rotina da manhã produtiva | academia, alimentação, estudos...
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- Опубліковано 22 сер 2024
- nesse vídeo eu mostrei minha rotina da manhã atual e produtiva, com vários hábitos saudáveis :)
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você faz inglês?? me conta ai sua experiência!
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Não estudo inglês mas estudo espanhol
Essa plataforma é só pra quem já fala ou para quem quer aprender tb?
Tô começando a fazer agora atravéz do curso do UA-cam ( abc fluente)
Não estudo inglês mas estou pensado em fazer aula de alemão.
Eu fiz curso de informática mais de inglês eu pedir meu pai mais aqui na minha cidade e caro demais
Pode trazer um vlog só de academia e alimentação se vc puder que eu assisto com todo amor!! É tão motivacional para mim,juro>3
Simm E QUERO QUE ELA POSTE TODOS DIASSS MDSSS😍😍😍😍
ainda tenho vergonha de gravar na academia mas vou tentar ❤️ obrigada pelo carinho lindeza 🥰
tô amando ver os storys na academia, pq é MUITOOO motivacional. os de alimentação tbm!! super apoio cuidar da nossa saúde com esses hábitos saudáveis, sabe? me sinto tão bem>3
eu tb amooo!❤️❤️
Depois que comecei a fazer exercício físico me tornei uma pessoa mais produtiva e disposta.🙏🏻🥰
eu também ❤️🥰
Poliana,nessas férias eu estava meio perdida sem saber o que fazer,mas vi teu vídeo e me ajudou demais,agora meus dias são super produtivos e comecei a fazer exercício físico.🙏🏻🥰
Eu amo tanto os seus vídeos de rotina da manhã 🤍 Quando a minha energia está diminuindo para manter a minha rotina saudável e tranquila ela recarrega quando eu vejo um vídeo novo haha 🤍
Amei a sinceridade! Vc explicou q estava de férias e q nem sempre é 100%.. Ganhou uma seguidora. Bjs
muito obrigada!! sempre tento ser real por aqui ❤️🔥❤️🔥
seus vídeos me inspiraram a ser minha melhor versão, e hoje em dia vivo bem melhor 💜
aaaa fico feliz em ler isso ❤️🔥❤️🔥
Faz um vídeo de ideias de receitas saudáveis ou dicas para se alimentar melhor
Amo vídeo de Rotina!
Vc e uma inspiração pra mim
aaaa fico feliz ❤️🔥❤️🔥
Poli amo seus vídeos 😍 ainda nem assisti mas ja sei q o vídeo ta maravilhoso ❤️
A motivação q esse vídeo passa,é incrível!!🤌🏼😍
Essa parte da academia ficou muito motivacional ❤️😍
o namorado que apoia a namorada 🤍
obg amore ❤️❤️
Super importante cuidar da gente, corpo e mente =D adorei o vídeo
simm! que bom❤️🔥❤️🔥
Você poderia gravar um vídeo de "Como ser aquela garota nas férias" isso iria me ajudar muito e outras pessoas tbm pvf👏✨Seus vídeos são incríveis
Seus vídeos são absolutamente incríveis!💜
muito obrigadaaa🥰🥰
Eu amo os vídeos dessa mulher gente 😍😍😍😍😍
Me inspiro muito
amandoo!!! Vc me motiva a cada story seu. Admiro muito vc. Além de ser uma baita de uma influencer.♥Amo seus vídeooooos♥
Eu sempre me motivo quando vejo seus vídeos produtivos kkkk🥰
Oii sou muito sua fã eu assisto todos os seus vídeos é sua dedicação
Maravilhosa!!!adoro suas rotinas!me inspira sempre!!!
Amo The Sims, realmente é um vícioooo!!!
simmmm❤️🔥
Amo seus vídeo melhor terapia🌻😊
aaaaa que bomm🥰🥰
Seus vídeos são os melhores! ♥
muito obrigadaaa🥰🥰 ❤️🔥
Poli vc é uma inspiração pra mim,poli grava um vídeo de alimentação saudável, tô tentando emagrecer,bjjs ❤
Poli to perdendo o hábito 😭traz um vídeo de motivação por favor (motivação forte)❤️
Notificação que amo receber ❤️
Você minha inspiração para tudo
Vídeos assim mim motivam muito amo vídeos de rotina principalmente os seus ❤️
que bomm🥰🥰
Te amo paliana
eu amo seus vídeos Poliana🥺
Eu amo seus vídeos,me motiva muito,eu coloco pra assistir quando estou limpando a minha casa tipo agora
Oi Poliana é a Larissa eu sou sua fã adoro oq vc faz
Poli faz um vídeo com indicação de livros pra gente
Aiii amooo esse tipo de vídio ♡♡
Amei o vídeo♡ nos motiva muito!
Poli eu amo estudar pq vc me inspira to no 4 ano e amo desenhar to de ferias n vejo a hr de voltar kks
aaaa que bommm❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Amo vc demais vc está me ajudando muito
minha maior inspiração 💗
🥰🥰🥰
Poli traz um vídeo de como usar o skoob please🥰
Poliana você e perfeita eu sou muito sua fã
muito obrigadaaa🥰🥰
adorei seu video, bem motivacional pra ir pra academia uashuash vou começar a faculdade de medicina em alguns dias e tb quero gravar videos nesse estilo ♥️ e adorei a dica do cambly!
aaaa que bom!! fico feliz ❤️🔥❤️🔥 sucesso pra você!
Poli, eu estudo ingles a pouco tempo e eu literalmante entendi tudo que vc falou na aula de ingles😍
você é uma fofa, Poliana! amei o vídeo
Poli, essas tags que vc coloca na descrição do vídeo bem no finalzinho, vc pode colocar qnd for programar os seus vídeos no UA-cam studio lá tem um lugar próprio pra isso. (Não sei se vc já sabia ) amo seus vídeos ❤️
oiee, sim eu sei! também uso lá :) que bomm🥰🥰
Arrasa sempre!🥰
obrigadaaa🥰🥰
ameiii!
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Amando assistir seus vídeos ❤
Maravilhosa demais ❤️Meu orgulho 🥰🥰👏👏❤️❤️
Lindaaaa---❤️❤️
obrigadaaa🥰🥰
Q voz maravilhosa mds q lindaa😊
Ganhou uma nova fã ❤️❤️❤️❤️
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
poliana abre uma sala para todo mundo jogar com vc no the sims 4
eu tbm estou viciada kkkk confesso
Amei o vídeo
Este vídeo foi lançado no meu aniversário 😅✨🥳
minha meta é ter uma rotina perfeita assim
Faz um vídeo de séries da Netflix que vc gosta
Amei o vídeo 🤩👏❤️
que bom🥰🥰
Tbm to jogando the sims nas férias
Eu vou com essa a fazer inglês 😁😁😘
Minhas férias acaba segunda
Faz ibox do fone você comprou
Estava indo pra escola e recebi a notificação ❤️❤️
A escola pode esperar, kkkkkkkk
Poliana, vc colocou oq depois do ovo e a banana era trigo?
Pode mostrar como vc edita seus vídeos?
Minha Xará De Sobrenome😍😊
Eu vou começar a fazer academia eu comecei a treinar faz uns 2 anos e parei 😢😢 mais eu vou focar esse ano
Onde você comprou esse caderno "cinco minutos por dia"? Amei ele
Eu comprei o meu na Shopee,procura no app e vê se vc acha
❤️❤️❤️❤️
Quais produtos você usou na sua skincare?
Estou doida para comprar este planneer
eu amooo agora em setembro lança o próximo!❤️🔥
😍😍
Também sou do EJC ❤️💛
Vc fica maravilhosa de legging ❤😍🔥
😁😁😁
Poly, onde vc comprou o fone ?
na amazon!!
A receita da panqueca é como vc mostra no vídeo?
♡♡♡
Poli é uma pergunta bem estranha, mas quando você vai na academia vc sofre assédio ? Pq eu comecei a fazer caminhada de manha, mas sempre tem algum babac@ pra incomodar e estragar o clima bom de estar cuidando de si mesma.
oie, não graças a Deus! mas normalmente na rua é mais difícil mesmo...
0:21 Mil Inscritos 9999000000000000000000000000
Quando volta a sua faculdade as minhas aulas voltam dia 25
De julho
Queria conseguir fazer tudo q escrevo no planner mas eu tenho q limpar a casa todos os dias e acabo não tendo tempo para me dedicar totalmente ao q eu preciso
vish kk
Como q ce colocou the sims no notebook???
Qual a marca do seu fone?
agora que eu fui ver que ela faz academia na mesma que a minha KKKKKKKKKKKKKKKKK
oshhh kkkkkkk bora amigar haha
@@polianabragab bora KKKKKK
esta chegando a noite eu vou assistir novelas na globo bbb24 23 horas vou dormir espreguisar
Assim Poli tem alguns vídeos que mas vc falando o que vai fazer do que mostrando algo da sua rotina tipo vou pra academia 1 take de 1 segundo pronto desculpa mas parece que vc foi fazer uma self do que mostrar parte do seu treino outro vou secar o cabelo 1seg.pronto já sequei da trabalho mas seu público merece ps. gosto muito do canal
oiee, então, como já falei nos vídeos eu tenho vergonha de gravar na academia então por isso não gravo tudo kkkkk que bom❤️🔥
Nossa quando eu vi as santas ai eu fiquei apaixonadaaaaaa e sou catolica amoooo😊😊😊😊 1quando vc falou em pele acneica e oleosa vc usa qual?
A minha pele e muito oleosa igual a sua 😢😢😢 e muito ruim quando eu faço uma make básica mesmo lavando com o sabonete líquido proprio para minha pele oleosa fica oleosa na zona t e no nariz e um pouco na testa 😢😢😢
Oii, ultimamente estou usando sabonete da La roche e protetor solar deles também! Bjooo🥰🥰
Eu entendi o contexto da cvs 😝
Eu tenho esse mesmo problema com o inglês, não consigo falar mesmo entendendo bem
aos poucos vamos melhorando🥰❤️🔥
Qual aplicativo você usar pra marca a página do livro ?
skoob
primeiraaaaaaa
Gata 💋
obrigadaaa🥰
O cara que namorar com ela é um sortudo
Assim sigo outros study vlogs como da Malena Palmieri Júlia Gonçalves e Mariana Santos e elas estão entregando mais eu tbm sei que vc pode
Vc é católica?❤😍
simm🥰🥰
Teus vídeos são muito bons mas essa narração por cima do vídeo é muito chata. Eu acho que ficaria melhor falares em tempo real