Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ยินดีด้วยครับ ผมเป็นเพซเซอร์5.30 ที่แอดตามหาครับ(คนที่ไม่ติดธง) FCเพจนะครับ🥳🎉🏃♂️✌️
@@Pasalis.1981 สนุกมากครับ ติดใจสนามนี้เลย
ดีใจที่คุณตรังมารีวิวสนามนี้ครับ ชอบเส้นทาง และอากาศมากครับ ดีมากๆ วิ่งสนุก เพลิดเพลิน มีความสุขมาก (ได้ New PB แบบเกินคาดมากๆ ครับ)... ดีใจที่ได้เจอ เสียดายลืมถ่ายรูปด้วยครับ
ยินดีด้วยครับ
ดูคลิปพี่ตรังแล้วชอบมากๆเลยค่ะ เป็นการวิ่งที่มีความสุข ไม่เครียด ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปที่พลังงานดีออกมาให้ชมนะคะ
@@saisod ขอบคุณที่รับชมคลิปครับ
ขอบคุณสำหรับตารางซ้อมหนี cut off ของเพจเจอกันที่เส้นชัยสำหรับฟูลแรกค่ะ เราใช้แรง 70-80% ตามที่คุณตรังบอกทำให้วิ่งสนุกมาก เกาะติด pacer 5:00 วิ่งสบายๆ มาตั้งแต่กิโลแรก เจอคุณตรังตอนถามหาเซเว่นด้วย 🤣 สุดท้ายโดน pacer ไล่ให้ไปทำ sub5 ที่กิโล 40 😂 จบฟูลแรกแบบสดชื่นแค่เหงื่อซึมและมีแรงเหลือเดินกลับโรงแรมอีกกิโลกว่าๆ เพราะอากาศดีมาก แถมได้น้องหมูดุด จาก 39/100 🎉 ขอบคุณคุณตรังที่ทำให้เราสัมผัสกับความสุขและสนุกสนานของการวิ่งฟูลแรก 🙏 ปีหน้าขอตาราง 50k เขาค้อด้วยนะคะ ... จบฟูลแรกแล้วยังไปวิ่งขึ้นลงบันไดที่โรงแรมได้อยู่ค่ะ 😂
ปีหน้าเจอกันแน่นอนครัช 42k ไปเข้าตีเมืองจัน
@@yutakans.oda.5358 ปีหน้ากำลังคิดอยู่ว่าอาจจะลงฮาล์ฟ เพราะสนามวิ่งง่ายครับ
เยี่ยมเลย !! ยินดีด้วยครับ
@@penguinrehearsal ขอบุครับผม
วิ่งสบายๆๆทุกสนามเลยนะคะ
@@wanpenmuifang6297 สนามมาราธอนปีนี้ สนามนี้วิ่งสบายสุด สนุกสุดครับ
ดูช่วงบ่ายได้1ชั่วโมง ไปวิ่งกลับมาดูต่อ ดูเพิ่งจบ ชอบดูสนุกดีครับ รอชมคลิปกลับไปเก็บไอติมจรวด🎉
@@LastmeMories19 เนี่ยๆ ผมเลยต้องกลับไปจริงๆ555555
เยี่ยมเลยคะ
@@yutdiamond ขอบคุณครับ
สุดจัดครับ
@@moofitrunner4819 อากาศดี ช่วยได้เยอะครับ
สวนจารย์ตรังตอนเลยระยะฮาล์ฟมาสักพัก ยินดีที่ได้เจอจารย์ครับ😊
@@ภูริทัตศุภคุณ ผมก็ชิลเกิ๊น เดินเล่นแบบไม่กลัวร้อน55555
❤❤❤❤
@@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ 👍👍👍👍
แข็งเเกร่งมากเลยครับพี่ตรัง ✌👍💯
@@teerayuthvanneoy347 ขอบคุณครับ
ยินดีด้วยครับ อากาศดีสุดๆ เย็นเหงื่อแห้งหมด กลัวนากุ้งเหมือนกันเลยรีบวิ่ง
@@เมทําวัด-ผ1พ ผมว่า SUB5 กำลังดีครับ
ยินดีด้วยครับผม เหรียญสวยมากครับ
@@ToPFeE1234 ขอบคุณครับ
ยินดีด้วยครับเยี่ยมมากๆครับ
@@นนทวัชร์สุโกศล-ผ4ศ ขอบคุณครับผม
คิดถึงสนามนี้มากๆครับ ❤
@@veerayuthkh ระยะฮาล์ฟของสนามนี้ เส้นทางง่ายมาก มีเนินเดียว
❤🏃♂️♥️💪👍
@@อุทัยกิจชล 😊😊😊😊
สุดยอด เพลินๆ
@@kimmiizofficial จัดเต็ม และเต็มอิ่มครับ
โอ้ววววว 😀
@@LifeAJourney ไปให้สุด
คลิปยาวสะใจครับ
@@sadtaooo ดูให้เต็มอิ่มไปเลยครับ
ผมว่าเเล้วว่าคุ้นๆหน้า เสียดายอดถ่ายรูปเลย 😢
ยินดีกับพี่ตังด้วยครับเก่งมากครึ่งแรกพี่ชิวเกินสูตรไหนเนี่ยเก็บพลังไว้ไล่ครึ่งหลังสุดยอดครับและเก็บบรรยากาศยาวๆๆได้ยอดเยี่ยมมาให้ชมได้ดีตลอดครับแฝงแรงยันดาลใจและการเติมเจลและโหลดอาหารในระหว่างวิ่งแบบชิวๆๆสำหรับมือใหม่นำไปประยุคใช้ได้ครับมีสาระพร้อมข้อมูลดีๆๆครับชื่นชม😊😊😊
@@boonmaipetcharit642 ผมก็ไม่คิดว่าจะมีแรงเหลืออะไรขนาดนี้ แต่พอวิ่งไปสักระยะแล้วเห็นว่า โซนหัวใจไม่ขึ้นสูงแล้ว เลยอัดต่อ แต่จะมีตึงน่องตึงต้นขาต้องลงสเปรย์บ้าง หลังจากนี้จะใช้สูตรนี้สำหรับระยะฟูลดีกว่าผมว่าน่าจะวิ่งได้ง่ายขึ้นครับ
ดูไปด้วยลุ้นไปด้วย❤❤❤
@@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ ยังงงว่ารอดมาได้ยังไง
ไม่อยู่กับผมก่อน 😂ผม SW ช่วงแรกนะครับ
@@insureadvice4715 หนีแดดก่อนครับ
ดีใจที่ได้เจอคุณตรังในเรซนี้นะครับ และยินดีกับเหรียญพิเศษครบทุกสนามของซีนิคด้วยครับ
@@amazingcoupleth ขอบคุณครับ
ยินดีด้วยครับ ผมเป็นเพซเซอร์5.30 ที่แอดตามหาครับ(คนที่ไม่ติดธง) FCเพจนะครับ🥳🎉🏃♂️✌️
@@Pasalis.1981 สนุกมากครับ ติดใจสนามนี้เลย
ดีใจที่คุณตรังมารีวิวสนามนี้ครับ ชอบเส้นทาง และอากาศมากครับ ดีมากๆ วิ่งสนุก เพลิดเพลิน มีความสุขมาก (ได้ New PB แบบเกินคาดมากๆ ครับ)... ดีใจที่ได้เจอ เสียดายลืมถ่ายรูปด้วยครับ
ยินดีด้วยครับ
ดูคลิปพี่ตรังแล้วชอบมากๆเลยค่ะ เป็นการวิ่งที่มีความสุข ไม่เครียด ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปที่พลังงานดีออกมาให้ชมนะคะ
@@saisod ขอบคุณที่รับชมคลิปครับ
ขอบคุณสำหรับตารางซ้อมหนี cut off ของเพจเจอกันที่เส้นชัยสำหรับฟูลแรกค่ะ เราใช้แรง 70-80% ตามที่คุณตรังบอกทำให้วิ่งสนุกมาก เกาะติด pacer 5:00 วิ่งสบายๆ มาตั้งแต่กิโลแรก เจอคุณตรังตอนถามหาเซเว่นด้วย 🤣 สุดท้ายโดน pacer ไล่ให้ไปทำ sub5 ที่กิโล 40 😂 จบฟูลแรกแบบสดชื่นแค่เหงื่อซึมและมีแรงเหลือเดินกลับโรงแรมอีกกิโลกว่าๆ เพราะอากาศดีมาก แถมได้น้องหมูดุด จาก 39/100 🎉 ขอบคุณคุณตรังที่ทำให้เราสัมผัสกับความสุขและสนุกสนานของการวิ่งฟูลแรก 🙏 ปีหน้าขอตาราง 50k เขาค้อด้วยนะคะ ... จบฟูลแรกแล้วยังไปวิ่งขึ้นลงบันไดที่โรงแรมได้อยู่ค่ะ 😂
ปีหน้าเจอกันแน่นอนครัช 42k ไปเข้าตีเมืองจัน
@@yutakans.oda.5358 ปีหน้ากำลังคิดอยู่ว่าอาจจะลงฮาล์ฟ เพราะสนามวิ่งง่ายครับ
เยี่ยมเลย !! ยินดีด้วยครับ
@@penguinrehearsal ขอบุครับผม
วิ่งสบายๆๆทุกสนามเลยนะคะ
@@wanpenmuifang6297 สนามมาราธอนปีนี้ สนามนี้วิ่งสบายสุด สนุกสุดครับ
ดูช่วงบ่ายได้1ชั่วโมง ไปวิ่งกลับมาดูต่อ ดูเพิ่งจบ ชอบดูสนุกดีครับ รอชมคลิปกลับไปเก็บไอติมจรวด🎉
@@LastmeMories19 เนี่ยๆ ผมเลยต้องกลับไปจริงๆ555555
เยี่ยมเลยคะ
@@yutdiamond ขอบคุณครับ
สุดจัดครับ
@@moofitrunner4819 อากาศดี ช่วยได้เยอะครับ
สวนจารย์ตรังตอนเลยระยะฮาล์ฟมาสักพัก ยินดีที่ได้เจอจารย์ครับ😊
@@ภูริทัตศุภคุณ ผมก็ชิลเกิ๊น เดินเล่นแบบไม่กลัวร้อน55555
❤❤❤❤
@@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ 👍👍👍👍
แข็งเเกร่งมากเลยครับพี่ตรัง ✌👍💯
@@teerayuthvanneoy347 ขอบคุณครับ
@@teerayuthvanneoy347 ขอบคุณครับ
ยินดีด้วยครับ อากาศดีสุดๆ เย็นเหงื่อแห้งหมด กลัวนากุ้งเหมือนกันเลยรีบวิ่ง
@@เมทําวัด-ผ1พ ผมว่า SUB5 กำลังดีครับ
ยินดีด้วยครับผม เหรียญสวยมากครับ
@@ToPFeE1234 ขอบคุณครับ
ยินดีด้วยครับเยี่ยมมากๆครับ
@@นนทวัชร์สุโกศล-ผ4ศ ขอบคุณครับผม
คิดถึงสนามนี้มากๆครับ ❤
@@veerayuthkh ระยะฮาล์ฟของสนามนี้ เส้นทางง่ายมาก มีเนินเดียว
❤🏃♂️♥️💪👍
@@อุทัยกิจชล 😊😊😊😊
สุดยอด เพลินๆ
@@kimmiizofficial จัดเต็ม และเต็มอิ่มครับ
โอ้ววววว 😀
@@LifeAJourney ไปให้สุด
คลิปยาวสะใจครับ
@@sadtaooo ดูให้เต็มอิ่มไปเลยครับ
ผมว่าเเล้วว่าคุ้นๆหน้า เสียดายอดถ่ายรูปเลย 😢
ยินดีกับพี่ตังด้วยครับเก่งมากครึ่งแรกพี่ชิวเกินสูตรไหนเนี่ยเก็บพลังไว้ไล่ครึ่งหลังสุดยอดครับและเก็บบรรยากาศยาวๆๆได้ยอดเยี่ยมมาให้ชมได้ดีตลอดครับแฝงแรงยันดาลใจและการเติมเจลและโหลดอาหารในระหว่างวิ่งแบบชิวๆๆสำหรับมือใหม่นำไปประยุคใช้ได้ครับมีสาระพร้อมข้อมูลดีๆๆครับชื่นชม😊😊😊
@@boonmaipetcharit642 ผมก็ไม่คิดว่าจะมีแรงเหลืออะไรขนาดนี้ แต่พอวิ่งไปสักระยะแล้วเห็นว่า โซนหัวใจไม่ขึ้นสูงแล้ว เลยอัดต่อ แต่จะมีตึงน่องตึงต้นขาต้องลงสเปรย์บ้าง หลังจากนี้จะใช้สูตรนี้สำหรับระยะฟูลดีกว่าผมว่าน่าจะวิ่งได้ง่ายขึ้นครับ
ดูไปด้วยลุ้นไปด้วย❤❤❤
@@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ ยังงงว่ารอดมาได้ยังไง
ไม่อยู่กับผมก่อน 😂
ผม SW ช่วงแรกนะครับ
@@insureadvice4715 หนีแดดก่อนครับ
ดีใจที่ได้เจอคุณตรังในเรซนี้นะครับ และยินดีกับเหรียญพิเศษครบทุกสนามของซีนิคด้วยครับ
@@amazingcoupleth ขอบคุณครับ