Rồi xong mình thỉnh thoảng dính: 1-2-3-5-7 , những lúc như vậy, cứ nghĩ là nay lớn tuổi, ngoài 50 t, do nội tiết tố thay đổi, thường buổi sáng mình uống cafe với bánh qui, kẹo sokola, buổi chiều tối trước 20g ăn hoa quả, kg ăn thịt cá, chủ yếu ăn rau, kg ăn vặt. hơn 1 tuần nay kg ăn cơm, ăn mì tôm :) , nấu súp mì ăn, ăn rau nấu với mì, thấy cơ thể tỉnh táo khỏe hơn, kg thấy buồn ngủ sau khi ăn trưa, mà ngủ trưa thì cả 2-3 tiếng vẫn còn thấy buồn ngủ, đến tối mà vẫn còn thấy ngủ ngon. Cám ơn kênh đã truyền tải điều hay , ý nghĩa đến với mọi người, chúc kênh ngày càng phát triển hơn.
Mình là trước khi không ăn cơm mà nói chung là ăn cơm ít bù vào đó là sữa đặc dập đá vắt ít chanh uống hằng ngày mình thấy cơ thể tiết mồ hôi bất kể trời lạnh hay nóng tiết mồ hôi cả ngày khi đi kiểm tra thì mức đường lên hơn 6, chăm từ khi bỏ sữa và đường mức đường huyết xuống 5,cham những người ốm mất mấy ky lô nhưng cảm thấy khỏe mạnh hơn ❤❤❤❤
Tôi dân dã cứ ăn rau luộc trước khi ăn cơm 20 năm là đường tốt( 69T nữ) ăn đủ thứ nhưng vừa phải...... Không phải kiêng theo một chế độ khắc khe mệt lắm. . Cám ơn kênh .
Xin cảm on Eva Coco cung cấp thông tin rất mới và rất hữu ích về việc giảm lượng đường để sức khỏe được tốt hơn,trước đây cũng có một số khuyết cáo,người lớn tuổi phải cắt giảm đường và tinh bột,nhưng O có tổng kết,căn cơ bài bản như quí Kênh…OK
Cam on EVACOCO rat nhieu. Kenh luon dem lai nhung kien thuc bo ich cho moi nguoi ❤. Mong kenh phat song thuong xuyen moi tuan thi that la tuyet voi❤👍🙏🙏🙏🙏🙏
Dư đường nguy hiểm mà thiếu đường cũng nguy hiểm,tốt nhất mình tự theo dõi bằng máy đo đường huyết lấy theo tiêu chuẩn của chuẩn,không nên chỉ có quan niệm đường nhiều là bệnh vv,cơ địa mỗi người mỗi khác,sợ đường để thiếu đường trầm trọng chết nhanh hơn.
Giải pháp khắc phục: 1/ Bo sung vit B1 , Mg , K 2/ Bo dân thực ăn chế biến sẵn thay bằng rau xanh ,hat 3/ Các mẹo : A/ Nhịn ăn gian đoàn B/ Tăng rau xanh trong khẩu phần C/ Kiểm soát giấc ngủ và tăng cường ngồi thiền D/ Tăng các gia vị nghệ gừng tỏi sa
1/. Cám ơn kênh 2/. Một ngày mà ngủ 7-8 tiếng , thì hơi khó cho cao niên 7-8 bó. 3/. Nói đến đường , mà quên đề cập đến chức phận của gan …GLYCOGEN ??? ( nhắc nhẹ đó ) 4/. VN , người nghèo còn đầy. Ăn bữa sáng , lo bữa tối ….ở đó mà kén chọn với nhịn ăn gián đoạn. 5/. Nên nói thêm , tùy hoàn cảnh, tuổi tác , cơ địa , huyết thống , môi trường vv vv. của mỗi người. Thxxx ❤🎉❤
Hen Mach an moi bựa chiều tối chung 3 muỗng canh vậy có hai không ban xin cho biết ngay Vi toi chi ăn có 1 chén cơm vừa toi miệng chén nhưng an nhiều rau Và buổi tối tôi ăn 3 muỗng canh lớn hơn muỗng cà fe gặp 4 lần. Vay có hai cho có thể không ?
Tinh bột đường bao nhiêu gọi là nhiều cho cơ thể/ngày.với người công nhân lao động nặng và người tập thể dục thể thao.cơ thể kg vận động,làm việc văn phòng thì tinh bột đường bao nhiêu/ngày.cảm ơn.
Cũng chưa chắc đúng , vì bạn tôi ăn ngọt rất nhiều nhưg bạn trẻ và da đẹp khi đã ở tuổi 54 , còn tôi ít ăn đường , thích ăn chua nhưg da vẫn xấu hơn bạn
ngan ngot thi thieu duong😂😂 co the thieu duong con nguy hiem hon ca nhieu duong ,co the bi ngat siu ,hu nao bo, khong nuoi te bao hu than, hay gan ok😅😅
Rồi xong mình thỉnh thoảng dính: 1-2-3-5-7 , những lúc như vậy, cứ nghĩ là nay lớn tuổi, ngoài 50 t, do nội tiết tố thay đổi, thường buổi sáng mình uống cafe với bánh qui, kẹo sokola, buổi chiều tối trước 20g ăn hoa quả, kg ăn thịt cá, chủ yếu ăn rau, kg ăn vặt. hơn 1 tuần nay kg ăn cơm, ăn mì tôm :) , nấu súp mì ăn, ăn rau nấu với mì, thấy cơ thể tỉnh táo khỏe hơn, kg thấy buồn ngủ sau khi ăn trưa, mà ngủ trưa thì cả 2-3 tiếng vẫn còn thấy buồn ngủ, đến tối mà vẫn còn thấy ngủ ngon. Cám ơn kênh đã truyền tải điều hay , ý nghĩa đến với mọi người, chúc kênh ngày càng phát triển hơn.
@@luyenn.9121 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Mình là trước khi không ăn cơm mà nói chung là ăn cơm ít bù vào đó là sữa đặc dập đá vắt ít chanh uống hằng ngày mình thấy cơ thể tiết mồ hôi bất kể trời lạnh hay nóng tiết mồ hôi cả ngày khi đi kiểm tra thì mức đường lên hơn 6, chăm từ khi bỏ sữa và đường mức đường huyết xuống 5,cham những người ốm mất mấy ky lô nhưng cảm thấy khỏe mạnh hơn ❤❤❤❤
@VyNgọc-q1e Cảm ơn Quý khán thính giả đã chia câu chuyện của mình đến với mọi người!
@@VyNgọc-q1e
Mình hay bị trắng lưỡi
Tôi dân dã cứ ăn rau luộc trước khi ăn cơm 20 năm là đường tốt( 69T nữ) ăn đủ thứ nhưng vừa phải...... Không phải kiêng theo một chế độ khắc khe mệt lắm. . Cám ơn kênh .
@@orchidtran-v7y Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Chào người đẹp Ất Mùi 1955 , âm nữ , sa trung kim
@@damle5438 HAHAHAHAHAHA cám ơn nhé!
Tôi cũng vậy, ăn rau luộc cho lưng lửng bụng rồi bắt đầu ăn cơm....
@@orchidtran-v7y : rau càng cua , cải soong trộn dầu giấm , đột lang ( ngắt bỏ đọt, tránh đau bụng vì phèn ) rau má …rau thơm thập Cẩm các loại. Bánh mì nâu , bớt cơm trắng , kể cả ST 25 ở Sóc Trăng …..hihi….
Xin cảm on Eva Coco cung cấp thông tin rất mới và rất hữu ích về việc giảm lượng đường để sức khỏe được tốt hơn,trước đây cũng có một số khuyết cáo,người lớn tuổi phải cắt giảm đường và tinh bột,nhưng O có tổng kết,căn cơ bài bản như quí Kênh…OK
@@YunaNguyễn-i6r Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn kênh chia sẻ bài đăng rất hữu ích cho cộng đồng
@@ThiHạnhDungĐào Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Vậy là triệu chứng mà tôi thường gặp cảm ơn truong trình, tôi sẽ cân thân và giảm đường lại
@@TS-kq7hj Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cam on EVACOCO rat nhieu. Kenh luon dem lai nhung kien thuc bo ich cho moi nguoi ❤. Mong kenh phat song thuong xuyen moi tuan thi that la tuyet voi❤👍🙏🙏🙏🙏🙏
EVA COCO Quý khán thính giả đã luôn theo dõi kênh. EVA COCO sẽ cố gắng ra video mỗi tuần!
Cảm ỏn cô cô
@ĐềLê-i1f Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn sự chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe
@@NhanBuithi-x2i Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Dư đường nguy hiểm mà thiếu đường cũng nguy hiểm,tốt nhất mình tự theo dõi bằng máy đo đường huyết lấy theo tiêu chuẩn của chuẩn,không nên chỉ có quan niệm đường nhiều là bệnh vv,cơ địa mỗi người mỗi khác,sợ đường để thiếu đường trầm trọng chết nhanh hơn.
8:21 8:22 8:24 8:26 lol😮😮😮😮
Xin cám ơn trương chình ❤❤❤❤❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Thanhks chương trình với bài viết & video thật hữu ích ak !❤
@@HongPham-p5l Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Giải pháp khắc phục:
1/ Bo sung vit B1 , Mg , K
2/ Bo dân thực ăn chế biến sẵn thay bằng rau xanh ,hat
3/ Các mẹo :
A/ Nhịn ăn gian đoàn
B/ Tăng rau xanh trong khẩu phần
C/ Kiểm soát giấc ngủ và tăng cường ngồi thiền
D/ Tăng các gia vị nghệ gừng tỏi sa
Cảm ơn bạn nhiều ạ ❤
@@HueTranthi-oy2tp Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Tôi xin chân thành cảm ơn biết ơn chương trình .
@@hanhngothikieu7087 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Rất cảm ơn chương trình đã cho ra những lời khuyên giá trị ,chúc cho chuong trình này được rộng mở đến khắp mọi người
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn kênh đã chỉ dẫn cho mọi người
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn bạn đã giúp cho mọi người biết cách tác hại của tiểu dg
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Thank chuong trinh❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
1/. Cám ơn kênh
2/. Một ngày mà ngủ 7-8 tiếng , thì hơi khó cho cao niên 7-8 bó.
3/. Nói đến đường , mà quên đề cập đến chức phận của gan …GLYCOGEN ??? ( nhắc nhẹ đó )
4/. VN , người nghèo còn đầy. Ăn bữa sáng , lo bữa tối ….ở đó mà kén chọn với nhịn ăn gián đoạn.
5/. Nên nói thêm , tùy hoàn cảnh, tuổi tác , cơ địa , huyết thống , môi trường vv vv. của mỗi người. Thxxx ❤🎉❤
Người nghèo còn đầy😂 Bao lâu rồi chưa về VN vậy
Nguenlong thủ zâm tinh thần hả m
Cám ơn EVA COCO nhiều ❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn, cảm ơn nhiều nhiều lắm ạ
@@minhnguyenhoang1757 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
❤❤❤❤❤cảm ơ chương trình Avaco đã chia sẻ mong chương trình nghiên cứu nhiều thông tin bổ ích khác cho mọi người ❤❤❤❤❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Rất Cảm Ơn!!!!
@@MsTONNYNGUYEN Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
@@songkhoevlogs Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cam on EVACOCO. Neu co the xin lam ve thuc pham giup pancrea khoe manh.🙏🙏🙏🙏❤
Cảm ơn đề xuất của của Quý khán thính giả! EVA COCO sẽ ghi chú chủ đề này!
Cảm ơn kênh đã đem đến cho người nghe những thông tin hữu ích.
@@hangnga706 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Nam Mô A Di Đà Phật
Cảm ơn nhiều lắm ❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Hay quá cảm on
@@BanhNguyen-w7l Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn nhiều ❤❤❤
@@kanaemarshall2054 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
dung nhu tunh trang cua toi cam on truong trinh
@@Caffe5924 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cam on chu kenh❤❤❤❤❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Hen Mach an moi bựa chiều tối chung 3 muỗng canh vậy có hai không ban xin cho biết ngay Vi toi chi ăn có 1 chén cơm vừa toi miệng chén nhưng an nhiều rau Và buổi tối tôi ăn 3 muỗng canh lớn hơn muỗng cà fe gặp 4 lần. Vay có hai cho có thể không ?
Cám ơn đã chia sẽ chúc bạn vạn sự an lành❤😂🎉❤❤🎉
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
😊 cam on 😊😊❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Tinh bột đường bao nhiêu gọi là nhiều cho cơ thể/ngày.với người công nhân lao động nặng và người tập thể dục thể thao.cơ thể kg vận động,làm việc văn phòng thì tinh bột đường bao nhiêu/ngày.cảm ơn.
Cũng tùy cơ địa từng người nữa tác giả ạ
thèm đường,khát nước liên tục,đói sau khi ăn,mắt mờ,nướu đỏ,lão hoá nhanh,mặt sưng chứa nước,buồn ngủ-lờ đờ,tim đập nhanh,lưỡi trắng.
Bac si cung day minh nhu vay do👍👍👍👍👍
@@KV-iu8jm Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
cảm ơn kênh mong kênh phát chiển.
@@XuanNguyen-cx2mv Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn rất nhiều chia sẻ rất hay❤❤👍👍
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cảm ơn ch tr
@@LeNguyen-kj1oo Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cam on kenh rat nhieu
@@thoanguyen4597 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Cũng chưa chắc đúng , vì bạn tôi ăn ngọt rất nhiều nhưg bạn trẻ và da đẹp khi đã ở tuổi 54 , còn tôi ít ăn đường , thích ăn chua nhưg da vẫn xấu hơn bạn
Dù sao thì thèm ăn vẫn tốt hơn là đến bữa mà không cảm thấy đói.
Chỉ cần đo đường vào buổi sáng ngủ dậy.
đường nguy hiểm quá 😮😮😮
Tôi khg bị tiểu đường nhưng tôi dùng đường của người tiểu đường được khg?
Đang uống bột nghe nói vậy mình bỏ liền không uống nữa.. giờ phải làm sao sống nhỉ 😢😅
🙏❤👍👍
👍
❤❤❤❤❤❤❤
Phải tập luyện thể thao để xây dựng cơ bắp nữa bạn ạ !
Tập tành thể dục thể thao mà chơi bài nhịn ăn gián đoạn thì có ngày đi nhanh.
❤❤❤
An qua nhieu duong tu sua nguoi khac dong tu ai keo dai
🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
@@hoanghien5539 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
An thịt ca và trai cây an Kh duoc ep uốn
Kh duoc an xau rieng đua hấu
Thật hả
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO! ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤
❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
Còn ngán ngọt thì sao vậy con
ngan ngot thi thieu duong😂😂 co the thieu duong con nguy hiem hon ca nhieu duong ,co the bi ngat siu ,hu nao bo, khong nuoi te bao hu than, hay gan ok😅😅
Biết người ta bao nhiêu tuổi mà gọi con ? Bất lịch sự .
Xin lỗi nha tại quen với cháu
Tại quen miệng Xin lỗi nha vì nghe tiếng còn nhỏ, con tôi gần 50 tuổi bị quên vì tưởng mình già @@nguyencaotuan8189
Cảm ơn EVA COCO rất nhiều ❤❤
@@AnhHoangminh-tc6gj Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
❤❤❤❤❤❤❤
@@bachpham640 Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
❤❤❤
Cảm ơn Quý khán thính giả đã dành thời gian xem video của EVA COCO!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤