瞑想・坐禅シリーズ 2: 禅の練習の形態・宇宙エネルギー補充法・初心者入門のコツ

#瞑想 #坐禅 #悟り #覚醒 #心の安らぎ#仏教 #癒し #心の癒し #心を整える
00:48禅の練習の二つの形態、悟りへの道で瞑想の作用
04:33宇宙エネルギーの形と補充、重要な概念「中脈」
08:46初心者に対する座り方とコツ(出産後体の変化と座り方も含め)

[@teiyuu]

勉強になります。

[@teiyuu]

ありがとうございます。

[@ねこ-q4n]

更新うれしいです🌸待ってました✨体調は大丈夫でしょうか。ご自愛ください❤

[@yasuragiheart]

はい、大丈夫です、ありがとうございます☺