Rémi Lancou. La préparation physique pour les sports de combat, UTILE? E08 NRPodcast
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- Опубліковано 25 лип 2024
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L'homme passionné par son travail
Toujours à l'hauteur Rémi
Vraiment un kiffe de l'écouter 🤍
Une très bon coach Remi 💪 super Podcast 💪
🙏🏻
Bravo pour votre podcast : c'est très inspirant
Merci c’est gentil 🙏🏻
top la vidéo, ça donne de plus en plus envie de rejoindre le club !
Ça fait plaisir !!
Super podcast, hyper intéressant avec un intervenant ultra-qualifié qui plus est, tu gagnes un abonné !
La seule question qu’il me reste est combien de temps environ doit durer une séance de « strenght and conditionning » si on veut être optimal ?
Merci à l’avance pour votre réponse !
Nous ça dure entre 1h et 1h30.
@@NRFight top merci ! 👍🏼
Hum la masse musculaire n est pas synonyme de force. Travail métabolique, glycogen, etc la force est due au recrutement des unités motrices.😅
Plus un athlète est musclé plus il a un potentiel de force important, comme le dit Rémi pour gagner en force il faut travailler sa partie structurelle (hypertrophie) et nerveuse afin l’exploiter
Ta des powerliferts très fort sans masse musculaire et des bodybuilder pas fort avec une masse musculaire énorme!!
L hypertrophie est un facteur de force mais sûrement pas le plus important à mon sens, système nerveux, hormonal, morfologie levier etc etc en premier
@@thomaslequeux6674 ce n’est pas ce que je dis, mais je dis juste qu’un mec musclé est POTENTIELLEMENT fort car la force est l’exploitation des fibres musculaires déjà présentes (d’où le fait de faire un cycle d’hypertrophie avant un cycle de force max)
@@thomaslequeux6674 faire juste des cycles de force ce n’est pas optimal, sinon pourquoi les strong sont énorme ? Pourquoi y’a t’il des catégories de poids ? Ect….
Car le poids est directement liés à la force de l’individu 😉