281 8 місяців тому

    عجبةني فيديوهات ديالك ما شاء الله
    ديرينا فيديو تعريفيي

  • @kimsun5689
    @kimsun5689 8 місяців тому

    ختي ممكن تديريلينا فيديو نتاهزو لفرصة ف رمضان باش نقصو و شنو ناكلو و شناهية رياضة لنديرو و فاي وقت

  • @WiamAboukhira
    @WiamAboukhira 8 місяців тому +1

    J'adoooore had le type des védios❤
    Keep going ❤❤

  • @Nooneis701
    @Nooneis701 8 місяців тому

    Mais elach bnadm kynta9d fiha ???
    Wlfto les vlogs lifihom gha mcdo o les pâtes c’est dommage wlh 😢

    • @AyaRosey
      @AyaRosey 8 місяців тому +1

      Salam! tqadri tshufi la chaîne dyli💗? it’s about lifestyle✨motivation n study vlogs📚feminine energy🎀 etc.. en generale ma vie as a Moroccan girl f USA 🇺🇸

  • @ManalBoufarra
    @ManalBoufarra 8 місяців тому

    baby can u do introduction about you cuz ilove uuuu

  • @AhlameMalyh
    @AhlameMalyh 8 місяців тому

    Mniiiin katakhdi greens