Hvad får man ud af at meditere? Uffe Damborg

Uffe Damborg (1944-) tilbragte årene 1968 -1975 i Bodh Gaya i Nordøstindien som elev af vipassana-acharya Anagarika Munindra, og senere en årrække i meditationsklostre på Sri Lanka. Han er psykolog, kognitiv psykoterapeut og sekulær mindfulnesslærer såvel som vipassanalærer, uddannet af Anagarika Munindra i den theravada buddhistiske tradition fra Mahasi Sayadaw.
Uffe underviser på buddhistiske retreater både i Danmark og Sverige. Retreaterne er klassiske silent retreats med et intensivt forløb af sidde-meditationer, gå-meditationer, spise-meditationer, løbende instruktioner og individuelle opfølgninger. Der instrueres i både vipassana/indsigtsmeditation og metta/kærligvenlighed og ifølge den ældste eksisterende tradition indenfor buddhismen, theravada. Retreaterne afholdes flere gange om året forskellige steder i Danmark, men især på Røsnæs ved Kalundborg Fjord og i Sandsgården
på Blokhus ved Vesterhavet.
www.indsigtsmeditation.dk

[@lykkelivetilyset]

Fint beskrivende interwiew