WHAT I EAT IN A DAY | Gesunde Rezepte, einkaufen & wieso du auf nichts verzichten solltest || SASKIA
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- Опубліковано 2 жов 2024
- WHAT I EAT IN A DAY | Gesunde Rezepte, einkaufen & wieso du auf nichts verzichten solltest || SASKIA
Hey babes,
ich hoffe es geht euch gut ♡
Nach langer Zeit habe ich für euch heute ein neues What I eat in a day.
Hope you like it ♡
Rezepte:
Frühstück:
1 Bagel
1 Avocado
3 Eier
Mittagessen:
Salat aber hier ist ein richtig geiles Dressing:
1TL Honig
20ml Balsamico
1TL Senf
Bisschen Öl
Ein kleiner Schluck Limettensaft
Salz, Pfeffer
Abendessen:
400g Hähnchenbrust
1 Karotte
1 Paprika
1 Zucchini
1 Zwiebel
1 Dose Kokosmilch mit Curry
Currypaste rot
Salz & Pfeffer
2 Knoblauchzehn
2EL Kokosöl zum anbraten
Reis
Ein Food Diary über eine Woche wäre auch echt toll 😊
Finde ich auch 😍
Ich finde es echt gut, dass du so ehrlich über die Challenge redest. Wahrscheinlich kennen viele das Problem sich selbst einzugrenzen, sich bei gewissen Dingen zu zwingen und so nicht mehr auf den eigenen Körper zu hören. Zwar sehe ich nicht deinen kompletten Alltag, aber man merkt einfach in den Zeiten, wo du intuitiv in deinen Vlogs isst und Sport machst es dir viel besser geht und du einfach im „Einklang“ mit deinem Körper bist! Und das in einer gesunden Balance, so Videos müsste es noch mehr auf UA-cam geben finde ich!🤍
Ich finde deine Einstellung zum Thema Ernährung und Sport mega gut! Man sieht, dass du aus der Vergangenheit gelernt hast ☺
Kleiner Tipp (soll auch niemanden verunsichern) : lieber Vollkornbrot statt Weizen, Weizen hat fast keine guten Nährstoffe und sättigt auch nicht so lange ❤️
Also Vollkorn ist viel viel gesünder (geht garnicht ums abnehmen oder so)
Sehr gut dass du so reflektiert und ehrlich bist und durch deine Vergangenheit gelernt hast ❤️❤️
every body is a bikini body ❤
Danke für deine ehrlichen Worte am Anfang! Du hast mich zum Denken angeregt, deine Worte sind bei mir angekomen! ENDLICH 😭🙏
Kannst du Koch Rezepte Videos drehen , dein Lieblings Mittagessen …
lieb das video🤗
Den Einkauf bitte gerne in Zukunft einfach immer mit filmen. 😊
Super Video ❤mach weiter so 👍🏻 gerne mehr von der Art Video 🥰
Gerne auch ein Food Diary:)
Freue mich über dein Video 🫶🏼
Knoblauch nicht so heiss und vor allem nicht als erstes Braten…
Freue mich megaaa es jetzt anzuschauen danke Saskia ! Ich schau auch immer deine Videos weil ich auch auf der ILS bin und mein Abi in Englisch und Spanisch mache , vielen Dank! ❤
Ich habe auch einen UA-cam Kanal. Liebe deine Videos
Du motivierst mega 🎉
Erste Juhu 😇
Fleisch würde ich nicht auf Holz schneiden😖