Стас спасибо! Я сам занимаюсь 5 лет сейчас 41 мне и я чувствую сябя намного сильнее чем в 20! Всем здоровья и главное заниматься постоянно! Береги себя Стас! Удачи!
Что с вами было не так, если вы себя в 41 чувствуете лучше чем в 20? Здоровый человек такого бреда никогда не скажет. Мне 46, всю жизнь занимаюсь спортом, выгляжу и чувствую себя отлично, но никогда такого бреда не скажу. Насчёт больших мышц - я этим переболел и считаю, что лишний вес не нужен, уже как год перестал таскать железо, занимаюсь каждый день греблей и чувствую себя при весе 89 кг намного, лучше, чем когда имел 104 кг при росте 190 см. Следите за питанием и не надрывайте себе здоровье. Лишняя мышечная масса не нужна.
YaRosTЬ за массой никогда не гнался, а за силой и фукциональностью. Я и сейчас легко жму 110 кг на 10 раз, подтягиваюсь 20 раз и т.е. На западе уже давно тренд отказа от лишнего веса. Как спорт популярен марафон, триатлон и т.е. Дилдоболдинг считается занятием плебса, чем он по сути и является.
Здравствуйте. Вы имеете большой жизненный и спортивный опыт, это безусловно. Мне нравиться как вы делитесь этим опытом и как рассуждаете. Спорт (любой) должен приносить удовольствие. Но к сожалению в молодости этого не понимаешь. В молодости хочется соперничать со всеми, хочется быть чемпионом и это нормально. С возрастом понимаешь что твое богатство это здоровье. И остаться в сорок лет без травм, это настоящее счастье, потому что надо и дальше жить до ста. Мое мнение такого, рост мышц еще играет и генетика человека. И если я занимался атлетикой и у меня нет такого роста мышц как у других, то это не беда. Через поколения у моих детей или внуков может быть рост мышц, которые я заложил в свое время. Понимаете. Я полностью согласен с вашим мнением. Не нужно заморачиваться. Если трудиться над собой упорно и правильно, результат будет безоговорочно. Спасибо за сюжет)
Станислав, вот простое Вам человеческое СПАСИБО. За простое, аргументированое, вежливое объяснение. А то этот "белый шум" вокруг бб просто парализует любое начинание создавая хаос в голове.
Стас спасибо за нужную информацию, очень все грамотно и по делу. Споры насчёт "хочешь большие руки качай ноги" давно идут, ты все расставил на места. Расскажи пожалуйста про периодизацию, как часто менять программу и как вообще это делается, чтобы был рост.
Ваша Светлость друг , наблюдай за собой , будь к себе внимателен. Твоё тело само тебе подскажет! Почувствуешь застой -меняй, шокируй , удивляй свои мышцы!
Вот говорят из-за тестостерона мужчина становится агрессивным, а по себе знаю что если тесто приходит в норму (у меня низкий) то наоборот становлюсь спокойней.
да не дело не в тесте ! дело в человеке, у нас мало кто вышел на человеческий уровень и может контролировать свою агрессию. а еще вся агрессия от неудачной жизни, проблем и т.д.
Дим, НЕ от тестостерона мужик становится агрессивным! Не путай одно с другим. От высокого уровня дигидро-тестостерона возникает агрессивность! А нам, мужчинам, важен именно СВОБОДНЫЙ (не связанный альбуминами) тест. У меня на канале в Дзене подробно это всё расписано...да не хочу ссылку давать. Сочтут за рекламу)))
@@АнтонВебсайтовский ошибаетесь, вы не знаете что такое когда гормоны колбасят! Или думаете что умней всех и в книжках пишут одну ересь и поэтому вы их не читате? Обоснуйте пожалуйста, или вы судите по себе?
Спасибо. Чтобы поднять тест делал ноги в начале каждой 2й тренировки. В итоге не хватало времени проработать целевую группу. Очень полезная информация и советы.
Стас , спасибо, хорошее видео, занимаюсь всю сознательную жизнь,дзюдо рукопашка, когда перешагнул за 60 - больше времени отдаю силовым тренировкам, так проще держать форму , очень часто пользуюсь вашими советами, спасибо!
Вы подтвердили то чего я ощутил на себе в 2017 году а начал заниматься в 2012году, что в частности что качаешь то и растет, не зависимо приседаешь или нет, тогда бывалые на меня смотрели как на деграданта с другой планеты!)))
Здравствуйте Станислав, спасибо за видео) От себя хочу сказать, что в свои 48, я гораздо активней, сильней и моложе, чем была в 20) Появилось время на себя,, появились знания, чем, когда и как питаться, как тренироваться и отдыхать.... Контроль инсулина и периодическое голодание творят чудеса с телом, и я полностью согласна с Вами, растёт то, что тренеруешь....
Стас, мне самому за 40, тренируюсь и не парюсь, это моë решение, прогресс есть и это важно! В целом абсолютно с тобой согласен, нет смысла что-то выискивать, любишь спорт, тренеруйся и радуйся жизни! Всё по факту сказал, респект!
Схожу лайк! Надеюсь вы продолжите в том же духе! Хочется развитаться правильно и с разных сторон и Вас я смотрю и читаю с самого своего начала пути правильной и здоровой жизни и именно благодаря Вам нашёл себя в бодибилдинге. Продолжайте в том же духе. Здоровья Вам и вашим близким
Как всегда очень познавательно,мне самому 39 и скоро распечатаю пятый десяток,как бы грустно для меня это не звучало,лайк однозначно,Стас для меня самый адекватный спортсмен,давно смотрю видео с его участием,Стас продолжай в том же духе, побольше видео и здоровья!
Станислав Линдовер.Смотрю ваше видео,я из Литвы,очень интересная и полезная информация.Может вы сделаете видео для тех кому за 40,как набрать мышечную массу,восстановление,какая должна быть интенсивность тренировок.Спасибо
53 тренировка 3 раза в неделю в спокойном графике по многоповторке четвёртый месяц по своим ощущениям росту на много лучше чем в 18-20 тогда я тренировался каждый день болело всё но ни хрена не росло, по кардио прогуливаюсь с собакой по 8 км 3 раза в неделю не в дни тренировок и короткое кардио по 10 минут перед тренировкой до разогрева.....
Учусь на реабилитолога,раньше следил и сейчас наблюдаю за деятельностью Стаса и всегда удивлялся тому, насколько это умный человек, имеющий хорошо поставленную речь, при этом он никогда не стоит на месте и развивается.Респект Вам от молодого покаления за качественный контент и за то что просвещаете людей,спасибо!
ну а если серьёзно, данный ролик это Революция!!! а то все носятся с анаболическими спринтами и тестостероновыми приседаниями.... сделанный вывод данного ролика можно поставить в один ряд с публикацией Дорианом Ятсом своих тренировочных схем в далёком 1994 году. его утверждение что можно быть огромным и тренироваться 4,5 часа в неделю за 4 тренировки! я помню как тогда заистерили остальные проффи стороники тренировки 6 раз в неделю по 2 часа минимум. сорри за оффтоп. просто рад я ролику Станислава и его альтернативному взгляду на тренировки!
наверное вы и правы. Но вот на моем примере как то по другому сработало. Я с 19-21 года ходил в качалку, не следил за питанием абсолютно (ел все подряд), не следил за тренировками ( не вел записей), помимо этого я курил, откровенно много пил, да и вообще гулял, соответственно не вел никакого режима. И при всем этом выглядел так как я хотел, а именно была сечка, был пресс, вены были надутыми. Какой гормональный фон был тогда, я не в курсе, ибо не знал что такое курс вообще. А сейчас мне уже 30 лет, я хожу в зал последние 2 года, слежу за режимов, за питанием, за прогрессией, не курю, не пью, и в целом поднимаю сейчас больше, чем во времена студенчества. Но никакого рельефа нет, сечки нет, вены только на пампе. При том что вес такой же, как и10 лет назад, он плавает 68-70кг. Свой тест на даный момент 28, сдал анализы как раз по причине того, что уже задумываюсь курсануть. Так что , может на набор массы тестостерон и не влияет, но какие то побочные эффекты от него точно есть. Возможно качество самого мяса. Я в 20лет при весе 70 выглядел очень круто, а сейчас в 30 лет, при таком же весе выгляжу очень заплывшим.
@@Lindover Спасибо за вашу работу . Многие не осознают что стоит такое инфо. Сколько зубрить и читать учить. Спасибо большое Станислав с наступающим вас праздником Пасхи и вашу всю семью..
Станислав, у вас лучшее качество контента на всем русском ютуб, добавьте немного моушена, анимаций и люди активней будут смотреть и впитывать информацию!)) спасибо за вашу работу!
Станислав, приятно и понятно Вас слушать! Просьба: расскажите про тренировки без веса (берпи и т.п.), йога и возможности сочетания с бодибилдингом (или наоборот бб в сочетании с такими видами тренировок). Сейчас значительная часть аудитории, как раз в этой "смеси" занимается, может есть личный опыт или понимание эффективных комбинаций...
Прекрасный человек, всегда приятно послушать.
Вижу Станислава, ставлю 👍 слежу за вами не один год. Итог, очень грамотно подхожу к разбору проблем нашего спортивного образа жизни! 🙌👌
ты из тех кто в бежевом плаще следит и подсматривает за людьми ?)
Дай бог вам здоровья и долгих лет счастливой жизни Станислав! Спасибо за бесценную информацию которую я от вас получаю уже на протяжении лет 10 точно!
Огромное спасибо Стасу, очень полезное видео, и тема о котором многие молчат.
Стас спасибо! Я сам занимаюсь 5 лет сейчас 41 мне и я чувствую сябя намного сильнее чем в 20! Всем здоровья и главное заниматься постоянно! Береги себя Стас! Удачи!
Я в 30 лет себя чуствую лучше чем в 20))
В 21 себя чувствую лучше чем в 20
Что с вами было не так, если вы себя в 41 чувствуете лучше чем в 20? Здоровый человек такого бреда никогда не скажет. Мне 46, всю жизнь занимаюсь спортом, выгляжу и чувствую себя отлично, но никогда такого бреда не скажу. Насчёт больших мышц - я этим переболел и считаю, что лишний вес не нужен, уже как год перестал таскать железо, занимаюсь каждый день греблей и чувствую себя при весе 89 кг намного, лучше, чем когда имел 104 кг при росте 190 см. Следите за питанием и не надрывайте себе здоровье. Лишняя мышечная масса не нужна.
@@Zubr789 да ты старый))когда был же моложе хотел же мышечную массу)а в 50 лет конечно лучше просто для здоровья заниматься
YaRosTЬ за массой никогда не гнался, а за силой и фукциональностью. Я и сейчас легко жму 110 кг на 10 раз, подтягиваюсь 20 раз и т.е. На западе уже давно тренд отказа от лишнего веса. Как спорт популярен марафон, триатлон и т.е. Дилдоболдинг считается занятием плебса, чем он по сути и является.
Да трава 20 лет назад была зеленее, не то что щас, сплошная химия😀😀😀
Согласен, 20 лет назад, трава была акуэнна))
А как хуй стоял,как хуй стоял огого
поголодай недельку или лсд, и трава вновь станет сочной и яркой
и цвет травы это не только тестостерон а чуствительность к дофамина,серотонина,и других нейромедиаторов
Потому что на своём были
В любом возрасте есть свои прелести. Трава не была зеленее, зрение у нас было лучше, с годами контрастность падает. Это нормально.
Станислав,благодарю за многообразие и доступность информации.Мне 51 занимаюсь 5 лет.Чуствую себя на 20.
Спасибо большое за полезную информацию!
С уважением ваш подписчик из Швеции.
Всё как всегда подробно и с конкретными, а самое главное понятными примерами. Спасибо.🙏
Большое спасибо, Станислав! Самый уважаемый человек в сфере как по мне!
Спасибо большое вам за видео, Станислав
Пожалуйста, Влад!
Даю положительную оценку тому, что вы делаете, Станислав.
Станислав, у Вас огромный опыт и Ваши советы будут полезны многим.
Если тестостерон не важен почему тогда у женщин и мужчин разные результаты от силовых тренировок?
Стас лучший! Просто, понятно, обмозговано, со ссылками
Очень интересная тема обсуждения. Станислав, спасибо вам за подробный разбор. Желаю всего 👍
Спасибо Стас. Как видите тема " около 50-и" очень востребована, почаще информируйте.
Здравствуйте. Вы имеете большой жизненный и спортивный опыт, это безусловно. Мне нравиться как вы делитесь этим опытом и как рассуждаете. Спорт (любой) должен приносить удовольствие. Но к сожалению в молодости этого не понимаешь. В молодости хочется соперничать со всеми, хочется быть чемпионом и это нормально. С возрастом понимаешь что твое богатство это здоровье. И остаться в сорок лет без травм, это настоящее счастье, потому что надо и дальше жить до ста. Мое мнение такого, рост мышц еще играет и генетика человека. И если я занимался атлетикой и у меня нет такого роста мышц как у других, то это не беда. Через поколения у моих детей или внуков может быть рост мышц, которые я заложил в свое время. Понимаете. Я полностью согласен с вашим мнением. Не нужно заморачиваться. Если трудиться над собой упорно и правильно, результат будет безоговорочно. Спасибо за сюжет)
Станислав спасибо что вы ставите рекламу в ваши ролики. Здоровья вам.
Приятно вас слушать и слышать!!!
Станислав, вот простое Вам человеческое СПАСИБО. За простое, аргументированое, вежливое объяснение. А то этот "белый шум" вокруг бб просто парализует любое начинание создавая хаос в голове.
Здравствуйте! Спасибо большое! Будьте с нами! Просто будьте!
Стас спасибо за нужную информацию, очень все грамотно и по делу. Споры насчёт "хочешь большие руки качай ноги" давно идут, ты все расставил на места. Расскажи пожалуйста про периодизацию, как часто менять программу и как вообще это делается, чтобы был рост.
Ваша Светлость друг , наблюдай за собой , будь к себе внимателен. Твоё тело само тебе подскажет! Почувствуешь застой -меняй, шокируй , удивляй свои мышцы!
Хочеш большие руки тогда качай ноги ето что за хрен?
@@alanneloki8302 ты ывно в курсе,что такое переодизация...
Огромное спасибо, почерпнул очень много полезной информацию из Ваших видео.
Большое спасибо за информацию.
Как всегда всё в цвет 🙂
Спасибо, Станислав! Всем крепкого здоровья!
Станислав, большое спасибо за полезную информацию!
Станислав спасибо, всегда приятно Вас слушать! Всё чётко и грамотно сказано.
Я человек простой, вижу видео со Станиславом Александровичем, ставлю лайк😁👍
Вот говорят из-за тестостерона мужчина становится агрессивным, а по себе знаю что если тесто приходит в норму (у меня низкий) то наоборот становлюсь спокойней.
+
Да, на низком тесте больше импульсов вести себя как истеричка. Видимо, без теста становишься женщиной))
да не дело не в тесте ! дело в человеке, у нас мало кто вышел на человеческий уровень и может контролировать свою агрессию. а еще вся агрессия от неудачной жизни, проблем и т.д.
Дим, НЕ от тестостерона мужик становится агрессивным! Не путай одно с другим. От высокого уровня дигидро-тестостерона возникает агрессивность! А нам, мужчинам, важен именно СВОБОДНЫЙ (не связанный альбуминами) тест. У меня на канале в Дзене подробно это всё расписано...да не хочу ссылку давать. Сочтут за рекламу)))
@@АнтонВебсайтовский ошибаетесь, вы не знаете что такое когда гормоны колбасят! Или думаете что умней всех и в книжках пишут одну ересь и поэтому вы их не читате? Обоснуйте пожалуйста, или вы судите по себе?
Спасибо. Чтобы поднять тест делал ноги в начале каждой 2й тренировки. В итоге не хватало времени проработать целевую группу. Очень полезная информация и советы.
Станислав как всегда на высоте!!!👍🏼👍🏼👍🏼💪💪💪
Стас, напишите курс, всё остальное, не важно!
начни с 500мг тестостерона в неделю
Стас , спасибо, хорошее видео, занимаюсь всю сознательную жизнь,дзюдо рукопашка, когда перешагнул за 60 - больше времени отдаю силовым тренировкам, так проще держать форму , очень часто пользуюсь вашими советами, спасибо!
Суть ясна ,благодарим ,Станислав .
Вы подтвердили то чего я ощутил на себе в 2017 году а начал заниматься в 2012году, что в частности что качаешь то и растет, не зависимо приседаешь или нет, тогда бывалые на меня смотрели как на деграданта с другой планеты!)))
Станислав спасибо за подробную информацию. Удачи вам 👍👍👍👍
Нужное видео.
А то прям советуют каждую тренировку приседать для повышения теста...
Спасибо, полезно! Очень внятно, как всегда!
Отличное видео, посмотрел с удовольствием!
Станислав, спасибо! Очень познавательно
Вам спасибо!
Как всегда очень информативно. Спасибо за видео!))
Крутой ролик, стоит задуматься, спасибо!!!
Огромное спасибо вам!!!!!
Большое спасибо! Очень просто и доходчиво!
БЛАГОДАРЮ!!
Спасибо Станислав! Всё что ты делаешь круто и полезно!
Здравствуйте Станислав, спасибо за видео)
От себя хочу сказать, что в свои 48, я гораздо активней, сильней и моложе, чем была в 20)
Появилось время на себя,, появились знания, чем, когда и как питаться, как тренироваться и отдыхать....
Контроль инсулина и периодическое голодание творят чудеса с телом, и я полностью согласна с Вами, растёт то, что тренеруешь....
Здравствуйте! К счастью это не относится к женщинам.
Стас, мне самому за 40, тренируюсь и не парюсь, это моë решение, прогресс есть и это важно! В целом абсолютно с тобой согласен, нет смысла что-то выискивать, любишь спорт, тренеруйся и радуйся жизни! Всё по факту сказал, респект!
Стас, спасибо от души что открыл глаза. 👍
Станислав, спасибо, все разумно и понятно!!!
И вам, Сергей!
Лайк 👍
Рахмет за видео
Салам алейкум из Казахстана
Спасибо Станислав, спасибо за канал !
Схожу лайк! Надеюсь вы продолжите в том же духе! Хочется развитаться правильно и с разных сторон и Вас я смотрю и читаю с самого своего начала пути правильной и здоровой жизни и именно благодаря Вам нашёл себя в бодибилдинге. Продолжайте в том же духе. Здоровья Вам и вашим близким
Стас, в отличной форме! Похудение вам к лицу. Так держать! Спасибо за видео. Ждем. новых серий!
Спасибо!
Как всегда очень познавательно,мне самому 39 и скоро распечатаю пятый десяток,как бы грустно для меня это не звучало,лайк однозначно,Стас для меня самый адекватный спортсмен,давно смотрю видео с его участием,Стас продолжай в том же духе, побольше видео и здоровья!
Всего 39☝️
Тебе уже далеко за 60, если в 39 считаешь как пятый десяток. Молодым был в 14.
Ставлю Стасу лайчину 👍потом смотрю видео👍
NosOFF
Такие лайки ютуб не засчитывает. Поэтому лучше ставить хотя бы минут через пять просмотра. Добрый совет
Стас спасибо, как всегда интересно
Как всегда все четко без воды 💪
Огромное спасибо!!! Много узнал нового!!!
Станислав, спасибо за Вашу деятельность!!!))
Спасибо Станислав за ценную информацию) Черпаю от лучших в свои 18 лет)
🥊🏋♂🏆
Спасибо за видео, всё четко, лаконично и приятно на слух)
Станислав Линдовер.Смотрю ваше видео,я из Литвы,очень интересная и полезная информация.Может вы сделаете видео для тех кому за 40,как набрать мышечную массу,восстановление,какая должна быть интенсивность тренировок.Спасибо
Все отлично разжевали, спасибо.
53 тренировка 3 раза в неделю в спокойном графике по многоповторке четвёртый месяц по своим ощущениям росту на много лучше чем в 18-20 тогда я тренировался каждый день болело всё но ни хрена не росло, по кардио прогуливаюсь с собакой по 8 км 3 раза в неделю не в дни тренировок и короткое кардио по 10 минут перед тренировкой до разогрева.....
Станислав, тот человек, который грамотно подвёл итоги всех гипотиз и теорий. Убрал весь мусор и дал верное направление)
Очень интересно , ждем еще роликов.
Oceny razumny i gramotnii celovec!
Стас лучший, спасибо Вам🏋️♂️💪
Лучший! Коротко и ясно.
Учусь на реабилитолога,раньше следил и сейчас наблюдаю за деятельностью Стаса и всегда удивлялся тому, насколько это умный человек, имеющий хорошо поставленную речь, при этом он никогда не стоит на месте и развивается.Респект Вам от молодого покаления за качественный контент и за то что просвещаете людей,спасибо!
А где учат на реабилитолога?
Как всегда грамотно, лайкос влепил.
Вы крутой эксперт, всегда смотрю вас в инсте и тут нашёл вас
ну а если серьёзно, данный ролик это Революция!!! а то все носятся с анаболическими спринтами и тестостероновыми приседаниями.... сделанный вывод данного ролика можно поставить в один ряд с публикацией Дорианом Ятсом своих тренировочных схем в далёком 1994 году. его утверждение что можно быть огромным и тренироваться 4,5 часа в неделю за 4 тренировки! я помню как тогда заистерили остальные проффи стороники тренировки 6 раз в неделю по 2 часа минимум. сорри за оффтоп. просто рад я ролику Станислава и его альтернативному взгляду на тренировки!
Спасибо, все очень доступно и понятно! Услышал очень много полезной информации !
Очень классно объясняете, спасибо большое 👍
наверное вы и правы. Но вот на моем примере как то по другому сработало. Я с 19-21 года ходил в качалку, не следил за питанием абсолютно (ел все подряд), не следил за тренировками ( не вел записей), помимо этого я курил, откровенно много пил, да и вообще гулял, соответственно не вел никакого режима. И при всем этом выглядел так как я хотел, а именно была сечка, был пресс, вены были надутыми. Какой гормональный фон был тогда, я не в курсе, ибо не знал что такое курс вообще. А сейчас мне уже 30 лет, я хожу в зал последние 2 года, слежу за режимов, за питанием, за прогрессией, не курю, не пью, и в целом поднимаю сейчас больше, чем во времена студенчества. Но никакого рельефа нет, сечки нет, вены только на пампе. При том что вес такой же, как и10 лет назад, он плавает 68-70кг. Свой тест на даный момент 28, сдал анализы как раз по причине того, что уже задумываюсь курсануть. Так что , может на набор массы тестостерон и не влияет, но какие то побочные эффекты от него точно есть. Возможно качество самого мяса. Я в 20лет при весе 70 выглядел очень круто, а сейчас в 30 лет, при таком же весе выгляжу очень заплывшим.
Очень интересно Вы рассказываете 👌👌👌
Отличный ролик, полезная информация. Спасибо.
Спасибо, Стас! Взаимно...!
Вы не человек. Вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ Стас. Вы спортсмен Доктор Профессор всё в одном. Спасибо это вам надо за выше сказанное. Спасибо вам большое....
Спасибо!
@@Lindover Спасибо за вашу работу . Многие не осознают что стоит такое инфо. Сколько зубрить и читать учить. Спасибо большое Станислав с наступающим вас праздником Пасхи и вашу всю семью..
Четко сказал во второй половине ролика.
Это Вам спасибо Стас!
Спасибо за видео, Стас!
Красавчик! Спасибо.
Приятный темп видеороликов, спокойный
Давно об этом подозревал. Спасибо за информацию.
Станислав, у вас лучшее качество контента на всем русском ютуб, добавьте немного моушена, анимаций и люди активней будут смотреть и впитывать информацию!)) спасибо за вашу работу!
Спасибо!
Согласен,лучше бороться со снижением уровня стресса,нервов,но это тяжелей.
Станислав, приятно и понятно Вас слушать! Просьба: расскажите про тренировки без веса (берпи и т.п.), йога и возможности сочетания с бодибилдингом (или наоборот бб в сочетании с такими видами тренировок). Сейчас значительная часть аудитории, как раз в этой "смеси" занимается, может есть личный опыт или понимание эффективных комбинаций...
Круто,спасибо!
Все как всегда грамотно и верно👍
Стас ты лучший!!!
Интересное суждение. Новое для меня.👍
Спасибо Стас! Как всегда все по делу.
Спасибо! Очень интересно!
Коротко и по делу👍
Уважаю Стаса он лучший спортивный блогер,умный парень.