5 Exercícios para melhorar a tua Ponte | Backbend Capoeira

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Contramestre Edgar 'Bombril'
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Filmed by Edgar Leite
Contramestre Edgar Bombril
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[@EdgarBombril]

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[@marqn4154]

Muito Axe parade Capoeria Angola Palmares!!!

[@marqn4154]

Muito Axe parade Capoeria Angola Palmares!!!

[@87Esquimo]

Muito bom! O meu corpo está mesmo a precisar de reavivar a ponte! Obrigada pelas dicas e pela motivação!

[@EdgarBombril]

Muito obrigado! bora fazer o desafio de 30 dias?

[@cledsonsousa816]

Meus parabens mestre muito

[@EdgarBombril]

Muito obrigado

[@ericasantossantosdecarvalh6208]

Adorei estou precisando muito amo a capoeira. de mais muito obg 👏👏👏👏👏👏

[@EdgarBombril]

Muito obrigado

[@moshearaujo2635]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@EdgarBombril]

Moshe Araújo valeu obrigado 😊

[@darkside9051]

🔥

[@EdgarBombril]

Dark side thanks

[@clainecostasoares6780]

Muito top ,vou fazer todos esses exercícios, pois tenho muita dificuldade devido a um problema na coluna que tive um tempinho atrás.

[@EdgarBombril]

Ola obrigado! Também comecei devido a um problema de coluna e ombro depois de operar comecei a fazer todos os dias ajudou bastante. Abraço

[@tatianecamargo7532]

Nossa ajudou bastante,gratidão

[@EdgarBombril]

Valeu abraço

[@user-sx7hj3bj4r]

O cara eu acho que esse treino vai me ajudar muito, machuquei a coluna e o médico disse que estou com ernia na coluna, já fiz tratamento não sinto mais dor, más gostaria de deixar uma pergunta é viável fazer exercícios como esse, sou capoeirista más já a algum tempo parado, o médico disse que nunca mais iria poder praticar capoeira, bom não consigo aceitar estou praticando em casa más a inda tenho medo de ferrar de vez a coluna.

[@EdgarBombril]

Massa fico contente

[@thiagovivendodeGoogle]

Tenho medo mas eu vou tentar Desafio dos 40 dias

[@EdgarBombril]

Show Abraço

[@rafaelchaveslimarafa3494]

Qual o material dessa calça sua?

[@EdgarBombril]

Comprei com o Mestre Xuxo, se tiveres instagram pergunta pra ele as informações. Abraço