Pierwsza bitwa BLUMI VS IDEN podczas IRONMAN 70.3 WARSZAWA!
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2024
- Najświeższe informacje ➡ / ironwayim
Codzienna dawka triathlonu ➡ / ironwayim
Pytania, wsparcie, społeczność ➡ / ironway
Chcesz się pościgać? ➡ / strava
Zostań z nami na dłużej ➡ / @ironwayim
-
#IronWay #Triathlon #IronManWarszawa - Спорт
Bardzo dobre, w ogóle zawsze mi się podoba, jak dorośli ludzie nie są smutasami i sobie śmieszkują. Żart o meldonium wyborny xD. Oglądam sobie Ciebie parę lat i fajnie widzieć, że wreszcie trening idzie bez przeszkód!!!
Oby tak dalej... Dzieki 💪
Fajnie się ogląda dłuższe odcinki!
Gratulacje czasu i wyniku 1:0 w rywalizacji.
Meldonium 🔥
💪💪💪
Gratulacje, piękne czasy wykręciłeś. marzenie dla wielu z nas. 💪
Wiesz jak to z czasem. Kazdy ma swoje mozliwosci i cele. Ale pamietaj tez ze te 7 lat juz trenuje i w pierwszyfh startach jezdzilem 24km/h na rowerze i marzylem p lamaniu 3h na 1/4 czy 6h na 1/2. Wiec krok po kroku kazdy moze zrobic postep na miare swoich mozliwosci 💪
Genialny odcinek! Uśmiałam się niesamowicie 😂 gratuluję życiówek i mam nadzieję, że kolejna rywalizacja też będzie nagrana!!! 🤞🔥
😂😂😂 kościan już wkrótce 😂
Brawa Mordy dla Was 💪🏼
😎💪💪💪
Dobrze sie ogladalo, czekam na relacje z kolejnego starcia ;)
Koscxian już za rogiem 😎
Piękne czasy, GRATULACJE !
💪💪💪💪
Tak, sobota zdecydowanie bardziej męcząca - niedziela to był przyjemny dzień:)
💪💪💪
Wesoły odcinek👌🏻 😂 również byłem na tych zawodach, wszystko TOP!
💪💪💪
Fajnie się oglądało 😁
😎💪💪💪
gratulacje, piękne brzmią te cyfry 👏
Thx 💪
Atmosfera podgrzana :) Gratulacje życiówek:)
Będzie gorąco
Fajna ta nasza rywalizacja
😍😍😍😍😍
Nie lubię siebie oglądać ale tu nawet spoko wyszedłem
Dobra robota Lesiu 🤛🤛🤛🤛
Nie podlizuj sie, to i tak nic nie da :) a wypadles spoko, lubie takie odcinki na śmiesznie
Duże gratulacje dla Was obu za własne życiówki! Super widzieć, że ten plan z ostatnich miesięcy przekłada się na liczby. Fota z 15:58 ma dla mnie potencjał do oprawienia w ramkę. Kwintesencja fot biegowych w upale :D. Myślisz o zrobieniu jakiegokolwiek materiału o tej adaptacji cieplnej? Sama super chętnie bym zobaczyła jaki masz plan na to.
Tak. Bedzie za jakis czas odcinek o czujniku Core i adaptacji. Ale realnie na kanale ze wzledu na kolejkę itd pewnie w sierwpniu/wrzesniu
Ale fajny filmik, chyba więcej relacji z zawodów potrzeba tu💪
Trudne to w logistyce nagrywania ale w tym roku beda. Wssystkie zawody jakie beda nagram sam albo jak na pelnym w Kórniku bede mial operatora 😎 dzięki
Domyślam się że to niełatwe, ja bez nagrywania nie ogarniam siebie na zawodach, ale na tym nagraniu widać super energię i emocje, podczas zwykłych vlogow czasem jest zbyt statycznie. A tutaj widać po prostu radość. Gratuluję wyniku💪
@tomaszwalczak9504 tak tak. Kumam. Ja tez mega lubie te odcinki z wyjazdów/obozów/zawodów ale jak sie w poprzednich latach bardzo malo oglądały a wymagają mase pracy to niestety odpuscilem. Jesli beda popularne na bank bede je nagrywac bo to fajna pamiątka i fajnie pokazuje jacy my wszyscy na zawodach jesteśmy. Jak beda mialy malo odslon to po kilku sobie odpuszcze.
Brawo - do zobaczenia za dwa lata w Kurniku na pełnym (jeśli będą kontynuować) i mam nadzieję że za rok na połówce. Mega gratki i szacun za czas! Oby więcej takich filmików - naturalne, prawdziwe i fajne do oglądania!!!
Dzięki. Zdrówka, powera i dozo
Super odcinek👍😁 do zobaczenia w Kórniku, ja co prawda na 1/8, ale namówił 😂
dozo 💪💪💪
Super odcinek! Kosiarka wygrała :D
😂😎
Też przyjeżdżam do Warszawy na połóweczke %😂
Sam nie wiem kto ma lepiej 😎
Dobre zawody były!!!
💪
💪🏻💪🏻
💪💪💪
💪
💪
🚀🚀🚀
💪😎
zgadzam się z tym, co mówisz ty i co powiedział ci Maciej: adaptacja cieplna przed pełnym to klucz. Tym bardziej, że rower z rana to się jeszcze obleci, a do tego 25 km biegu to jakoś się jeszcze biegnie, ale ciężary na IM to są właśnie te 3-4 h na pełnym słońcu, a ostatnie 7-8 km to już jest walka o zachowanie godności :D
spoko filmik, bardzo fajna koncepcja na te wasze przekomarzanki, super się to ogląda :) podsumowanie już sobie tylko słuchałem w tle w trakcie pracy i chyba mi umknęło albo nie powiedziałeś: ile żeli wciągnąłeś na biegu?
Zapomnialem powiedziec.
Byl bidon + 2 zele przed wejsxiem do wody - 180g wegli
1,5 bidonu + 3 zele na rowerze - 285g wegli
2 zele na biegu - 110g wegli
@@IronWayIM i jak się energetycznie czułeś na biegu? Pytam, bo chodzimy w podobnej wadze, ale ja na IM czy 70.3 wciągam 75-100g węgli… na godzinę 😉
@mikoajlipowski6750 lada dzien wleci dedykowany odcinek o 226. Tam o tym opowiadam. Ale w skeocie przez ostatnie 8tyg zakladek itp prsetestowalem i przy 100 mam zjazdy, idealnie 120-135, 144-150 sranko :) ale w odcinku rozwijam temat
dawaj, dawaj, dawaj 🤣🤣
😂
Dzieki za filmik, czy nazwa dla Cadexa zostala juz wybrana? Propsy dla Karolka za Zeppelinów❤
💪💪💪 nazwa w senie jakis pswudonik roweru? Nigdy nie nazywałem rowerów dotychczas
Elegancko szkoda że z samego startu mało ujeć musisz kamerzystę na start ogarnąć 😂 gratki i oby tak dalej
no niestety. Za duze koszty i logistyka na takie zabawy
pozdro
Pozdro. Dzieki za komentarz
Czy mógłbyś opisać jak ta adaptacja cieplna będzie wyglądała? Jakieś tipy? Gratuluję i powodzenia!
Bedzie o tym za kilka tyg odcinek
@@IronWayIM ok to czekam, ale za kilka tygodni to już będzie prawie koniec letniego sezonu:)
No niestety. On jeszcze nie jest nagrany a kilka innych w kolejce di publikacji.
Ale w skrócie uzywam czujnika Core. Na bazie danyxh ktore tam mamy teenujemy zeby spedzac jak najwiecej czasu w strefie 38,5-38,9 i adaptowac organizm do ciepla. W sloncu na biegu, na rowerze, w jaskini bez wiatraka itp. max 2x1h w tygodniu na spokojnym treningu.
To jest duzo bardziej zlozone ale w skrocie tyle moge podpowiedziec. Na kanalach anglojęzycznyxh The Core też jest sporo info
@@IronWayIM Dzięki
Że tak zapytam z ciekawości... biegając 1.35-38 na półmaraton to tempo 4.39 to tempo rozbiegania? 😅
Zyxiowke sprzed roku ma polmaraton mam 1:29, w tym roku przed kontuzją mialem atakowac 1:23-24. Nie wiem jakie ktoś inny ma tempo rozbiegia ale ja biegam je aktualnie na 4:39-4:50 na tetnie 130-140. Ozdro
@@IronWayIM okey,wyjaśnione :) nadal uważam,że to trochę za wysokie tempo jak na życiówkę czy nawet planowany wynik tych 1.23 ale ktoś nad tym czuwa także
Spoko. Jak dla mnie jesli miescimy sie w widelkach stref to jest to tak indywidualna kwestia ze ciezko wyciagax wnioski. Dyche pobieglem ostatnio 38:15. Mpze ma wiekszy potwncjal.
Trzymam sie tetna a nie tempa. Mam dni ze rozbieganie robie 4:55 a mam takie gdzie wychodzi 4:40. Duzl zalezy tez od butow. W carbonach jest w kij szybciej niz bez.
Pozdro
Nie zgodzę się z tym że należy chwalić organizatora za to że sędziowie pilnowali zasad. Za to się płaci i taka "usługa" jest wymieniona w pakietach startowych. Wiec wreszcie organizator wykonał poprawnie sprzedawaną usługę
Dokladnie to samo chcialem napisac. Dobre sedziowanie powinno byc w standardzie, w koncu od tego sa sedziowie :)
To tak jakbym ja, pilot liniowy, oczekiwal, zeby mnie chwalic za to ze wyladowalem samolotem i w ogole kozak ze na odpowiednim lotnisku XD
Zgadzam sie ze to jest w cenie i mamy prawo tego oczekiwac. Ale nie zgadzam sie z parytetem informacji. Nie dotyczy to zreszta tylko tego organizatora. Jak cos zepsują 2 lata i milion wiqdomosci ze zlym PRem, jak coś zrobi dobrze cisza. Uważam że to jest nie fair.
A jak każdy z nas będzie mial do organizatorów zawodów mniejszych/wiekszych taką postawe to za kilka lat bedzie ich 3x mniej bo pierdolna ten interes w cholere. Jak Wolsztyn imasa innych mniejszych/srednich
I tak, dobre sedziowanie powinno być w standardzie. A jednak na 95% imprez w PL nie jest. Wiec jak już jest lubię pochwalić ( jak np rok temu w Gdańsku, teraz w Wawie czy regularnie w Kórniku)
Dobra organizacje jak najbardziej nalezy chwalic, zreszta mamy od tego nawet plebiscyt na gali PZTri :)
ale sedziowie to nie sa organizatorzy i przyjezdzaja na zawody po to zeby wykonac swoja robote i miec za to zaplacone, wiec nie widze sensu pisania peanow na temat tego ze po paru latach sedziowie sprawdzili sobie ile to tak naprawde jest 12m
A co do orgow, ktorzy mieliby pieprznac biznes w cholere to mysle ze raczej nie zalezy od tego czy zostana pochwaleni za NORMALNE sedziowanie, a raczej od tego czy finansowo sie zepnie, ale moze sa rzeczywiscie jacys co robia to z pasji i dokladaja do biznesu :)
Anyway, co bys mnie zle nie zrozumial, bo mam wrazenie, ze zawsze na odwrot sie rozumiemy, dobrze zorganizowane zawody lubie pochwalic, nawet uwazam ze trzeba. Ale za caloksztalt, a nie za to ze sedziowie po kilku latach nauczyli sie sedziowac ;)
@kaldos_superkoleszka ja lubie sie wymieniac argumentami. Te Twoje w wiekszosci odczytuje chyba prawidlowo. Ale wiesz jak to jest ze slowem pisanym. Co do zasady w wiekszosci powyzszego sie zgadzamy. Z tym sedziowaniem jest na tyle zlzoony temat (ilosc zawodników, regulacje, podejscie roznych orgôw ale tez oszukujących zawodników) że to samo w sobie zasluguje na osobny dedykowany odcinek. Uwazam ze wiekszosx imprez robi to zle i czesto robi to zle bo ma w tym intereres albo fizycNie sie nie da inaczej przy 3-4k uczestników. Ale to na inny material.
Pozdro, zdrowka, powera i gratki za piekny wynik