ĆWICZENIA w odchudzaniu - dzień 18

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 73

  • @TestTest-un5km
    @TestTest-un5km 3 місяці тому

    Jestem Dumna ,że w Polsce mamy takich Braciszków Utalentowanych ,którzy dzielą się swoją Prawdą .Dziękuję Wam za toż ❤

  • @dorotajaskolska9257
    @dorotajaskolska9257 Рік тому +38

    Potwierdzam reakcje ludzi na zamawianie dania bez ziemników, frytek czy pieczywa , jestem szczupłą osobą i zawsze kiedy jem w grupie , wszyscy zaglądaja mi na talerz i uwierzyć nie mogą że chuda je tłusto i dużo :) częsty komentarz ....taka genetyka :)

  • @katwyskup5631
    @katwyskup5631 Рік тому +7

    Kochani Ludzie, życie mi ratujecie 🥰 Całe życie chodziłam głodna i sfrustrowana moim wyglądem. Dwa tygodnie bez węglowodanów - zero głodu, a ciałko pięknieje w oczach 🥰

  • @alrema556
    @alrema556 Рік тому +13

    Szanowni Panowie doktorzy i Kochane Chłopaki!
    Nie ma lepszej formy przekazu niż humor! Wasz pomysł ze scenkami "U doktora" jest znakomity. Skecze lepsze od słynnego kabaretu "Z pamiętnika młodej lekarki" (studio 202, Wrocław). Wykonujecie niesamowitą robotę! Otwieracie ludziom oczy! Pokazujecie drogę, dajecie wskazówki i uświadamiacie, że nikt za nas nie zatroszczy się o nasze zdrowie za nas. Powtarzacie to jak mantrę i dobrze, tak trzeba. Nauczyliśmy się przyjmować "na wiarę" prawdy "oświecone", podawane z góry, które nie mają nic wspólnego z dbaniem o zdrowie. Dziękuję, kontynuujcie waszą pracę i pasję 👍👍❤️❤️❤️
    Dajecie energetycznego kopa!

  • @krystynaxxx992
    @krystynaxxx992 Рік тому +20

    Witam Panów doktorów. Wasze inteligentne poczucie chumoru i wiedza dobrze wchodzi do głowy.Pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤❤❤❤

  • @teresastudzinska1791
    @teresastudzinska1791 Рік тому +4

    Super, super z każdym dniem podziwiam wasze umiejętności aktorskie 😁😁

  • @zbigniewkalinowski1306
    @zbigniewkalinowski1306 Рік тому +16

    Rok na keto - 20 kilo w dół i super samopoczucie. Przyszły wakacje i sobie pofolgowałem. Piwko, które uwielbiam często. Pizza, makarony itd. Po miesiącu 4 kilo do góry i znowu czuję się jak stary dziad. Od przedwczoraj ścisłe keto i trzeba wrócić do formy. Pozdrawiam :)

    • @jakubz
      @jakubz Рік тому +1

      Ja piwko do konca upałów;) moje odkrycie to kwasne piwa sour... genialne na taka pogode ;)

  • @jagodafranusiewicz4292
    @jagodafranusiewicz4292 Рік тому +2

    Pozdrowienia z Zagłębia Dąbrowskiego dla Najmądrzejszych i Najprzystojniejszych Panów Doktorów

  • @piotrmarsza3126
    @piotrmarsza3126 Рік тому +1

    Bardzo lubię Was słuchać 😊😊😊 M.P.Ż. ❤❤❤

  • @TestTest-un5km
    @TestTest-un5km 3 місяці тому

    Bez Was nie mam Dnia ani Wieczoru.Mozna Pięknie zyc🎉❤

  • @elzbietagrochowska1054
    @elzbietagrochowska1054 11 місяців тому +1

    Witam serdecznie jesteście mega ❤pozdrawiam ❤

  • @jaceksiderek1601
    @jaceksiderek1601 Рік тому +6

    Ponownie Was z opoznieniem slucham,jestescie jak potrzebna woda na pustyni ,nie mozna bez Was zakonczyc dnia ,Mocarze pieknego i zdrowego zycia czapka z glowy hej goral sie klania z Montrealu

  • @irkarejek9320
    @irkarejek9320 Рік тому +6

    Witam Panów Doktorów super pozdrawiam ♥️

  • @ratownik161
    @ratownik161 11 місяців тому

    ❤❤❤Można pięknie żyć z Braćmi Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Wszystkich niezależnie myślących jak i samych Braci Rodzeń ❤❤❤👍🙂 Super sekta 🤗

  • @elzbietachmielecka1275
    @elzbietachmielecka1275 Рік тому +5

    Pozdrawiam, można pięknie żyć!❤

  • @iwonaobrebska5086
    @iwonaobrebska5086 Рік тому +7

    Dziękuję, można pięknie żyć

  • @MoznaZdrowoZyc
    @MoznaZdrowoZyc Рік тому +16

    U mnie leżą "Jeżyki" z bierdy już kilka dni... Zawsze jak wracałem po pracy, to ręka automatycznie sięgała po coś słodkiego. A teraz... "Jeżyki" dalej leżą a ja wczoraj sięgnąłem do zamrażarki po swojej produkcji "białą kiełbaskę". Na masełku usmażyłem i stwierdziłem, że nie ma nic lepszego na świecie... Dzisiaj po pracy wróciłem i 5 pięć sadzonych jajek od sąsiadki na masełku i znowu to samo wrażenie.... Nie ma nic lepszego na świecie... A Jeżyki dalej leżą w zasięgu ręki... Ale mam problem 😂 Zastanawiam się komu je oddać, bo na jutro mam już przygotowaną karkówkę, którą wrąbię jutro po pracy. Jadę cały czas na jednym pożądnym posiłku dziennie. Rewelacja. Zero głodu i sięgania po trucizny😂

    • @renatakazmierczak9704
      @renatakazmierczak9704 Рік тому +3

      A ja dostałam w pracy prezent na urodziny 6 lipca, prawie same słodycze, a zużyłam tylko kawę i gdybyś nie napisała tego komentarza, to bym sobie nawet nie przypomniała o tych słodyczach😅

    • @uszekuszynski3936
      @uszekuszynski3936 Рік тому +1

      Niektóre słodycze zaczynam wyrzucać zwłaszcza jak długo leżą wcale mi ich już nie szkoda

  • @ewaadam9358
    @ewaadam9358 Рік тому +7

    ❤❤❤❤❤miło Was widzieć🌻🌻🌻🌻🌻😊😊

  • @stanisawapracuta3626
    @stanisawapracuta3626 Рік тому +7

    Witam kochanych doktorów ❤️🙏🇵🇱

  • @kasiamaj7832
    @kasiamaj7832 Рік тому +2

    Dzień dobry w słoneczny poranek niedzielny ❤ z UK

  • @steniaslusarczyk6062
    @steniaslusarczyk6062 Рік тому +5

    Wyzwanie moje to walka z brakiem chleba bo go bardzo lubię. Na początku mojego nie jedzenia przechodziłam bóle głowy i zawroty. Objawy podobne do grypy. No i do toalety chodziłam bardzo często oddawać mocz.

  • @agatakoacz4632
    @agatakoacz4632 8 місяців тому

    DOBRZE ŻE JESTEŚCIE❤

  • @mariolapoowska3695
    @mariolapoowska3695 Рік тому +5

    Pozdrawiam.Można Pięknie Żyć❤

  • @alajankowska9344
    @alajankowska9344 Рік тому +1

    Pozdrawiam i dziękuję, dziękuję😊❤️😊
    Cztery miesiące na diecie niskowęglowadanowej.👍

  • @daniela4062
    @daniela4062 Рік тому +10

    Lata wierzyłam w to, że trzeba jeść śniadanie tuż po przebudzeniu i często małe porcje.Teraz jem trzy-cztery godziny po wstaniu z łóżka i czuję się bardzo dobrze. Już miesiąc bez chleba 👍Może w końcu waga pójdzie w dół...Pozdrawiam serdecznie 😊💚 💐

  • @jolantakamienska5125
    @jolantakamienska5125 Рік тому +3

    Dobry wieczor.pozdrawiam z Irlandi❤

  • @marlenawasilewska1859
    @marlenawasilewska1859 Рік тому +9

    "Mpż" nie mylić- można pięknie żreć 🎉

  • @jolaszostek7422
    @jolaszostek7422 Рік тому +1

    😊.. dziękuję 💛

  • @kasiamaj7832
    @kasiamaj7832 Рік тому +1

    Dziękuję ❤

  • @agnieszkaprawda8847
    @agnieszkaprawda8847 Рік тому +3

    Jestem ❤️przesyłam dalej 😘

  • @beatacholoniewska3086
    @beatacholoniewska3086 2 місяці тому

    Witajcie.
    Ostatnio jem raz dziennie, spory omelette z kilkoma dodatkami i jestem pełna.
    Do tego sałatka, avocado...
    Czuję że jelita odżyły.
    Pozdrawiam z Anglii.
    MPŻ.

  • @elagaww
    @elagaww Рік тому

    Można Pięknie Żyć

  • @janinapachecka2275
    @janinapachecka2275 Рік тому +2

    No jesteście ❤❤❤❤

  • @Gosia-nr4ls
    @Gosia-nr4ls Рік тому +3

  • @kasiamaj7832
    @kasiamaj7832 Рік тому +2

    Zachęcacie mnie do pisania Braciszkowie ( wierszoemocje) 😂 natchnienia mam często❤ Wczoraj pierwszy posiłek około 15.00 ale drugi coś mi się zgłodnialo około północy bo był.... Netflix i się zadziało.. poranek z ciepla wodą i zaropiałe oczka... Ale już z Wami mobilizacja znowuż 😂❤

  • @joasia.bertanibertani1279
    @joasia.bertanibertani1279 Рік тому +1

    Super mozliwosci w polsce ze znalezieniem zdrowej zywnosci. We Wloszech szukam i nie znajduje nic takiego moze ktos ma jakies info z gruppo. Dziekuj i pozdrowiam serdecznie ❤

  • @wiesawaprusik2051
    @wiesawaprusik2051 Рік тому +7

    Witajcie 🙂. Proszę powiedzcie mi czy hipercholesterolemię można wyleczyć tą dietą? Pozdrawiam serdecznie 🙂

  • @stanisawxd5832
    @stanisawxd5832 Рік тому +1

    Pozdrawiam

  • @marlenawasilewska1859
    @marlenawasilewska1859 Рік тому +2

    ❤❤❤

  • @maryc2595
    @maryc2595 Рік тому +1

    Pozdrawiam z dūsseldorfu

  • @dariuszmaciejewski
    @dariuszmaciejewski Рік тому

    Pierwszy posiłek keto chlebek z pasztetem ogórki kiszone i pomodor na drugi ostatni posiłek podudzia rosół i śmietana 18 z masłem orzechowym i słonecznikiem

  • @elzbietakozowska9809
    @elzbietakozowska9809 Рік тому

    ❤ pozdrawiam 😊❤❤❤❤❤v

  • @DanutaEmmerling
    @DanutaEmmerling Рік тому

  • @TestTest-un5km
    @TestTest-un5km 3 місяці тому

    Nie raz tak było ,że w restauracji nie chcieli mi dać bez makaronu.tragedia komuś narzucac

  • @52gocha
    @52gocha Рік тому +2

    ❤🎉❤🎉❤

  • @boro8318
    @boro8318 Рік тому

    👍👍👍👍

  • @a_d_a_m__
    @a_d_a_m__ Рік тому +1

    👍

  • @babsi2568
    @babsi2568 Рік тому +3

    Ilse kosztuj te książki ?

  • @Pini046
    @Pini046 11 місяців тому

    Ok

  • @GrażynaDębowska-h1s
    @GrażynaDębowska-h1s Рік тому +1

    Już 6 tygodni czuje się lepiej i minus 2kg

  • @piotrgrajczyk8880
    @piotrgrajczyk8880 Рік тому

    Można pięknie żyć

  • @steniaslusarczyk6062
    @steniaslusarczyk6062 Рік тому +2

    Jestem z Wami od stycznia i schudłam 20 kg. Zdrowsza czuję się dobrze. Cała moja załoga czyli 4..a dorosłych już moich dzieci mówi mi źle wyglądasz bo jesteś taka chuda. Co cię boli? Czemu się głodzisz?

    • @jakubz
      @jakubz Рік тому

      Pytanie ile kg, bo może już jest dobra waga. I teraz utrzymywac. :)

  • @dariuszmaciejewski
    @dariuszmaciejewski Рік тому

    Siema rodzynki 👊

  • @kkmama
    @kkmama Рік тому

    ❤❤👍👍🖐

  • @paput101
    @paput101 Рік тому

    ✅👍

  • @ktosiek4604
    @ktosiek4604 Рік тому

    Mam pytanie do was Panowie.... co mam zrobić żeby sie zapisac na Wasze 3 ksiązki z przedsprzedaży BO.... JA WCZESNYM ŚWITEM 01-09-2023 WYBYWAM NA ZASŁUZONE WAKACJE ! Ksiązki muszę mieć !!! kiedy bedzie następna partia.... ot i taką mam zagwostkę🤔🤔🤔😘

  • @basiawojcik6867
    @basiawojcik6867 Рік тому

    Przy torbielach też można być na keto?

  • @BoSa-tp5de
    @BoSa-tp5de Рік тому +1

    MPŻ

  • @piotrschymiczek2731
    @piotrschymiczek2731 Рік тому

    🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

  • @paulinachmiest1887
    @paulinachmiest1887 Рік тому +1

    Przegiełam wczoraj z borówkami;)
    Teraz mam przesrane ;)

    • @TestTest-un5km
      @TestTest-un5km 3 місяці тому

      Co to znaczy? To ile zjadłaś tych borówek?

  • @elzbietamaecka4267
    @elzbietamaecka4267 Рік тому

    Jak ludzie sprawdzają, że wyleczyli się z insulinoopornosci? Skąd są tacy pewni?

    • @krisholi4370
      @krisholi4370 Рік тому

      Keto może wręcz do IO doprowadzić sęk w tym.

  • @annapruska8187
    @annapruska8187 Рік тому +1

    Może jednak córeczka Pana Doktora na tym keto dla dzieci jest głodna skoro wstaje o czwartej rano?😂

  • @antoninaantonina7178
    @antoninaantonina7178 Рік тому +2

    Czy Wy już zupełnie nie sypiacie😮, na ile etatów pracujecie🎉 ?, bo mam wrażenie, że śpicie i nic nie jecie, bo niby kiedy?
    😂
    Zapewne macie rację, ale system nam już wyżarł mózgi i kto normalny ufa lekarzom😂

  • @annasu9632
    @annasu9632 Рік тому

  • @kasiapiekarska6404
    @kasiapiekarska6404 Рік тому +1

    ❤❤❤