Вика, Вы крутая! За одну разминку проработали практически все миафасциальные цепи. Ну реально здорово!!! Скорректирую свою под Вашу, очень мне зашло! Спасибо от души!
не совсем понятен вопрос. как тренер - 7 лет стажа, как обычный посетитель зала - с 16. но опыт разный был. как и у всех новичков, которые не знают, что делать и делают ересь частенько)
Мне нравится эта разминка, но уж очень быстро делает, не пойму к чему такая спешка. Учитывая что тянем мышцы. Особенно сложно в начале когда еще изучаешь технику упражнений
Почему нельзя ставить лайк каждый раз когда я делаю эту разминку?! 😁 самая лучшая разминка для меня!👍
Вика, Вы крутая! За одну разминку проработали практически все миафасциальные цепи. Ну реально здорово!!! Скорректирую свою под Вашу, очень мне зашло! Спасибо от души!
За год не поменяла своё мнение - это лучшая разминка!!! Одно за это время изменилось - сейчас делаю её влёгкую! Вика, благодарю!
Вау! Круто!
Вика, благодарю 👍Очень рада знакомству с Вами. ❣
Спасибо огромное за ваши старания и видео! Вы чудесная. 🥰
Видео как всегда у вас шикарное
Классная Вика, классная разминка! Спасибо ⚘️
Крутяк!спасибочки😊🤗😘
Какие у Вас замечательные упражнения. Это то что надо .
Благодарю!🤗
Очень понравилось 👍👍👍
Очень классная разминка.Задействует большую группу мышц.Виктория,большое тебе спасибо.
Очень круто!
спасибо. размялась отличненько!!
Замечательная разминка! Виктория, благодарю! :-))
Спасибо большое,отличная разминка.
замечательная разминка ! благодарю за неё !
Виктория, спасибо. Отличное начало дня с такой разминкой 💫
Отлично
Спасибо за работу❤
Буду теперь делать такую разминку🤗
Как здОрово Вы систематизировали свои видео по блокам! Очень удобно для ежедневного использования! Ценно! Благодарю!!!
О, спасибо вам за обратную связь!
Очень рада 🤗
@@newyorkfitspoздравствуйте подскажите пожалуйста а есть ли у вас упражнения для суставов
Суствная гимнастика?
Спасибо ❤
Отличная разминка, тело радуется! Большое спасибо!
Спасибо
Вика, Спасибо большое! Очень хорошо размялась даже для первого раза! Она для меня не самая легкая, но выполнимая, есть куда развиваться!
С практикой придет и легкость 😘
Супер! Кайф!
Спасибо 😊
супер)
Интересная разминка
Смотрю на вас сейчас и сравниваю с этим видео - всего год прошел ,а это совершенно разные люди!
Да, изменения внешние есть
😅
👍👍👍
👍🏻
Здравствуйте Вика) какие можно делать упражнения во время критических дней,чтобы облегчить своё состояние...
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Обожаю динамику,будут ещё подобные тренировки?))
Да🤗
Виктория, а насколько хороши эти упражнения для утренней зарядки?
Попробуйте, по мне так очень хороши, всё тело так замечательно потянулось.
ну в целом, чтобы проснуться - отлично. можно ДО этого сделать МФР и пару дыхательных упражнений. И молодец будешь!
Простите
Есть у вас прлноцнэенная тренировка с разминкой...заминкой
Благодарю❤
Посмотрите в каталоге тренировок newyorkfitspo.ru/ex
@@newyorkfitspo спасибо
@@newyorkfitspo не открываеться
Виктория здравствуйте 🙋♀️ такую разминку можно перед каждой тренировкой ?! А мфр делать можно независимо от тренировок ?!
Да
Сколько лет тренеруйтесь?
не совсем понятен вопрос. как тренер - 7 лет стажа, как обычный посетитель зала - с 16. но опыт разный был. как и у всех новичков, которые не знают, что делать и делают ересь частенько)
Мне нравится эта разминка, но уж очень быстро делает, не пойму к чему такая спешка. Учитывая что тянем мышцы. Особенно сложно в начале когда еще изучаешь технику упражнений
Когда разучиваете, то в параметрах видео можно выбрать медленную скорость воспроизведения, а потом вернуться к обычной 🌺