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為什麼過了很久還是難過？原因：1.壓抑2.否認解方：看到正向性1.感受難過2.建立跟其他人的連結，感受陪伴的力量；或是創作3.看見分離的意義(珍貴且美好)
🙏
這個分享在失去一段關係的時候真的來的剛剛好，要能把自己的情緒轉換成文字或歌曲，都需要行動力。
沒想到會提到海邊的曼徹斯特這部電影真的拍的很好，雖然步調很慢但是真的可以帶著觀眾看到一個男人心碎的樣子，然後裡面也有出現很多男人在面對哀傷、處理傷痛時的做法與樣貌和女人的差異，我覺得真的是很值得一看的電影
我今年失去了差不多七件关系很好的人和事物，一个月一件。身边的朋友都不理解我，从二月起就一直憋着憋到现在十月。。。曾经尝试转移注意力，比如去做一些让自己开心的事。。但下一个事件来时又会触发之前逃避的情绪，最终受不了独自大哭几天，然后就很舒服了。。。我们真的要诚实面对自己的情绪，这是我们身体在告诉自己体内有“毒”要排出来，也是爱自己的表现之一哦❤
說中了我?~~~還是想還是難過
十八年呢？
為什麼過了很久還是難過？
原因：
1.壓抑
2.否認
解方：看到正向性
1.感受難過
2.建立跟其他人的連結，感受陪伴的力量；或是創作
3.看見分離的意義(珍貴且美好)
🙏
這個分享在失去一段關係的時候真的來的剛剛好，要能把自己的情緒轉換成文字或歌曲，都需要行動力。
沒想到會提到海邊的曼徹斯特
這部電影真的拍的很好，雖然步調很慢
但是真的可以帶著觀眾看到一個男人心碎的樣子，然後裡面也有出現很多男人在面對哀傷、處理傷痛時的做法與樣貌和女人的差異，我覺得真的是很值得一看的電影
我今年失去了差不多七件关系很好的人和事物，一个月一件。身边的朋友都不理解我，从二月起就一直憋着憋到现在十月。。。曾经尝试转移注意力，比如去做一些让自己开心的事。。但下一个事件来时又会触发之前逃避的情绪，最终受不了独自大哭几天，然后就很舒服了。。。我们真的要诚实面对自己的情绪，这是我们身体在告诉自己体内有“毒”要排出来，也是爱自己的表现之一哦❤
說中了我?~~~還是想還是難過
十八年呢？