整天坐著很少走,小腿卻莫名腫脹成蘿蔔腿!?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 34

  • @mayso7137
    @mayso7137 3 місяці тому +8

    你好,三個字物理治療師感謝您分享為什麼小腿會莫名其妙腫脹的原因長知識了加油啊!

  • @MrOzchen01
    @MrOzchen01 3 місяці тому +33

    挖靠,我做完第一個動作而已,我的腰瞬間變靈活輕鬆的感覺。

  • @minchuantsai6364
    @minchuantsai6364 3 місяці тому +3

    第三個動作真的痠爆
    感恩感恩
    另問是否有腳掌痠脹的紓解方法?
    (靠近腳趾根部的區域)
    還是有過去的影片?
    謝謝

  • @cherylcheryl3704
    @cherylcheryl3704 3 місяці тому +2

    很需要這個主題~~~感謝分享😄😄😄

  • @lokheing7432
    @lokheing7432 3 місяці тому +1

    支持你 真的很有用 謝謝你

  • @HongKong_no_AiKata
    @HongKong_no_AiKata 3 місяці тому +4

    請問小腿前方肌肉應該如何拉伸?

  • @張龜鬼
    @張龜鬼 2 місяці тому

    我感覺我自己好像是腿不寧症,但又沒有那麼嚴重
    不曉得是不是腫脹的關係 晚上都要按摩才睡得著
    晚點來試試看這三個方法
    謝謝SunGuts~~

  • @arissafish8672
    @arissafish8672 3 місяці тому +1

    請問球是復健專用的嗎?有無規格?那裡可以買到?

  • @ChenBoonOoi
    @ChenBoonOoi 3 місяці тому +2

    真的都放松了,谢谢分享。

  • @jjamie1710
    @jjamie1710 3 місяці тому +1

    好棒的影片,謝謝分享,好想找你治療呀

  • @naomilim4003
    @naomilim4003 3 місяці тому

    獲益不少,谢谢。可否請三個字談談metatarsalgia 這個症狀?您的頻道裏找不到,不知之前有聊過了麼?

  • @user-miyuki0810
    @user-miyuki0810 3 місяці тому

    原來我小腿痛是因為久坐導致坐骨神經壓迫有關!謝謝三個字🎉

  • @charles88
    @charles88 2 місяці тому +2

    坐骨神經傳導痛 伸展和按摩放鬆

  • @李宗翰-z4b
    @李宗翰-z4b 3 місяці тому

    請問躺姿翹腳伸展,改成坐姿翹腳伸展,能有一樣的效果嗎?

  • @elleccwang
    @elleccwang 3 місяці тому +2

    全中,也太慘了😢,難怪會有小腿變鐵腿,脹得很明顯😂

  • @abelelee7942
    @abelelee7942 3 місяці тому

    請問這個情況嚴重的話,是不是會導致腳底板痛,我現在腳底板踩下去會痛,已經好幾個月了。(確定不是足底筋膜炎)

  • @Maki-1584
    @Maki-1584 3 місяці тому +1

    感謝SUNGUTS的分享
    但SUNGUTS 你是不是變胖了 xDD

  • @lamedward7954
    @lamedward7954 3 місяці тому +8

    如果是小腿前面的肌肉呢?

  • @fongtsien8911
    @fongtsien8911 3 місяці тому +1

    天哪,刚好这两天就在小腿不舒服,好及时啊

  • @connie-55555
    @connie-55555 Місяць тому

    三個不良習慣都中了😅😅

  • @mariayang4015
    @mariayang4015 3 місяці тому

    請問我可以用網球當作按摩球嗎?謝謝🙏

    • @songlinl
      @songlinl 3 місяці тому

      网球会太软,按摩起来不会有感觉

    • @mariayang4015
      @mariayang4015 3 місяці тому

      @@songlinl 请问是必须要买到专业的按摩球吗?🙏谢谢

    • @vegetablefish796
      @vegetablefish796 3 місяці тому +1

      可以,我就是買網球來做,普通的情況應該是夠用了

  • @gothic2370
    @gothic2370 3 місяці тому +1

    如果沒有小球怎麼辦

    • @risbo1633
      @risbo1633 3 місяці тому +11

      買一個小球

  • @scottchan776
    @scottchan776 3 місяці тому

    你影片的右下角太吸引了, 都沒專心聽您在說什麼 XDDD

  • @riardolu7697
    @riardolu7697 2 місяці тому

    神医!

  • @jasonlai7232
    @jasonlai7232 3 місяці тому

    貓貓

  • @l_wong
    @l_wong 3 місяці тому +1

    Xiexie

  • @李以安-e3b
    @李以安-e3b 3 місяці тому

    三個子的大腿好粗啊😂

  • @hgfishy
    @hgfishy 3 місяці тому

    鞋不对

  • @leocheng8270
    @leocheng8270 3 місяці тому