ჩემი აზრით, ეს ისეთი ფაქიზი თემაა, რომ უეჭველად დაფიქსირება გვმართებს, მკაცრად უნდა გაიმიჯნოს საკუთარი გამოცდილების გაზიარება და მოწოდება იმავეს გაკეთებისკენ, რასაც ეს ვიდეო აკეთებს. დღევანდელ საზოგადოებაში ისედაც ბევრი სტერეოტიპი და მცდარი აზრი არსებობს წონის კლებასთან დაკავშირებით, რომელთაც მოზარდები შეჰყავთ შეცდომაში, თორემ ზრდასრულმა უკვე იცის რა არის მისაღები და რა-არა. იმის თქმა მინდა, რომ მსგავსი შიმშილი ყველას არ უხდება, მით უმეტეს დაუშვებელია თინეიჯერობის ასაკში, ვფიქრობ, ამ საკითხზე ვიდეოში უნდა გესაუბრა.
pirvelive sam wutshi tqva rom es ar iyo yvelasatvis misagebi da ar mogviwodebda ubralod gviziarebda sakutar gamocdilebas. Jer uyuret da mere weret bogmiani komentarebi
მე intermittent fasting ს ვაკეთებ მარიამ. 18 საათი ვშიმშილობ და 6 საათი ვჭამ საჭმელს. ამ 6 საათის განმავლობაში მხოლოდ მცენარეულ საკვებს ციღებ(ვეგანი ვარ) და whole food ებს.
vaime rogor miyvarxar yvela sferoshi garkveuli xar, me cina cels 21 dge viyavvi egre, mxolod cyals vsvavdi da iseti energia mqonda rom vegar vcherdebodi su ragacis keteba mindoda. me cvenebs ar vsvavdi, mxolod cyali, 5 dgea isev davicye. gakoce bevri
რა საინტერესოა მსგავსი რამ არასდროს მიცდია სულ მინდა, რომ ჯანსაღად ვიცხოვრო, მაგრამ არ გამომდის. ერთ კვირა დღეს მინდა ვცადო მსგავსი დეტოქსი და ვნახოთ თუ გამომივა 🤔
მარიამ ძალიან კარგი ვიდეო იყო, ბევრს დაეხმარევიდა მოტივაციისთვის, მაინტერესებს სხეული რამდენად უნდა იყოს ჩამოყალიბებული რომ ამას გაუძლოს, შეგიძლია მიპასუხო?
თინეიჯერობის ასაკში მსგავსი ექსპერიმენტებისგან თავი შეიკავეთ, პირადი გამოცდილებიდან ვამბობ. ორგანიზმსა და ფსიქიკას ზიანი ადგება, სჯობს უბრალოდ ჯანსაღად იკვებოთ.
მარი Ძალიან კარგი ხარ, გაწონასწორებული, სასიამოვნო გოგო და გაქვს ლამაზი სახე. Ჩემი რᲩევა იქნება, რომ ყურადღება მიაქციო კანი Ძალიან არ ლიპლიპებდეს და უფრო ბუნებრივი იყოს😊
@@justme-jp9fd არა მარტო წყალზე ვიყავი 2 კვირა მერე გამოხდილ წყალზე .მაგრამ მომზადებაა საჭირო პირდაპირ ვერ დაიწყებ.ფსიქოლოგიური მომზადება ძალიან მნიშვნელოვანია.როგორც შიმშილობას ისე არ უნდა აღიქვავდე ამ პროცეს ,როგორც ორგანიზმის გაწმენდვას.მანამდე სამჯერ ვიშიმშილე 2 კვირა : )
რა ცუდ რჩევებს აძლევთ ახალგაზრდებს, არ შეიძლება ორგანიზმის ასეთი შიმშილი მითუმეტეს 1 კვირაზე მეტი დიდი დროით. რატო იზიანებთ ესე ორგანიზმს? დაკლებისთვის აუცილებელია დეფიციტი, მაგრამ 1200-1300 კალორიის მიღება მინიმუმ.
elene Samnidze მე თვითონ 18 ის ვარ და არავის რჩევას არ ვაძლევ უბრალოდ მე თვითონ კარგად ვგრძნობ თავს (დავწერე რო არ უნდა სცადოთ) გააჩნია ორგანიზმს ძლიერი იმუნიტეტი მაქვს და +ვეგეტარიანელი ვარ ამიტომ ვიღებ ვიტამინებს და ყველაფერს ვჭამ უბრალოდ ცოტა რაოდენობით
Cudat ar gamigo mara Sami Dgis shimshilobis shemdgomi Poto Rom dade iseti shegrdzneba gamichnda Rom bulemia gchirs.saertod ar mogixda.sjobs ivarjisho da Tani gaimkvrivo, vidre ishimshilo da mase gaxde 👎
გამარჯობა ანა, გახდომა როგორც ავღნიშნე ვიდეოში არ ყოფილა ჩემი მიზანი. შებერილობის მოხსნა მინდოდა და ძალიან კმაყოფილი ვარ შედეგით. ბულემია არ გამჩენია. თავს არაჩვეულებრივად ვგრძნობ 💕
ჩემი აზრით, ეს ისეთი ფაქიზი თემაა, რომ უეჭველად დაფიქსირება გვმართებს, მკაცრად უნდა გაიმიჯნოს საკუთარი გამოცდილების გაზიარება და მოწოდება იმავეს გაკეთებისკენ, რასაც ეს ვიდეო აკეთებს. დღევანდელ საზოგადოებაში ისედაც ბევრი სტერეოტიპი და მცდარი აზრი არსებობს წონის კლებასთან დაკავშირებით, რომელთაც მოზარდები შეჰყავთ შეცდომაში, თორემ ზრდასრულმა უკვე იცის რა არის მისაღები და რა-არა. იმის თქმა მინდა, რომ მსგავსი შიმშილი ყველას არ უხდება, მით უმეტეს დაუშვებელია თინეიჯერობის ასაკში, ვფიქრობ, ამ საკითხზე ვიდეოში უნდა გესაუბრა.
ძალიან სწორი “შენიშვნაა”🙏🏻
pirvelive sam wutshi tqva rom es ar iyo yvelasatvis misagebi da ar mogviwodebda ubralod gviziarebda sakutar gamocdilebas. Jer uyuret da mere weret bogmiani komentarebi
მე intermittent fasting ს ვაკეთებ მარიამ. 18 საათი ვშიმშილობ და 6 საათი ვჭამ საჭმელს. ამ 6 საათის განმავლობაში მხოლოდ მცენარეულ საკვებს ციღებ(ვეგანი ვარ) და whole food ებს.
vaime rogor miyvarxar yvela sferoshi garkveuli xar, me cina cels 21 dge viyavvi egre, mxolod cyals vsvavdi da iseti energia mqonda rom vegar vcherdebodi su ragacis keteba mindoda. me cvenebs ar vsvavdi, mxolod cyali, 5 dgea isev davicye. gakoce bevri
ძალიან დადებითი ადამიანი ხარ ❤️❤️ და მადლობა საინტერესო ვიდეოსთვის❤️❤️
რა საინტერესოა მსგავსი რამ არასდროს მიცდია სულ მინდა, რომ ჯანსაღად ვიცხოვრო, მაგრამ არ გამომდის. ერთ კვირა დღეს მინდა ვცადო მსგავსი დეტოქსი და ვნახოთ თუ გამომივა 🤔
როგორც ვიცი, სპეციალისტები ეწინააღმდეგებიან ესეთ ცდებს, მით უმეტეს თუ შემადგენლობა არ აწერია.🤷
ძალიან აზიანებს ორგანიზმს :(
მარიამ ძალიან კარგი ვიდეო იყო, ბევრს დაეხმარევიდა მოტივაციისთვის,
მაინტერესებს სხეული რამდენად უნდა იყოს ჩამოყალიბებული რომ ამას გაუძლოს, შეგიძლია მიპასუხო?
თინეიჯერობის ასაკში მსგავსი ექსპერიმენტებისგან თავი შეიკავეთ, პირადი გამოცდილებიდან ვამბობ. ორგანიზმსა და ფსიქიკას ზიანი ადგება, სჯობს უბრალოდ ჯანსაღად იკვებოთ.
Ramdeni kilo xar?
Saintereso iyo kargi impormacia❤️🙏 madloba mariam gaziarebistvis miyvarxar☀️
ramdeni wlidan sheileba detoxis cda?
სუში ჯანსაღია???
რამდენი წლიდანაა რეკომენდირებული??
მარი გთხოვ გადაიღო ვიდეო თმის მოვლის პროცედურებზე 💟
ძაან ლამაზი თვალები გაქვს❤❤😊
Dzalian momwonxar 🌟
💕💕💕💕💕💕
ძააან საყვარელი და ლამაზი ხარ
მე ყოველ კვირა დღეს ვშიმშილობ. მხოლოდ ლიმონიან, ან თაფლიან წყალს ვსვამ. პოლ ბრეგი იყო ჩემი მოტივატორი. :)
ძალიან მაგარია 💕 მეც მინდა მოვსინჯო მსგავსი დეტოქსი!
მუცელს აგდებს მსგავსი დეტოქსი?
ჯანმრთელობისთვის საშიში არაა?
მიყვარხარ!❤
მარიამ, გადაიღე ვიდეო ფოტოს პოზებზე და ხრიკებზე
Sadshwvidsino detox?
ყავა თუ შეიძლება?
სხვათაშორის მეც ვიღებ ვიდეოებს 🤩 ქართულად ინგლისურად და რუსულად ✨ მოხარული ვიქნები ყველას მიმართ 🤍💙🤍
მარი Ძალიან კარგი ხარ, გაწონასწორებული, სასიამოვნო გოგო და გაქვს ლამაზი სახე. Ჩემი რᲩევა იქნება, რომ ყურადღება მიაქციო კანი Ძალიან არ ლიპლიპებდეს და უფრო ბუნებრივი იყოს😊
ნაის ნაის :)) მე 40 დღე ვიშიმშილე .ვერ მიცნობ რო გნახავ : ))) კარგი ვიდეოები გაქ როგორც ყოველთვის .წარმატებები 🤘
მხოლოდ სითხეებს იღებდით?
@@justme-jp9fd არა მარტო წყალზე ვიყავი 2 კვირა მერე გამოხდილ წყალზე .მაგრამ მომზადებაა საჭირო პირდაპირ ვერ დაიწყებ.ფსიქოლოგიური მომზადება ძალიან მნიშვნელოვანია.როგორც შიმშილობას ისე არ უნდა აღიქვავდე ამ პროცეს ,როგორც ორგანიზმის გაწმენდვას.მანამდე სამჯერ ვიშიმშილე 2 კვირა : )
როგორი მშვიდი საუბარი გაქვს❤მამშვიდებ💗
💙💙💙pirveli💙💙
Chveni lamazi da daxvewili mariami❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
mariam agwerashi araa kompania saidanac gamoiwere wvebebi, ikneb miutito
მიყვარხარ გთხოვ პასუხი გამეცი❤️❤️
რა დაგიჯდა?
მარიამ, იქნებ შეძლო და მიპასუხო...სეზონური ხილის გამოყენება რამდენად სწორია?! (მაგ: ვაშლ-ატამა და ატამი).მადლობა წინასწარ❤❤
ვიდეოს დასაწყისშივე შეგატყვე,რომ კანი ბევრად ლამაზად გამოიყურებოდა😍
გასვენება როდის არის???
მაინტერესებს რამდენი ხარ წონაში
beauty af
😀
მე 2 გოგო 1 - 8 წლის, 2- 7 თვის მყავს და გავსუქდი ორსულობის მერე და რამე დიეტა ხომ არ იცი 25წლის ვარ
ნებისმიერი დეტოქს კურსი ინდივიდუალურად უნდა შეადგინოთ ენდოკრინოლოგთან. ესე თვითდიაგნოზირება არ შეიძლება
❤❤💎💎
saidan unda gamoviwerot wvenebi da Tu sezleba 12 wlis adamianistvis
Ra girda Sami Kürsi mari?
უნდა ვცადო გმადლობ☺️❤️
Madloba saintereso videostvis 😊
Turkısh translate please 😞
Üç gün boyunca detox yapmış ve tecrübesi paylaşıyor. Meyve ve sebze sular içmiş ve her şey kolay geçmiş.
Zalian kargi videoa ❤❤
შენი ვიდეოების ყურება ძალიან სასიამოვნოა❤️
წელიწადში ერთხელ 21 დღიანს ვიცავ
საინტერესოა 🙂😉❤ თუმცა შეიძლება ყველას არ მოუხდეს.
შენ ხარ მზე☀️❤️
Eqimma kategoriulad amikrdzala detoxi
მე 1თვე და 2 კვირაა უკვე 500 კალორიაზე ვარ და -15 კგ დავიკელი (თითქმის შიმშილია) მაგრამ ღირს ცდათ ( არავის ვურჩევ გაკეთებას ) 😂🙅🏼♀️
დღის განმავლობაში რას ჭამ?
რა ცუდ რჩევებს აძლევთ ახალგაზრდებს, არ შეიძლება ორგანიზმის ასეთი შიმშილი მითუმეტეს 1 კვირაზე მეტი დიდი დროით. რატო იზიანებთ ესე ორგანიზმს? დაკლებისთვის აუცილებელია დეფიციტი, მაგრამ 1200-1300 კალორიის მიღება მინიმუმ.
elene Samnidze მე თვითონ 18 ის ვარ და არავის რჩევას არ ვაძლევ უბრალოდ მე თვითონ კარგად ვგრძნობ თავს (დავწერე რო არ უნდა სცადოთ) გააჩნია ორგანიზმს ძლიერი იმუნიტეტი მაქვს და +ვეგეტარიანელი ვარ ამიტომ ვიღებ ვიტამინებს და ყველაფერს ვჭამ უბრალოდ ცოტა რაოდენობით
p.s არსებობს უკვე 500 კალორიის დიეტა ჩემი მოგონილი კი არაა 😂
elene saparidze ყველაფრის ჭამა შეგიძლიათ 500 კალორიის ფარგლებში მაგრამ ამ დიეტას როცა აკეთებენ დიეტოლოგთან მიდიან
ra kargi mkerdiaq
Cudat ar gamigo mara Sami Dgis shimshilobis shemdgomi Poto Rom dade iseti shegrdzneba gamichnda Rom bulemia gchirs.saertod ar mogixda.sjobs ivarjisho da Tani gaimkvrivo, vidre ishimshilo da mase gaxde 👎
გამარჯობა ანა, გახდომა როგორც ავღნიშნე ვიდეოში არ ყოფილა ჩემი მიზანი. შებერილობის მოხსნა მინდოდა და ძალიან კმაყოფილი ვარ შედეგით. ბულემია არ გამჩენია. თავს არაჩვეულებრივად ვგრძნობ 💕