왈츠배우기/탱고배우기. 홀드에서 힘을 빼는 방법3가지(기초호흡,홀드테크닉,바디스트레칭과 관절 유연성)
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- Опубліковано 27 жов 2020
- 왈츠와 탱고를 출 때, 몸에서 힘을 빼야 부드러우면서 스트레칭을 효과적으로 할 수 있습니다. 말처럼 쉽지않은게 힘을 빼는 것입니다. 특히 빠른 무빙 속에서 힘을 빼기는 더욱 어렵습니다. 단번에 힘을 뺄 수는 없읍니다. 경력이 쌓일수록 힘이 빠지게 되지만 그래도 힘을 빼는 방법을 몇가지 알고 있으면 일반 매니아들에게는 도움이 될 것이라 여겨집니다. 부디 많은 연습과 노력을 통해 원하는 목표를 이루시길 기대하면서 부족한 영상을 올립니다.
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댄스스포츠 지도자, 모모 강용수
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기본지식 알려주셔서 감사합니다
발 스텝할 때의 기본 은 없을까요 궁굼해요 예쁜 발 스텝 하는법이요😊
모모댄스 강용수 원장님의 몸에 힘을 빼는 방법 영상 주시여 고맙고 감사합니다 / 반복해서 보며 열공 하네요 / 힘을 빼는 방법 1) 호흡을 이용 3 카운트에 쉼을 내 뱃는다 / 2) 손의 힘을 풀어라 /어깨을 감싸고 있는 승묘근의 힘을 풀어라 양 어깨로 홀드 유지, 팔꿈치를 늘려라 등의 힘/ 3) 관절 마디의 힘을 빼라 유연성 유지 / 주로 코어라는 복근 부근에 힘을 잡아 주고 나머지은 힘을 풀어 쥐라 ..
구독과 함께 좋아요 댓글까지 남겨 놓고 갑니다
에고 요점 정리 잘했네요^^ 열독. 감사합니다^^
감사합니다^^
힘빼는거 너무너무 어려워요
힘빼는거 잘되면 춤 끄읏~
두번들어도 이해가 잘 안되기도 , 어려워요
네. 힘을 뺏다 싶으면 다시 들어가곤 해요. 그리고 전신에 힘을 빼는 건 아니고 뺄곳과 힘을 쓸 곳을 나눠야해요. 주로 코어라고 하는 복근 주변은 힘을 잡아주고 나머지는 힘을 푼다고 여겨요. 그리고 동작마다 체중이 실려있는 곳에 에너지를 집중하고 다른 곳은 힘을 푸는게 좋지요. 쉽지 않은 이야기는 맞아요. 하나씩 하나씩 잡아가다보면 어느 순간 느낌이 오실거예요. 관심있게 영상 봐 주셔서 감사합니다^^
힘을빼기가 어렵네요 특히 팔힘
질문좀. 월츠자세가 힙이뒤로 가슴앞으로 머리뒤로 허리는 벽에붙임 허리가 벽에붙어야한다 힙뒤로 허리 벽에 떠야한다.. 외국인처럼 오리스타일 어떤것이 좋은가요
홀드할때 기립권이 푹파여 양쪽이 붙어야 하나요? 등을 평평하게 펴라 어떤방법을 만이사용하나요??
감사합니다
고맙습니다.
응원 댓글 감사합니다^^
오홀 ~~
좋아요
응원 댓글 감사합니다 ^^
몰라서 못하나~
먼가있나 했드만 뻔한 애기만 하구있네~
좋은 내용이 지만 이것만 가지고는 부족합니다.
그냥 오징어처럼 빼야 합니다. 오징어 상태에서 어떻게 견고한 축을 만들까 고민해야 합니다.결정적 힌트는 몸과 팔에 비틀림을 넣어야 합니다. 선생들도 모르거나 안가르쳐주는겁니다.