경진이 형님 오천중 시절 때부터 레슬링 하던 후배입니다. 하지만 오천중에서 레슬링 없애는 바람에 선배분들 다 체고로 가시고 저는 그만두고 일반인으로 돌아왔지만, 다시 운동하던 때로 돌아가고 싶네요. 이제 곧 27살인데 세월 참 금방입니다. 피지컬 100 출연하신 거 보고 많이 놀라서 찾아왔습니다
안녕하세요 선수님! 예전부터 궁금했던 게, 선수님을 포함해서 보통 레슬링 선수들이 허리 부상 이후로 어떻게 재활을 해서 복귀하시는지 궁금합니다. 1. 보통 재활하시는 데 어떤 치료/관리나 운동을 하셨고 얼마나 걸리는지 2. 처음 다치시고 나서부터 현재의 컨디션을 회복하시기까지 어느 정도 걸리는지 3. 복귀하더라도 절대로 안 하는 동작이나 주의사항이 있다면 어떤 건지 궁금합니다! 답변해 주신다면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다🙏
@@NamKyungJin남경진 선수님. 허리관련 질문드릴게 있습니다. 생활체육으로 레슬링을 즐겁게 배우다가 상대방을 드는 동작을 하다가 예전에 다쳐서 척추관협착증이 와 있던 허리에 통증이 생겨 이로 인해 좀 쉬었습니다. 이후로 현재는 헬스만 하고 있는중입니다. 선수님께서도 허리부상으로 인해 스쿼트나 데드등은 하지 않고 있다 하셨는데 혹시 허리에 부담이 덜가면서 기립근을 강화할수 있는 운동하고 계시는거 있으시면 추천좀 해주실수 있을까요? 그리고 증상이 완화되면 레슬링체육관 다시 다녀도 괜찮을까요? 허리에 무리가는 스파링은 하지 않고 체력훈련 및 기술강습만 들을 생각입니다.
혹시 무릎수술 하신 적 있나요? 전 지금 왼쪽 십자인대 재건술 수술, 핀제거하고 유도하다 얼마전에 부분파열이 다시 좀 됐었는데 지금 회복중입니다. 왼발 한다리로 회전?할 때만 상대 체중이 무거우면 톱니바퀴가 없어서 푹 꺼지면서? 아픈 느낌인데 다른 때는 통증도 아예없고 중량스쿼트, 100m달리기같은것도 가능 합니다. 앞으로 수술 2~3번 더 하더라도 레슬링은 꼭 배우고 싶습니다. 예전에 하신 무릎 재활운동법이나 어떤게 가장 효능감이 좋았는지 이런거 공유도 좋을것 같습니다.
안 좋은기억을 떠올리게 했다면 죄송하지만, 예전 세계선수권에 맞붙은 터키의 타하 악쿨 선수의 힘은 어땠나요? 서양인이고, 남경진선수보다 무게도 많이 나가지만, 남경진 선수가 그 선수에 비해 힘에서 전혀 안 밀린것처럼 보였네요. 그리고, 유튜브에서 타하 악쿨 선수가 운동하는거 봤는데, 생체인인 제가 봐도 무거운 무게로 운동 안 하더라고요ㅎㅎ
![[풀영상]숨막히는 전국체전 -86kg급 결승전 레슬링경기(김관욱vs공병민)](http://i.ytimg.com/vi/zqKdX6v2V4A/mqdefault.jpg)
!['분출'은 소변일까? 아닐까? 궁금하면 들어야 할 무료강의 [메기스터디&숏부인과 콜라보]](/img/n.gif)
오랜만에 형이랑 같이 시합준비 하며
재밌고 즐거웠어요!!
1주일 준비하며 말안듣는 몸
그리고 팔꿈치 부상 때문에 힘드셨을텐데
수고 많으셨어요!
2014 아시안게임 이후로
형 경기보면서 감동 받은게
오랜만이네요..
멋진경기 잘 봤습니다!😍🔥
덕분에 잠깐 훈련하면서 너무 훈련 잘됬다.
전국체전 전까지 다치지말고 종종 훈련하면서 같이 우승하자!! 욱자티비 화이팅👍
@@NamKyungJin잘생겼어요👍👍😀😀
오랜만이라 체력이나 감이나 예전같진 않으시지만 인사이드 같은거 보면 속도 너무 빠르시고 좋네요 금방 기량 올라오실거 같습니다!
국내 레슬링 ㅈㄴ게 강하다고 생각하는 두분이 투샷으로 나오네 ㅋㅋ
@@독수리-c2s그럼 느그가 국대하던가 ㅋ
경진이 형님 오천중 시절 때부터 레슬링 하던 후배입니다. 하지만 오천중에서 레슬링 없애는 바람에 선배분들 다 체고로 가시고 저는 그만두고 일반인으로 돌아왔지만, 다시 운동하던 때로 돌아가고 싶네요. 이제 곧 27살인데 세월 참 금방입니다. 피지컬 100 출연하신 거 보고 많이 놀라서 찾아왔습니다
오킹한테 고마운 경진이형이면 게추
오킹님이 홍보도 해주시고 서로 친했죠^^
쉰게 아니라 코인때문에 잠수타다 6개월법칙으로 수익끊어지는거 방지하려고 온거 아닌가
아닛! 이 사람이~~~
@@김인섭-k5m 사죄나 해명이 먼저일줄 알았는데 아무일없었다는듯이 와서 의외
저는 코인을 하지않았습니다.
레슬링체육관만 운영했을뿐입니다.
야이 이양반아 코인하는거 봤냐?
@@NamKyungJin 그럼 댓글 막았던거나 해명에 대해 이야기하고 영상 올리는게 낫지 않나요?
갑자기 댓글을 막고 영상이 안올라오면
저같이 생각한 사람도 있을텐데 말이죠
안녕하세요 선수님! 예전부터 궁금했던 게, 선수님을 포함해서 보통 레슬링 선수들이 허리 부상 이후로 어떻게 재활을 해서 복귀하시는지 궁금합니다.
1. 보통 재활하시는 데 어떤 치료/관리나 운동을 하셨고 얼마나 걸리는지
2. 처음 다치시고 나서부터 현재의 컨디션을 회복하시기까지 어느 정도 걸리는지
3. 복귀하더라도 절대로 안 하는 동작이나 주의사항이 있다면 어떤 건지
궁금합니다!
답변해 주신다면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다🙏
안녕하세요^^
정답은 아니지만 제 기준에서는
1. 허리부상은 기립근 운동해줘야하며
기간은 없습니다. 계속하셔야해요.
2. 회복은 사람마다 틀리기때문에 부상은 얼마니 노력하는지에 따리 틀립니다.
3.허리부상때문에 데드리프트 스쿼트같은 허리에 압이 가하는 훈련은 지금 안하고 있습니다.^^ 이게 저는 중요한것같네요
@@NamKyungJin 친절한 답변 감사합니다
@@Sehan_Choe부상 조심히 운동하세요~👍
@@NamKyungJin남경진 선수님. 허리관련 질문드릴게 있습니다. 생활체육으로 레슬링을 즐겁게 배우다가 상대방을 드는 동작을 하다가 예전에 다쳐서 척추관협착증이 와 있던 허리에 통증이 생겨 이로 인해 좀 쉬었습니다. 이후로 현재는 헬스만 하고 있는중입니다. 선수님께서도 허리부상으로 인해 스쿼트나 데드등은 하지 않고 있다 하셨는데 혹시 허리에 부담이 덜가면서 기립근을 강화할수 있는 운동하고 계시는거 있으시면 추천좀 해주실수 있을까요? 그리고 증상이 완화되면 레슬링체육관 다시 다녀도 괜찮을까요? 허리에 무리가는 스파링은 하지 않고 체력훈련 및 기술강습만 들을 생각입니다.
멋지십니다 저도 이번에 체육관 등록하는데 레슬링화는 필수로 필요한가요?
그래야 안다칩니다~~
와 중학생 때 85kg 대단하시네요 인자강으로 태어나셨는데 노력까지!! 멋지십니다!!
이 인간 산적같이보여도 97 키로 말고 85키로 되고 수염 밀면 조각미남 소리들을 사람 일세. 와. . 어깨 삼두 이두 데피니션 진짜. . 지린성 이다
체중감량에 팔 부상도 있지만 멋지게 도전하시는 모습 인상깊네요 항상 건강하시고 행복한 일들 가득하길 응원합니다 : )
좋은말씀 감사합니다~~!
드디어 😢😢😢
기다렸어요 😊😊😊
자주올려주세요
기다려주셔서 감사합니다!👏👏🙌
@@NamKyungJin 🙌🤭
Mma도전은 어떻게 됐나요? 그걸 몇년을 기다린 팬중 한명입니다
아 기다리게해서 죄송해요.
아직은 미정이네요.
@@NamKyungJin 정말 아쉽습니다. 레슬링 기량이 워낙 출중하시고 거기에 힘과스피드 유연하기까지 하셔서 엠엠에이 금방적응하시고 국내에선 상대가 없었을거 같은데.. 아쉽네요. 건강하시고 앞날을 응원하겠습니다 파이팅
남경진 선수님 돌아오셔서 기쁩니다 정말 팬이고 피지컬 100 출연하기 전인 심으뜸님 채널에서부터 몸쓸것들까지 자주 즐겨보던 팬이었습니다 실례지만 경진 선수님 리치와 손목둘레나 가슴 둘레가 얼마큼 되시는 가요? 궁금합니다!!
감사합니다^^방금 재어보니 손목21 가슴둘레120 리치188정도 나오네요 ㅎㅎ
@@NamKyungJin 손목 21 ㄷㄷㄷ 진짜 통뼈십니다!! 앞으로도 응원하겠습니다!!
언제나 열정과 최선을 다하는 남경진선수
늘 응원하겠습니다 🎉🎉🎉
감사합니다🙏🙌
역시 본업일 때 제일 멋있는 남경진 선수! 끝까지 경기에 최선을 다하네요 당신은 뼛 속까지 진정한 운동선수입니다!!! 항상 응원합니다 선수님^^
감사합니다! 최선을 다해야죠~
격투기 도전은 혹시 안하시나요?
레스링베이스에 리치가 좋아보이셔서요.
격투기 도전은 미정입니다.!!
제가 리치가 조금 길긴 합니다.하하^^
@@NamKyungJin 답변 감사합니다. 항시 응원하겠습니다.
@@NamKyungJin리치는 얼마나 되시는가요??
동체급의 베테랑 세미프로 mma선수랑 경기하면 어떨지 궁금하네요
고생하셨습니다....근데 상대방 선수가 젋고 몸이 더 크고 하체나 상체가 더 두꺼워보이네요..ㄷㄷ 그래도 체급 낮춰서 도전하신거 대단하십니다...화이팅입니다!!
상대선수가 저보다 7키로정도 더 나가는걸로 알고있습니다ㅎㅎㅎ감사합니당
@@NamKyungJin 역시 그랬군요~ 고생하셨습니다ㅋ 부상 잘 치료하시고 담 경기때도 멋진 모습보여주십시요!! ^^
우와.. 밥 먹으러 갔는데 옆 테이블이 다 만두귀면 진짜 무섭긴 할거같네요..
감량이 몸에 무리를 준것인가 싶었는데 한동안 운동을 쉬셔서 움직임이 예전같지 않으셨구나ㅜㅜ
그렇다면 팔꿈치 회복하시고 예전 운동수준을 유지하시면 여전히 최고의 자리를 지키시겠습니다.
전 또 괜한 걱정을 한듯합니다.ㅎㅎㅎ그나저나 남경진 선수 님께 레슬링 배우고 싶다ㅜㅜ
감량보다는 훈련량임것같습니다.ㅎㅎ후회는 없어요. 상대선수가 워낙 잘하니깐요^^ 감사합니다
외모가 상당히 뚜렷해 지신듯.. 진심 멋집니다..ㅎ 체중 줄이신 모습 더욱 보기 좋습니다! 응원합니다!
감사합니다ㅎㅎㅎ좋은모습 보여드릴게요^^
11:05
팔꿈치부상 너무마음아프네;;;;
그리고 강한매력 더보고싶어요 계속기다릴게요 경진님 보면서 운동쉬는건잇어도 끊임없는 운동 저도 열심히하겟습니다 ㅋㅋ
고강도보다는 꾸준한 운동을 추천드려요^^부상조심!
@@NamKyungJin 네 당연 ㅋㅋ 열심히해야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
늘 응원하겠습니다 남경진선수님🎉 역시 본업이실때가 제일 멋지십니다!!!
감사합니다~^^ 본업 열심히 항게용
형님 유튜브 자주 업로드 해주십쇼... 10만 얼른 찍길 바랍니다!
열심히 하겠습니다!!!🔥
남경진선수님 너무 멋지십니다!
항상 파이팅이십니다잇!
파이팅 하겠습니다잇
남경진 선수 멋짐니다
파이팅!
남경진선수 본업 할때가 최고로 멋짐니다~
몸 무슨일이고....더좋아졌네......남경진선수 저보다 동생이신데 형이라 부르고 싶소....
형 그럼 안되요.ㅋㅋㅋ
남경진선수보고 취미로 레슬링시작했습니다 너무멋집니다!! 부상없이안전운동하세요!👍🏻
감사합니다! 부상 조심하세요🙏
안녕하세요 질문이 실례될까 DM을 드리려 했는데 서로 팔로우를 하지않는 이상 DM이 안된다 하여 댓글로 여쭤보려 합니다
저는 코수술을 했는데요 코끝 비중격 연장을 했습니다 유도 7년하고 수술하고 웨이트만 하고있습니다 레슬링을 배워보고 싶어서요 혹시 코수술을 해도 레슬링과 무관할까요
답변주시면 감사하겠습니다 선생님 간절하네요..!
안녕하세요.
수술 후 투기종목은 안하는게 좋습니다..
이게 레슬링을해도 얼굴 부딪히는 확률이 많기때문에요..
근데 저는 그런거 생각하지않고 잘못되면 또 하면되지 이 마인드로 합니다..코 보다 운동이 먼저라서요.
진심어린 답변감사해요
마인드에 반하고갑니다 화이팅!!
코끝 만져만봐도 이건 스치기만해도 ㅈ대겟다 생각드실거아니예요 ㅋㅋ하지마세요
It's been a long time! Good to see you again! 👍
Thanks! You too!
진짜 몸 죽이시네요.. 보디빌딩식 운동도 하시나요? 근육이;; ㄷㄷ
요즘 보디빌딩 운동을 많이 합니다 ㅎㅎ
오킹 고마워♡
형님 손목 둘레와 팔둘레 어떻게 되시나요?
와 확실히 살을 빼면 이목구비는 살아나네요
얼굴 톤도 밝아지고 활력이 생기셨어요
좋은 결과 있으시길 바랍니다
잘생긴 김관욱 선수 팬입니다 욱자티비 잘 보고있어요
욱자티비도 많이 사랑해주세요~~!🙌
슬림 남경진선수도 멋지네요👍
감사해요🙏
형님 항상 응원하는 팬중한명입니다 ㅎㅎ 형님 혹시 성명준의 레슬링 레벨은 어느장도로 보시나요? 중심이나 센스는확실히 좋아보이는데 현시점에서의 실력 레벨과 잠재력까지 포함한 실력 레벨이 궁금합니다 (실업팀 중급이다, 대학부 선수 중급이다 등등으로 쵸현 해주심 감사하겟습니당❤)
감사합니다. 레슬링 실력으로만 따졌을때는 중고등학생 수준이지만 mma 스프롤하는 능력은 뛰어난 것 같습니다.
@@NamKyungJin 형님 좋은사람이란거 전 알고있습니당 ㅋㅋㅋ 항상 화이팅 하십쇼!!
서주환님이 리스펙하면서 자신감 넘치는 모습 너무 멋있네요!
좋게 봐주셔서 감사해요!
예전의 115~125kg 시절이 더 멋지셨는데 아쉽네요 ㅜㅜ 국내에도 그런 피지컬을 지닌 선수가 있다는게 참 좋았는데
지금모습도 좋아해주세요^^
혹시 무릎수술 하신 적 있나요? 전 지금 왼쪽 십자인대 재건술 수술, 핀제거하고 유도하다 얼마전에 부분파열이 다시 좀 됐었는데 지금 회복중입니다. 왼발 한다리로 회전?할 때만 상대 체중이 무거우면 톱니바퀴가 없어서 푹 꺼지면서? 아픈 느낌인데 다른 때는 통증도 아예없고 중량스쿼트, 100m달리기같은것도 가능 합니다. 앞으로 수술 2~3번 더 하더라도 레슬링은 꼭 배우고 싶습니다.
예전에 하신 무릎 재활운동법이나 어떤게 가장 효능감이 좋았는지 이런거 공유도 좋을것 같습니다.
저도 무릎수술 했습니다.
일단 각도부터 나오게하는게 우선이구요,
재활센터가서 전문적으로 받으신 후 꾸준히 재활운동 하시는걸 추천드립니다. 재활은 끝이없숩니다. 계속 해야해요
@@NamKyungJin감사합니다:) 원래 혼자만 했었는데 비싸도 센터 찾아봐야겠네요
너무 멋지게 봣어요 항상 부상 없이 화이팅 이에요(살빠져서 존멋됫음)
앞으로 쭉 화이티잉할게요
너무 잘생겨 지신거 같습니다 콧대 수술 재료가 너무 궁금합니다 실리콘 넣었으면 레슬링을 할수없을거 같은데 다른재료를 사용했나요? 저도 운동 좋아해서 코수술이 망설여지는데 답변 부탁드립니다
감사합니다ㅎㅎ저는 코가 부러져서 뼈조각 맞추고 뼈를 좀 깍고 코 끝내리고 실리콘은 많이 안들어간걸로 알고있습니다. 운동하다가 몇번 박았는데 아직 이상없네요
진짜 일반인들은 1라운드 뛰면 체력방전각이네요.. 크 남경진 선수 서주환 선수 두 분 다 최고네요
감사합니다. 서주환 선수도 응원많이 해주세요~
살빠지니까 정말 몸도 더 멋있으시고 얼굴도 훨씬 잘생겨보여요 지금 모습이 보기좋으세요!!
저도 지금이 좋아요ㅎㅎ감사합미다
매트에서 다시 운동하는 모습 너무 멋집니다. 응원합니다.!! 남경진 선수!!
더 열심히 할게요👍💪
다시 경기 뛰시는거보니 좋습니다 형님. 영상좀 자주 올려주세요 ㅋㅋ
앞아로 영상좀 올릴려구요^^ 감사합니다
12:11 태클에서는 포인트 못 받으신건가요 ?? 혹시 그렇다면 왜 못 받은건지요 ??
심판재량인것같습니다.
와 근데 몸이... 진짜 장난 아니네요. Mma는 수련안하시나요? Mma 남경진선수랑 붙으려는 선수가 없어서 포기하셨다는 이야기가 있던데 사실인가요?
그런건 아니지만은 사정상 미정입니다 ㅎㅎ
성형했는데 우예싸우노
안 좋은기억을 떠올리게 했다면 죄송하지만, 예전 세계선수권에 맞붙은 터키의 타하 악쿨 선수의 힘은 어땠나요?
서양인이고, 남경진선수보다 무게도 많이 나가지만, 남경진 선수가 그 선수에 비해 힘에서 전혀 안 밀린것처럼 보였네요. 그리고, 유튜브에서 타하 악쿨 선수가 운동하는거 봤는데, 생체인인 제가 봐도 무거운 무게로 운동 안 하더라고요ㅎㅎ
타하악굴 선수는 힘은 약했지만 상대힘을 무력화시키는 테크닉과 제압이 너무나 좋았습니더. 물론 타이밍도 좋았구요. 대단한 선수였죠^^
형님 종합격투기는 어떻게 된건가요 ㅜㅜ 가대중이었는데
미정입니다 ㅠㅠ😢
와 같은 운동 선수로써 너무 멋있어서 정주행 했습니다 앞으로 레슬링 영상 많이 올려주세요 😍
해민아 화이팅이다!!!
와 피지컬100 찐우승자ㄷㄷ
형님 혹시 다게스탄 레슬러들이나 미국레슬러들 중에 존경하시거나 좋아하는 레슬러 있으신가요?
러시아에 97kg 가디소프 선수요.!!
기술들이 그냥 아트레슬링입니다!!👍
중량급 피지컬이 우와 말이 안나오네
파이팅할게용
오오~ 남경진이 돌아왔구나 반갑다
감사해요~~!👍
남경진선수 남진이 덕에 몇번 뵈었지만 정말 매너있고 착하신분이죠 항상 응원합니다 👍🔥
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
레스링이 이렇게 멋있는 운동인줄 몰랐네요 너무 멋집니다
좋게 봐주셔서 감사해요!
여전히 멋지다
힘내자 친구야💪
친구야 고맙다. 요즘 더 멋지더라 팔부상 조심하고💪
화이팅~~~~!!!👍🏻
💪💪
다이어트한 몸무게도 적은 무게가 아닌데 사람이 반쪽이 됬네요ㄷㄷ
ㅎㅎㅎㅎ배고파요
남경진선수 대단하네요👍👍
감사합니다👍
쇼어지깅도 다시 하시나요ㅎㅎ 낚시쪽으로도 팬입니다^^
쇼어는 올 가을에 갈 예정입니다^^! 감사합니다
1:31 갑자기 몸 그림체가 바뀌네 캬
😎😎
경진아 멋지다! 화이팅
존경합니다🙌🙏
체중 빠지면 힘도 약해지나용?
네 당연합니다 ㅎㅎ ㅠㅠ
남경진 응원합니당
진짜 멋있습니다 하고싶은 거 다 하셨으면 좋겠어요 건들건들한 사람들이랑 어울리지만 않으시면 항상 응원하겠습니다❤
좋은 말씀 감사합니다! 응원해주세요
잘생기셨네요~
몸도너무 멎지심니다~~
아이고 감사합니다ㅎㅎ
본업할때가 가장 멋있어요.
본업할때가 가장 재밌어요😊
멋진모습 기대하며
늘 응원합니다
감사합니다~~!!^^
MMA프로데뷔는 언제쯤 생각하시나요 너무 궁금해요
아직 미정입니다...!
125kg급 대표시절 헤비급의 폭발적인 파워와 현란한 태클, 다양한 공격적인 기술 레슬링을 다시 보고싶어요..
97kg 뛰면서도 폭팔력있는 모습 보여드릴게요!
이형 진짜 멋지네 구독합니다!
감사감사🙏🙌🙌
멋져보입니다!
감사합니다^^
강함이 화면 밖으로 느껴집니다.
감사합니다!^^🙏🙌
코 매트에 쓸려도 괜찮나요? 하 저도 했는데 운동 너무 하고싶어요
코수술후에 운동하시는게 가능하다니 신기하네여
쓸리면 안되지만 저는 그런걱정 했으면 수술 안했습니다 ㅣㅎㅎ
형님 얼굴도 더 잘생겨지셨습니다
멋지십니다 앞으로도 응원하겠습니다
감사해요!! 화이팅
선수님 운동후에 바나나 섭취하면 안힘들어진다는건 고강도웨이트 후에도 똑같이 적용되나요 ? 너무 멋있게 잘 감량하신거같아서 궁금합니다 예전 다이어트 영상도 보고왔는데요. 인상이 강력한 큰형님에서 아이돌로 변하셨어요 . 식단 컨텐츠좀 더해주셨으면 좋겠습니다
바나나먹고 안힘들어지는것은 없습니다..
영양소를 채워넣기 위함이죠. 조금 더 빠른 회복을 위해서요^^
우연히 알고리즘에 떠서 보게 되었습니다.
정말 존경스럽고 멋지시네요.
잘은 모르지만 가슴으로 느껴지는 감동이 있는걸 보니
분명 뜨거운 무언가가 있는 것 같습니다.
부상 없이 부디 원하는 바 이루시길 응원하겠습니다.
좋은말씀 감사합니다.
뜨거운 무언가를 계속 보여드리겠습니다
그저 최강 형님🔥
승민아 웨이트 밸런스좀 알려줘~~
대단하십니다 정말로 저도 대학교까지 레슬링 했던 사람으로써 제기준 우리나라 자유형 중량급 탑3는 김관욱,서민원(서주환),남경진
감사합니다~!!!🙏 레슬러 화이팅
잘했다 남경진 선수 파이팅
감사합니다!
Mma 할거처럼 폼잡더니 성형하고 잠수타다 다시 레슬링
Mma를 하건 성형을 하건 뭔 상관
저얼굴이 뭔 성형
@@낌태-d5r코성형 하셨음
성형한거 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코 없었음😂
성형하고 잘생겨지니깐 열등감 부리는 애들 많네 ㅋㅋ
응원합니다
감사합니다
멋진경기 감탄하며 감사히 시청했습니다. 너무 멋지시고 항상 화이팅입니다!
응원 감사합니다.
너무 오래만이예요
네 ㅎㅎ그러네요^^
와 체중관리 비결좀 알려주세요 형님
당 지방을 최대한 줄이고 먹고나서 바로 움직이기 시전...
남경진 선수님 혹시 운동하시면서 목디스크나허리디스크오신적은없으셨는지궁금합니다~
허리디스크 때문에 수술했고 목디스크도 있어요ㅠㅠ
@@NamKyungJin 대단하십니다!
살빠지고 진짜 멋있어지셨네요. 신종훈복싱클럽 다시한번 와주세요~스파링 한번 해보고싶습니다!
네 한번 가겠습니다~~^^
앞으로 경기장에서 멋진 모습 볼 수 있어 기대 됩니다.
감사합니다 좋은모습 보여드릴게요
장기에프에서 커트앵글이 되셨네요~
아이고 감사합니다?
멋짐😊요.
감사합니다!!^^
경진씨 응원합니다
감사합니다~!! 앞으로 쭉!!!
다이어트하면서 근력도 안빠지게 하려고 많이들 하시는데 유지칼로리보다 적게 먹을수록, 제중이 빨리 떨어질수록 탄수화물,나트륨 섭취저하로 인대나 건의 수분량도 같이 떨어져서 인대,건,관절 회복속도가 엄청 떨어진다더라구요..부상위험도 엄청 커지고.. 남경진 선수도 체중더 빼지않고 유지하시면서 몇달 지나면 다시 회복되셔서 전보다 더 강해지실듯합니다. 너무 강하셔서 볼때마다 경이롭습니다.
좋은말씀 감사합니다^^ 잘챙겨먹는다고 하는데 더 잘 먹어야겠습니다ㅎㅎㅎ
남경진 선수 울산 체전 때 뵀는데 정말 성실하시고 겸손하셔요.. 이렇게 다시 매트 위로 복귀하시니 제가 다 기쁩니다 응원합니다 ㅎㅎ!!🔥🔥
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
@@NamKyungJin 화이팅입니다!!!
실력만큼 인성도 넘 좋으신 남경진 선수. 저희 아들 어깨에 올리고 사진 찍어주신 추억이 ㅎ 항상 응원합니다!! 남경진 선수 화이팅🎉
경진아. 주변에 사람 가려서 잘 만나라. 인연이라 만나 필연인거 같았지만 악연이 다수 더라. 정도가 아니면 행하지도 가지도 마라. 더 밝은 미래와 삶이 되길 바란다.
대구사는 남갱진 팬.
조언 감사합니다
형님 악플은 무시하시고 앞으로도 승승장구 하시기 바랍니다😊 그리고 너무 잘생겨지셨어요 운동선수가 잘생기기까지 하면 반칙 아닙니까😅
하하..감사합니다 굿멘트
피지컬, 실력 정말 롤모델 입니다!!
좋은모습 보여두릴게영!!
이야 시합 양선수 모두 꽉찬게 느껴진다 ..
이게 바로 중량급의 묘미 아닐까요ㅎㅎ
행님 진짜 멋지십니더
아이고 감사합니다
운동영상 멋지네. 본업 모먼트가 갑인듯. 웃돈때는 워우...
좋게 봐주셔서 감사합미다!!
감량하시고 잘생김을 얻으셨네요 .. 미남이세요.
아이고 감사합니다👍
남경진 선수님 멋지 씹니다 응원 합니다
감사합니다🙏