Tök jó, hogy ennyire figyelsz az igényességre technikai szempontból is! több kamerás beállítások, zenék, minden pacekos lett ;) meg persze a tartalom is a helyén van, hiányoztak már ezek
Csak egy konyhai tanács: Legközelebb, ha késsel kotorsz valamit valamibe a késsel a vágódeszkáról, a kés tompa felét használd, mert így kimegy az éle a kerámiának.
Végre újra egy rész! Látszik a fogyás, így tovább, biztosan sok embernek vagy motiváció. Szerintem semmi baj nincs a cola-val viszont ha iszol akkor inkább a cola light-ot mivel a zero-ban lévő édesítőszerek egészségtelenebbek az embernek. Így tovább!!!❤️❤️❤️
Egyik kedvenc összedobós kajám, bár ilyen zöldséges kulimásszal még nem próbáltam, de egészen bejön, ki fogom próbálni. Húsnak lehet bele rakni még sovány darált húsos cuccokat is, kis paradicsompürével lepirítva, vagy az említett csirkemell is jó bele. Ami nekem next level volt még és az egész kompozíción iszonyatosan sokat dob, ha egy forró serpenyőbe bevágod a végén miután betekerted és kicsit lenyomva valami lapos fakanállal lelapítva lepirítod mindkét oldalát 1-1 perc alatt. "A whole new world." :D
Szia Isti. Nagyon finom lett a reggelit! 😋 Én is így eszem a tortillát, csak én előre csomagolt salátával, csirkemell, és mellé kanalazok egy kis pohár natúr joghurtot. Csak így tovább! A cica pedig leellőrizte, jó lett e a Reggeld! 😁 További sok sikert, és minden jót! Üdv Timi.
Isti, a wrappet úgy tekerd fel,hogy a jobb kezeddel behajtod a végét,azt kisujjal megtartod és felcsavarod,és olyan lesz mint a mekis. Nem csúszik szét❤️
Ha megfogadod a tanácsomat (vagy ha nem az se baj, te tudod) a gyümölcsöket hagyd el, tiszta cukor mind. Illetve mértékkel ehetsz kenyeret (max 2-3 szelet/nap) csak arra figyelj, hogy csakis pirítva. Egy jó úton indultál el. További sok sikert barátom 😁
Engem csak az zavart, hogy nem "wrep"-nek mondtad ki, hanem végig "wrap"nek :D Amúgy nagyon látszik, hogy fogytál! Főleg amikor beadta a régi reggel Isti videókat, wow! További reggeli ötletnek esetleg: gofri, amerikai palacsinta (valahogy teljes kiőrlésűen esetleg), tojásos muffin... :)
Én azt szoktam csinálni, hogy veszek natúr joghurot, teszek bele fokhagymát, pirospaprikát, borsot, csilit, egy féle zöldfűszert (szárított metélőhagyma, friss metélőhagyma, petrezselyem vagy nagyon pici oregano) és az megy a wrap-be, mint szósz, ISSSTENI, ajánlom kipróbálásra :D
Az a Vega Creme szokott az Aldiban leértékelve lenni, kb 300-350 Ft-ért. Érdemes betárazni vele :D Fun fact, ha lefagyasztod, majd kiengeded túró állagú lesz, és az íze is hajazni fog rá ;)
Mért kell a tejfölt helyettesíteni? (Úgy hogy nem vegán életmódot folytatsz és a növényi olajokkal készült utánzatok, amúgy sokszor egészségtelenebbek mint az igazi) Tényleges kérdés, nem rossz indulatból.
Gratulálok sokat fogytál, és jó dolog az életmód váltás, és hogy fertőtleníted a kezed de a macska az asztalon..én ettől ki vagyok, ne haragudj ez nem támadás ha téged nem zavar nyilván úgy éled az életed ahogy szeretnéd de nem túl higénikus dolog bármilyen állat az asztalon vagy a konyhapulton :D Ezt leszámítva jó videó köszi! :)
A macska már csak ilyen, tudat alatt széttrolkodnak mindent 😀 wrap legközelebb előbb az alját hajtsd be, aztán ráhajdod (tetszőlegesen) az egyik oldalát, és aztán a másikat, ahogy vázolva van a poco-loco szerint is 😁 amúgy király volt
Csao Isti! Hallod jol ramentel a dologra :D::D:D Szinte mint mar vmi fitnessguru, es ez ez nem ironia vagy tulzas :D Amugy respect hallod hogy mennyit fogytal :D::D ;) Tovabbi sok sikert :D
Szia Isti! :D Kenyér helyett tudom javasolni az extrudált kenyeret (ha nem próbáltad volna) nekem az vált be, nagyjából 1db csomagba van 10db és 1db extrudált kenyér durván 14 és 25 kalória között van, és még nagyon laktató is! Remélem ezzel valamennyit tudtam segíteni. :D
Jó a kaja, amit csináltál! A tortilla lapon kívül felesleges számolnod a kalóriákat, senki nem hízott még meg csirkemell sonkától, meg olyan tejes-vajas-szószos cuccoktól. A tortilla esetén se a kalóriát kell számolni, hanem a ch mennyiséget, meg a GI magasságát. 4 hónap alatt fogytam le 115kg-ról 85-re úgy, hogy kalóriában kb 2x annyit eszek. Mi ez, ha nem bizonyíték arra, hogy hülyeség számolni? A minőség számít, nem az absztrakt számok! Jót akarok csak, hogy ne éhezz! Éhezni rossz! Ja és ne sonka pótlékot egyél, hanem rendes sonkát! :D
Kalóriaszegényebb cuccok, oszt ott lapul 2 kóla :D Amúgy próbáld ki a szeletelt toast rozsos kenyereket, nem olyan kellemetlen az íze, mint a sima rozskenyérnek, és 1-1 szeletben nincs is annyi kalória, meg azok kisebbek is, mintha te vágnál a kenyérből.
Én a wrapot úgy szoktam enni, hogy serpenyőbe picit megpurítom a wrap lapot teszek rá tejfölt egy kis mustárt el kenem rajta rakok rá grillezett csirke mell csíkot és vegyes salátát. Nekem nagyon bejött, ha teheted kóstold meg.
Összekeversz egy kis tálban 1-2 (kis) doboz olajos tonhalat, csemege kukoricát, erre pedig teszel sriracha szószt, én mézet is szoktam rátenni. Ezt pedig belerakod a tortilla lapra, ugyanígy összehajtod. Én meg szoktam pirítani a lapot is kicsit :D egyik kedvenc kajám de ez is fullos :D
Ez a konyhai daráló nagyon jó főleg nekünk férfiaknak én amióta megvettem rengeteg mindent csináltam benne akár húsos nokedlit vagy házi majonézt meg a kontakt grill-ezőre vagyok rákattanva :D
"Bele fogom b4szni, már élnézést a kifejezésért. Bele fogom kúrni" Sokkal jobb XD
Ez hol vanxd
@@gergoszabo9848 3:55
xdd
Imádom én is ezt akartam ki írni XD
Ezt akartam leirni xd
lifehack: ha a vágódeszka alá csapatsz egy konyharuhát, nem csúszkál majd Istvánom
Szeva zsolti!
zsoti
szia
Tapasztalat mi?
lifehack: olyat vegyé' aminek az alján van gumi, aszt nem csúszkál majd Zsoltim
Ugyanezt akartam írni.
Esküszöm, már ahogy ülsz a széken, akkor látszódik, hogy fogytál. Így tovább Tesi🙌
Nagyon hiányzott ez a sorozatod mindegyik rész egy kincs a youtubeon csak így tovább :D
Egy kincs? Ezt komolyan mondod?
Brutális hogy mennyit fogytál Isti, le a kalappal. Visszanéztem a korábbi Reggelisti részeket, hát ég és föld. Csak így tovább!
Respect, amiért megemlékeztél Czibók Laciról. 🙏🏻
Így tovább Isti! Szerintem az egyik legjobb megközelítés amit te csinálsz: nagy adag, kevés kalória. Ezzel Arnolddá csaphatja ki magát bárki!
Tök jó, hogy ennyire figyelsz az igényességre technikai szempontból is! több kamerás beállítások, zenék, minden pacekos lett ;) meg persze a tartalom is a helyén van, hiányoztak már ezek
Asszondja a macskânak ,hogy
“ dikk te micsinâlsz? “ 🤣😺
hât ez nagyon nagy😁
Csak egy konyhai tanács:
Legközelebb, ha késsel kotorsz valamit valamibe a késsel a vágódeszkáról, a kés tompa felét használd, mert így kimegy az éle a kerámiának.
Köszike a jótanácsot! XD
Ne okoskodj
@@nemethtade9627 jól van Tádé keresd meg a mazsolát .
@@angelking07 kisfiam ... több tiszteletet vagy pedig gyere ki szépen blahara ott megbeszelhetjuk...
@@nemethtade9627 jó holnap a hitleres nőnél
Végre újra egy rész! Látszik a fogyás, így tovább, biztosan sok embernek vagy motiváció. Szerintem semmi baj nincs a cola-val viszont ha iszol akkor inkább a cola light-ot mivel a zero-ban lévő édesítőszerek egészségtelenebbek az embernek. Így tovább!!!❤️❤️❤️
Egyik kedvenc összedobós kajám, bár ilyen zöldséges kulimásszal még nem próbáltam, de egészen bejön, ki fogom próbálni. Húsnak lehet bele rakni még sovány darált húsos cuccokat is, kis paradicsompürével lepirítva, vagy az említett csirkemell is jó bele. Ami nekem next level volt még és az egész kompozíción iszonyatosan sokat dob, ha egy forró serpenyőbe bevágod a végén miután betekerted és kicsit lenyomva valami lapos fakanállal lelapítva lepirítod mindkét oldalát 1-1 perc alatt. "A whole new world." :D
Imádom az ilyen videókat. Legyen még.
Úgy hiszem most értelmet nyert a "csapott evőkanál" kifejezés!Bemutattad a Vega tejföllel...
Csak szerintem latszik Istinek a fogyása?
Lehet, hogy közben meg rám száll át. Nem eszek sokat,de jött rám 15 kg az elmúlt pár hónapban.
@@zoltanzelenak5936 Grat csak így tovább
Szerintem igen csak te látod
Persze, hogy látszik. Az arcán szembetűnő a különbség.
"look at that guys, looking beatiful lil retkek.." XD
Na végre!!! Ez brutál jó videó lett! Thxx! És a végén leöblíteni az egészet egy kis hamisítatlanul natúr energiaitallal.XD
Rendesen látszik a változás hogy mennyit fogytal. Így tovább Isti✨
Miért nem volt reggelis videók ez. Voltak a legjobb videók😉😄
beszélni magyar?
@@janosxirxar2882 no
@@pusztahelyibalu2260 oh sorry
12:12 -nél én elkezdtem sírni !! XDDD GG BRO !! :D ( magamra ismertem xD )
3:54 "Én azt gondolom hogy bele fogom baszni, már elnézést a kifejezésért, bele fogom kúrni a koktélparadicsomot..."
siiirok :D
Jézusom Isti, eszméletlenűl látszik hogy mennyit fogytál !! Gratu csak így tovább ^^
Sok ilyen videót még Istii!!! Ment is a 👍❤
Mekkora tag vagy Isti😂😂messze a kedvenc youtuberem vagy
Ugyanilyen aprítóm van, a legjobb!!!
"Bele fogom baszni, már elnézést a kifejezésért"
-Én gondoltam, elmondja szebben is
"Bele fogom kúrni" :D
Szia Isti. Nagyon finom lett a reggelit! 😋 Én is így eszem a tortillát, csak én előre csomagolt salátával, csirkemell, és mellé kanalazok egy kis pohár natúr joghurtot. Csak így tovább! A cica pedig leellőrizte, jó lett e a Reggeld! 😁 További sok sikert, és minden jót! Üdv Timi.
Kovács zsolti ebenis igazadvan 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Tényleg a belekúrni sokkal jobb 😄......jó lett ez a vidi is
Nagyon sokat fogytál, így tovább király ❤️
nagyon jól nézel ki! csak így tovább. :)
Meghaltam a macskán, mikor belesétált a képbe... XDXDXDXD
hűtő be like: ❄️---->💧
Nagyon ügyes vagy, Isti! 👌👏
Jó lett, már vártam😀
Tetszett a videó élveztem nagyon jó volt ;)
Isti, a wrappet úgy tekerd fel,hogy a jobb kezeddel behajtod a végét,azt kisujjal megtartod és felcsavarod,és olyan lesz mint a mekis. Nem csúszik szét❤️
DE, nagyon látszik hogy fogytál le a kalappal, így tovább! :)
A videó elején a percekig nyitva lévő hűtő ajtó láttán szinte hallottam anyám kiáltását, hogy csukjam már be, kiolvad az egész hűtő. 😂😂
Én nagyon szívesen látnék egy ebéd, vacsora “részt” is alacsony kalória tartalmú étrendrol videót
Ha megfogadod a tanácsomat (vagy ha nem az se baj, te tudod) a gyümölcsöket hagyd el, tiszta cukor mind. Illetve mértékkel ehetsz kenyeret (max 2-3 szelet/nap) csak arra figyelj, hogy csakis pirítva. Egy jó úton indultál el. További sok sikert barátom 😁
Engem csak az zavart, hogy nem "wrep"-nek mondtad ki, hanem végig "wrap"nek :D Amúgy nagyon látszik, hogy fogytál! Főleg amikor beadta a régi reggel Isti videókat, wow!
További reggeli ötletnek esetleg: gofri, amerikai palacsinta (valahogy teljes kiőrlésűen esetleg), tojásos muffin... :)
Ajánlom bele még a mozzarellát😍 lehet kapni lightba is
respect elég komolyat fogytál
Xxxxdd
Isti:bele kúrom a koktél-paradicsomot és rakok bele még egykis RETKET.
Én:hmmmm jó lesz az
jó az, a tölteléket sose sajnáld, jó étvágyat, jól néz ki!
6:03 Jordi macska befigyel az ablakban, szerepelni akart egy kicsit. 15:55 🤣
Én azt szoktam csinálni, hogy veszek natúr joghurot, teszek bele fokhagymát, pirospaprikát, borsot, csilit, egy féle zöldfűszert (szárított metélőhagyma, friss metélőhagyma, petrezselyem vagy nagyon pici oregano) és az megy a wrap-be, mint szósz, ISSSTENI, ajánlom kipróbálásra :D
Lehetne még reggelisti. Akár liveban is. 😉
Uuu a bujtatott hell reklám... tudtam én tudtam én😂 jó étvágyat teso
Ist legyen még ilyen!
Ha nem csak ülsz akkor nem a kalória a lényeg! A szénhidrát és a cukor az a fontos! :)
Az a Vega Creme szokott az Aldiban leértékelve lenni, kb 300-350 Ft-ért. Érdemes betárazni vele :D Fun fact, ha lefagyasztod, majd kiengeded túró állagú lesz, és az íze is hajazni fog rá ;)
Legtöbb ilyent GG👑
Concasse - Az apró kocka paradicsom :)
Mért kell a tejfölt helyettesíteni? (Úgy hogy nem vegán életmódot folytatsz és a növényi olajokkal készült utánzatok, amúgy sokszor egészségtelenebbek mint az igazi)
Tényleges kérdés, nem rossz indulatból.
Meg ahogy látom Kcal szempontjából is dupla annyit tartalmaz, mint egy 12%os sima tejföl.
13:52 (imádom)
szia isti nikivel lesz videó valamikor?
Gratulálok sokat fogytál, és jó dolog az életmód váltás, és hogy fertőtleníted a kezed de a macska az asztalon..én ettől ki vagyok, ne haragudj ez nem támadás ha téged nem zavar nyilván úgy éled az életed ahogy szeretnéd de nem túl higénikus dolog bármilyen állat az asztalon vagy a konyhapulton :D Ezt leszámítva jó videó köszi! :)
A macska már csak ilyen, tudat alatt széttrolkodnak mindent 😀 wrap legközelebb előbb az alját hajtsd be, aztán ráhajdod (tetszőlegesen) az egyik oldalát, és aztán a másikat, ahogy vázolva van a poco-loco szerint is 😁 amúgy király volt
Végree
Csao Isti! Hallod jol ramentel a dologra :D::D:D Szinte mint mar vmi fitnessguru, es ez ez nem ironia vagy tulzas :D Amugy respect hallod hogy mennyit fogytal :D::D ;) Tovabbi sok sikert :D
Szia Isti! :D
Kenyér helyett tudom javasolni az extrudált kenyeret (ha nem próbáltad volna) nekem az vált be, nagyjából 1db csomagba van 10db és 1db extrudált kenyér durván 14 és 25 kalória között van, és még nagyon laktató is! Remélem ezzel valamennyit tudtam segíteni. :D
Jó a kaja, amit csináltál! A tortilla lapon kívül felesleges számolnod a kalóriákat, senki nem hízott még meg csirkemell sonkától, meg olyan tejes-vajas-szószos cuccoktól. A tortilla esetén se a kalóriát kell számolni, hanem a ch mennyiséget, meg a GI magasságát. 4 hónap alatt fogytam le 115kg-ról 85-re úgy, hogy kalóriában kb 2x annyit eszek. Mi ez, ha nem bizonyíték arra, hogy hülyeség számolni? A minőség számít, nem az absztrakt számok! Jót akarok csak, hogy ne éhezz! Éhezni rossz! Ja és ne sonka pótlékot egyél, hanem rendes sonkát! :D
A hűtő ajtóban meg ott a sima Coca Cola :D plusz a végén nem számoltad a cottage sajtot
Kinek a fasza van a wrapben?🧐
Állj rá Isti tényleg nagyon jó a wrap 😉🌮🌯🥙
Miért nem vezetsz te saját főző show-t? Szerintem amúgy nagyon jó is lenne
Senki:
Isti amikor megnyalja a tejfölös kanalat:
Ümmmmm
12:11 jol van az csat oda 😂 amugy meg nm is tudom hànyszor hangzot el az hogy uhhmm jaj de finoomm jaj de jò 😂❤ imàdom
Kalóriaszegényebb cuccok, oszt ott lapul 2 kóla :D
Amúgy próbáld ki a szeletelt toast rozsos kenyereket, nem olyan kellemetlen az íze, mint a sima rozskenyérnek, és 1-1 szeletben nincs is annyi kalória, meg azok kisebbek is, mintha te vágnál a kenyérből.
Többet nem nézek ilyet Nagypéntek előtt 23.55kor.. x'D
Nagyon fasza az a fekete csempe 🤟🤟🤟
Was it bussin Isti?
"Én úgy gondoltam, hogy bele fogom baszni Már bocsánat a kifejezésért, tehát bele fogom kúrni🤣"
Az a zseni ebben, hogy varialhato. en legutobb csirkecicivel csinaltam kebab fuszerkeverekkel, nagyon adja.
Mmm fasza
Én még egy kis hagymát aprítottam volna bele :D
Szia Isti!Tudtommal a teljeskiõrlésű cuccoknak más a besorolása kalória szempontjából,mivel több energiát használ fel a szervezet a lebontásához.
Én a wrapot úgy szoktam enni, hogy serpenyőbe picit megpurítom a wrap lapot teszek rá tejfölt egy kis mustárt el kenem rajta rakok rá grillezett csirke mell csíkot és vegyes salátát. Nekem nagyon bejött, ha teheted kóstold meg.
Isti jelmondata: úristen de rég volt már ilyen formátumban videó xD
12:55 xd 😂
👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Csinálhatnál egy videót a napi étrendedről Istvánom!
Összekeversz egy kis tálban 1-2 (kis) doboz olajos tonhalat, csemege kukoricát, erre pedig teszel sriracha szószt, én mézet is szoktam rátenni. Ezt pedig belerakod a tortilla lapra, ugyanígy összehajtod. Én meg szoktam pirítani a lapot is kicsit :D egyik kedvenc kajám de ez is fullos :D
Mutattad a zero colat ,de a hűtő szekrény ajtajában van még ott 4 liter agyoncukrozott is, biztos ami biztos :D
azt a gépet kb 3:30 nál ufo-nak hívjuk mi az üzemünkben
és elég kemény dolgokat is eltud aprítani akár csokoládét akár gyümölcsöket is lazán visz
Vettem Cottage Cheese-t nagyon finom.
Lesz még lakás csere Patrikkal? Jó volt én adtam
Abba a zöldség királyságba kéne egy kis lila hagyma
Ez a konyhai daráló nagyon jó főleg nekünk férfiaknak én amióta megvettem rengeteg mindent csináltam benne akár húsos nokedlit vagy házi majonézt meg a kontakt grill-ezőre vagyok rákattanva :D
Macska felmegy az asztalra "dikk mit csinálsz" xD eskü ilyen régi Herbys vlog feelingem lett ettől
7:24 beautiful little retkek xDD Én itt kinyúltam
16:06 mint aki egy éve nem evet😂😂😂
Isti grat nagyon sokat fogytál
Vègre reggelisti
A legutóbbi REGGELISTIT vissza néztem és látszódik a fogyásod István
Mi az az OTL betutipus az indexkepen?
Legközelebb valami vegán-t probálj ki🤔😜
Csirkemellett max 3 percig kell serpenyőben sütni.. Amint fehér ki is lehet venni és nagyon puha lesz még másnap is.. Csak nem szabad túlsütni