@@Fysiotherapie4all dank uw voor reactie. Sinds ongeval ( val van 3m hoogte) heb ik chronische pijn. Na onderzoeken bleek dat ik faset altrose in mijn onderrug heb. Vandaar die pijn. Mijn vraag is: of mogelijk is dat de altrose door de val (ongeval) kan ontstaan?
Mijn advies is NIET zo passief zijn zoals ik. Bewegen naar je last is echt aan te raden. Dus niet trainen tot je de pijn voelt. Je gaat merken dat je beweging / oefening elke dag een tandje verder kan van je pijngrens. En juist dát is het juiste antwoord .... oefeningen doen doet je goed. Niet zoals ik blijven zitten want er komt geen meneer of mevrouw langs die jouw last wegneemt. Waarom ik niet aan de oefeningen kom is...... ik kan geen regelmaat vinden. Telkens zit er net een boterham in mijn buik. Of ik vind het te koud op de vloer. Of door mijn luie doen komt er een slaap over mij heen. En dan zit ik weer in een artikel verdiept. Er is telkens iets. Nu heb ik ook nog mijn leuke baan opgegeven omdat ik vastliep met mijn rug. Dus nu ben ik helemaal passief. Het enige dat ik doe is zitten en een bakje koffie halen uit de keuken. Ja...... abnormaal. Ik schrijf dit eigenlijk omdat ik het zelf hoop te realiseren dat ik moet bewegen !!!!!!! Maar voel jij je te krakemikkig ? Te stijf om iets te bewegen ? Geef je daar niet aan over AUB Want na 1 oefening.... kun je morgen ietsjes meer. En de dag erop nog meer. En voor je het weet ga je weer denken aan turnlessen of weer terug op yoga. Ja....... het gaat sneller dan je denkt Gonny We bedriegen ons zelf door te blijven zitten met de klacht.
Ik ben Alexander Techniek-leraar en heb artrose patiënten geholpen. De pijn verlicht door een techniek van vrijer, efficiënter en met verminderde druk op je bewegingsapparaat te bewegen@@paultijgers
Zahide Ozkan je kunt bet beste proberen actief te blijven. Eventueel kun je contact met een fysiotherapeut opnemen om de oorzaak van je rugpijn te achterhalen. Succes!
Willem Tieleman wat vervelend. Een voordeel is dat hier wel iets aan te doen is. Neem even contact op met een fysiotherapeut bij je in de buurt. Succes!
@@Fysiotherapie4all vrijdag 1-3-2019 ga ik naar de fysiotherapie en het ziekenhuis voor 100% zekerheid. en ik ben vrachtwagen chauffeur en gamer dus veel zitten.
@@Fysiotherapie4all ze hebben in het ziekenhuis niks bijzonders kunnen vinden dus geen artrose. Ik ga wel elke week naar de fysiotherapeut voor mijn onderrug en dat helpt goed.
Pff, typisch alles uit de boekjes geleerd ! Erg mooi verteld maar het slaat nergens op !! Artrose patiënten moet hun belastbaarheid bewaken om ontstekingen te voorkomen en stoppen om te proberen beter te worden want dat gaat t niet worden.Wat patiënten wel kunnen doen om hun levenskwaliteit te verbeteren is opzoek gaan naar een alternatief en natuurlijk medicijn !! Dit geeft nl geen akelige bijwerkingen. Ik ben al 18 jaar artrosepatiënt, ik was er vroeg bij zoals mijn huisarts mij vertelde.... 34 jaar en beide heupkoppen aangedaan daar begon het mee. Niet veel later mijn wervelkolom mijn schouders, ellebogen en handen. Sinds 2 jaar ben ik zonder farmaceutische ontstekingremmers en pijnstillers, slaapmedicatie, spierontspanners, maagbeschermers en laxeermiddelen! Stichting Suvernuver google en legalise it !
Van Artrose genees je niet maar de pijn er van kan wel verminderen door de 'use of the self'. Blijven bewegen; eventuele spierversteviging en met Alexander Techniek kun je leren in meer ontspanning en minder drukbelasting te bewegen. Dit vanuit een mind-body unity benadering. Veel mensen spannen onbewust overmatig spieren aan en zeker bij pijnprikkels. Alexander Techniek is geen fixer maar wel een techniek je bewegingsapparaat te ontzien waar mogelijk. @@benedittamarinoni9345
Bedankt voor deze nuttige info .
Kimberley Pex graag gedaan👍😄
het was Intersport
heel goed
Vv
Vraagje. Kan altrose door ongeval onstaan?
UK Breda ja we hebben in elk gewricht kraakbeen en dus daar ook kans op artrose!
@@Fysiotherapie4all dank uw voor reactie. Sinds ongeval ( val van 3m hoogte) heb ik chronische pijn. Na onderzoeken bleek dat ik faset altrose in mijn onderrug heb. Vandaar die pijn.
Mijn vraag is: of mogelijk is dat de altrose door de val (ongeval) kan ontstaan?
Dag en nacht pijn van een versleten rug wat kan ik er aan doen wie kan mijn helpen
Mijn advies is NIET zo passief zijn zoals ik.
Bewegen naar je last is echt aan te raden.
Dus niet trainen tot je de pijn voelt.
Je gaat merken dat je beweging / oefening elke dag een tandje verder kan van je pijngrens.
En juist dát is het juiste antwoord .... oefeningen doen doet je goed.
Niet zoals ik blijven zitten want er komt geen meneer of mevrouw langs die jouw last wegneemt.
Waarom ik niet aan de oefeningen kom is...... ik kan geen regelmaat vinden.
Telkens zit er net een boterham in mijn buik.
Of ik vind het te koud op de vloer.
Of door mijn luie doen komt er een slaap over mij heen.
En dan zit ik weer in een artikel verdiept.
Er is telkens iets.
Nu heb ik ook nog mijn leuke baan opgegeven omdat ik vastliep met mijn rug.
Dus nu ben ik helemaal passief.
Het enige dat ik doe is zitten en een bakje koffie halen uit de keuken.
Ja...... abnormaal.
Ik schrijf dit eigenlijk omdat ik het zelf hoop te realiseren dat ik moet bewegen !!!!!!!
Maar voel jij je te krakemikkig ?
Te stijf om iets te bewegen ?
Geef je daar niet aan over AUB
Want na 1 oefening.... kun je morgen ietsjes meer.
En de dag erop nog meer.
En voor je het weet ga je weer denken aan turnlessen of weer terug op yoga.
Ja....... het gaat sneller dan je denkt Gonny
We bedriegen ons zelf door te blijven zitten met de klacht.
Ik ben Alexander Techniek-leraar en heb artrose patiënten geholpen. De pijn verlicht door een techniek van vrijer, efficiënter en met verminderde druk op je bewegingsapparaat te bewegen@@paultijgers
Als ik rug pijn hep wat kan ik doen
Zahide Ozkan je kunt bet beste proberen actief te blijven. Eventueel kun je contact met een fysiotherapeut opnemen om de oorzaak van je rugpijn te achterhalen. Succes!
Ik kan me helemaal vinden in zijn verhaal. ik herken alles precies wat hij zegt. ik heb er ook last van wtf.
Willem Tieleman wat vervelend. Een voordeel is dat hier wel iets aan te doen is. Neem even contact op met een fysiotherapeut bij je in de buurt. Succes!
@@Fysiotherapie4all vrijdag 1-3-2019 ga ik naar de fysiotherapie en het ziekenhuis voor 100% zekerheid. en ik ben vrachtwagen chauffeur en gamer dus veel zitten.
Willem Tieleman goed om te horen. Succes en ben benieuwd naar de uitslag!
@@Fysiotherapie4all ze hebben in het ziekenhuis niks bijzonders kunnen vinden dus geen artrose. Ik ga wel elke week naar de fysiotherapeut voor mijn onderrug en dat helpt goed.
Willem Tieleman dat is goed nieuws. Dan moet er toch een oplossing voor kunnen zijn. Laat je goed onderzoeken en behandelen dan moet het goed komen!
Pff, typisch alles uit de boekjes geleerd ! Erg mooi verteld maar het slaat nergens op !! Artrose patiënten moet hun belastbaarheid bewaken om ontstekingen te voorkomen en stoppen om te proberen beter te worden want dat gaat t niet worden.Wat patiënten wel kunnen doen om hun levenskwaliteit te verbeteren is opzoek gaan naar een alternatief en natuurlijk medicijn !! Dit geeft nl geen akelige bijwerkingen. Ik ben al 18 jaar artrosepatiënt, ik was er vroeg bij zoals mijn huisarts mij vertelde.... 34 jaar en beide heupkoppen aangedaan daar begon het mee. Niet veel later mijn wervelkolom mijn schouders, ellebogen en handen. Sinds 2 jaar ben ik zonder farmaceutische ontstekingremmers en pijnstillers, slaapmedicatie, spierontspanners, maagbeschermers en laxeermiddelen! Stichting Suvernuver google en legalise it !
Hallo Sandra. Begrijp ik uit jouw verhaal dat jij bent genezen hiervan?
Van Artrose genees je niet maar de pijn er van kan wel verminderen door de 'use of the self'. Blijven bewegen; eventuele spierversteviging en met Alexander Techniek kun je leren in meer ontspanning en minder drukbelasting te bewegen. Dit vanuit een mind-body unity benadering. Veel mensen spannen onbewust overmatig spieren aan en zeker bij pijnprikkels. Alexander Techniek is geen fixer maar wel een techniek je bewegingsapparaat te ontzien waar mogelijk.
@@benedittamarinoni9345