Geneticly ይመስለናል ምን አልባት ከረዳችሁ የደም አየነታችአሁን ታዩ በደም አይነታቼን መበላት ያለብን ነገር ይለያያል በተቻለ መጠን የ ሰንዴ ዘር like ዳቦ,ፓስታ, ሩዝ አና ጣፋች ለሁሉም የ ደም አየነት ጥሩ አየደለም ቀንሱላቸው ከሁሉ በላይ ለጤናቸው ጠሩ ሰልማይሆን obesity like type 2 dibatic አንዳያመታባቸው action በትወሰዱ ጥሩ & Exercise you can start by walk as little as 30,40minit aday or run and for your husband on the top of exersise and carb avoid he should try apple sider veniger if you can find it in Ethiopia. Beside that as you said God is good. Tebareku🙏
Consistency and discipline are key when it comes to diet and exercise. If you want to walk just make it at least 30 minutes every day starting from the simple one is good for your body. The last thing is just to hire a nutritionist and have a coach or trainer even for your kids.
You had better try to loose the extra weight its not healthy. Change your family's diet and do physical activities like swimming for the entire family. The woman is like a child
ከመኚታ በፊት የጥቅል ጎመን ዉሐ አፍልቶ መጠጣት በጣም ሰዉነት ይቀንሳል ከሜንም በላይ የጌታ ቀመሆናችሁ በጣም በጣም ደስ ይላል ጌታ ይባረክ
አስተያየቱ በጣም ብልግና ነው ችግሩን ጠጋ ብሎ መጠየቅ ነው እንጂ ።
ቲጅዬ የኔ ቆንጆ ልጆችሽን እኔ አንችን ከማወቄ በፊት ቸርች ውስጥ ሳያቸው እንዴት እንደምወዳቸው......ጌታ ያሳድግልሽ
እኔም ወዴ ካናዳ ሲመጣ 94 ክሎ ነበሩኩኝ እድሜ ለካናዳ ሥራ 76 ክሎ ገብቻዋላሁ ተመሰገን ነው
ፓስታ ዳቦ ካርብ በመተው ሞክሩ።
በህይወታችን ላይ ምንመ ፋይዳና ትርጉም ለሌላቸው ሰዎች ራሳችንን ለማብራራት ስንገደድ እንዴት ያናድዳል?! ማናባቱ ያገባዋል በነሱ ህይወት? ስለ ምግባቸው ስለ ላይፍ ስታይላቸው የማብራራት ግዴታ የለባትም::
sitamru !!! arif timret (tindoch) nachuh !!! tebareku
ልጆቹ ላይ በዚህ እድሚያቸው ላይ ይበልጥ እስፓርት ቢሰሩ ይመረጣል
ስፖርት ሰርቶ ያውቃል ከምትዪ ስፖርትን የህይወታቸሁ አካል አድርጉት ማስተር ሔኖክ ጋር ሂዱ በየሠፈሩ ጂም ያሰራል ፌስቡክ ላይ አለ
Geneticly ይመስለናል ምን አልባት ከረዳችሁ የደም አየነታችአሁን ታዩ በደም አይነታቼን መበላት ያለብን ነገር
ይለያያል በተቻለ መጠን የ ሰንዴ ዘር like ዳቦ,ፓስታ, ሩዝ አና ጣፋች ለሁሉም የ ደም አየነት ጥሩ አየደለም ቀንሱላቸው ከሁሉ በላይ ለጤናቸው ጠሩ ሰልማይሆን obesity like type 2 dibatic አንዳያመታባቸው action በትወሰዱ ጥሩ & Exercise you can start by walk as little as 30,40minit aday or run and for your husband on the top of exersise and carb avoid he should try apple sider veniger if you can find it in Ethiopia. Beside that as you said God is good. Tebareku🙏
ኢትዮጵያ ውስጥ ግን የሰው ልጅ እንጀራ ካልበላ ምንድነው ሚበላው ይህን ብቻ ነገሩኝ
ዳዊት ድሪምስ ላይ የቀረበች እህት በጣም ከሚገባው በላይ ወፍራም የነበረች አሁን በራሷ ጥረት ወደ ኖርማል የገባችና ለሌላም መፍትሄ እየሆነች ነው። አድራሻዋን እኔም እፈልግላችዃለሁ እናንተም ፈልጉ ኮሜንት አይግረማችሁ። ስለጤናችሁ ነው ማሰብ ወሬው ቀላል ነው።
እግዚአብሔር በስራው አይሳሳትም
ከበረታቹ ከ6ወር እስከ1አመት መፅናት አለባቹ በደንብ ነው የምትቀንሱት
ስኳር ጣፋጭ ነገር አትብሉ ለስላሰ።
ከመተኛታችሁ በፊት ሎሚ ቀረፋ ፈጭተሽ የአቡል ጠጡ አችቶ ዉጤት ያሳያችሁል በነገራችን ላይ እኛም ሰፈር ምግብ ቀንሱ እራት ሳይበላ ኬሎ ጨምሮ ያድራል
ሙቅ ውሀ ጠዋትና ማታ
ሆዳምነት ነው ሌላ ምንም ትርጉም የለውም ።
በጣም ነዉር አስተያየት ነዉ አትፍረድ ይፈረደሰብሀል
@@eyerusalemdesta7887 እውነቴን ነው።የመጨመር ምልክት ሲያሣዩ አመጋገብ ማስተካከል ይቻል ነበር ግን ሰነፎች ናቸው።ፆም ዋናው ነው።
Hodam kehonu 3 lijochu hodam honewi newi ayidel? Chinkilatikin tetekemibeti
በፕሮቴስታንት እምነትውስጥ ፅም አለመኖሩ ልጆ አቅም በላ መብላት ያኖእራት ሆድ እስኪሞላድረስ ሚበላው ስካር ምግብ ኢትዮጵያ እናበዛለ ብንቀንስና ትንሽ6 ስውነታች ብናያና ቀስ ለውጥ ማምጣት ያቻላ ( ከመጠን በላ መወፈ ብዙ ጤና ችግር ያመጣ እድሜ ሲገጋ ዋነኛ ስካር በሽታ ሚባለው
ፈጣሪ ይገላግልህ ወድም ያው ቀልዱን ትተን ለጢና ጥሩ አይደለምና ብትችሉ እስቶረቱን አዘውትሩ የዘረ ወይም የሆነ ችግር ሊኖረ ስለሜችል ግነ የፈጣሬ ሰራ ነው እማምላክ ትረዳችው
Consistency and discipline are key when it comes to diet and exercise. If you want to walk just make it at least 30 minutes every day starting from the simple one is good for your body. The last thing is just to hire a nutritionist and have a coach or trainer even for your kids.
መቲዬ🙏
የ ዶ /ር ዳንኤል ይቱብ ገብታችሁ እዩት እሱ እደዚ ወፍራም ነበር እና አጥፍቶታል ባካችሁ ግቡና እዩት ይሄ ቀላል ነው ድራሹ ይጠፋል መበርታት አለባችሁ
It could be hormone problems
በውጭ ሀገረ ሰረጀሪ ይደረጋል ቢደረግ ይቀንስ ነበረ
እግዚአብሔር በሠጣችው ነገር አመሰግኑ በአይለኛው አየበሉ የማይወፍሩ አሉ ለጤንነታችው እሰፕርት አሰራችው በአላቸው ጌዜ ቢቻል ጊቢውሰጥም ይሩጡ በሣምንት ለተወሰነ ጊዜ እሰፕርት ቤት የሚሄድበትን አመቻቹላቸው በተረፈ ግን ምንም ሊያሰጨንቅሽ የሚችል ነገር የለም ብትከሱምእኮ መከራ ነው ሰው አሰተያየት ከመሰጠት አይመለሰም ምነው ሰንጥር መሠላችው ሊላችው ይችላል በተረፈ ፀጋውን ይሰጣችው
በ48 ሰአት አንዴ ከሁሉም አይነት ብሉ ለው ታያላቹሁ
please use it moringa
It's genetics, but obesity is a high risk for diabetics, cardiac disease, and other chronic health risks. Please act fast.
ውይ ሸዋ እንዴት እንደምትመቺኝ
🙏
yesewa emtakerbew betam des yelal mekenyatum heymonot beher zer yelbetm mert nesh korewebesalw
በጣም አመሰግናለሁ🙏
Atcheneku chenket erasu beybelt yewfral.
Ena yelome weha lesoste ken tetekma keneshalew.
Wgere menged
ስፖርት ብቻ ሳይሆን.. የሚጠጡ ነገሮች አሉ ቢያንስ be3 ወር 20 ኪሎ yikensu መፍትሄ አለ ::
Tiktok lay semachew man new?
Tg
ወይም yeshewa masresha የሚለው የእኔ ላይ ስለነሱ ባወራሁበት ቪዲዮ ላይ አያይዤዋለሁ🙏
Merocha mashin gizn Mata mata ketimehritbet melis 30 dikika yirutu
ፋይዳ የቁምነገር ቤት - ባኮሜንተኞቹ እዚህም ተከትለው መጥተውልሻል
የት ይቀርልኛል የኔ ውድ😁
Hi brother everybody please go to st. gorgeous holy water 100% ok Bermel Gorgeous with your family please bless you
Ethiopiaya west bitwferi mkera btkeshi mkera new yesw bahri endmlku ytleyaye nawe betam tameralachu enena lejoce eykesan tcgernal tgeten snnesa kesten nawe ymnnesaw
እውነት ነው ግሩም!
በሁለቱም ከትችት ማምለጥ አይቻልም።
ቀልዱን ትታችሁ የሆርሞንም ችግር ከሆነ ሐኪም ቤት መሄድ። ግን ከምግብ ውጭ ውፍረት ቢኖር በድርቅ የሚጠቁ አካባቢ ሰዎች እናንተን ያክሉ ነበር።
የቡላ ደንበኞቸ ሾላ ገበያ
ልጅች ጢዋት መረጠ ዳጊይት መረጢ ነው ምግብ ማታ አለመብላት ነው
Arifnazaciu
አንዳ ውፍረቶች ስካር በሽታ መንስኤ ነው ቀስ ትልቅ ችግሩ ሊታ ያችላል ለነገሩ አብዛኛ ልጆ ውጭ ምግብ እይበሻቹ ፓስታ ሩዝ በብዛ መብላት ና ስውነት እንቅስቃሴ ያስፈልጋል በተ ኢትዮጵያ ቤተስብ ነጭ ምግብ ሚያበዙት 2 ጭጣፋጭ ምግብ ልጆ አትስጥ በተ ኩኪስ/ አያስክሬም( አንድ ቤት የቤተ ወፍራ ከሆኑ መወፈር አያቀ እንዲ ልጆች እግርካስ እንዲጫወቱ ፍራፍሬ ብዙ ቢመገብና ጥሩ ኢትዮጵያ ነጭ ፈረንጅ ሚወድት ምክንያ ጣፋጭ በብዛ ሚበሉት
You had better try to loose the extra weight its not healthy. Change your family's diet and do physical activities like swimming for the entire family. The woman is like a child