다이어트 방법 1.원푸드 다이어트 한가지 음식을 정해서 뭔가를 먹고싶을때 마다 정한 한가지 음식만 먹는것입니다. 물과 정한 음식 한가지 제외 아무것도 먹은면 안됩니다. 예:닭가슴살,사과,고구마 등을 추천드립니다. 일주일만 하면 5Kg이상 뺄 수 있습니다. 2.1200칼로리 다이어트 이 다이어트는 하루에 뭐를 먹든 1200칼로리를 정확히 맞추어 먹는 다이어트 입니다. 이 다이어트는 앱을 깐 후 칼로리를 맞추는 것을 추천드립니다. 운동은 하루에 10분 정도 해주면 됩니다. 전 이걸로 하루에 0.5Kg 씩 빼고 있어요. 3.한 컵 다이어트 아침은 종이컵에 탄수화물을 넣어 먹고, 점심은 단백질을 종이컵에 넣어먹고, 저녘은 지방을 종이컵에 넣어 먹는 다이어트 입니다. 4.누들컵 다이어트 이 다이어트는 물 제외,간식은 먹지않고 아침 점심 저녁을 누들컵이란 라면을 먹는것입니다. 이 누들컵은 맛 종류도 다양하고 라면이여서 쉬울거 같지만!!! 누들컵은 거의 두입 정도 밖에 되지않는 양이여서 조금 힘든 다이어트 입니다. 으뜸님 저는 더 만은 다이어트는 알고 있지만 나머지는 오래 걸리는 다이어트거나 두배 정돈 더 힘든 다이어트 이므로 꼭 살 빼보세요. 이 댓글 읽어주시면 감사하겠 습니다!!!
우아 대박 맛있겠다....!!!! 나도 피자.... 에이미 언니꺼랑 으뜸이 오빠꺼랑 둘개다 합치면 우아 그리고 거기다가... 치킨까지 합치면 반칙아냐??? 왜 내 머리를... 맛있겠다...!!! 나 할말 이졌잖야~~~ 힝~~~^_^ 영상 잘 보고가여~~~ 아!!! 그리고 둘이 싸우지먀~~~ 나 지켜볼거얍~~♡♡♡♡♡♡
![[SUB] Secretly buying convenience store ramyun & eating them without mom knowing! LOL (Sibling War)](http://i.ytimg.com/vi/9gYyRq2Lmus/mqdefault.jpg)
영상 만드는데 도움 주신 굽네치킨 감사합니다!!^^
우리 냐하들 피자 영상 보구 웃음꽃 피자~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(영상에 잘못된점이 있어 수정 후 재 업로드 합니다ㅜ)
1등으로 왔어요!
네
2등 대박 3분에 왔다
어쩐지.갑자기 안뜨더라.ㅠㅠ괜찬아요 흔한남매님 사룽해유!
아항 그렇군뇨!
이 영상은 언제나 봐도 재밌네요😂
와~~~맨날봐도 재미있는거
처음ㅎㅎ 흔한남매 꿀잼
피자 둘다 먹고싶당......
공감👍
(치킨도....)
+이야기 0:30에
으뜸: 백....(뚜껑 휙)
따봉:뭐지????
으뜸:아~~~~~
따봉:이뇨석이!!!!!!
꺅!!
구독
엄마한테 피자시켜 달라하면 뒤지니까 엄마한테는 도서관간다하고 편의점의로
튀는1인.....😂
배고파😂
흐어엉........!!!😂😂
저도요!ㅜㅜ 편의점 대신 집에있는 먹거리 훔쳐먹는....
@@gcnuatke 저두용!❤
@@gcnuatke 헐 당연히여???!! 완전 부러워요...ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
나도요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9:55 두분다 더듬거리시는거 귀여우셔 ㅜㅜ
11:13 그와중에 둘다 닭다리~
여기 너무 빵 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12:12
12분 12초 12좋아요..ㄷㄷ 편안..
@@silversky.7지금 19좋ㅋㅋㅋㅋ
좋...좋아요...20개???!!!
이렇게 많이 잇었던 적은 없었서든요!!
좋아요 눌러준사람 정말 감사하겠습니다!!!
답글도 감사해요!! 좋아요 눌러드릴께요!!
ㅋㅋㅋㅋ아니 윗몸 일으키기 할때 너무 웃겨섴ㅋㅋㅋ몸부림치다가 의자에서 떨어짐ㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋ의자에서 왜떨어져욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
오우ㅑ
안아퍼요정다른사람다치는거싫어요싫어다친데업죠?
@@또륵-n7b 아 ..
@입술갈매기 앜ㅋㅋㅋ
7:20 굿나잇 마이 브라덜ㅋㅋ
서옌 ㅋㅋㅋ 시스털 인데
@손기영 뭐가엉망임?
@손기영 초딩?
처음에 보고 백을 배고파인줄 알았어욬ㅋㅋ
엇!저두요!!!!ㅎ
저두요!
저두....ㅎㅎ
저두요
저도여!
7:42 냄새가 여기까지나넼ㅋㅋ군침이 싹도노
에이미님의 옷을 보자마자 지구젤리가 생각났어요.think요.
겉옷이 지구젤리 까기전이고요,
안에 티셔츠는 시럽이예요ㅋㅋ
ㅎㅎ재밌네용~
@@games6384 언급 조심해주세요ㅠㅠ
@@user-asujhcrgx1455 아... 넹 ㅠ
Fgxdgcheuheyseygeuegeyeyeheioshdhdhdhdhdgyhdhdhfhh....hhugogugyihhgg코코아가루는몃살😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖❤❤❤❤❤❤❤🎀❤❤❤❤🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀💚💜💙💛💛🌟✨💛💜💚
@{엔젤이분들}유엘 감사합니다
몰랐네요
수정은 안 할거같아요ㅜㅜ
9:23
으뜸님은 먹을때는 영어잘함ㅋㅋ
ㅇㅈㅋㅋㅋ
인정합니다
@@울-x1r저도 인정
ㅇㅈ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:05 귀신이 운동하나....?
그니까요 ㅠㅠ
ㅠㅠ
너무 쾅내려놔서 그런것같아요
@@OO-ob2fl 쾅 내려놓은게 아닌 거 같은데엽..
소빈 Sobin [ 14녀 ]위에서 잡고 있었는데 손을 때서 그런것같아요!
이때 느낌 그립다......여름에 등에서 땀나고 에어컨 틀어서 보는그때 감성.....나만에 실내화 꾸미기영상 부터보고 지금까지 보고있어요
ㄹㅇ ㅠㅠㅠ
0:27: 난 또 배고파 인 줄 ㅋㅋㅋ😄😄😄
그리고 난 지금 💸💸😇😇💸⛲
WOO JI 그거 모져? ㅋㅋㅋ
전이따가💵💵💸💸돈💸💸💵💵받아요!!!!!(야호!!!!¡!!!)
@@ashokalee 님그건맨위에댓한분이염
부럽내요ㅠㅠ
다이어트는 굶지 말고 식단조절 하면서 운동하는게 건강에도 좋아요
맞아욜
똑똑하시네요!❤
치킨1개먹고운동하면 살빠짐
어른이지만 흔한남매영상 볼때마다 저도모르게 어린이마냥 깔깔 웃으면서 보고 있네요. 재밌어요. 구독할게요.
피자먹고싶당유유유유유
저이 엄마은 저이거 볼때 처음에 하은 거 따라함(전 사람들 이랑 좀특기해요 봤던거을 또봐요 그래서 그럴가 봤요
아마도 예전에 웃찻사에서 실제로 방송한 거라서 그런것 같아요
@모드폰 ㅇㅈ
어른이
진짜 진짜 진짜 진짜 진심으로 으뜸님 피자 열었을떄 표정 진짜로 세상 다 가진 표정 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 느끼한 표정=행복한표정=피자먹을때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무너무 재밌어요~~~~
움,.. 알아떵~!
7:19 good night my brother!!!!!
에이미 남자였어??
상상도 하지 못한 정체
ㄴ(°□°)ㄱ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
오빠나 형 아닌가...
@@퐁쵸-w5c 그니깐 으뜸이가 에이미한테 brother 이라고 했잖슴
ㅋ
7:43 또봐야해 ㅋㅋ
스윗포테이토 허니멜로가 더 맛있어 보여.....
+방금들어왔는데 좋아요 ㅎㄷㄷ 감사합니다.
ㅇㅈ
저거 진짜 맛있어요 고구마 좋아하시는 분들 꼭 드세요 고구마 무스에 콘 옥수수랑 햄의 단짠에 식감 장난 아니에요(저도 광고 동참하고 싶을 만큼의 존맛)
@@가락이-y4j 진짜먹어보고싶네요.......
@@가락이-y4j 나는 먹어 봤음
ㅇㅈ
이거아직 까지 보는사람
나
오ㅗ 저여 ㅋ 찐 오랜만에 보네 ㅋ
저연
나
나
11:25 에 에이미 언니진짜 귀여우시다
2:54초 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 아...피자먹고싶다ㅜ.ㅜ
에이미 언니 으뜸이 오빠!! 흔한남매책 샀는데 완죤 잼있어영!! 항상 좋아요 눌루고있어열! 사랑해욤
흔
흔한
흔한남
흔한남매
흔한남매사
흔한남매사랑
흔한남매사랑해
흔한남매사랑해요
흔한남매사랑해요❤
흔한남매사랑해요
흔한남매사랑해
흔한남매사랑
흔한남매사
흔한남매
흔한남
흔한
흔
ㅜ.ㅜ 1번은 날라감ㅜㅜ
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보다가 웃겨서 숨넘어갈각 ㅇㅈ?
ㅇㅈ👍
흔한남매 만화책 대박나랏!! 호잇!!
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맜있겠다........
힘드셨겠네요ㅜ
난 못하겠다ㅜ 힘드셨겠요ㅜ
옥에티 발견이용! 7:18초에는 안경쓰고 있는데 7:25초에는 벗고있어용! 영상 넘 재밌네용
벗었나 보죠
엄마가 눈치가 좀 없네요ㅋㅋㅋ
빨래 없다는데 방을 왜보죠?ㅋ
아마튼 재밌게 영상 보고 가용♥
흔한남매♥냐하♥♥♥♥♥♥
컨셉이잖아욬 ㅋ
이게 진짜 엄마가 아니라 녹음이에욬ㅋㅋ
@@user-sechoewerner그렇다고 느낌표를 붙일 이유는 없음
저도 아는데요 저도 그냥 재미를 위해서 그렇게 댓 쓴건데
왜 난리세요?
허재영 하나도 잼없어서요
4:07에 기구가 혼자서 움직인다.....ㅎㄷㄷ
그거하고나면 자동으로저래요
그거 반동 때문애 일꺼에요
저도
@@판나 '애'가 아니라 '에' 에요
@딸기냥 그림자 보면 없어요.
7:19 굿 나인 마이 브라덜(?)
으뜸에겐 에이미가 남동생 ㅋㅋ
냐하 분들은 눈치 채셨나용? ㅎㅎ ♥♥♥♥
다른영상에서도 만날 브라덜이라고ㅋㅋㅋ 그런거 들을때마다 터집니다ㅋ큐ㅠ
와 나는진짜몰라는돼
그 대사는 다른영상에서도 마니 나와요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 2024년인 사람➡️➡️➡️➡️
나요!
나
아 다이어트 내일 해야겠네~~~❤❤❤❤❤
나요
나
어머니께서의 말씀: 지금 먹으면 다 키로 가니까 먹어도 돼
키로가 kg(킬로 몸무게)였다고 한다
.. 엄마의 큰그림..?
근데진짜에여?
음...(관짝ㅁ)
@수박쨩!! 아! 궁금해서... 죄송합니다
@수박쨩!! 아 알겟습니다
0:42 따봉이 불쌍
잡아먹힐뻔ㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷ
0:32아님?
ㅇㅈ
이거 보면서 계속 "아~맛있겠다" "아~먹고싶다" 이랬더니 엄마가 갈비천왕 피자 시켜줬어요^^ 근데 아직 안왔어요..ㅠ
지금은 왔겠군요
지금도 왔겠군요
지금은 똥이되서 소멸됐겠죠?
지금은 변기통으로 들어갔겠죠?
지금은 하수구에 있겠죠?
와 이 영상 진짜 오랜만이다....지금 봐도 재밌넹..!
레알 이거보고 새벽에 피자먹고 싶어짐ㅋㅋ
ㅇㅈ
7:46 오 갭삐 룩갭삐~~ 이스 부리풀 원더폴 스포키 허넬토 피자 알러뷰~~ 와우 씁스브스브습슺
음아,,..!!,! 암 쩝접저버저ㅓ버저벚ㅈ 음 쩝저ㅓ버자밥 음 아힘들어....
8:03 아 찌버자ㅏㅂ 쩌법저버접 흥~~~(?) 쩌버저버저ㅓ버저접접
8:12 오마이갓김치 허우 쩝저버저버저버 흥어~~[?]
허넬토X 허니멜로O
허넬토라고 들림
@@해미해피동생 원래는 허니멜로입니다
들리는대로
@@해미해피동생 들리는데로란걸 몰랐네요ㅎㅎ 죄송함다
4:31 진짜 뱉음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오케 1등!
맞아욬ㅋ
나 이영상 찐으로 100번도 넘게봄 진짜 피자가 너무 맛있어 보이고 으뜸이와 에이미가 피자 너무 맛있게 먹음 그래서 나는 피자는 굽네만 먹음
8:14 오마이 갓 김치 나천재입니다 쥐니어스요 쮱긋ㅋㅋ 흔한남매 오늘도 재밌게 잘 보고갑니당^^♡♡❤🌈🎉
@나천재입니다 왜요?
June H 신고 해야 돼!
지니어스입니다
@@이수미-e7q 알아요,,,지니어스를 좀더 오버한거입니더,,,;;;
님이맞춤법틀려놓고왜저한테그럼그리고반말하지마셈
흔한남매 다운님,으뜸님 안녕하세요
저는 흔한남매님을 웃찾아에서부터
봤어요 저 동생도 흔한 남매을
좋아해요. 2020년 행복하게 지내세요
감사합니다.냐하~~
웃찾사에서 부터? ㄷㄷ
나랑 똑같다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2020년
@@Lv-yw6sc 네
3:48 순간이동ㅋㅋ
?
@@_VALORANT_-mk7dw 관종인가 ㅋ
@@_VALORANT_-mk7dw ㅋ
사랑해요.
@@_VALORANT_-mk7dw 사실이라는 뜻입니다.
이 영상을 맨날 봐도 재밌다😉
4:07 계속 움직이는거 개웃기넼ㅋㅋㅋ
야~~~
@@skysoundtv 음~~~
너무 잘먹는다
코코아가루는뭐해요호ㅎ아나나나나나ㅏㄴ나ㅏ아캌어아아아아아니여기는다성장 합니다정말재미있게보낼 수있는 축제인거같아요아니?이왜그러레요사랑이로블록스.어오엉!안녕하세요!ㅓ늉모즁뷰오쥬오쥬어뮽모.오아애내야아ㅓ오로엋ㅎ오ㅓ어여여여ㅗㅇㅎㅌㅍ튜ㅕㄷ836교ㅕㅇㅎ옪뉴뉴ㅗ노오어어ㅓ어터어어아ㅓ어어ㅗ오어어ㅓ어어ㅓ어어어어ㅓ더더어어어어어어ㅓ아앙ㅑ고어어오오ㅗㅇㅎ라ㅏ나나ㅏ나나나나나나나어어ㅏ나나나나ㅏ나나나노오ㅗㅇㅎㅇㅎㄹ퓨초허효렇러효요라ㅗㅎㅇ횰혀룛효호ㅗ처허혀햐햐햐허하ㅘㅘㅘㅇㅎ농648ㄱ5뎌ㅗㅓㅎ885ㅛ려6ㅗ려ㅗ횴ㅊㅎ촟혀효려혀허러파ㅠㄷ어유카뉴아즁버유ㅏㅈㅎㄴ보냐뷰너뷰나보나뷰다1ㅗㅈ2ㅏㅗ대2ㅗ애저댑더ㅔ1ㅓ네1ㅏㄷ2ㅓㄷ디ㅗㄷ대개ㅗㅇ대러3소ㅐㅓ가3ㅜㄴㅋ두러ㅏ구ㅏㄴ ㅜ어ㅜㄷㅁ러ㅠ규ㅓ서4수ㅏ3ㄱ ㄷ2ㅏ듀자ㅠㅇ마ㅓ어ㅏ무ㅏ나ㅓㅂ두부ㅏ아ㅠ쥬ㅏ나ㅠㅂㅇ혀좊너ㅠ자ㅠ뉴ㅏㅍㅍㅍ ㅠ ㅝ ㅗㅗㅊㅍㅊㅍㅍㅍㅎㅎㅎㅎㄹ~~ㄹㅌ호려여로롱ㅎ초초오오영
ㅠ엉
난지금 이 영상을 보면서 침을흘리고 있다ㅋㅋ
↓
@오버워치사랑해요시비충ㅋㅋㅋ
으어..
@레전드Legend 시비충 꺼져
@레전드Legend 시비 걸지마세요
구걸 하지마셈
영상 많이 만들어 주셔서 정말 정말 감사 합니다
4:12 으뜸이 용돈 안주나요ㅋㅋㅋ
아..... 이 영상 또보니까 피자 먹고 싶다 ㅠㅡㅠ 근데 장염 걸려서 ㅠㅠㅠㅠ
저두 장염 ㅠㅠㅠㅠ 공감해서 좋아요 누루고 갑니당
얼른 나으시길...ㅠ
××××××××#####@@@@@~~~~~￦￦￦￦%%%%××++×××÷÷÷==##@~@##@@##@##@!@##@#&&&&&&&&&&&&&&&￦￦￦￦￦￦￦￦￦￦￦￦
@강예찬 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도ㅜㅜ 근데 나음^^ 쾌차 하세요^^
밥 먹으면서 보고있는데 밥을 저도모르게 피자처럼 먹고있어요ㅋㅋ오늘 영상도 정말 재있게 봤습니다~~!
3:47 으뜸이 에이미 순간이동 무엇??? ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
진짜 오랜만에 다시 보는 데 컨탠츠가 진짜 신선하고 좋다..
ㄹㅇ!!
으뜸은 뭐 먹을때만 영어 잘해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
ㅋㅋ
ㅇㅈ
@@CH_ ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
견론: 결국 냐하들은 고문먹방
당했다. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
인정
ㅇㅇ
흔한 남매 너무너무 잘 보고 있어요 흔한 남매는 진짜 남매가 아니지만 그래도 좋은 거 같아요 그래도 재밌는게 많아서 그리고 오해요 영상 전화 안 썼지만 영상을 한번 보고 싶어요얘기할 수 있나요행복하게 오래오래 살아주세요 건강하세요
커플인거 아시져?
@@강현정-v1l 이분이 솔로하셨나.. 라고 찾아본1인
2024년에도 보는사람!
😮나!
으뜸님 다이어트 안하면 안되나여?안해서 더 귀여운뎅ㅎㅎ전 으뜸님이 좋아요~귀여워서♡
저도요
ㅇㅈ ㅋㅋ
Akajal
ㅋㅋ 따봉이 집
5:34 밤에 뭘 먹으니까 살이찌지 진짜 한으뜸!!!(에이미 심정)흔한남매 사루매♥🧡💛💚💙
흔한남매 너무 재밌어요 오늘도 좋은하루 되세요♥️
아..정말 좋은말이네요❤😭😝
와.... 허니멜로 피자랑 갈비천왕피자 비주얼 미쳤다.....
다이어트는 역시 내일부터ㅋㅋ 다이어트 하는사람은 공감할거임
좋아요가 10이넘다니?! 정말 감사합니다
유트브하세요?
그럼 구독해드릴게요
인정합니다~
맞아맛아ㄸ려
처음에 으뜸님께서 백....백..하길래..
"백..?100kg라도 됬나..?"했는뎈 맞아서 순간 혼자 갑분싸..됨ㅋ
저도욬ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
*저돜ㅋㅋ*
아❗ 스포 당했쪄......
ㅋㅋㅋ
9:25 으뜸이 님 영어를 갑자기 잘하게됐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인정
6:05에서 분명 밤인데 거울에는 불빛이 있어는데 9:57에는 불이 꺼져있어요...ㅎㄷㄷ 옥에티!
7:22 굿나잇 브라더ㅋㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 댓달아유 ~♥
에이미님 vs 으뜸님 ㅎㅎ
전 외동이지만 넘 오빠가 있었음 좋겠네오 ㅎㅅㅎ
재밌게 보고가여 흔한남매님...^^
09 지민 jimin 제가 만 원 드릴게요 제 오빠 가져가세요 ...
@@qkrqkr-j7v 제가 가져갈께요ㅋㅋ
오빠있는분 너무 부러워요
@@qkrqkr-j7v 엥엥엥?! 공짜로 주셔도 되는ㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋ
jimin지민 저도요ㅠㅠ오빠 있었음 좋겠네요
오빠가 있으면 안좋을께
뻔합니다
둘이 웃는 모습이 웃겨욬 ㅋㅋㅋ
넘 웃기고 재밌어요. 앞으로도 엄~~~~~~~청 재미있는 동영상 많이많이 올려주세요~~~~!
다음날
으뜸:오늘운동했으니까 나에게상을 주는 거야괜찮아
또다음날
으뜸:오늘도운동했으니까먹어도될꺼얏ㅎㅎ
한달후
이백...이백....이백....200kg가됬어!!!!!!!!!!!!!!
@철리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돼지요정꿀꿀이님 넘웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:27 엑소시스트인줄 ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요 눌러 드릴게요
ㅇㅈ요
5:35 아닠ㅋㅋㅋ 자기가 안먹는다면서 애이미님 탓 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄴㅋㅇㅋㄱ툑ㄷㅎㄴㄱㅅㅎㄴㄱㅎ포ㅗㅡ료셔여56야65룔숄료ㅕㅇㅈ펴ㅛㄴㅇㄹㅎㄹ야ㅕ햐ㅕㅇㅈ
원래 남매는 그렇죠!
@@Yeee-c7g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그른가ㅏㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이이경철-p3j 로ㅑ너쟈ㅐ자다ㅔㅣ비ㅡ느ㅏㅏ마ㅏㅏ쟈야ㅓ저ㅓㅡㅡ느ㅡ더ㅑㅐㅐ니비ㅣ나애정
ㅋㅋㅋ그러고보니ㅋㅋ
이 영상은 아직까지 봄 내 최애영상
9:25자신이 아는 모든 영단어 조합 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
디스 이스 헤븐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 방법
1.원푸드 다이어트
한가지 음식을 정해서 뭔가를 먹고싶을때 마다 정한 한가지 음식만 먹는것입니다.
물과 정한 음식 한가지 제외 아무것도 먹은면 안됩니다. 예:닭가슴살,사과,고구마 등을 추천드립니다.
일주일만 하면 5Kg이상 뺄 수 있습니다.
2.1200칼로리 다이어트
이 다이어트는 하루에 뭐를 먹든 1200칼로리를 정확히 맞추어 먹는 다이어트 입니다.
이 다이어트는 앱을 깐 후 칼로리를 맞추는 것을 추천드립니다.
운동은 하루에 10분 정도 해주면 됩니다.
전 이걸로 하루에 0.5Kg 씩 빼고 있어요.
3.한 컵 다이어트
아침은 종이컵에 탄수화물을 넣어 먹고,
점심은 단백질을 종이컵에 넣어먹고,
저녘은 지방을 종이컵에 넣어 먹는 다이어트 입니다.
4.누들컵 다이어트
이 다이어트는 물 제외,간식은 먹지않고
아침 점심 저녁을 누들컵이란 라면을 먹는것입니다.
이 누들컵은 맛 종류도 다양하고 라면이여서 쉬울거 같지만!!!
누들컵은 거의 두입 정도 밖에 되지않는 양이여서 조금 힘든 다이어트 입니다.
으뜸님 저는 더 만은 다이어트는 알고 있지만 나머지는 오래 걸리는 다이어트거나 두배 정돈 더 힘든 다이어트 이므로 꼭 살 빼보세요.
이 댓글 읽어주시면 감사하겠 습니다!!!
앱 이름이 머에여?
@@커다란고냥이 앱으로 안게 아니라 제가 아는거에요
@@유지뚠 아뇨 전 다이어트 안해요
어짜피 정상체중인데....
그 대신 조심해야됩니다
옆집 고1언니가 30키로 감량 하다가
쓰러졌습니다. 지금 현재도 입원중 입니다.
이 영상에서 다이어트는 컨셉입니다..
왜 먹방만 보면 내가 안 좋아하는 음식이 맛있어 보이는 걸까요ㅠㅠ
+좋아요 감사합니다! 저 좋아요 이렇게 많이 받은 거 처음이에요♡
나도요ㅠㅠㅠ먹고십다
그러게요ㅠㅠ
내내
ㅇㅈ
인정
6:08 으뜸님 천원짜리 한장으로도 치킨을
살 수 있군요
배송비일수도
4:07 운동기구...
@게임 개꿀 반동이 뭐에요?
@누구세요? 감사합니다
4:07 왜 혼자움직여...ㅎㄷㄷ
나도 무서워음 ㅎㄷㄷ
아현임당님 그건 그냥 운동기구가 좋아서 그러는거예요
스프링이랑 비슷함
누르면 무게가 조금 나가니 약간 밑으로가고 그리고 올라가는데 손잡이와 의자가 연결되 있어서 손잡이가 올가고 및으로 갈때 의자가 움직이는 입니다 자세히는 모르겠고 ㅎㅎ
@김푸딩 '잔'X '잖'O
영상을 위해 100kg을 고의로 만든 으뜸이에게 박수ㅋㅋㅋㅋ흔한남매에 수익은 으뜸이 배에 저장되어음식캡슐로 남아있다고 한다..ㅋㅋㅋㅋ
돼지 들
존댓말 써주세요.
근데 발만찍혔으니까모르죠 물건을 들고 올라갔을수도있잖아용
@@유신례 ??비하발언이신가요??
@@유신례 무슨 자신감으로 돼지들이라고 말하실까?^^;;;;남에 외모비하발언 할시간에 네 내면이나 꾸미고 와^^
피자 🍕 🍕 🍕 🍕 🍕 🍕
12:13 맛있겠다
ㅇㅈ이요 ㅋㅋ
ㅇㅈ
나는 으뜸님이 백키로가 되도
으뜸님은 귀여운 뚠뚜니 곰돌이
느낌이 나니 그 살이
음뜸님의 귀여운 매력이라고나?..
할까?
7:20 ???브라덜???ㅋㅋ
왜요
@@매직스펀지-t5e 브라덜은 보통남자 동생헝오빠등을 말하는더ㅣ에이미님한테 브라덜이라고햇잖아요
노린거임
근데 물론 지금도 재미있지만 저때
흔한남매만의 캐미와 찐남매같은
느낌이 있었는데 요즘은 조금 ...... ㅋㅋ
그레도 아직도 잘보고 있음
밤에 치킨 시켜 주는 엄마 처음 봤다ㅋㅋ
사랑해요선영이가
맞아요ㅋ
맞아요
선영이가 누구조?
전시켜달라면시켜주는디...ㅋㅋ
7:19 잘보면 에이미는 여동생이여서 Sister인데
잘보면 남동생인 brother 라고함 ㅋㅋㅋㄹㅋㄹㅋㅋㅋㅋㅋ
@건건건 남동생,형,오빠를 brother 이라고하고
여동생,누나,언니를 sister 이라고해요
이거보니깐 이거생각남 나만생각남?
"치킨송"
강아지:쩝쩝 ㅇ...아무도 업지?(치킨 뚜겅 열음)
치킨:치킨은 살않쩌요
강아지:아.!뭐야!?!?
강아지:다시열어보자(결심)
치킨:살은 내가 쩌요~
주인:어?!강아지야 뭐하니?
강아지:아무것도 않이에요!
주인:강아지가 말을해!?!?!?!?!?!?
잼민이 극혐
항상 재미있고 웃긴 영상 올려주셔서 감사합니다☺️💕 앞으로도 항상 재미있는 영상 더 많이 올려주시면 감사하겠습니다💕
❤
저도 방학이여서부산으로 놀러갔는데...거기 맛있는 음식이많아서 5Kg쪘거든요😂
공감 크흠...
공감
피자 맛있겠다😋
10000키로대도 괜찮아요1!!! 저는계속으뜸좋은데...살찌면 어떼요..마음데로먹어도되요!!!
알고있어요!둥근말투로 말해주셔서 감사합니다
인정합니다 ^^
잉꾸@ 저도 인정합니다
그런데 10000키로면 너무 커서 죽을것같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10000키로면하늘가요
9:14초 에이미표정 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
냐하~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
맛이게다
지금봐도꿀잼❤
2:56돼지소리가왜 나와? 할때웃겼어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘에 교훈
안먹는건 다이어트가 아니라 노동이다..
7:17 거울에 으뜸이피클이랑켑찹 어디감
옥에 티..ㄷㄷ
ㅇㅎㄱㅈ긹ㄹㅍㄷㅍ됟ㅅㄷ시ㅡ킈틷ㅋㄷㅋㅌㅋㄷ킈ㅡ크키ㅢㅣㅢ
ㅗㄴㆍㄷㅋ느싀릳ㆍ뉴댜ㅢㅡ
우아 대박 맛있겠다....!!!! 나도 피자.... 에이미 언니꺼랑 으뜸이 오빠꺼랑 둘개다 합치면 우아 그리고 거기다가... 치킨까지 합치면 반칙아냐??? 왜 내 머리를... 맛있겠다...!!! 나 할말 이졌잖야~~~ 힝~~~^_^ 영상 잘 보고가여~~~ 아!!! 그리고 둘이 싸우지먀~~~ 나 지켜볼거얍~~♡♡♡♡♡♡
윗몸일으키기 할때 으뜸님이 운동하는게 아니라 에이미님이 운동중ㅋㅋㅋ
샤릉해요 냐하~❗❤❤
ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ
ㅇ ㅣㅈ ㅓ(인정)그리고 냐하!~^^💛❤💕💗💖💜💙
ㄴ ㅇ
와 이거 아직 보는 사람 나밖에 없는주 ㄹㅋㅋㅋ
@@미니언즈율무 전..지금
이 영상을 몇번이나 보는거야 !!! 그것도 밤에!! ㅠㅠ
(나의 자신과 싸우는데 맨날 실패한다는 글)
아..ㅜ ㅜ 같이좀 먹어요..ㅜ((아~ (미궁속으로 들어가는중..
왜 이런사이트를 올리지 굳이.?ㅂㅌㅅ끼
7:25초에 나갈때는안경을쓰고있는데 들어올깨는 안경이 없어요