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Quels sont les dangers du manque de sommeil ?
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- Опубліковано 20 жов 2015
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Gérald Kierzek nous explique quels sont les réels dangers du manque de sommeil.
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![Les conséquences du manque de sommeil [Stéphanie Mazza]](/img/n.gif)
Moi direct la mémoire commence à me jouer des tours mais quand je dors bien tout revient nickel lol
Merci beaucoup docteur pour l effort consacré à nous informer les râleurs dégagez de ce site
Vraiment merci chers medecins pour vos information très utiles pour nous.
.
J’arrive jamais à m’endormir psq j’arrête pas de penser c’est horrible
Oui je suis dans le même cas que toi j'ai beaucoup de mal à m'en dormir à cause de mes pensées.
Il me semble que depuis, le temps de sommeil moyen en France est descendu à 06h30.
Gros problème de sommeil aussi, je pense. Et une hypersalivation dès que je suis allongé. Je dors que quand je peux plus tenir ou après un apéro.
C'est le mal de notre siècle, le manque de sommeil
Jregarde cette vidéo car cette nuit j'ai pas dormie et je sais pas si je devrais aller en cours 😂❤
Moi ça m'est arrivé aujourd'hui j'ai longuement hésité mais je suis allé en cours. Grosse Erreur
mdrr perso je dors pas mais l'école est obligatoire... obligé d'y aller
Merci Docteur est Europe 1 pour tout ces informations
Depuis que j'ai commencé à prendre Oligosol Lithium, mes nuits sont devenues plus paisibles que jamais. Je me sens plus détendue et je m'endors plus facilement. Ce supplément naturel m'a permis de retrouver un rythme de sommeil régulier et de me réveiller chaque matin avec une sensation de fraîcheur et de vitalité
Moi en ce moment je dors que 3 heure 🕒 😐 j'ai des cernes violet lol
Ismail DzPsg on a limpression quon ta taper,?
Un vaste sujet le sommeil
Je valide et approuve par expérience qu il a raison !
J’arrive plus à dormir le soir
Que dois-je faire !
Moi sieste et sommeille soir
Pour quelqu'un opéré de du cœur doit rester beaucoup la nuit voir la télé ?
commande au prophète.. de dormir sur le côté droit du corps et de placer la main sous la joue afin que les membres du corps tels que le cœur, les poumons et le foie se Détendu
comment faire
Zebi j'ai des crises d'insomnies du coup je vais sur mon tél 🙃
Tu dois être setifien même si ton pseudo fait kabyle ,soit sérieux avec le sujet .
@@rabahrabah2217 quel est le rapport mdr mais sinon t'es fort ta trouver mon origine et ce jour là il était 4h du mat et j'avais école du coup je m'excuse
@@aitsamiyt8536 pas si difficile pour le deviner il y a une signature qui ne trompe pas .
Se défouler entre amis c.est bien ,sur l.espace public il faut etre sérieux quand même .tes excuses sont acceptées entre temps dors mieux lol
Bonne nuit
Merci pour moi le someil c est un vrai handicap
Je suis insomniaque et j'ai 15 ans .
Pareil :(
Moi c acause du confinement
Moi a cause du mal de crâne tout le temps chaque soir accompagné de sueurs froides je sais pas si je dois m'inquiéter ou pas
@『•jøjo_ gacha•』がちゃ c'est le cerveau qui travail je pense
Et ta mémoire comment
J'dors que 3 4h par nuit et j'ai 14 ans
Ta mémoire comment
Comment faire pour dormir en journée ?
Je regarde ça quand je fais nuit blanche ;-;
Je ne pense pas.
6 mois de nuit blanche! !!
moi je dors 2a 3 h par nuit et j'ai 15 ans
loulou .73 Lol tu va mourir à 21ans c'est claire
@@nabilgalab2301 sa fait peur j'ai 13 ans et j'arrive pas à dormir ^^' je dort 10 heure par jour mais chuis toujours fatiguer après
2_Irax _2
tu dors à quelle heure le soir d'habitude ?
@@SbhHackedbyReverseEnglishKooda Si tu dort trop, c'est la cause de ta fatigué
Ya t'il un moyen de connaitre le temps de sommeil qu'il nous faut précisement ?
bonsoir y'a des applications sur android pour ca
Black Burn ou juste Internet
Non, ça dépend à chacun, ça prend du temps mais le sommeil est divisé en tranches d'une heure et demi
Donc ne met pas de réveil, quand tu te réveillera, si tu as beaucoup dormi mais tu es trop fatiguée, cela veut dire que tu as trop dormi (je parle de 10/11h)
Si tu te réveille avant, c'est le temps qu'il te faut, calcule le temps de sommeil que tu as dormi (je vais utiliser 6h)
Ces fameuses tranches d'une heure et demie sont les différents parties de ton sommeil et tu ne peux t'endormir que au début d'une, quand tu bailleras à 22h30 et que tu veux te réveiller à 6h00, tu t'endormiras à minuit avec les 6h
@Shamira Occéan élève ça dépends des gens, cette nuis sans réveille j'ai fait que 6h et je suis en pleine forme...
Il y en à Ils leurs faut 4h, d'autres 11h...
C'est comme ça, ça dépend de chaqun
@@wayz9051mais comment vous faites sérieux la fds je dort au moins 11h30-12h la semaine je dort environ 7h30-8h et chui complètement dead
moi je ne dore pas a midi apres l ecole
Sacré histoire le sommeil 😂😢
Ont dort pas nous 🥱
juste dormez
Je dors moins de 3 heures en 24
Wshhh avc je dors jamais moi
Quoi avc
Je n'arrive plus a dormir, que faire ?
Va voir ton medecin
Je ne d'or pas ça fait 8 mois de puis 2009 à 2015 ,je 25 ans le médecin ma prescrit Théralène 500 mg de boire 3 comprimé avant de d'ormir malheureusement rien ne marche aidé moi je encore une bonne mémoire avant que je suis mourir
Fais une tissane a base de feuille de l'aurier frais, j'étais insomniaque pendant des années et c'est la seule solution qui ma aider
Bon courage...
@@chamifam4093 tu peux me donner ta recette stp ?
@@chamifam4093 tu as pris des somnifères ou pas ?
Sssdd