Aquí los links que soportan mis argumentos: ¿Cuánta Masa Muscular Puedes Llegar a Ganar Naturalmente? velocicosm.com/18902457/cuantamasasegana velocicosm.com/18902457/cuantamasasegana2 Tabla de lo máximo que puedes llegar a pesar de manera natural según tu altura: velocicosm.com/18902457/tabladellimite Vacas y toros con súper músculos a base de drogas sin necesidad de ponerlas a alzar pesas: velocicosm.com/18902457/torosesteroides Los efectos de las dosis de testosterona en hombres normales: velocicosm.com/18902457/efectos
no se si usan o no pero varios de estos no tienen un trapecio o deltoides tan desarrollado yo los tengo mas desarrollados y ni siquiera uso proteína sintética.
Y si primero no te inventas tonterías? Arnold Swarsenegger si usaba y lo confirmo en unas cuantas entrevistas que le hicieron, los demas casi todos son puro físico de darle duro al entrenamiento y de comer muy bien, asi que primero asegurate de saber, si tomarán esteroides tendrían mas o menos casi el mismo volumen que Arnold, por tanto solo hay dos posibles consumidores en tu lista
Me convenciste totalmente. Algo ya sospechaba porque si todos pudiéramos lograr esos cambios en apenas meses, todos los gimnasios estarían llenos de stallones
Lo que no puedo creer es que alguien insulte, al que se tomó el esfuerzo de subir un video informativo tan interesante como este, solamente porque sí. Saludos
BadIdeaBearCub ¿En verdad? Pues en ese caso, todos son libres de expresar su opinión de una manera inteligente, porque insultar no va a hacer prevalecer la información correcta. Por favor explica qué es lo falso en este video e ilústranos con tu opinión. Saludos
Gracias por la información, yo soy personal trainer y sé que todo lo que dices es totalmente cierto, ojalá hubieran más canales como éste que respalden la verdad sobre el fitnes. Lo natural siempre será mejor por que ser auténtico felicidades
Excelente video! Muy informativo y esclarecedor. Tengo 25 años conociendo el negocio como para decirte que hablas la pura verdad. Esperemos que los Fans de estas estrellas no cierren su intelecto a las evidencias...y si lo hacen, es su problema. Yo tambien admiro a estos sujetos y me agrada lo que se han esforzado en la vida: no es que sea mas facil formar un físico como el de ellos, que ser un buen actor. Si ganan premios y reconocimientos por sus peliculas es mas por sus actuación que por su físico... o mas bien por una esmerada y agradable combinación de ambos.
la ginecomastia la puede tener cualquier persona, de echo hay gente que ni se entrena y tiene ginecomastia y usa ejerccio para arreglar la ginecomastia, por grasa, la ginecomastia congenita no tiene solicion natural
Esque además no hace falta tantas pruebas, ya se nota a simple vista que tan inchado no és natural. El que no se de cuenta es porqué nunca ha entrenado o por pura ignorancia.
Es verdad, no hace faltan pruebas, ese nivel de volumen y definición es imposibles, aunque entrenes toda tu vida. Hay que ser tonto para creer que se puede estar como Arnold S. de manera natural.
Victor Vicos yo no consumo esteroides y mi físico es parecido al del Michael Jay lo único q llegue a consumir fue creatina...con la diferencia q entreno desde los 17 y hoy día tengo 32
Me parece muy interesante el video frente a los argumentos para comprobar si un atleta hace uso o no de esterodies. Evidentemente hay cosas que si son notorias como el crecimiento de las glándulas mamarias, sudor brillante, entre otras cosas. Me parece que se hace un buen trabajo de consulta, de hecho hay cosas que yo no sabía y por eso muchas gracias :D. El único consejo que doy es no basar los argumentos de consulta en videos de youtube sino en páginas serias de deporte/medicina del deporte o estudios científicos. Por lo demás muy bien, loco. Me parece obvio que para lograr objetivos a corto plazo los actores deben someterse no solo a extenuantes entrenamientos sino a ayudas externas. Es el precio de la fama.
Existe una tremenda ignorancia sobre este tema. Mucha gente habla sin haber cogido una mancuerna en su vida. No es que se consuman esteroides para alcanzar resultados de forma más rápida, es que sin los esteroides es imposible alcanzar determinado nivel. Aunque entrenen mil años. Imposible. El cuerpo tiene limites. La genética es clave, pero para superar determinados niveles es necesario consumir. Dicho esto, no hay que quitar mérito. Para conseguir estos cuerpos es INDISPENSABLE llevar una dieta muy estricta y un salvaje entrenamiento. Si no llevas una dieta adecuada y entrenas como es debido, por más esteroides que consumas nunca conseguirás los resultados deseados. Por eso, en mi opinión (hay que respetar todas las opiniones) el hecho de consumir no resta mérito. Se trata de una decisión personal. Cada uno con su cuerpo hace lo que quiere. Y además en cuenta que estas personas viven de su físico. Si el papel exige tener unos músculos monstruosos y ellos aceptan ese papel, va implícito en el contrato el tener que preparar el cuerpo. ¿Es lo mejor para la salud?? No. Pero es lo que conlleva ese trabajo. Es lo mismo que si el papel exige engordar 20 kilos, que tampoco es sano. Mucha gente expone su salud en su trabajo, no sólo los actores. El minero que inhala gases a diario o el médico que trabaja con enfermos también pone en riesgo su salud. Otro detalle a tener en cuenta: estos tipos cuentan con los mejores entrenadores, dietistas y médicos... Pueden "hacer trampas" con control y con el menor riesgo posible. Menos criticar y más respeto por los profesionales. Reciban un cordial saludo
Es un problema a gran escala. los guionistas y directores no son imbéciles y piden eso por que saben lo que conlleva y la imagen que quieren dar esto no pasaba en un porcentaje muy bajo hace unas décadas, y en la moda y para siempre tener el arquetipo del hombre o mujer (perfecto) el marketing junto con el ocio invaden las pantallas en el mundo del cine, publicidad. Esto es lo de siempre, hay mucho detrás de esto y el mundo del cine le gusta crear este tipo de personas para seguir creando estandarizaciones y moldear a las personas, es denigrante, luego están los mismos detrás para las campañas feministas o antidrogas que valen una p... mierda, para que nos den esta clase de arte en forma de cine o música, por mi parte no es tan respetable esos trabajos que tan bien instaurados están y no es defendible aún lo hayas expresado con toda la amabilidad en tu comentario. Aparte de lo que el negocio conlleva todo esto, es mucho más la psicología que hay detrás. No soy religioso para nada pero el fondo de todo esto es la destrucción del origen humano, de las parejas en casa y sus divorcios, de los arquetipos de los jóvenes y no saber lo que quieren etc Murió hitler, murió franco pero los ideales aún sorprendemente desapercibidos se sostienen. Para eso igualmente sigue habiendo arte y se tiene que seguir reconociendo, actores ejemplares de lucha como por ejemplo jackie chan, tony jaa, que casualidad que vienen de oriente haha
Nadie dice que no se haga un ejercicio extenuante o un regimen estricto.....pero dejen de tapar el sol con un dedo, de decir que es natural. La busqueda de un fisico hermoso trae consigo adiccion y venta/compra de farmacos ilegales (de eso como incomoda hablar no?), y pues no falta que campeones mundiales como Arnold recomendaban un regimen estricto y una vida sana ahora rectifican diciendo que son los esteroides los responsables. Como dice el amigo del video cada quien sabe que meterle a su cuerpo pero no se hagan los locos diciendo que no usan farmacos, que ya de porsi muchos jovenes por llegar a ese nivel mal aconsejados (por ciertos culturistas) les recomiendan sustancias bien peligrosas como el Sintol.....
El hecho de que gane mucho peso en poco tiempo depende también de la alimentación. Tengo un amigo que subió 8-10 kilos en 4 meses y no usaba esteroides.
En el video dice claramente masa muscular. Claro que una persona puede subir de peso rápidamente, pero no de puro músculo como fue el caso de estos actores.
ricardo piña una cosa es el entrenamiento y otra su apariencia fisica que debe mostrar en el cine y por ganar su rato de fama en el cine. Si se chuza o no es un gran atleta, pero es ayudado por los asteroides.
en invicto 3 se nota un desarrollo muscular extremo, ese tipo de desarrollo e hinchazon del musculo es evidente y solo se logra con anabolicos, la piel tipo photoshop es otro indicio, los hombros redondeados.
Lo que no saben es que antes de hacer la pelicula se ponen agua en la piel y ejercitan aparte yuri boika entrena desde chiquito por el echo que se inspiraba de yaquichan e iso karate, boxeo, tai kuan doo, tat yutsu etc. En todos esos que nombre tiene cinturon negro entrena diario y entrena a niños es profecional come mas de 2000 calorias y las baja NO DIGAN QUE USA ESTEROIDES SI EL TANTO ESGORSO Y TENGO PRUEBAS yuriboika gano esa muscular con 2000 calorias la bajaba iba al jimnacio hacia muchos busquen en you tube y goglenlo y se van a dar cuenta que esos musculos los gano en almenos 13 años
El punto es que no se esfuerzan lo suficiente, uno que quiera seguur su camino de uno de ellos seria imposible haciendolo de forma natural, digamos que pasaria si en futuro se entera uno que Messi usaba sustancias para optimizr su rendimiento.
carlos muñoz aguillon Desgraciadamente hay muchas personas que recurren a estos "atajos" para obtener algo, ya sea un record, un trabajo, fama, popularidad, etc. Tristemente esto ya no es una novedad y se esta volviendo algo muy común. Estoy de acuerdo que es un mal mensaje para los demás. Saludos.
@@elarquerodecristo5301 no tienen porque esforzarse, no están haciendo de eso su estilo de vida, es parte de su trabajo temporada, si vos piensas que te podés poner así de fuerte en tan poco tiempo y con tan poco esfuerzo es tu problema, no el de ellos, ellos solo estando actuación de películas de ficción
El ARQUERO DE CRISTO y que quieres?que la pelicula los espere 2 años hasta que lleguen a ese nivel de masa muscular?les dan solo 6 meses a lo mucho para ponerse así y eso de forma natural es imposible
+Marcelo Muñoz vuelve y juega otra persepcionsin sentido. La piel se puede estirar muchisimo y volcer a su tamaño inicial sin sufrir nada mas que unas estrias pequenas. Es que vos has visto a todas las mujeres que parieron con pliegues en la barriga?? Eso si que es piel estirada, por eso los fisico culturistas se bañan en crema para hidratar, para evitar estrias
No confío mucho en la tabla, yo mido 1.80m y la última vez que me subi a una báscula que fue hace 2 meses pesaba 87 kilos y solamente tomaba proteína y hacia una rutina para aumentar la masa muscular.
Luis Valerio acaso crees que los strongman o los que hacen levantamientos no usan esteroides? La diferencia es que los que son fisiculturistas tienen un entrenamiento que se centra en ganar volumen mientras los otros en ganar fuerza
Siempre lo he dicho, el unico verdadero superheroe que trabajo duro para tener sus musculos naturales bien desarrollados fue Christopher Reeve... De ahi en fuera todos han sido puro dopado metiendoce chochos de glenbuterol... El que se ve que se mete mas glembuterol es el fanfarron de Criss Esword ó como se llame el wey que la hace de Thor y el Cap America vaya que se metio su suero del super soldado.
Yo subí 10kilos de músculo en un mes haciendo ejercicio y comiendo mucho, en ese tiempo ni conocía los esteroides, así que si es posible subir más de 20 kilos al año, todo depende de la genética y respecto a Cristian bale, por si no sabes, existe algo llamado memoria muscular, lo puedes probar tu mismo si haces pesas y gimnasio, dejas de hacer por un año y bajas mucho de peso, luego vuelves a hacer ejercicio y en un mes te puedes recuperar completamente
@@titanloco996 El asunto es que le instalan en su cabeza un estereotipo lleno de fármaco y entonces comparado con eso nadie natural está en buena forma -_-
llevo 20años dándole a los hierros, naturalmente!! todo lo ke has dicho es 1000x1000 cierto!! yo con 1.78 y 9% grasa he llegado a los 78k, claro ke 20años entrenando ;)
Skiper ... pruebe tres series con mas o menos buen peso y aumente un poco el peso de la primera a la segunda serie y de la segunda a la tercera ... luego haga una cuarta serie con mucho menos peso y muchas mas repeticiones tal vez entre 25 y 35 repeticiones ... ! Y VERA LOS CAMBIOS ! ... a mi me ha funcionado...
La imagen colocada a lo largo es de Christian Bale en la película American Psycho dónde pesaba entre 81-83 kg y cuya estatura es de 1.83 Pero al momento de aplicar la fórmula le pusiste 90 kilos en su etapa de volumen para Batman y el porcentaje de grasa de American Psycho xF WTF
Puede ser cierto, yo escuché que brat Pitt, para la película troya , tuvo que subir de peso para el personaje de Aquiles, según ellos dicen que en seis meses subió 10 kilos de masa muscular.
+William Robayo si we creo es eso por que yo con que haga unas 30 flexiones de pecho se hincha un putero y es lo que me caga que solo el pecho me creece y no los brazos
11 kg de musculo al año?! Te has pasado jajajaja Llevo 4 meses en gimnasio, y he pasado de pesar 62 kg a 74 kg De por si tengo poca grasa debido a que soy Ectomorfo. Y aun asi pienso que he subido poco peso. Una persona delgada tiene facilidad de ganar peso con entrenamiento y sobre todo dietas hipercaloricas ricas en alimentos naturales.
Pues todos los que conozco que son naturales ganan como máximo cuando iniciaron 1kgde musculo al mes lo que dices es mentira o en vez de ganar músculo estas ganado grasa
@@jesuscancinozambrano9846 por lo que tengo entendido en el gym se trabaja específicamente la ganancia muscular a lo que conocemos como hipertrofia, según mi experiencia depende más de las capacidades genéticas, junto con la nutrición y el entrenamiento que pueden llevar a cabo un cambio excesivo, yo igual he ganado al menos 5kg de musculo
las asteroides dan una tremenda ventaja sobre lo natural. si comparas una persona con un físico natural con otra en asteroides la diferencia es muy grande.
JIMENEZ PLAYER:9 No stallone eso se sabe con el paso del tiempo ya que los que consumían esteroides, cuando viejos no se ven tan acabados y stallone esta en muy buen estado físico
Lo de la tabla si me dejó algo sorprendido, yo mido 1,70 y peso 73,5 kg... Soy de los que va al gym 4 meses y los dejo 8.... Cuál sería el motivo...?? No soy obeso, y tengo relativamente un cuerpo atlético, y soy ectomorfo ..
Emilio Jose Rosario Pues acá en México a las vacas les inyectan clembuterol y crecen mucho musculo y nada de grasa, eso es un delito, ya que se acumula en los musculos y sobretodo en el higado del animal y es bastante toxico para el ser humano llegando incluso s morir gente.
Sigan creyendo las mentiras de los suplementos y la alimentación, apoyo lo que dice este vídeo por que habla con base, TODOS ESTÁN PUYADOS hablen con un médico, investiguen para que no sigan con los ojos tapados
Jedidiah Sawyer vida normal?ya se murio 1 y otro perdió una pierna.Ademas una vez usas esteroides tu cuerpo deja de producir testosterona y a eso se debe el encogimiento testicular
Yo pense que fitnico era estricto al criticar, pero tu eres mas hadcore xd Fitinico dice que henry cavil, scott adkins y chris evans tienen probalidad de que no sean solo se ven voluminosos en algunas fotos por el sombreado o angulo de foto Bueno del que si dudo un poco es scott adkins por los trapecios pero jason statan tambien tiene unos trapecios grandes
muy bien es correcto la genetica tiene limites que ha impuesto la adpatacion a las necesidades de cada especie, en los humanos no requiere tanta musculatura, pues el mayor MUSCULO que desarrollamos es el cerebro, obvio no es un musculo, hice fisiculturismo por mas de 15 años y jamas logre un tamaño y una definicion tan poco natural, consumi suplementos nutricionales, disciplina ferrea y todo lo que hace un atleta natural y si facil saber quien detectar el que consume y quien no todos logran resultados que se notan desde los dos o tres meses desde que inician el ciclo de inyecciones y toma de esteroides anabolizantes, adenas se les derrolla mucho acne en cara brazos y espelada debido a la incapacidad del higado pra procesar todas las toxinas que genera estas drogas. Lo del bronceado no es por el consumo de estas ayudas, la marcacion si ya que el nivel tan alto de testosterona respecto al natural quema la grasa y aumenta enormemente la sintesis de proteina y se adhiere a los receptores de forma muy rapida y eficiente ....finalmente quien discute en contra de esta publicacion es porque como ud. lo dice no han pisado un gimnasio.....cordial saludo.
amigo una pregunta muy buena yo y mis hermanos tenemos los pezones salidos y yo jamas en mi puta vidaaa de echo ejercicio y tomado sustancias hai que pedo
TheassasinTheGamer555_ eso de endomorfo es una tontería, no tiene nada que ver una cosa con otra, además los somatotipos no existen, es sólo una orientación
Yo conseguí en un año 14 kg de músculo sin usar esteroides, pero es porque me metí mucha caña en el gym, comiendo y también porque antes estaba muy delgado y me dijeron que tenía un peso demasiado bajo para mi altura, de forma natural fue, dieta, algunos suplementos, y ya
La tabla que usó está basada en un porcentaje muy bajo de grasa corporal en torno al 5 o 6%, yo por ejemplo mido 1.60 y peso 63 kg pero no tengo ese porcentaje de grasa, tengo entre 12 y 15%.
Saludos y feliz día Lo q usted dice es muy CIERTO llevo años entrenando duro de forma natural humildemente e publicado algunos vídeos por mi canal GRIZZLY STREET WORKOUT y pues los resultados se han notado de forma interna mente fuerza espiritu y obviamente en el exterior se nota. PERO no es la idea dañar el cuerpo con cosas ajenas a la naturaleza debido a q forzar el cuerpo a algo tarde o temprano trae consecuencias. Lo felicito gracias por tomarse el tiempo de leer mi comentario.
Cristian Bale se quedó esqueleto para la pelicula El Maquinista. Si fué capaz de hacer eso, imaginense lo que haria para ser musculoso jajajaja no tienen escrupulos
La ginecomastia también sale natural por ser gordo o por tomar mucho alcohol Los trapecios se pueden ver grandes por genética y por trabajarlos muchos yo tengo desarrollada esa zona por cargar cosas mucho tiempo
el actor de batman no es un caso raro imposible sin asteroides, busca el caso del entrenador que subio de peso durante 6 meses, y en 6 meses, se puso en forma y bajo los kilos, y hasta mejoro su cuerpo
yo uso esteroides de forma conciente y uso un ciclo de 5 semanas 2 veses al año y me suplemento y me alimento bien y peso 95 kilos mido 183 y descanso bien y la verdad si kieres verte bien natural es muy difícil no lo critiken k de todas maneras hay k trabajar muy duro
Total te creo amigo porque yo llego 3 años y medio entrenando duró y no he podido tener el resultado que quiero ...no me chuzo no consumo nada ....solo papita y arroz parce nada mas entonces te creo totalmente
Excelente video muchas gracias por esta clase de videos.. Total lo que las grandes industrias quieren es engañar a las personas un caso importante es el de coleman creo que se escribe así.. La historia de él es tremenda por que el quedo en silla de ruedas
Lo de Chris Evans clama al cielo. Es IM PO SI BLE esa ganancia en tan poco tiempo de manera natural, por muy buena genética o punto de partida que tuviese. IMPOSIBLE. Pero claro, de esto no se habla en los medios de comunicación.
6 років тому
Y no hablare de si se puede o no... lo q no creo y no estoy de acuerdo es que midan eso. Hasta q los tengas de frente sabras cuanto miden
Hugh Jackman no tomó esteroides, él tiene una musculatura natural, la unica diferencia es que se expuso a un tratamiento intensivo de reducción de grasa corporal, es decir, una deshidratación extrema. Él mísmo lo explicó, de hecho mencionó que jamás mantendría ese físico de nuevo, ya que le causaba problemas de salud por la intensa deshidratación. Cabe añadir que algunos esteroides solo son vitaminas no necesariamente inyectadas. Asi que todo mundo puede usar esteroides, no tiene nada de extraño ni de ilegal, pero hay de esteroides a esteroides. Hay algunos que tienen efectos secundarios que perjudican a la salud, causan que los musculos crezcan bestialmente (como en el caso de Lou Ferrigno y Arnold Schwarzenegger) y otros que te hacen crecer los musculos un poco mas naturales o "proporcionales" como Scott Adkins, Dwane Jhonson (si, sus musculos son proporcionales comparados con los de otros fisicoculturistas y con su tamaño), Chris Hemsworth, etc.
Hola, una pregunta, que pasa si los consumes para seguir resultados, por decir quemar grasa y ganar hasta cierta cantidad de musculo. Y la dejas de consumir pero sigues haciendo ejercicio ... se perderia el resultado? saludos!
tambien depende de tu estructura osea, el biotipo, el metabolismo, y la genética, los datos que haz expuesto son estandars, hay personas con muy buen cuerpo, peso y son naturales.
Mido 1.74, tengo 34 años, peso 100kgrs. y mi grasa corporal es de 18,65%. Con la fórmula me da 27, se puede obtener grandes resultados de manera natural. Entreno hace casi 18 años y cuando empecé pesaba 54 Kgrs. con ropa! En promedio subo 3 Kgrs. por año y con mucho esfuerzo (todo natural, pero comiendo mucho)
No depende de la altura el peso que puede ganar en músculo si no de la densidad del hueso es, decir por el peso , ya que por cada kilo de hueso solo es posible soportar 5 Kg de músculo esquelético
Buen video. 13:00 la unica correccion es que a la roca NOse le ven los abdominales debido a una operacion relacionada con una lesion de la lucha libre.
el Clenbuterol no es un esteroide anabolico, es un bronco dilatador, es cierto que aumenta el metabolismo basal, ayudando a perder grasa, aunque la piel de papel, o pegada al musculo se logra tambien por medio de tecnicas de depletacion sin necesidad de ninguna droga
Esta muy bien, solo una pequeña afirmación, para ganar músculo si deben ejercitarse "para el caso de los esteroides anabpólicos que imitan la testosterona", solo que deben hacerlo menos y requieren menos tiempos de descanso para la regeneración. De lo contrario el cuerpo transforma los esteroides en colesterol.
Yo tengo ginecomastia, pero no estoy en forma, estoy avanzando en ello, pero si me pongo en forma me acusarian de utilizar esteroides por la ginecomastia o no?
De los casos más cantosos a simple vista son los de los 2 Chriss. Vamos, si cuando hace de Thor se le ve con una musculatura exagerada y en el resto de sus papeles se le ve con su físico normal, entre 10 y 15 kilos menos y todo eso en tiempo record. No se puede ganar de forma natural en un par de meses esa cantidad de musculatura. Y de La Roca y Cavill, ni hablemos. O Mel Gibson para Expendebles 3, que parecía La Roca xD
La regla natural no es un dogma, cada no tiene el cuerpo que tiene. Hay diferentes etapas a la hora de subir kilos de músculo. Yo mismo llegué a subir 13 kilos en 8 meses, pero hay que partir de que base tienes y a donde vas a llegar. Obviamente, subir kilos después de eso es realmente complicado
Aquí los links que soportan mis argumentos:
¿Cuánta Masa Muscular Puedes Llegar a Ganar Naturalmente?
velocicosm.com/18902457/cuantamasasegana
velocicosm.com/18902457/cuantamasasegana2
Tabla de lo máximo que puedes llegar a pesar de manera natural según tu altura:
velocicosm.com/18902457/tabladellimite
Vacas y toros con súper músculos a base de drogas sin necesidad de ponerlas a alzar pesas:
velocicosm.com/18902457/torosesteroides
Los efectos de las dosis de testosterona en hombres normales:
velocicosm.com/18902457/efectos
no se si usan o no pero varios de estos no tienen un trapecio o deltoides tan desarrollado yo los tengo mas desarrollados y ni siquiera uso proteína sintética.
Donde están los vídeos dedicados a Frank medrano
Y si primero no te inventas tonterías? Arnold Swarsenegger si usaba y lo confirmo en unas cuantas entrevistas que le hicieron, los demas casi todos son puro físico de darle duro al entrenamiento y de comer muy bien, asi que primero asegurate de saber, si tomarán esteroides tendrían mas o menos casi el mismo volumen que Arnold, por tanto solo hay dos posibles consumidores en tu lista
Iván Krauss Que hay de Sylvester Stallone?? No dijiste nada de él aunque de él estoy seguro que no usa esteroides
nada
el capitan america es musculoso por el suero del supersoldado no por esteroides
entonces superman también por q nuestro sol amarillo lo nutrió en exceso, por eso tiene super poderes y un cuerpaso
Bueno pero es casi lo mismo
Alan Mart El suero de Super soldado son súper esteroides instantáneos :v
jajaja xd
Adalid elaprendiz que lo d2l sol amarillo no es con siperman?
Me convenciste totalmente. Algo ya sospechaba porque si todos pudiéramos lograr esos cambios en apenas meses, todos los gimnasios estarían llenos de stallones
Lo que no puedo creer es que alguien insulte, al que se tomó el esfuerzo de subir un video informativo tan interesante como este, solamente porque sí. Saludos
Lo insultan porque esta desinformando en lugar de informar. La mayoría de lo que dice es falso.
BadIdeaBearCub
¿En verdad? Pues en ese caso, todos son libres de expresar su opinión de una manera inteligente, porque insultar no va a hacer prevalecer la información correcta.
Por favor explica qué es lo falso en este video e ilústranos con tu opinión. Saludos
BadIdeaBearCub
Ok, ya me quedó claro quien dice algo falso.
@@BadIdeaBearCub lo que dice ed verdad todos esos edtsn puyados inyectados o toman droga de esas es logico
@@BadIdeaBearCub ¿Podrías confirmar con datos científicos que tienes la razón?
te falto hulk el consume asteroides
consume esteroides gama no rayos gama
Matt Metra Letra Es sarcasmo, el lo dice porque es gigante y imponente
le caen asteroides del cielo xdxddxd
CORNO 777 Lou Ferrigno es Hulk :v
+elbuenchileno657 jajajajajajajjajaja
Gracias por la información, yo soy personal trainer y sé que todo lo que dices es totalmente cierto, ojalá hubieran más canales como éste que respalden la verdad sobre el fitnes. Lo natural siempre será mejor por que ser auténtico felicidades
En realidad, Stallone no usaba esteroides, sino hormonas de crecimiento. El mismo lo dijo, creo.
Que no es lo mismo?
Ambas son drogas y al consumirlas , uno corre el mismo riesgo, o no?
@@punishergriffin1195 si
La hormona de crecimiento es un esteroide también, como la testosterona inyectada.
Y le crees?
Los esteroides son practicamente gh(hormona del crecimiento) y testosterona juntas.
Excelente video! Muy informativo y esclarecedor.
Tengo 25 años conociendo el negocio como para decirte que hablas la pura verdad.
Esperemos que los Fans de estas estrellas no cierren su intelecto a las evidencias...y si lo hacen, es su problema.
Yo tambien admiro a estos sujetos y me agrada lo que se han esforzado en la vida: no es que sea mas facil formar un físico como el de ellos, que ser un buen actor. Si ganan premios y reconocimientos por sus peliculas es mas por sus actuación que por su físico... o mas bien por una esmerada y agradable combinación de ambos.
la ginecomastia la puede tener cualquier persona, de echo hay gente que ni se entrena y tiene ginecomastia y usa ejerccio para arreglar la ginecomastia, por grasa, la ginecomastia congenita no tiene solicion natural
Si eso no se puede negar pero mira como eran antes los que el men mostro en el video y veras que no tenian
El uso de esteroides multiplica la probabilidad de poseer ginecomastia. Obviamente puedes tenerla sin el uso de esteroides
Obvio por que hay desequilibrio de hormonas tanto en esteroides o en síndromes como se da la ginecomastia
Esque además no hace falta tantas pruebas, ya se nota a simple vista que tan inchado no és natural. El que no se de cuenta es porqué nunca ha entrenado o por pura ignorancia.
Es verdad, no hace faltan pruebas, ese nivel de volumen y definición es imposibles, aunque entrenes toda tu vida. Hay que ser tonto para creer que se puede estar como Arnold S. de manera natural.
Victor Vicos Miren sus abdominales No son Isométricos..🙁
Victor Vicos yo no consumo esteroides y mi físico es parecido al del Michael Jay lo único q llegue a consumir fue creatina...con la diferencia q entreno desde los 17 y hoy día tengo 32
Cristian bale es natural su fisico la mayoria es grasa por que ni definido esta
el hombre quiere sobrepasar sus limites de su belleza física, pero hay que ser natural no hay que ser ambicioso con su físico
Amigo no explicaste el caso de Chris Hemsworth ni el de Henry Cavill
Me dueles Chris evans :'v
Moraleja no importa que actor seas y cuantos esteroides utilices , la roca siempre sera el más mamado
Me parece muy interesante el video frente a los argumentos para comprobar si un atleta hace uso o no de esterodies. Evidentemente hay cosas que si son notorias como el crecimiento de las glándulas mamarias, sudor brillante, entre otras cosas. Me parece que se hace un buen trabajo de consulta, de hecho hay cosas que yo no sabía y por eso muchas gracias :D. El único consejo que doy es no basar los argumentos de consulta en videos de youtube sino en páginas serias de deporte/medicina del deporte o estudios científicos. Por lo demás muy bien, loco. Me parece obvio que para lograr objetivos a corto plazo los actores deben someterse no solo a extenuantes entrenamientos sino a ayudas externas. Es el precio de la fama.
Existe una tremenda ignorancia sobre este tema. Mucha gente habla sin haber cogido una mancuerna en su vida.
No es que se consuman esteroides para alcanzar resultados de forma más rápida, es que sin los esteroides es imposible alcanzar determinado nivel. Aunque entrenen mil años. Imposible. El cuerpo tiene limites. La genética es clave, pero para superar determinados niveles es necesario consumir.
Dicho esto, no hay que quitar mérito. Para conseguir estos cuerpos es INDISPENSABLE llevar una dieta muy estricta y un salvaje entrenamiento. Si no llevas una dieta adecuada y entrenas como es debido, por más esteroides que consumas nunca conseguirás los resultados deseados. Por eso, en mi opinión (hay que respetar todas las opiniones) el hecho de consumir no resta mérito. Se trata de una decisión personal. Cada uno con su cuerpo hace lo que quiere.
Y además en cuenta que estas personas viven de su físico. Si el papel exige tener unos músculos monstruosos y ellos aceptan ese papel, va implícito en el contrato el tener que preparar el cuerpo. ¿Es lo mejor para la salud?? No. Pero es lo que conlleva ese trabajo. Es lo mismo que si el papel exige engordar 20 kilos, que tampoco es sano. Mucha gente expone su salud en su trabajo, no sólo los actores. El minero que inhala gases a diario o el médico que trabaja con enfermos también pone en riesgo su salud. Otro detalle a tener en cuenta: estos tipos cuentan con los mejores entrenadores, dietistas y médicos... Pueden "hacer trampas" con control y con el menor riesgo posible.
Menos criticar y más respeto por los profesionales.
Reciban un cordial saludo
Es un problema a gran escala. los guionistas y directores no son imbéciles y piden eso por que saben lo que conlleva y la imagen que quieren dar esto no pasaba en un porcentaje muy bajo hace unas décadas, y en la moda y para siempre tener el arquetipo del hombre o mujer (perfecto) el marketing junto con el ocio invaden las pantallas en el mundo del cine, publicidad. Esto es lo de siempre, hay mucho detrás de esto y el mundo del cine le gusta crear este tipo de personas para seguir creando estandarizaciones y moldear a las personas, es denigrante, luego están los mismos detrás para las campañas feministas o antidrogas que valen una p... mierda, para que nos den esta clase de arte en forma de cine o música, por mi parte no es tan respetable esos trabajos que tan bien instaurados están y no es defendible aún lo hayas expresado con toda la amabilidad en tu comentario. Aparte de lo que el negocio conlleva todo esto, es mucho más la psicología que hay detrás. No soy religioso para nada pero el fondo de todo esto es la destrucción del origen humano, de las parejas en casa y sus divorcios, de los arquetipos de los jóvenes y no saber lo que quieren etc Murió hitler, murió franco pero los ideales aún sorprendemente desapercibidos se sostienen. Para eso igualmente sigue habiendo arte y se tiene que seguir reconociendo, actores ejemplares de lucha como por ejemplo jackie chan, tony jaa, que casualidad que vienen de oriente haha
DOS adiestramiento este men sabe li k kiero leer te mereces un like
Nadie dice que no se haga un ejercicio extenuante o un regimen estricto.....pero dejen de tapar el sol con un dedo, de decir que es natural. La busqueda de un fisico hermoso trae consigo adiccion y venta/compra de farmacos ilegales (de eso como incomoda hablar no?), y pues no falta que campeones mundiales como Arnold recomendaban un regimen estricto y una vida sana ahora rectifican diciendo que son los esteroides los responsables. Como dice el amigo del video cada quien sabe que meterle a su cuerpo pero no se hagan los locos diciendo que no usan farmacos, que ya de porsi muchos jovenes por llegar a ese nivel mal aconsejados (por ciertos culturistas) les recomiendan sustancias bien peligrosas como el Sintol.....
El hecho de que gane mucho peso en poco tiempo depende también de la alimentación. Tengo un amigo que subió 8-10 kilos en 4 meses y no usaba esteroides.
Ps obvio que es posible subir eso en 4 meses, lo imposible sería subir ese peso con pura masa muscular magra (limpia,sin grasa)
En el video dice claramente masa muscular. Claro que una persona puede subir de peso rápidamente, pero no de puro músculo como fue el caso de estos actores.
yuri boyka yo pienso que es natural ya que lo respaldan años de entrenamiento
ricardo piña una cosa es el entrenamiento y otra su apariencia fisica que debe mostrar en el cine y por ganar su rato de fama en el cine. Si se chuza o no es un gran atleta, pero es ayudado por los asteroides.
en invicto 3 se nota un desarrollo muscular extremo, ese tipo de desarrollo e hinchazon del musculo es evidente y solo se logra con anabolicos, la piel tipo photoshop es otro indicio, los hombros redondeados.
Lo que no saben es que antes de hacer la pelicula se ponen agua en la piel y ejercitan aparte yuri boika entrena desde chiquito por el echo que se inspiraba de yaquichan e iso karate, boxeo, tai kuan doo, tat yutsu etc. En todos esos que nombre tiene cinturon negro entrena diario y entrena a niños es profecional come mas de 2000 calorias y las baja NO DIGAN QUE USA ESTEROIDES SI EL TANTO ESGORSO Y TENGO PRUEBAS yuriboika gano esa muscular con 2000 calorias la bajaba iba al jimnacio hacia muchos busquen en you tube y goglenlo y se van a dar cuenta que esos musculos los gano en almenos 13 años
JAJAJAJAJA los fans defendiendo a su idolo
no es natural todo actor es chuzado si es un buen artista marcial pero su fisico no es natural
Pues son actores, no atletas, si lo hacen pues allá ellos.
El punto es que no se esfuerzan lo suficiente, uno que quiera seguur su camino de uno de ellos seria imposible haciendolo de forma natural, digamos que pasaria si en futuro se entera uno que Messi usaba sustancias para optimizr su rendimiento.
carlos muñoz aguillon Desgraciadamente hay muchas personas que recurren a estos "atajos" para obtener algo, ya sea un record, un trabajo, fama, popularidad, etc. Tristemente esto ya no es una novedad y se esta volviendo algo muy común. Estoy de acuerdo que es un mal mensaje para los demás. Saludos.
Si todos lo hacn. ¿Sigue siendo "trampa"'?
@@elarquerodecristo5301 no tienen porque esforzarse, no están haciendo de eso su estilo de vida, es parte de su trabajo temporada, si vos piensas que te podés poner así de fuerte en tan poco tiempo y con tan poco esfuerzo es tu problema, no el de ellos, ellos solo estando actuación de películas de ficción
El ARQUERO DE CRISTO y que quieres?que la pelicula los espere 2 años hasta que lleguen a ese nivel de masa muscular?les dan solo 6 meses a lo mucho para ponerse así y eso de forma natural es imposible
Todos los niñitos de gym que usan esteroides llorando por el video, jajajaj
No sean tramposos mejor, los esteroides a la larga les harán daño.
+Marcelo Muñoz Ojala que algún dia de tu vida hagas un ejercicio por lo menos jajajaja ,ahora anda limpia tu nariz.
Te toca tu dosis, ve a inflar esos músculos falsos :v
+Marcelo Muñoz musculos falsos jajajaj
Como se ve que nunca has entrado a un gym d verdad
+Juan Vasco suerte con los pliegues cuando dejes de ejercitarte xDDD
+Marcelo Muñoz vuelve y juega otra persepcionsin sentido. La piel se puede estirar muchisimo y volcer a su tamaño inicial sin sufrir nada mas que unas estrias pequenas.
Es que vos has visto a todas las mujeres que parieron con pliegues en la barriga?? Eso si que es piel estirada, por eso los fisico culturistas se bañan en crema para hidratar, para evitar estrias
ya era sabido esta mas que claro....antes era algo tabú....pero cualquiera del palo o que lee un poco se da cuenta quien consume y quien no...
Gera Cera Genio
La verdad que la mayoría de esos cuerpos son alcanzables o por lo menos parecidos pero se necesitan años de entrenamiento
5:19 el de la derecha tiene un vídeo en youtube de su transformación y es natural
No
Laid, no es natural
@@arturopacifico2659 dejalo su comentario son hace 3 años lo mas seguro que ya entienda no era natural
El es natural como Ronnie Coleman
Totalmente de acuerdo contigo 👍🏼. Buen video.
No confío mucho en la tabla, yo mido 1.80m y la última vez que me subi a una báscula que fue hace 2 meses pesaba 87 kilos y solamente tomaba proteína y hacia una rutina para aumentar la masa muscular.
+Tony Thrash
Eso es porque te pesaste antes de ir a cagar.
+hugo hernan osorio polania si claro 7 kilos de pura mierda jajajja
+hugo hernan osorio polania
Jajajaja
olvidas el porcentaje de grasa .-.
olvidas el porcentaje de grasa .-.
Creo que algunos de ahí si eran más que obvios, pero en otro no estaría tan seguro
Dwayne Jhonson es por su genética y proteína y los que consumen esteroides no pueden cargar mucho peso y carga más de 150kg peso muerto
Como q 150kg en peso muerto es poquisimo en todo caso ..yo creo q el carga mucho mas
Luis Valerio acaso crees que los strongman o los que hacen levantamientos no usan esteroides? La diferencia es que los que son fisiculturistas tienen un entrenamiento que se centra en ganar volumen mientras los otros en ganar fuerza
los culturista de 40 años que llevan toda su vida entrenando ninguno tiene el cuerpo de la roca, es obvio que se inyecta
@@pedro-xm3ot el consume proteína investiga y luego críticas
@@zarategranadosluisyu2182 todos consumimos proteinas en nuestra dieta y nadie se vuelve musculoso solo por comer proteinas
A leguas se ve que usaron esos actores
Siempre lo he dicho, el unico verdadero superheroe que trabajo duro para tener sus musculos naturales bien desarrollados fue Christopher Reeve... De ahi en fuera todos han sido puro dopado metiendoce chochos de glenbuterol... El que se ve que se mete mas glembuterol es el fanfarron de Criss Esword ó como se llame el wey que la hace de Thor y el Cap America vaya que se metio su suero del super soldado.
steve reeves ,en ese entonces los esteroides no existian
+cuarentoneao es clenbuterol*
+Agapito Memelas Bueno, en la película del Cap a el lo meten en un aparato que lo hace musculoso y fortachon xD
Yo subí 10kilos de músculo en un mes haciendo ejercicio y comiendo mucho, en ese tiempo ni conocía los esteroides, así que si es posible subir más de 20 kilos al año, todo depende de la genética y respecto a Cristian bale, por si no sabes, existe algo llamado memoria muscular, lo puedes probar tu mismo si haces pesas y gimnasio, dejas de hacer por un año y bajas mucho de peso, luego vuelves a hacer ejercicio y en un mes te puedes recuperar completamente
Tom Cruise confeso haber ganado 8kg para su papel de "El último samurai"
Pues en esa película esta en muy baja forma, donde gano músculo fue en misión imposible 4
@@titanloco996 Muy baja forma -_- lo dice alguien que lo único que hace es ver videos en UA-cam
@@alefbet6197 Pues comparado con otras películas no estaba en buena forma .
Y yo hago ejercicio quizá el único que ve vídeos todo el día eres tu
@@titanloco996 Hay que comparar el mérito y esfuerzo natural, porque pincharse que facil
@@titanloco996 El asunto es que le instalan en su cabeza un estereotipo lleno de fármaco y entonces comparado con eso nadie natural está en buena forma -_-
llevo 20años dándole a los hierros, naturalmente!! todo lo ke has dicho es 1000x1000 cierto!! yo con 1.78 y 9% grasa he llegado a los 78k, claro ke 20años entrenando ;)
Skiper ... pruebe tres series con mas o menos buen peso y aumente un poco el peso de la primera a la segunda serie y de la segunda a la tercera ... luego haga una cuarta serie con mucho menos peso y muchas mas repeticiones tal vez entre 25 y 35 repeticiones ... ! Y VERA LOS CAMBIOS ! ... a mi me ha funcionado...
Gracias, lo probare, por que con los años he visto que los logros vienen, con los cambios, ahora estoy en 84k con un 11% grasa, Gracias!!
no se supone que lo saludable es por arriba de 10% de grasa corporal?
DIEGO ALONSO PIEDRAHITA ARRIETA arriba del 9%
Muy poquito
Por eso algunos queremos usar esteroides por que queremos mas
Dwayne Johnson usó durante la WWE, es dicho por Mick Foley en su combate Street Fight donde usó camisa para ocultar su ginecomastia.
ginecomasita, consecuencia del uso excesivo de estoroides
Excelente video, Bro! 👍🏼🤜🏼🤛🏼
La imagen colocada a lo largo es de Christian Bale en la película American Psycho dónde pesaba entre 81-83 kg y cuya estatura es de 1.83
Pero al momento de aplicar la fórmula le pusiste 90 kilos en su etapa de volumen para Batman y el porcentaje de grasa de American Psycho xF WTF
ES UN DROGO. ACEPTA A TU ÍDOLO. UN DROGADICTO CUALQUIERA COMO EL DE LA ESQUINA DE TU CASA...
Buen y bastante informativo el vídeo , saludos!!
Puede ser cierto, yo escuché que brat Pitt, para la película troya , tuvo que subir de peso para el personaje de Aquiles, según ellos dicen que en seis meses subió 10 kilos de masa muscular.
y el próximo villano "thanos".??.. me parece que el tambien usa esteroides ✌😎
JAJAJA Thanos es un traje weon
@@braynerjimenez9710 Es una broma Weon xd
Mi peson se sale y no consumo esteroides.
es un síntoma pero no significa que les de solo a ellos
+TheGalaxyDash aparte estoy bien moustro
+TheGalaxyDash si te ando enviando al otro mundo con un revés.
esta gordo o tu grasa se acumula mas en el pecho, cada persona acumula más grasa en un lado que otro.
+William Robayo si we creo es eso por que yo con que haga unas 30 flexiones de pecho se hincha un putero y es lo que me caga que solo el pecho me creece y no los brazos
11 kg de musculo al año?! Te has pasado jajajaja
Llevo 4 meses en gimnasio, y he pasado de pesar 62 kg a 74 kg
De por si tengo poca grasa debido a que soy Ectomorfo. Y aun asi pienso que he subido poco peso.
Una persona delgada tiene facilidad de ganar peso con entrenamiento y sobre todo dietas hipercaloricas ricas en alimentos naturales.
Pues todos los que conozco que son naturales ganan como máximo cuando iniciaron 1kgde musculo al mes lo que dices es mentira o en vez de ganar músculo estas ganado grasa
@@jesuscancinozambrano9846 exacto. Ese men esta cagado xd
@@jesuscancinozambrano9846 por lo que tengo entendido en el gym se trabaja específicamente la ganancia muscular a lo que conocemos como hipertrofia, según mi experiencia depende más de las capacidades genéticas, junto con la nutrición y el entrenamiento que pueden llevar a cabo un cambio excesivo, yo igual he ganado al menos 5kg de musculo
????? Yo tengo una dieta estricta, suplementos vitamínicos y rutina personalizada y apenas subo 1kg al mes, que te estas metiendo tu?
las asteroides dan una tremenda ventaja sobre lo natural. si comparas una persona con un físico natural con otra en asteroides la diferencia es muy grande.
El huevo colesteroides me trajo aqui.
No le hagas caso al entrenador "suponte"
yo subí 20 kilos en un año 😎 pero de grasa 🙁
Gordo
@@julianpena9052 wey pero sto fue hace 3 años ahora ya los baje
@@felipemvenegas6704 jajajja y pensar que le responderias a alguien 3 años despues
Mi novio Henry Cavill es así porque era gordito😭
Dudo que cavil use esteroides
Si eres gordo y entrenas puedes conseguir un cuerpo así porque la masa la conviertes en músculo?
La grasa no se convierte en musculo son tejidos diferentes.
Iván Krauss si tú respondes a mi comentario y responderé al tuyo y repito que tu video está buenísimo y me encanto, bueno, chau
Excelente video! Dices la pura verdad! Pues se tiene que ser extremadamente pendejo para pensar que son naturales! Saludos
@Gabriel Mendoza es que hay gente resentida que no acepta que sus actores favoritos usen esteroides
hey y Rocky
JIMENEZ PLAYER:9 No stallone eso se sabe con el paso del tiempo ya que los que consumían esteroides, cuando viejos no se ven tan acabados y stallone esta en muy buen estado físico
Lo de la tabla si me dejó algo sorprendido, yo mido 1,70 y peso 73,5 kg...
Soy de los que va al gym 4 meses y los dejo 8....
Cuál sería el motivo...??
No soy obeso, y tengo relativamente un cuerpo atlético, y soy ectomorfo ..
Stallone incluso usa Hormona de Crecimiento, que ya es otro pedo aparte....
Y yo que queria ser como Thor xD
RIP mis suenos y esperanzas hahahhahaha
Yo estoy igual que el y no uso esteroides
No tal cual
Pero puedes tener una muy parecido
Aunque con más tiempo claro
Y a los animales se le puede dar esteroides??
Emilio Jose Rosario Pues acá en México a las vacas les inyectan clembuterol y crecen mucho musculo y nada de grasa, eso es un delito, ya que se acumula en los musculos y sobretodo en el higado del animal y es bastante toxico para el ser humano llegando incluso s morir gente.
No no se le puede dar ..a vos te gustaría q te den algo que no querés?
De hecho s e lo dan a los animales comestbles en paises desarrollados, por ello la gente en europa mide 180cm teniendo padres bajos. Por tanta hormona
Faltaron Steve Austin "stone cold", Terry crew y jean Claude van Damme
Sigan creyendo las mentiras de los suplementos y la alimentación, apoyo lo que dice este vídeo por que habla con base, TODOS ESTÁN PUYADOS hablen con un médico, investiguen para que no sigan con los ojos tapados
Mauro Santana cual mentira ,yo uso suplemento y me hace efecto.
El maquinista tiene más músculos que ti ,.,.,.,. XD
jajajaja que tiene de malo una ayudita
disfuncion eréctil, infección urinaria, agresividad y dependencia
@@gonzalocontreras716 qué?
@@NuwandaLunaDragon los culturistas profesionales tienen mujer, hijos, y una vida normal como cualquier enclenque.
@@jedidiahsawyer5217 yo estoy a favor del dopaje
Jedidiah Sawyer vida normal?ya se murio 1 y otro perdió una pierna.Ademas una vez usas esteroides tu cuerpo deja de producir testosterona y a eso se debe el encogimiento testicular
Yo pense que fitnico era estricto al criticar, pero tu eres mas hadcore xd
Fitinico dice que henry cavil, scott adkins y chris evans tienen probalidad de que no sean solo se ven voluminosos en algunas fotos por el sombreado o angulo de foto
Bueno del que si dudo un poco es scott adkins por los trapecios pero jason statan tambien tiene unos trapecios grandes
entocnes le metemos a los esteroides como locos!
ESA ES SU VIDA Q HAGAN LO Q QUIERAN
muy bien es correcto la genetica tiene limites que ha impuesto la adpatacion a las necesidades de cada especie, en los humanos no requiere tanta musculatura, pues el mayor MUSCULO que desarrollamos es el cerebro, obvio no es un musculo, hice fisiculturismo por mas de 15 años y jamas logre un tamaño y una definicion tan poco natural, consumi suplementos nutricionales, disciplina ferrea y todo lo que hace un atleta natural y si facil saber quien detectar el que consume y quien no todos logran resultados que se notan desde los dos o tres meses desde que inician el ciclo de inyecciones y toma de esteroides anabolizantes, adenas se les derrolla mucho acne en cara brazos y espelada debido a la incapacidad del higado pra procesar todas las toxinas que genera estas drogas. Lo del bronceado no es por el consumo de estas ayudas, la marcacion si ya que el nivel tan alto de testosterona respecto al natural quema la grasa y aumenta enormemente la sintesis de proteina y se adhiere a los receptores de forma muy rapida y eficiente ....finalmente quien discute en contra de esta publicacion es porque como ud. lo dice no han pisado un gimnasio.....cordial saludo.
GABRIEL ANTONIO VARGAS RAMOS muy buen comentario
Muy buen video . Felicidades. Lo que mas me gusto , es que tienes fuentes .
boyka y su amigo el negrito xd
El que le maltrato la rrodilla
:v
amigo una pregunta muy buena yo y mis hermanos tenemos los pezones salidos y yo jamas en mi puta vidaaa de echo ejercicio y tomado sustancias hai que pedo
Si eres un adolescente es normal por los cambios hormonales, con los años se quita.
puedo pero no debo eso es porque tu genética es de tendencia endomorfa
AirCreepys puede que no se le quite, no solo se da en la adolescencia
TheassasinTheGamer555_ eso de endomorfo es una tontería, no tiene nada que ver una cosa con otra, además los somatotipos no existen, es sólo una orientación
Si eres gay tendrás mucho pegue 😉👌
ARRIBA LOS ESTEROIDES
Yo conseguí en un año 14 kg de músculo sin usar esteroides, pero es porque me metí mucha caña en el gym, comiendo y también porque antes estaba muy delgado y me dijeron que tenía un peso demasiado bajo para mi altura, de forma natural fue, dieta, algunos suplementos, y ya
No voy a caer en tus circulitos rojos en la miniatura ya es vieja esa tecnica
Espera entre al video y lo estoy viendo y comentando mierda
Sabe, yo mido 1.82 y peso 86 kilos. Hago ejercicio, no uso esteroides y me paso de la regla del peso. Es más me veo delgado.
La tabla que usó está basada en un porcentaje muy bajo de grasa corporal en torno al 5 o 6%, yo por ejemplo mido 1.60 y peso 63 kg pero no tengo ese porcentaje de grasa, tengo entre 12 y 15%.
Gracias por poner a la roca en la miniatura nadie tenía idea de que consumía esteroides
Logran resurtados enormes en poco tienpo,en eso te doy la razón ,solo usando químicos se puede lograr de lo contrario cuarquiera lo podría logral
No me digas 😲
Yo me imagino que tendirán que aplicar una gran cantidad de esteroides para esos resultados es cierto o estoy equivocado?
Este no es un video cualquiera, es un documental, gracias
Saludos y feliz día Lo q usted dice es muy CIERTO llevo años entrenando duro de forma natural humildemente e publicado algunos vídeos por mi canal GRIZZLY STREET WORKOUT y pues los resultados se han notado de forma interna mente fuerza espiritu y obviamente en el exterior se nota. PERO no es la idea dañar el cuerpo con cosas ajenas a la naturaleza debido a q forzar el cuerpo a algo tarde o temprano trae consecuencias. Lo felicito gracias por tomarse el tiempo de leer mi comentario.
Cristian Bale se quedó esqueleto para la pelicula El Maquinista. Si fué capaz de hacer eso, imaginense lo que haria para ser musculoso jajajaja no tienen escrupulos
La ginecomastia también sale natural por ser gordo o por tomar mucho alcohol
Los trapecios se pueden ver grandes por genética y por trabajarlos muchos yo tengo desarrollada esa zona por cargar cosas mucho tiempo
el actor de batman no es un caso raro imposible sin asteroides, busca el caso del entrenador que subio de peso durante 6 meses, y en 6 meses, se puso en forma y bajo los kilos, y hasta mejoro su cuerpo
yo uso esteroides de forma conciente y uso un ciclo de 5 semanas 2 veses al año y me suplemento y me alimento bien y peso 95 kilos mido 183 y descanso bien y la verdad si kieres verte bien natural es muy difícil no lo critiken k de todas maneras hay k trabajar muy duro
EPA, que buena información; un Abrazo de Colombia al Mundo..!
Total te creo amigo porque yo llego 3 años y medio entrenando duró y no he podido tener el resultado que quiero ...no me chuzo no consumo nada ....solo papita y arroz parce nada mas entonces te creo totalmente
Gustavo Ortega rojas mide tus proteínas
Hola Ivan, le dieron de baja al video sobre los secretos sucios del culturismo, si de pronto lo tienes te agradezco mucho.
una pregunta usando ensure y haciendo un entrenamiento sin esteroides maso menos en cuanto tiempo puedo moldear mi figura?
Excelente video muchas gracias por esta clase de videos.. Total lo que las grandes industrias quieren es engañar a las personas un caso importante es el de coleman creo que se escribe así.. La historia de él es tremenda por que el quedo en silla de ruedas
Lo de Chris Evans clama al cielo. Es IM PO SI BLE esa ganancia en tan poco tiempo de manera natural, por muy buena genética o punto de partida que tuviese. IMPOSIBLE. Pero claro, de esto no se habla en los medios de comunicación.
Y no hablare de si se puede o no... lo q no creo y no estoy de acuerdo es que midan eso. Hasta q los tengas de frente sabras cuanto miden
Lo de Arnold lo sabé todo el mundo. Un saludo cordial desde Vigo Galicia España
Arnold es un número 1. y usaba Dianabol para desayunar.
Saludos desde Andalucía 🇪🇦
Ah, pero si alguien pasa del 10% de grasa corporal, puede seguir construyendo músculo? Se podrían seguir haciendo etapas de volumen y definición?
Hugh Jackman no tomó esteroides, él tiene una musculatura natural, la unica diferencia es que se expuso a un tratamiento intensivo de reducción de grasa corporal, es decir, una deshidratación extrema. Él mísmo lo explicó, de hecho mencionó que jamás mantendría ese físico de nuevo, ya que le causaba problemas de salud por la intensa deshidratación.
Cabe añadir que algunos esteroides solo son vitaminas no necesariamente inyectadas. Asi que todo mundo puede usar esteroides, no tiene nada de extraño ni de ilegal, pero hay de esteroides a esteroides. Hay algunos que tienen efectos secundarios que perjudican a la salud, causan que los musculos crezcan bestialmente (como en el caso de Lou Ferrigno y Arnold Schwarzenegger) y otros que te hacen crecer los musculos un poco mas naturales o "proporcionales" como Scott Adkins, Dwane Jhonson (si, sus musculos son proporcionales comparados con los de otros fisicoculturistas y con su tamaño), Chris Hemsworth, etc.
Hola, una pregunta, que pasa si los consumes para seguir resultados, por decir quemar grasa y ganar hasta cierta cantidad de musculo. Y la dejas de consumir pero sigues haciendo ejercicio ... se perderia el resultado? saludos!
tambien depende de tu estructura osea, el biotipo, el metabolismo, y la genética, los datos que haz expuesto son estandars, hay personas con muy buen cuerpo, peso y son naturales.
Mido 1.74, tengo 34 años, peso 100kgrs. y mi grasa corporal es de 18,65%. Con la fórmula me da 27, se puede obtener grandes resultados de manera natural. Entreno hace casi 18 años y cuando empecé pesaba 54 Kgrs. con ropa! En promedio subo 3 Kgrs. por año y con mucho esfuerzo (todo natural, pero comiendo mucho)
No depende de la altura el peso que puede ganar en músculo si no de la densidad del hueso es, decir por el peso , ya que por cada kilo de hueso solo es posible soportar 5 Kg de músculo esquelético
Buen video.
13:00 la unica correccion es que a la roca NOse le ven los abdominales debido a una operacion relacionada con una lesion de la lucha libre.
el Clenbuterol no es un esteroide anabolico, es un bronco dilatador, es cierto que aumenta el metabolismo basal, ayudando a perder grasa, aunque la piel de papel, o pegada al musculo se logra tambien por medio de tecnicas de depletacion sin necesidad de ninguna droga
que hay del clembuterol? es considerado esteroide anabolico? tiene efectos secundarios?
el musculo trapecio tiene esa forma como una pequeña montaña si lo ejercitas lo que pasa es casi nadie sabe entrenarlos
Esta muy bien, solo una pequeña afirmación, para ganar músculo si deben ejercitarse "para el caso de los esteroides anabpólicos que imitan la testosterona", solo que deben hacerlo menos y requieren menos tiempos de descanso para la regeneración. De lo contrario el cuerpo transforma los esteroides en colesterol.
Yo tengo ginecomastia, pero no estoy en forma, estoy avanzando en ello, pero si me pongo en forma me acusarian de utilizar esteroides por la ginecomastia o no?
De los casos más cantosos a simple vista son los de los 2 Chriss. Vamos, si cuando hace de Thor se le ve con una musculatura exagerada y en el resto de sus papeles se le ve con su físico normal, entre 10 y 15 kilos menos y todo eso en tiempo record. No se puede ganar de forma natural en un par de meses esa cantidad de musculatura. Y de La Roca y Cavill, ni hablemos. O Mel Gibson para Expendebles 3, que parecía La Roca xD
Buenisimo video bro. Aprendí bastatante gracias. Saludos
Hay algunos cuerpos ahí que se pueden conseguir de forma natural pero lleva años.
Yo en febrero pesaba 58 kilos y ahora en septiembre peso 69 con 15 años de edad, si le pones dedicación se puede bro saludos!!
En menos de un año alcance, los 87 Kilogramos sin ejercitarme, soy ciclista de largo alcance, y aun me puedo mover con el peso actual.
La regla natural no es un dogma, cada no tiene el cuerpo que tiene. Hay diferentes etapas a la hora de subir kilos de músculo. Yo mismo llegué a subir 13 kilos en 8 meses, pero hay que partir de que base tienes y a donde vas a llegar. Obviamente, subir kilos después de eso es realmente complicado