Розширити вікно толерантності можна за допомогою технік стабілізації: дихальні вправи (різні варіації дихання по квадрату, 5х5), техніки заземлення (5,4,3,2,1; 4 стихії), збільшення ресурсу (нові, цікаві хоббі, робити те, що приносить задоволення), масаж, самомасаж, спорт, відпочинок…
Hello Super👍👍👍Video
Kan dit filmpje ook in het Arabisch worden uitgegeve?! Heel bruikbaar voor op de ISK scholen. Ik heb deze versie ingezet voor de Oekraïners.
Общие слова без конкретики как расшить окно толерантности.
Розширити вікно толерантності можна за допомогою технік стабілізації: дихальні вправи (різні варіації дихання по квадрату, 5х5), техніки заземлення (5,4,3,2,1; 4 стихії), збільшення ресурсу (нові, цікаві хоббі, робити те, що приносить задоволення), масаж, самомасаж, спорт, відпочинок…