🎁 Meditació guiada Mindfulness català: ESCÀNER CORPORAL per a reduir l'ANSIETAT | Roser Claramunt
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Meditació guiada en català, per treballar la connexió al present i reduir els pensaments anticipatoris o repetitius, calmar la ment i reduir l'ansietat.
Per a principiants i per persones més experimentades.
BENEFICIS: Aquesta t'aportarà calma, serenor i tranquil·litat i reducció de l'ansietat de forma natural. Es pot fer en qualsevol moment del dia. És recomanable que en casos d'ansietat es faci més regularment (cada dia) per anar generant noves connexions neuronals al cervell.
IMPORTANT A TENIR EN COMPTE: Segons el nivell d'ansietat de cada persona, aquesta meditació guiada no pots substituir en cap cas, el treball professional de psicoteràpia que permetrà a la persona disposar de recursos propis per activar en qualsevol moment que ho necessiti. Aquesta meditació guiada és un element complementari a la teràpia.
GUIÓ I VEU: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga -n.col·legiada 6367, coach, Màster en PNL i instructora de Mindulfness.
Formadora d’habilitats personals, lideratge i neurociència del benestar.
Fundadora de l'Escola de NeuroBenestar www.aulamindfu...
🎧 Per una millor qualitat del so, utilitza auriculars.
🧡 Si t'ha agradat la meditació guiada, pots posar un 👍 o deixar un comentari sobre què t’ha aportat aquesta meditació. Per rebre tots els recursos i rebre avís dels nous vídeos publicats, subscriu-te al meu canal i activa la campaneta vermella. Gràcies!
🙏 Igual que pots aprendre un idioma, pots aprendre a ser feliç. Si vols iniciar-te i/o aprofundir en la pràctica del Mindfulness puc ajudar-te a transformar-la en un hàbit diari, per viure una vida més conscient i guanyar benestar, efectivitat i equilibri, a través de:
· Sessions individuals personalitzades
· Tallers monogràfics
· Workshops, programes i cursos Mindfulness per a empreses
Fins aviat,
Roser C.
……
DESCOBREIX més recursos i testimonis a les meves altres cases virtuals:
WEB/BLOG: www.roserclara...
ESCOLA DE NEUROBENESTAR: www.aulamindfu...
INSTAGRAM / roserclaramuntoliva
FACEBOOK: / roserclaramuntmindfulness
LINKEDIN: / roserclaramuntmindfuln...
IVOOX cat: www.ivoox.com/...
SPOTIFY cat: open.spotify.c...
APPLE PODCAST cat: podcasts.apple...
#roserclaramunt #mindfulness #meditarencatala
Agraïda molt be❤
Gràcies per escoltar aquest canal Aurora!
Moltíssimes gràcies Roser! Genial.
Gràcies a tu Mercè, per comentar! M'alegro molt que t'hagi agradat!!! I m'anima a seguir fent noves meditacions guiades!🙏🙏
@@roserclaramuntpsicologa molt bé
Gracias por aportar esta meditación, me aporta mucha calma
Gracias por comentar José! Me alegro que te aporte calma y serenidad. 😊
Està molt bé! Però: "hombros" són en català les "espatlles".
Gràcies
Gràcies Ma Carme per recordar-m'ho... ho sé, se m'escapa molt sovint. I intento rectificar sempre que m'adono.
Gràcies per escoltar l'àudio. Abraçada!