Betul mas Abu. Di jam 10 malam hingga jam 2 subuh sistem tubuh mulai bekerja memperbaiki tubuh kita; setelah itu tubuh bekerja mengeluarkan racun atau sampah. Mantap 😊
Kang Abu ini selain genius juga humoris. Penyampaiannya santai tapi pesannya dapat. Setiap pertanyaan mas Hendra selalu dijawab dengan dasar ilmu pengetahuan yang top. Teruslah jadi Garam dan terang bagi sesama. Proud of you
yang TERPENTING adalah KUALITAS TIDURNYA, BUKAN masalah Jam Tidurnya. Bayangkan para Satpam ataupun Petugas Jaga Malam ataupun PEKERJA2 MALAM lainnya, mereka2 adalah PEJUANG2 untuk Keluarga Mereka.
bahkan sang Buddha Tidur Sangat Larut Malam (sekitar jam 1 sampai jam 3 pagi), Dalam Visuddhimagga (Jalan Penyucian) dan berbagai komentar lain, disebutkan bahwa Sang Buddha biasanya tidur hanya sekitar 3-4 jam setiap malam. Kebiasaan ini menunjukkan gaya hidup penuh perhatian yang konsisten dengan praktik meditasi mendalam dan pengendalian diri. Disebutkan bahwa Beliau tidur di paruh terakhir malam, biasanya sekitar pukul 12 hingga pukul 2 pagi.
@@widyakencana338tdk semua yg diucapkan kang abu cocok dg kondisi kita sy pun banyak yg tdk sesuai entah krn ilmu sy yg blm nyampe, atau sebab2 lain yg memang tdk sesuai dg kondisi sy saat ini. tapi semua sy serap semoga suatu saat sy bisa memahami atau pun mempraktekan khususnya yg beruubungan dg pola.dan.gaya hidup sehat
Insight yg sgt menarik.. keren ini. Bener sih, saya punya masalah gula dan masih mencoba mengurangi. Maturnuwun Kang Abu dan Mas Hendra atas wedarannya. "Maafin semua org yg kamu benci sblm tidur".. josss. Rahayu 🧡
Alhamdulillah ... Astaghfirullah ... Makasih kang Abu Marlo ilmunya ... Allahumma shali'ala sayyidina Muhammad wa ala Alihi sayyidina Muhammad SAW ... Allahu Akbar ... 💞💕
Mnurut jam kerja organ dlm teori kesehatan Cina istirahat yg baik antara pk 23.00 - 03.00. Dmna pada jam 23.00 - 01.00 adalah jam kerja kantong empedu. Sebaiknya beristirahat di jam ini hingga kantong empedu dpt berfungsi maks dlm memproduksi cairan. Jam 01.00 - 03.00 jam kerja hati. Dlm rentang wkt ini trjd proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh scr maks. Bangun jam 03.00 darah sdh kembali tersebar ke seluruh tubuh shg saat bangun tibuh terasa segar.
Bagaimana kalau habis isya sudah ngantuk banget, akhirnya tidur. Bangun jam 12 malam, tidur lagi jam 1 atau 2, bangun lagi subuh tapi rasanya badan pegel banget
Wah bener banget seperti yang saya rasakan saat ini,, lebih dulu bangun dari pada alarm,, karena sebelum tidur sudah pasang niat ingin bangun saat yg kita inginkan
Masya Allah enak banget KLO bisa tidur jam 9 malam sampai jam 2 pagi😊 Apalah daya karena pekerjaan belum selesai di waktu jam tersebut😊 Jalani ❤ Nikmati ❤ Syukuri ❤ Salam sehat selamat semangattt ❤ Kota Iskandar Johor bahru TKW Malaysia hadir ❤
klo masalah tidur tergantung kebutuhan kita masing2 Almarhum mbahku dulu puluhan tahun tidurnya siang setengah jam dan mlmnya stengah jam pula .... itu puluhan tahun beliau jalani...
Mosok abu marlo sampai hari ini update per 11/12/2024 makannya sehari hanya sekali. Artinya itu kan puasa makan sehari. Hebring dung kalau kuat lama berhari hari, berbulan2 makan sehari hanya sekali. Kalah kalah puasa nabi Daud yang masih puasanya sehari puasa (masih makan sahur dan buka/makan dua kali sehari) dan sehari libur puasa, seperti itu masih puasa nabi Daud, sehari puasa sehari libur puasanya. Untuk bro marlo ntah sekarang apa masih puasa makan hanya sekali sehari.
Madep mantep aja mas ..ikuti kata hati .lewat kesadaran..(banyak orang memakai beribu konsep")begitu juga kehidupan ini ..kita tinggal nyimak saja..liat pengalaman perindividu..kita tetep pada ..titik kesadaran...😊
Terima kasih banyak Kang Abu, saya indent buku nya!! Semoga dilancarkan semuanya! Amin👍🙏🏻🤲😇🥰
Betul mas Abu. Di jam 10 malam hingga jam 2 subuh sistem tubuh mulai bekerja memperbaiki tubuh kita; setelah itu tubuh bekerja mengeluarkan racun atau sampah.
Mantap 😊
Kang Abu ini selain genius juga humoris. Penyampaiannya santai tapi pesannya dapat. Setiap pertanyaan mas Hendra selalu dijawab dengan dasar ilmu pengetahuan yang top. Teruslah jadi Garam dan terang bagi sesama. Proud of you
yang TERPENTING adalah KUALITAS TIDURNYA, BUKAN masalah Jam Tidurnya. Bayangkan para Satpam ataupun Petugas Jaga Malam ataupun PEKERJA2 MALAM lainnya, mereka2 adalah PEJUANG2 untuk Keluarga Mereka.
bahkan sang Buddha Tidur Sangat Larut Malam (sekitar jam 1 sampai jam 3 pagi), Dalam Visuddhimagga (Jalan Penyucian) dan berbagai komentar lain, disebutkan bahwa Sang Buddha biasanya tidur hanya sekitar 3-4 jam setiap malam. Kebiasaan ini menunjukkan gaya hidup penuh perhatian yang konsisten dengan praktik meditasi mendalam dan pengendalian diri.
Disebutkan bahwa Beliau tidur di paruh terakhir malam, biasanya sekitar pukul 12 hingga pukul 2 pagi.
Penjelasan tentang Matahari di Bawah dan kita lagi di atas, ini tampaknya SANGAT TIDAK RELEVAN.
Maaf ya dik Marlo, saya TIDAK SEPAKAT dalam hal ini.
Saya setuju dengan mas nya, bener kalau lamanya tidur bukan kualitas yg Ter-ok kan, sorry ya ga bangett lah.
@@widyakencana338tdk semua yg diucapkan kang abu cocok dg kondisi kita
sy pun banyak yg tdk sesuai entah krn ilmu sy yg blm nyampe, atau sebab2 lain yg memang tdk sesuai dg kondisi sy saat ini.
tapi semua sy serap semoga suatu saat sy bisa memahami atau pun mempraktekan khususnya yg beruubungan dg pola.dan.gaya hidup sehat
Trmkasih mas Hendra dan kang Abu memotivasi sy bnget.
Mas Hendra Klo mewawancarai alangkah baiknya mas Hendra nya, tampil juga jadi keduanya terlihat.
Insight yg sgt menarik.. keren ini. Bener sih, saya punya masalah gula dan masih mencoba mengurangi. Maturnuwun Kang Abu dan Mas Hendra atas wedarannya. "Maafin semua org yg kamu benci sblm tidur".. josss. Rahayu 🧡
Dalam olah energi, saya menikmati energi yang lebih dahsyat saat rutin olah raga dan jaga pola makan.
Alhamdulillah ... Astaghfirullah ... Makasih kang Abu Marlo ilmunya ... Allahumma shali'ala sayyidina Muhammad wa ala Alihi sayyidina Muhammad SAW ... Allahu Akbar ... 💞💕
Slalu hadir di ngaji ROSO..apalagi ini ada kang abu Marlo..smakin smgat mempelajari jiwa spiritualitas menjadi manusia yg berkesadaran..
Terima kasih kang Abu. Dayli activity yg berkualitas... Terima kasih juga utk mas Hendra dan team ngaji roso. Salam dari Tulungagung. Rahayu 🙏
Salfok Ama Kegantengan Om Abu 🩷 Many Blessings Always 🫰💚🩵🤍
Mantabbb love 💖 pokoknya
Mnurut jam kerja organ dlm teori kesehatan Cina istirahat yg baik antara pk 23.00 - 03.00.
Dmna pada jam 23.00 - 01.00 adalah jam kerja kantong empedu. Sebaiknya beristirahat di jam ini hingga kantong empedu dpt berfungsi maks dlm memproduksi cairan.
Jam 01.00 - 03.00 jam kerja hati. Dlm rentang wkt ini trjd proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh scr maks.
Bangun jam 03.00 darah sdh kembali tersebar ke seluruh tubuh shg saat bangun tibuh terasa segar.
Bagaimana kalau habis isya sudah ngantuk banget, akhirnya tidur. Bangun jam 12 malam, tidur lagi jam 1 atau 2, bangun lagi subuh tapi rasanya badan pegel banget
Atur Nuhun Kang Abu Marlo dan Mas Hendra ❤❤❤
Makasih kang abu. Kl saya dpt intuisinya jam 7 sampai jam 8 . Setiap ada pertanyaan dari seseorang pagi jam segitu saya sudah diberi jawaban nya
ya bener bang abu olah raga itu ptg bgt melancarkan rejeki lho olah raga itu
Tidur telat atau tidak tidur sama sekali di malam hari merupakan salah satu bentuk tirakat dalam tradisi jawa
Wah bener banget seperti yang saya rasakan saat ini,, lebih dulu bangun dari pada alarm,, karena sebelum tidur sudah pasang niat ingin bangun saat yg kita inginkan
Joss pembahasannya DAGING
Ilmu mahal ini... Keseimbangan Jasmani Ruhani
Aku tidur jm 21 bangun jm 00.30....
Mulai aktivitas kuliner sampai jm 20.00 ....
Dh 16 th...
Alhamdulillah
Aku penjaja nasi bungkus....🤭🤭🙏🙏
Keren,,.... Sehat selalu mas Hendra, kang Abu dan team ngaji Rosi❤❤❤❤
Waahh kang Abu mantep ,terima kasih banyak ilmunya sangat bermanfaat untuk hidup lebih baik,
Terima kasih banyak mas Hendra dan ngaji roso🙏🙏❤️❤️❤️
Kang Abu emang selalu kerennn
Gazzkeun olah raga lg..💪
Haturnuhun kang Abu Marlo ntos diemutkeun..
Masya Allah enak banget KLO bisa tidur jam 9 malam sampai jam 2 pagi😊
Apalah daya karena pekerjaan belum selesai di waktu jam tersebut😊
Jalani ❤
Nikmati ❤
Syukuri ❤
Salam sehat selamat semangattt ❤
Kota Iskandar Johor bahru TKW Malaysia hadir ❤
Terimakasih kang Abu Mas hendra
Sblm tdr, memaafkan semua org yg engkau benci😢 beklah❤
kreeeeeen nih ilmunya BarakAllah
sll menyimak, first quetion mnit2 awal, pas yg ada diunek2 sya...rahayu🙏
Rahayu ❤
Wadaslintang wonosobo nyimak
Rahayu,rahayu,rahayu
Sejahteralah semua mahluk ciptaaNYA,,
❤
Salam Rahayu sedoyo
Derek nyimak
Itulah pikiran positif. hanya terkadang ada orang tertentu berkelebihain karena kurang tidur..dan laku sejenisnya...
Terimakasih ❤
TerAbu abu,,, ketularan ketawa Kang Abu. 😂
Betul tu..Alarm blom bunyi kita dah bangun❤❤❤
klo masalah tidur tergantung kebutuhan kita masing2 Almarhum mbahku dulu puluhan tahun tidurnya siang setengah jam dan mlmnya stengah jam pula
.... itu puluhan tahun beliau jalani...
Saya sebelum tidur ndengerin Ngaji Roso sampe ketiduran 😁
Sama 😅
Aku juga tiap hari gitu
Di atas JM 12 tidur MH.lalu ketahui Alquran hlmn ,3 yg hilang .
Kang Abu always kerenn
Mantap kang
terima kasih
Terimakasih, kang Abu, mas Hendra, itu yg jadi pertanyaan saya, ketika kita tertidur itu kesadaran atau ruh kita kemana.
Untuk orang yg tidak cacat😢
Rahayu
👍👍👍
Assalamualaikum..kang Abu...sy mohon ijin ikut nyimak ilmunya...haturnuhun....❤❤❤
Trims ngaji roso
Hadir ms Hendra
Aktifitas seseorang beda beda waktu...ya ngak begitu juga...👃
Salam dari Yogya mas Hendra 🙏🙏🙏
Ngak percaya gw. Gw tidur jam 3 terus udah puluhan tahun sehat aja.
tidur berkualitas
Salam berkelimpahan, sugih y, Heppy bareng
Mosok abu marlo sampai hari ini update per 11/12/2024 makannya sehari hanya sekali. Artinya itu kan puasa makan sehari. Hebring dung kalau kuat lama berhari hari, berbulan2 makan sehari hanya sekali. Kalah kalah puasa nabi Daud yang masih puasanya sehari puasa (masih makan sahur dan buka/makan dua kali sehari) dan sehari libur puasa, seperti itu masih puasa nabi Daud, sehari puasa sehari libur puasanya. Untuk bro marlo ntah sekarang apa masih puasa makan hanya sekali sehari.
Madep mantep aja mas ..ikuti kata hati .lewat kesadaran..(banyak orang memakai beribu konsep")begitu juga kehidupan ini ..kita tinggal nyimak saja..liat pengalaman perindividu..kita tetep pada ..titik kesadaran...😊
Kang Abu Marlo kok udah nggak pernah ngobrol bareng lagi sama Dr. Ryu Hasan? 😃😅
Deep Sleep 👈🏻
Kasian pemandu lagu tidurnya pasti diatas jam 4 subuh malah
Aduhhh q tidur di tas 12 & kdang pagi baru tidur , gimna dong Susah tidur
Pantesan agak langsing kang abu..😊
Emang jam 9 itu godaan nasi goreng😅
Kan BUMI DATAR
Ono tembung ojo turu sore
Berlaku untuk bayi tidak kang, soalnya bayi suka begitu malam ngadat siang anteng, karena mungkin sebelum minum ASI dulu
Sedikit tidur yg bagus mh.malah harus sllu di atas JM 12
Kenapa ya kebanyakan klau guru spiritual kok malah. Suruh banyak GK tidur,
Abu marlo rcti ua-cam.com/video/2pDGelyRQ-k/v-deo.htmlsi=DYGZtLSEq0RTWsrZ
Gk smua orang berkesadaran percaya bumi itu datar...
Masih banyak yg kaya beliau
Jadi gimana yg berkesadaran siapa yg bumi datar apa bumi bulat??
Mohon maaf tidak sependapat abu marlo..saya ridur jam 2 paling lambat..
How to jadi adiknya kang abu bisa gak sih