Ik wil jullie heeel erg bedanken voor alle lieve reacties en tips! Echt zoveel herkenning en persoonlijke verhalen die worden gedeeld. Ik heb nog niet de tijd gehad om op iedereen te reageren maar ik lees alles ❤
Heel herkenbaar, ik heb 2 jaar geleden voor het eerst paniekaanval gekregen. Ik reed op de snelweg en zat alleen in de auto toen het gebeurde, ik ben toen naar het dichtsbijzijnde tankstation geraced(waarbij de afslag ervan gelukkig en toevallig paar meter verder was), en toen de auto stop gezet en de stoel naar achteren gegooid en gaan liggen. Ik dacht dat ik dood ging, hartaanval kreeg. Mijn hart ging zo hard en snel te keer, ik kreeg tintelingen in mijn been. Ik zocht afleiding en heb mijn moeder gebeld. Toen ik eenmaal belde, ging het ook wel snel weer weg. Afleiding had echt goed gedaan. Later heb ik het ook weer 2x gehad tijdens mri scan. Heel bizar, ik ben niet claustrofobisch en deze mri scan was geen tunnel maar eigenlijk heel open. Heb er in die 20min wel 6 achter elkaar gehad en dat 2x... Nu is het gelukkig wel oke met mij. Maar ik herken het zo! Veel rust nemen en afleiding zoeken is belangrijk
Ik denk dat je gelijk hebt. Paniekaanvallen kunnen zo uit het niets komen en heel herkenbaar ook dat ziek worden als je tot rust komt. Ook paniekaanvallen kunnen juist ontstaan in een periode waarin je lichaam tot rust kan komen. Sterkte meis. Enne... de beste wensen voor 2025!
Ik herken het hoor sanne moet eerlijk zeggen toen ik dit voor het eerst kreeg dacht ik ik stort zo ter aarde !! Was verlamd kon niks meer zelfs niet praten hart ging als een bezetende tekeer transpireren, was ook nog is alleen thuis na tijd werd alles rustiger en ging het weer ok met me ! bij mij komt het door dat ik een niet aangeboren hersenletsel heb opgelopen en kreeg te veel prikkels wat die paniek aanval veroorzaakte ik hoop dat goed met je blijft gaan Sanne ! fijn uiteinde en mooi 2025 !
Heel herkenbaar! Dit klinkt ook zeker als een paniekaanval/hyperventileren. Heftig hoor en een hele nare ervaring! Een paar jaar geleden heb ik ook zo’n paniekaanval gehad op het werk. Ik werd ook heel duizelig en misselijk. Eerst dacht ik dat ik ziek werd maar na een paar dagen thuis werd het niet veel beter. Ik ben toen dagen in een soort paniekaanval blijven hangen, bij de huisarts bleek dat ik erg overspannen was 😢. Ik heb een soort ademhalingstherapie gevolgd zodat je “trucjes” leert om zo’n aanval te voelen aankomen en wat je kan doen als je wel in een paniekaanval komt. Goed rust nemen hoor! En langzaam opbouwen 🤗. Je leert met zulke dingen echt goed naar je lichaam luisteren. De eerste dagen dat ik thuis zat kon ik niet eens zelfstandig meer douchen of een stukje wandelen. Heel eng is dat, dat je lichaam alles overneemt. Was een hele heftige periode (ben toen twee weken niet naar stal geweest, mijn energie was zo op kon amper lopen). Nu jaren later gaat het gewoon zoals normaal, bij drukke periodes merk ik dat ik licht in mijn hoofd word en dan weet ik dat ik rust moet nemen.
Wat een heftige ervaring. Zelf nog nooit meegemaakt gelukkig. Ik hoop dat het eenmalig was en het niet meer terug komt. En wat ontzettend kut van je telefoonnummer. Succes met alles overzetten.
Jeetje, beide super heftig om te horen zeg. Van die scammers, voelt heel eng dat iemand zoiets op dát moment dat doet. Even schrikken, maar gelukkig meteen onder handen genomen! Bizar dat dat allemaal kan- 🫠 En jeetje! Wat een schrik, zonder dat je het doorhebt kan je indd gewoon onbewust stress hebben of uit het zich later. Gelukkig was alles oké, maar dat moet wel echt heel beangstigend zijn geweest. Ikzelf neem ook nooit actie als er iets is ofzo, soms ook uit angst dat er dan ineens iets heel ergs is. 🙈 Maar hopelijk speelt dit niet vaker op, maar zo ja hoop ik dat je er mee kan leren omgaan en waar het vandaan komt. ❤
Ik heb heel veel ervaring met paniekaanvallen en heb ze ook erg vaak. Het is echt heel normaal dat als je ookal je niet gestrest bent je opeens in paniek kan raken. Ik heb dat vaak ook. Dan zit ik gewoon op de bank met me telefoon en in een keer raak ik helemaal in paniek voor niks 🙈 wat voor mij altijd helpt is afleiding zoeken en kijken naar wat je kunt zien, wat je kunt voelen, en wat je kunt ruiken (klinkt heel raar maar het helpt echt heel goed!). Ademhalings oefeningen helpt ook 😊
Heel bekend , helaas ptss op mijn 17de gekregen en ook bekend met paniekaanvallen, ik heb er vele gehad maar de eerste paar keren is vreselijk, veel sterkte. Rust en balans is het beste voor je een stapje terug doen is geen verlies ❤
@danyshjadegraaf6761 Ik weet natuurlijk niet hoe oud je bent , maar bij mij scheelde het dat ik ouder werd dan leer je er beter mee om te gaan, het is wel een lange weg er naartoe ik hoop dat het bij jou ook mag helpen en dat je verdriet of wat je ook hebt meegemaakt mag helen
Heel naar je ervaring met kerst. Hopelijk komt t niet meer terug. Je vlogmas was leuk gezellig en leerzaam dus ik zeg jij moet vlogs maken die jij leuk vind want die zijn ook leuk. De beste wensen in het nieuwe jaar xx
Hallo, om te beginnen wens ik jou een relaxte en gezond 2025. Ik zag je video voorbij komen, kende je nog niet, maar ambulances en berichten die er mee te maken hebben, trekken mij altijd. In 2018 heb ik zelf een abonnement gehad op de ambulance...😅 Wat jij beschrijft heb ik ook meegemaakt, Ik zat lekker aan mijn bureau te werken achter mijn computer toen ik opeens enorme pijn in mijn biceps kreeg die doorstroomde naar mijn hartstreek. Omdat ik toen al een vrouw van boven de 40 was, gingen er alarmbellen bij mij rinkelen. Ik voelde me niet echt lekker worden en juist om te voorkomen dat ik voor niets 112 zou bellen, pakte ik mijn bloeddruk apparaat erbij die veel hogere waardes liet zijn dan ik gewend was. Zelf heb ik namelijk een keurige bloeddruk die aan de lagere kant zit (65/112) en een hartslag die ergens tussen de 50 en 65 zit en soms zelfs 40 is... Die dag was hij iets van 95/150 ofzo... Ook gaf het display een kronkeltje aan (hartslaggrafiekje) wat aangaf dat er een ritmestoornis was ontdekt. Ik ging bellen en werd super rustig gepraat door de medewerkster van 112, ze bleef net zo lang met mij aan de lijn tot de ambulance er was. In de tussentijd kon ze zien waar ze waren en dat deelde ze met mij. Ik hoorde in de verte sirenes en opdat moment zei ze: Ze zijn er nu bijna. Ik zei sirenes te horen en vroeg of dat voor mij was. Ze bevestigde en zei dat de ambulance met spoed reed ivm de klachten die ik omschreven had. En ja... Net als bij jou, konden ze niets vinden, had ik een keurige hartslag en bloeddruk, waren ze zelfs jaloers op me, maar mocht ik zelf aangeven wat ik wilde. Ik gaf aan dat ik er toch naar wilde laten kijken en dat was goed. Op de galerij mocht ik plaats nemen op de brancard en ik werd afgevoerd naar het ziekenhuis, waar het enorm druk was vanwege een griep epidemie... Eigenlijk was de SEH van mijn toenmalige ziekenhuis overvol en had ik naar een andere moeten gaan, maar omdat ik daar al ingeschreven stond en ze mij dus kenden, mocht ik alsnog naar hen toe. Aangekomen kwamen we in een brancardfile en werd een man die na mij binnen kwam meteen doorgereden, omdat die er heel erg aan toe was. Vond ik niet erg, ben alleen maar blij dat het zo werkt. Al de tijd dat ik moest wachten bleef het ambulance personeel bij me en hadden we een goed gesprek. Eenmaal aan de beurt werd ik aan de monitor gelegd, werden er testjes gedaan en moest ik nog voor een doorlichtapparaat staan om mijn longen te bekijken. Je raadt het al... Ook bij niets aan de hand. De diagnose was: We denken dat het je maag is... Huh, kun je je maag dan in je arm voelen...?! Volgens het ziekenhuis wel. Ik voelde me zo naar mentaal... Het ziekenhuis was overvol, maar hadden me toegelaten, ambulance was met spoed uitgereden en ik lag hier vanwege mijn.... maag?! Voor mijn gevoel had ik nu mensen in de problemen gebracht, omdat ik dacht een hartaanval te hebben en dus een ambulance had laten komen... Van het ziekenhuis mocht ik mij niet schuldig voelen, want maag en hart liggen dicht bij elkaar. En inderdaad, mijn oma was hartpatiënt en klaagde regelmatig over haar maag, maar bleek ze uiteindelijk een hartinfarct te hebben, omgekeerd dus! Haar hartaanval voelde ze in haar maag.... Ik heb Omeprazol gekregen, fel gele capsules, ik noem ze nu: Ambulancepilletjes! Ook ik had een periode van stress gehad, kort voor het voorval. Ik had last van burengepest die op hun beurt weer vriendjes hadden bij de woningstichting, dus ook van daaruit pestgedrag. Ik was het zat toen ik weer thuis was, pakte mijn compter erbij en zocht naar woningen in Brabant. Ik had geluk en 'emigreerde' van regio Rotterdam naar Zuid Oost brabant binnen 3 maanden! De eerste 4 jaar daar geen ambulance nodig gehad! Ik heb er heel veel rust gekregen. Stress kan rare dingen doen met je lichaam. Ik wens je veel sterkte wat betreft het hacken en veel beterschap! Groetjes, ben meteen ook maar even abonnee geworden van je kanaal!
Ik heb zelf ook ervaring met paniek aanvallen. Het gevoel dood te gaan voelt op dat moment heel reeel. Bij iedereen uit zich een paniek aanval anders. Ik ga hyperventileren en krijg het gevoel alsof er ieder moment een trein door de muur over mij heen kan komen rijden.😅 heb dan ook heel erg de neiging om dan te willen gaan schuilen ergens. Blazen in een zakje en denken aan leuke dingen haalt mij hier uiteindelijk uit. Ik heb hier met name last van als ik veel stress ervaren heb en op automatische piloot heb gefunctioneerd. Als het dan allemaal weer aan de betere hand is komen de paniek aanvallen. Denk dat dit gewoon een manier van verwerken is bij mij. Ik kan vaak in de ochtend als ik opsta aanvoelen dat er een aanval aankomt en ik moet van zo’n aanval ook echt even bij komen. Dus gek is het zeker niet en er zijn inmiddels best veel mensen die last hebben van paniek aanvallen.
Het ging een paar jaar geleden helemaal niet goed in mijn hoofd metaal zoon paniek aan val is gek je weet op dat moment ook even niet wat er gaande is vooral de eerste keer hihi wat dingentjes die mij helpen is zorgen dat je een andere prikkel krijgt iets kouds in je handen denk dat even na over iets waar je echt even je best voor moet doen wat at ik voorge week op deze dag en blijven praten Ohh ja een rustige plek is echt het belangrijkste veel sterkte
Hey sanne! Ik kan mijn eerst paniekaanval niet meer zo goed herinnering maar ik weet dat mijn lijf der heel slecht op reageerde ik werd heel boos ofzo, maar toen ik ontdekte dat ik op de ritme mee moest ademen werd ik rustig, nu zeker 5 jaar later heb ik rescue spray en helpt muziek mij heel goed tijdens of voor een aanval, de spray gebruik ik voor als ik me aanval aan voel komen (wat heel fijn is want kan ik der op reageren) en muziek gebruik ik om klam te worden in me hoofd,
Heel herkenbaar helaas.. zelfs volledig out gegaan door een paniekaanval.. dacht ook dat ik dood ging.. neem het zeker serieus!! Je lijf maakt geen grapjes.. is echt een flinke waarschuwing van je lijf.. Rustig aan dus voorlopig 😊 Sterkte!!
Ik weet toevallig hoe dat voelt, ik ben er nu wel inmiddels achter wat de triggers zijn maar met minder geluk als ik het niet voel aankomen dan wordt ik ook helemaal out en weet ik niks meer wat er is gebeurd😢😢 (laatst dat dit zo hoog was dat ik zelfs helemaal out was was ruim anderhalf jaar geleden 1 dag voor mijn verjaardag s'avonds tijdens mijn vakantie in een ander land) Ziek zijn, lawaai, stress, spanning, angst, warmte, lichtflitsen en slaaptekort zijn de uitlokkers voor mij voor dit soort klachten maar de combinaties ervan dan krijg ik vrijwel als goed als een blackout Ik voel ze niet altijd even goed aankomen want ze kunnen heel plotseling komen maar ik probeer ze wel te vermijden en desnoods met maatregelen als het niet te vermijden is👍 Ik kreeg nog net geen 1 jaar geleden een hele hevige paniekaanval door de combinatie van bepaalde triggers en dacht dat ik doodging omdat het heel plotseling kwam opzetten met heleboel klachten tegelijkertijd, lekker leuk het nieuwe jaar beginnen maar niet heus😬😬 (gelukkig deze keer niet out maar ik zat er niet gek ver naast nu ik erop terugkijk) Ik loop even rustig naar mijn kamer of zeg als excuus dat ik even naar de toilet ga, ik doe dan even mijn oren en ogen dicht, 10 tot 15 tellen mijn adem in ademen, daarna weer paar tellen uit, ik herhaal het tot het weer beter gaat, het helpt meestal wel bij mij als ik ze voelt aankomen (meestal kan ik de geluiden even niet verdragen als ik ineens niet goed wordt maar de geluiden worden dan dragelijker als ik wat tegen mijn angst doet) In de puberteit werd er veel van mij verwacht en was veel gepest, ook moest ik weleens dingen verwerken (1 dierbare ging begin 2014 na Nieuwjaar dood, in september van 2015 nog een dierbare, daarna oktober 2016 mijn opa, na mijn opa zijn dood ging ik verhuizen) daar heb ik nog littekens van overgehouden ookal zijn ze niet zichtbaar, ik denk dat ik dat alles niet kon verwerken dus ik vermoed dat ik daar mijn paniekaanvallen van heb overgehouden😢😢 Als mijn paniekaanvallen heel hevig zijn dan krijg ik tintelingen over mijn hele lichaam (zelfs mijn hoofd) krijg ik problemen met ademhalen (in dit geval neem ik paar slokken water) krijg ik hele harde oorsuizen en met minder geluk doet mijn lichaam niet wat die wilt of erger dat ik een blackout krijg (dat laatste heb ik al hele ruime tijd niet meer gehad en dat wil ik zo behouden ook) Mijn nicht heeft dit ook en die weet wel merendeels van mijn triggers af, zij kan dit zelfs van mij afzien dus daar kan ik wel goed over praten zonder een oordeel op te hebben, ik mag zelfs apart zitten als ik het aangeeft dus dat is al een geruststelling👍 Dit is echt om serieus te nemen, ik weet daar helaas alles van😢😢
Ik weet al te goed hoe dat voelt want ik krijg ze van tijd tot tijd ook maar hoe hevig ze worden varieert wel enorm Heb je misschien bepaalde triggers of is er wat van vroeger gebeurd waarbij je paniekaanvallen aan heb overgehouden😢😢? Wat mij helpt hiertegen is om afleiding te zoeken, iets drinken kan weleens helpen en wat andere suggereerden is om op je ademhaling te letten👍 (dat laatste doe ik met de combinatie van een of van beide oren dicht te doen afhankelijk of er geluiden zijn en zo ja waar en ogen gesloten houden en ga 10 tot 15 tellen inademen en daarna weer paar tellen uit en ik herhaal dit tot ik ben gekalmeerd) Praten kan ook inderdaad helpen👍 Ik zit tegenwoordig op yoga dus ik heb ze tegenwoordig minder vaak maar mijn paniekaanvallen (met minder geluk heel soms ook hevige hyperventilatie) kunnen weleens van tijd tot tijd terug komen, dat is geen pretje😮😮 Ik wens je heel veel sterkte❤❤
ik snap je echt volledig ik heb bijna elke dag een paniekaanval en me benen beginnen dan heel hard te trillen en ik begin te hyperventileren en ik kan je mss een tip geven goed op je ademhalling letten en afleiding zoeken dat helpt bij mij als ik een paniekaanval krijg ik ben zelf nog maar 15 maar krijg het bijna elke dag
Ik ken het gevoel van “die arme mensen komen voor niks”. Er was een aantal maandjes geleden ook een ambulance voor mij gekomen. Ik was het eerst bij mijn (toen) schoonvader over de vloer, zijn vriendin had een verjaardagsfeestje dus daarvoor bleef ik ook. Drank was slecht gevallen dus was heel erg ver heen en ging blijkbaar niet goed. Ook idd plakkers overal, hartfilmpje (wel ruisje gevonden). Sindsdien altijd een soort schuldgevoel gehad omdat ik oké was en die ambulance nooit gebeld had hoeven worden. Moest gewoon slapen en dan had het een heel minder groot drama geweest (was ook een familielid die arts was, die zei ook dat ambulance niet nodig was, maar toch is die gebeld (niet blij mee)). Verder ook bekend met paniek aanvallen door mijn ptss. Ik ga vaak hevig hyperventileren, licht in mijn hoofd, wazig beeld, kan soms ook bijna geen lucht meer krijgen, zak door mijn benen en ga enorm hard huilen. Ik probeer deze aanvallen te voorkomen door zodra ik mijn hoofd de verkeerde kant op merk gaan mezelf af te leiden. Ik gebruik meestal de 5-4-3-2-1 methode. Dan moet je gaan zoeken naar 5 dingen die je kan zien, 4 dingen die je kan voelen, 3 dingen die je kan horen, 2 dingen die je kan ruiken en 1 ding die je kan proeven. Oftewel, mijn hoofd een taak geven helpt soms kalmerend, werk alleen nier altijd.
Ik wil jullie heeel erg bedanken voor alle lieve reacties en tips! Echt zoveel herkenning en persoonlijke verhalen die worden gedeeld. Ik heb nog niet de tijd gehad om op iedereen te reageren maar ik lees alles ❤
Heel herkenbaar, ik heb 2 jaar geleden voor het eerst paniekaanval gekregen. Ik reed op de snelweg en zat alleen in de auto toen het gebeurde, ik ben toen naar het dichtsbijzijnde tankstation geraced(waarbij de afslag ervan gelukkig en toevallig paar meter verder was), en toen de auto stop gezet en de stoel naar achteren gegooid en gaan liggen. Ik dacht dat ik dood ging, hartaanval kreeg. Mijn hart ging zo hard en snel te keer, ik kreeg tintelingen in mijn been. Ik zocht afleiding en heb mijn moeder gebeld. Toen ik eenmaal belde, ging het ook wel snel weer weg. Afleiding had echt goed gedaan.
Later heb ik het ook weer 2x gehad tijdens mri scan. Heel bizar, ik ben niet claustrofobisch en deze mri scan was geen tunnel maar eigenlijk heel open. Heb er in die 20min wel 6 achter elkaar gehad en dat 2x...
Nu is het gelukkig wel oke met mij. Maar ik herken het zo! Veel rust nemen en afleiding zoeken is belangrijk
Ik denk dat je gelijk hebt. Paniekaanvallen kunnen zo uit het niets komen en heel herkenbaar ook dat ziek worden als je tot rust komt. Ook paniekaanvallen kunnen juist ontstaan in een periode waarin je lichaam tot rust kan komen. Sterkte meis. Enne... de beste wensen voor 2025!
Ik herken het hoor sanne moet eerlijk zeggen toen ik dit voor het eerst kreeg dacht ik ik stort zo ter aarde !! Was verlamd kon niks meer zelfs niet praten hart ging als een bezetende tekeer transpireren, was ook nog is alleen thuis na tijd werd alles rustiger en ging het weer ok met me ! bij mij komt het door dat ik een niet aangeboren hersenletsel heb opgelopen en kreeg te veel prikkels wat die paniek aanval veroorzaakte ik hoop dat goed met je blijft gaan Sanne ! fijn uiteinde en mooi 2025 !
Heel herkenbaar! Dit klinkt ook zeker als een paniekaanval/hyperventileren. Heftig hoor en een hele nare ervaring! Een paar jaar geleden heb ik ook zo’n paniekaanval gehad op het werk. Ik werd ook heel duizelig en misselijk. Eerst dacht ik dat ik ziek werd maar na een paar dagen thuis werd het niet veel beter. Ik ben toen dagen in een soort paniekaanval blijven hangen, bij de huisarts bleek dat ik erg overspannen was 😢. Ik heb een soort ademhalingstherapie gevolgd zodat je “trucjes” leert om zo’n aanval te voelen aankomen en wat je kan doen als je wel in een paniekaanval komt.
Goed rust nemen hoor! En langzaam opbouwen 🤗. Je leert met zulke dingen echt goed naar je lichaam luisteren. De eerste dagen dat ik thuis zat kon ik niet eens zelfstandig meer douchen of een stukje wandelen. Heel eng is dat, dat je lichaam alles overneemt. Was een hele heftige periode (ben toen twee weken niet naar stal geweest, mijn energie was zo op kon amper lopen). Nu jaren later gaat het gewoon zoals normaal, bij drukke periodes merk ik dat ik licht in mijn hoofd word en dan weet ik dat ik rust moet nemen.
Wat een heftige ervaring. Zelf nog nooit meegemaakt gelukkig. Ik hoop dat het eenmalig was en het niet meer terug komt. En wat ontzettend kut van je telefoonnummer. Succes met alles overzetten.
Fijne jaarwisseling Sanne en een gezond, relaxed 2025. Zorg goed voor jezelf😘
Jeetje, beide super heftig om te horen zeg.
Van die scammers, voelt heel eng dat iemand zoiets op dát moment dat doet. Even schrikken, maar gelukkig meteen onder handen genomen! Bizar dat dat allemaal kan- 🫠
En jeetje! Wat een schrik, zonder dat je het doorhebt kan je indd gewoon onbewust stress hebben of uit het zich later. Gelukkig was alles oké, maar dat moet wel echt heel beangstigend zijn geweest. Ikzelf neem ook nooit actie als er iets is ofzo, soms ook uit angst dat er dan ineens iets heel ergs is. 🙈 Maar hopelijk speelt dit niet vaker op, maar zo ja hoop ik dat je er mee kan leren omgaan en waar het vandaan komt. ❤
Ik heb heel veel ervaring met paniekaanvallen en heb ze ook erg vaak. Het is echt heel normaal dat als je ookal je niet gestrest bent je opeens in paniek kan raken. Ik heb dat vaak ook. Dan zit ik gewoon op de bank met me telefoon en in een keer raak ik helemaal in paniek voor niks 🙈 wat voor mij altijd helpt is afleiding zoeken en kijken naar wat je kunt zien, wat je kunt voelen, en wat je kunt ruiken (klinkt heel raar maar het helpt echt heel goed!). Ademhalings oefeningen helpt ook 😊
Heel bekend , helaas ptss op mijn 17de gekregen en ook bekend met paniekaanvallen, ik heb er vele gehad maar de eerste paar keren is vreselijk, veel sterkte. Rust en balans is het beste voor je een stapje terug doen is geen verlies ❤
@@E_liza1990 wat naar zeg! Hopelijk weet je er nu goed mee om te gaan ♥️
Yes ben niet de enige met ptts ❤
@@danyshjadegraaf6761Lukt het een beetje in je leven? Ben je op het punt dat het leefbaar is en dat je weer geluk mag ervaren ?
@@E_liza1990 ik heb het nog best moeilijk soms gelukkig heb ik aflijding ik probeer er zo wijnig mogelijk aan te denken
@danyshjadegraaf6761 Ik weet natuurlijk niet hoe oud je bent , maar bij mij scheelde het dat ik ouder werd dan leer je er beter mee om te gaan, het is wel een lange weg er naartoe ik hoop dat het bij jou ook mag helpen en dat je verdriet of wat je ook hebt meegemaakt mag helen
Heel naar je ervaring met kerst. Hopelijk komt t niet meer terug. Je vlogmas was leuk gezellig en leerzaam dus ik zeg jij moet vlogs maken die jij leuk vind want die zijn ook leuk. De beste wensen in het nieuwe jaar xx
Hallo, om te beginnen wens ik jou een relaxte en gezond 2025. Ik zag je video voorbij komen, kende je nog niet, maar ambulances en berichten die er mee te maken hebben, trekken mij altijd. In 2018 heb ik zelf een abonnement gehad op de ambulance...😅
Wat jij beschrijft heb ik ook meegemaakt, Ik zat lekker aan mijn bureau te werken achter mijn computer toen ik opeens enorme pijn in mijn biceps kreeg die doorstroomde naar mijn hartstreek. Omdat ik toen al een vrouw van boven de 40 was, gingen er alarmbellen bij mij rinkelen. Ik voelde me niet echt lekker worden en juist om te voorkomen dat ik voor niets 112 zou bellen, pakte ik mijn bloeddruk apparaat erbij die veel hogere waardes liet zijn dan ik gewend was. Zelf heb ik namelijk een keurige bloeddruk die aan de lagere kant zit (65/112) en een hartslag die ergens tussen de 50 en 65 zit en soms zelfs 40 is...
Die dag was hij iets van 95/150 ofzo... Ook gaf het display een kronkeltje aan (hartslaggrafiekje) wat aangaf dat er een ritmestoornis was ontdekt.
Ik ging bellen en werd super rustig gepraat door de medewerkster van 112, ze bleef net zo lang met mij aan de lijn tot de ambulance er was. In de tussentijd kon ze zien waar ze waren en dat deelde ze met mij. Ik hoorde in de verte sirenes en opdat moment zei ze: Ze zijn er nu bijna. Ik zei sirenes te horen en vroeg of dat voor mij was. Ze bevestigde en zei dat de ambulance met spoed reed ivm de klachten die ik omschreven had.
En ja... Net als bij jou, konden ze niets vinden, had ik een keurige hartslag en bloeddruk, waren ze zelfs jaloers op me, maar mocht ik zelf aangeven wat ik wilde.
Ik gaf aan dat ik er toch naar wilde laten kijken en dat was goed. Op de galerij mocht ik plaats nemen op de brancard en ik werd afgevoerd naar het ziekenhuis, waar het enorm druk was vanwege een griep epidemie... Eigenlijk was de SEH van mijn toenmalige ziekenhuis overvol en had ik naar een andere moeten gaan, maar omdat ik daar al ingeschreven stond en ze mij dus kenden, mocht ik alsnog naar hen toe.
Aangekomen kwamen we in een brancardfile en werd een man die na mij binnen kwam meteen doorgereden, omdat die er heel erg aan toe was. Vond ik niet erg, ben alleen maar blij dat het zo werkt. Al de tijd dat ik moest wachten bleef het ambulance personeel bij me en hadden we een goed gesprek.
Eenmaal aan de beurt werd ik aan de monitor gelegd, werden er testjes gedaan en moest ik nog voor een doorlichtapparaat staan om mijn longen te bekijken.
Je raadt het al... Ook bij niets aan de hand. De diagnose was: We denken dat het je maag is... Huh, kun je je maag dan in je arm voelen...?! Volgens het ziekenhuis wel. Ik voelde me zo naar mentaal... Het ziekenhuis was overvol, maar hadden me toegelaten, ambulance was met spoed uitgereden en ik lag hier vanwege mijn.... maag?! Voor mijn gevoel had ik nu mensen in de problemen gebracht, omdat ik dacht een hartaanval te hebben en dus een ambulance had laten komen...
Van het ziekenhuis mocht ik mij niet schuldig voelen, want maag en hart liggen dicht bij elkaar. En inderdaad, mijn oma was hartpatiënt en klaagde regelmatig over haar maag, maar bleek ze uiteindelijk een hartinfarct te hebben, omgekeerd dus! Haar hartaanval voelde ze in haar maag....
Ik heb Omeprazol gekregen, fel gele capsules, ik noem ze nu: Ambulancepilletjes!
Ook ik had een periode van stress gehad, kort voor het voorval. Ik had last van burengepest die op hun beurt weer vriendjes hadden bij de woningstichting, dus ook van daaruit pestgedrag. Ik was het zat toen ik weer thuis was, pakte mijn compter erbij en zocht naar woningen in Brabant.
Ik had geluk en 'emigreerde' van regio Rotterdam naar Zuid Oost brabant binnen 3 maanden! De eerste 4 jaar daar geen ambulance nodig gehad! Ik heb er heel veel rust gekregen.
Stress kan rare dingen doen met je lichaam.
Ik wens je veel sterkte wat betreft het hacken en veel beterschap!
Groetjes, ben meteen ook maar even abonnee geworden van je kanaal!
Ik heb zelf ook ervaring met paniek aanvallen. Het gevoel dood te gaan voelt op dat moment heel reeel. Bij iedereen uit zich een paniek aanval anders. Ik ga hyperventileren en krijg het gevoel alsof er ieder moment een trein door de muur over mij heen kan komen rijden.😅 heb dan ook heel erg de neiging om dan te willen gaan schuilen ergens. Blazen in een zakje en denken aan leuke dingen haalt mij hier uiteindelijk uit. Ik heb hier met name last van als ik veel stress ervaren heb en op automatische piloot heb gefunctioneerd. Als het dan allemaal weer aan de betere hand is komen de paniek aanvallen. Denk dat dit gewoon een manier van verwerken is bij mij. Ik kan vaak in de ochtend als ik opsta aanvoelen dat er een aanval aankomt en ik moet van zo’n aanval ook echt even bij komen. Dus gek is het zeker niet en er zijn inmiddels best veel mensen die last hebben van paniek aanvallen.
Het ging een paar jaar geleden helemaal niet goed in mijn hoofd metaal zoon paniek aan val is gek je weet op dat moment ook even niet wat er gaande is vooral de eerste keer hihi wat dingentjes die mij helpen is zorgen dat je een andere prikkel krijgt iets kouds in je handen denk dat even na over iets waar je echt even je best voor moet doen wat at ik voorge week op deze dag en blijven praten
Ohh ja een rustige plek is echt het belangrijkste veel sterkte
Hey sanne! Ik kan mijn eerst paniekaanval niet meer zo goed herinnering maar ik weet dat mijn lijf der heel slecht op reageerde ik werd heel boos ofzo, maar toen ik ontdekte dat ik op de ritme mee moest ademen werd ik rustig, nu zeker 5 jaar later heb ik rescue spray en helpt muziek mij heel goed tijdens of voor een aanval, de spray gebruik ik voor als ik me aanval aan voel komen (wat heel fijn is want kan ik der op reageren) en muziek gebruik ik om klam te worden in me hoofd,
Bedankt voor het delen en de tips! 🥰
@@sannicious graag gedaan🩷
Heel herkenbaar helaas.. zelfs volledig out gegaan door een paniekaanval.. dacht ook dat ik dood ging.. neem het zeker serieus!! Je lijf maakt geen grapjes.. is echt een flinke waarschuwing van je lijf.. Rustig aan dus voorlopig 😊 Sterkte!!
Ik weet toevallig hoe dat voelt, ik ben er nu wel inmiddels achter wat de triggers zijn maar met minder geluk als ik het niet voel aankomen dan wordt ik ook helemaal out en weet ik niks meer wat er is gebeurd😢😢 (laatst dat dit zo hoog was dat ik zelfs helemaal out was was ruim anderhalf jaar geleden 1 dag voor mijn verjaardag s'avonds tijdens mijn vakantie in een ander land)
Ziek zijn, lawaai, stress, spanning, angst, warmte, lichtflitsen en slaaptekort zijn de uitlokkers voor mij voor dit soort klachten maar de combinaties ervan dan krijg ik vrijwel als goed als een blackout
Ik voel ze niet altijd even goed aankomen want ze kunnen heel plotseling komen maar ik probeer ze wel te vermijden en desnoods met maatregelen als het niet te vermijden is👍
Ik kreeg nog net geen 1 jaar geleden een hele hevige paniekaanval door de combinatie van bepaalde triggers en dacht dat ik doodging omdat het heel plotseling kwam opzetten met heleboel klachten tegelijkertijd, lekker leuk het nieuwe jaar beginnen maar niet heus😬😬 (gelukkig deze keer niet out maar ik zat er niet gek ver naast nu ik erop terugkijk)
Ik loop even rustig naar mijn kamer of zeg als excuus dat ik even naar de toilet ga, ik doe dan even mijn oren en ogen dicht, 10 tot 15 tellen mijn adem in ademen, daarna weer paar tellen uit, ik herhaal het tot het weer beter gaat, het helpt meestal wel bij mij als ik ze voelt aankomen (meestal kan ik de geluiden even niet verdragen als ik ineens niet goed wordt maar de geluiden worden dan dragelijker als ik wat tegen mijn angst doet)
In de puberteit werd er veel van mij verwacht en was veel gepest, ook moest ik weleens dingen verwerken (1 dierbare ging begin 2014 na Nieuwjaar dood, in september van 2015 nog een dierbare, daarna oktober 2016 mijn opa, na mijn opa zijn dood ging ik verhuizen) daar heb ik nog littekens van overgehouden ookal zijn ze niet zichtbaar, ik denk dat ik dat alles niet kon verwerken dus ik vermoed dat ik daar mijn paniekaanvallen van heb overgehouden😢😢
Als mijn paniekaanvallen heel hevig zijn dan krijg ik tintelingen over mijn hele lichaam (zelfs mijn hoofd) krijg ik problemen met ademhalen (in dit geval neem ik paar slokken water) krijg ik hele harde oorsuizen en met minder geluk doet mijn lichaam niet wat die wilt of erger dat ik een blackout krijg (dat laatste heb ik al hele ruime tijd niet meer gehad en dat wil ik zo behouden ook)
Mijn nicht heeft dit ook en die weet wel merendeels van mijn triggers af, zij kan dit zelfs van mij afzien dus daar kan ik wel goed over praten zonder een oordeel op te hebben, ik mag zelfs apart zitten als ik het aangeeft dus dat is al een geruststelling👍
Dit is echt om serieus te nemen, ik weet daar helaas alles van😢😢
@@leontineketting97 zou de rescue spray niet iets voor he zijn?
Heel veel sterkte hopelijk gebeurd dat niet nog een keer en jij ook een fijne jaarwisseling ❤
Heel veel sterkte❤
Sterkte ❤
Ik weet al te goed hoe dat voelt want ik krijg ze van tijd tot tijd ook maar hoe hevig ze worden varieert wel enorm
Heb je misschien bepaalde triggers of is er wat van vroeger gebeurd waarbij je paniekaanvallen aan heb overgehouden😢😢?
Wat mij helpt hiertegen is om afleiding te zoeken, iets drinken kan weleens helpen en wat andere suggereerden is om op je ademhaling te letten👍 (dat laatste doe ik met de combinatie van een of van beide oren dicht te doen afhankelijk of er geluiden zijn en zo ja waar en ogen gesloten houden en ga 10 tot 15 tellen inademen en daarna weer paar tellen uit en ik herhaal dit tot ik ben gekalmeerd)
Praten kan ook inderdaad helpen👍
Ik zit tegenwoordig op yoga dus ik heb ze tegenwoordig minder vaak maar mijn paniekaanvallen (met minder geluk heel soms ook hevige hyperventilatie) kunnen weleens van tijd tot tijd terug komen, dat is geen pretje😮😮
Ik wens je heel veel sterkte❤❤
ik snap je echt volledig ik heb bijna elke dag een paniekaanval en me benen beginnen dan heel hard te trillen en ik begin te hyperventileren en ik kan je mss een tip geven goed op je ademhalling letten en afleiding zoeken dat helpt bij mij als ik een paniekaanval krijg ik ben zelf nog maar 15 maar krijg het bijna elke dag
Ik ken het gevoel van “die arme mensen komen voor niks”. Er was een aantal maandjes geleden ook een ambulance voor mij gekomen. Ik was het eerst bij mijn (toen) schoonvader over de vloer, zijn vriendin had een verjaardagsfeestje dus daarvoor bleef ik ook. Drank was slecht gevallen dus was heel erg ver heen en ging blijkbaar niet goed. Ook idd plakkers overal, hartfilmpje (wel ruisje gevonden). Sindsdien altijd een soort schuldgevoel gehad omdat ik oké was en die ambulance nooit gebeld had hoeven worden. Moest gewoon slapen en dan had het een heel minder groot drama geweest (was ook een familielid die arts was, die zei ook dat ambulance niet nodig was, maar toch is die gebeld (niet blij mee)).
Verder ook bekend met paniek aanvallen door mijn ptss. Ik ga vaak hevig hyperventileren, licht in mijn hoofd, wazig beeld, kan soms ook bijna geen lucht meer krijgen, zak door mijn benen en ga enorm hard huilen. Ik probeer deze aanvallen te voorkomen door zodra ik mijn hoofd de verkeerde kant op merk gaan mezelf af te leiden. Ik gebruik meestal de 5-4-3-2-1 methode. Dan moet je gaan zoeken naar 5 dingen die je kan zien, 4 dingen die je kan voelen, 3 dingen die je kan horen, 2 dingen die je kan ruiken en 1 ding die je kan proeven. Oftewel, mijn hoofd een taak geven helpt soms kalmerend, werk alleen nier altijd.
Super leuke vlog’s
Tweede❤❤❤
girl paniek aanvallen ben ik kapot bekend mee en dat is verschrikkelijk
Ik herken een paar klachten ik heb het ook.
Had je toevallig alcohol gedronken? Alcohol, zelfs 1 glas kan de remming voor een paniekaanval weg halen...