Me han recomendado usar un foam roller debido a que se me suele cargar mucho la espalda después de ciertas sesiones en el gym y tu vídeo la verdad es que me ha orientado mucho. Muchas gracias ☺️
Hola pero si hay dolor que significa que está contraido?y en ese caso debo concentrarme en esa zona?pasandome y ya no hay dolor que significa?o siempre hay dolor?al pasarme el foam roller...gracias
Me han recomendado usar un foam roller debido a que se me suele cargar mucho la espalda después de ciertas sesiones en el gym y tu vídeo la verdad es que me ha orientado mucho. Muchas gracias ☺️
Muchas gracias Elsa! Me alegra haber sido de ayuda 💪🦁😊
Entonces lo puedo hacer diario o por ejemplo al día siguiente de ni ejercicio?
Claro! Todos los dias para calentar o recuperar sin problema!
Hola pero si hay dolor que significa que está contraido?y en ese caso debo concentrarme en esa zona?pasandome y ya no hay dolor que significa?o siempre hay dolor?al pasarme el foam roller...gracias