15 простых советов, которые помогут лучше спать по ночам
Вставка
- Опубліковано 15 кві 2021
- Надоело ворочаться по ночам? Что вообще нужно делать, чтобы хорошо высыпаться? Предлагаем вашему вниманию целый список полезных и простых советов, чтобы спать как младенец!
#adme #советы для сна
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV - Навчання та стиль
*Интересный факт :этот комментарий читает самый красивый и добрый человек! Здоровье тебе и твоим близким ❤️*
Спс
Спасибо 😌🙏
И тебе тоже !
Спасибо! Взаимно!😝😘
Спасибо и тебе)
Хорошего вечера и доброй ночи 😴
И тебе доброй ночи
ЧТОБЫ ХОРОШО ЗАСЫПАТЬ - ПРОСТО ЗАНИМАЙСЯ ДЕЛОМ!!!
Ага 🤣😆🤣😆🤣🤣
Вот вот дела это лекарство дло сна😁
А мне лень 😣😜
Мне тоже ВСЕГДА лень но приходится поднимать свою 5 точку и заниматся
Про туалет :вставать или не вставать, жизаааааа
Ага, еще какая, у меня именно сейчас случается эта жиза, и думаю, я все таки посплю😠
@@user-yi2og5ur5c агаагагага. Посплю потом ещё посплю, а потом просыпаюсь и бегу, край 🤣😅
@@Iwontgiveup8 я проснулась, и мне повезло, у меня не край😏😂
Я смотрю это перед сном:)
Тоже :)
Тоже
я тоже 🤣
Оо я тоже
я иногда плохо сплю когда кот не приходит со мной спать .
Яяяяя тооооже
Ха-ха я тоже без кота не могу !!!ЖИТЬ НЕ МОГУ !!!
Как это мило
Собака
А я с собакой сплю
2:55 ночи, вставать через три часа. Самое время посмотреть полезные советы о том лучше спать по ночам 👍
5:22:D
4:54 что с мороженым?:)
Адми монтировал это видео ночью?;₽
Ха-ха-ха,тоже задаюсь этим впоросом..
Это точно.. Мороженое напоминает что-то до боли знакомое... 🤦♀️🤫
Видео ночью вышла:D
Пипец :D
Вы тоже спите в уличной обуви?
Он просто американец
@@kristalliki вот именно "АМЕРИКАНЕЦ"
Нет вообще
5:27 кажется он забыл снять одежду!🤣🤣🤣
ахаё
Ты счастлив?... Прошу... будь всегда... Счастлив... Я надеюсь... Ты продолжаешь любить себя...💜
Неа
@@user-xl5vs3nk6n понимаю 😔
@@uer19 арми? 🥺
@@Marylvk-ku7yk конечно 💜
@@uer19 люби себя.
Эти слова выдают арми 🥰💜
Спасибо за информацию очень полезная
Хороший видео мне такие нравятся
Самый лучший и познавательный канал
всем приятного сна 😊
Спасибо, спиться под это видео на 10/10
Спасибо за труд
Чё уведомления пришло только сейчас а видео вышло несколько минут назад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ага ютуб н@€бал нас
01:00 я которая обожаю засыпать под лунный свет🗿🗿🗿
🤣😅😂
И я которая лунатик : норм
Я ложус спать в 3 ночи просыпаются в 6 утра и у меня бесоница , отлично выспаюсь вабше !!!
Хахах у меня также
У меня мерзнут ноги ночью:)
У меня тож очень,так спать не возможно
Одень носки. Офигенно помогает!
Отличное видео
Скоро будет 15 миллионов подписчиков
Ютуберы :мы каждый день делаем для вас видио
Adme:а я вообще по 3 видио в день выпускаю
🤣🤣 Я так устаю на работе что мне и только выд подушки уже в сон тянет и все равно что дома телевизор ишо работаеть. 🤣
Я не могу выспаться,хочу спать.🤭🥱
У меня 23:23 😶,о том как заснуть,ещё и не подумала...
Сделайте пожалуйста лайфхаки про самолёты 🙏. Пожалуйста
Я тебя обожаю!!!!
По каналу Украина идет сериал Кейс
Хорошие события вокруг. Вот гарантия сна
👍👍👍
Лучший совет про спать, это спать)
Я пишу музыку, зайди, послушай, может тебе понравится :)
Мне понравилось..👍👏
Засыпаю, без проблем хоть и пользуюсь ноутбуком и телефоном
1:45 аоао фон из гачи
1:20 маска для сна, или очки для сна
Ооо адми
🙋❤
Первая!!!!!!
2
Вапшето ты не первая! Когда ты пишешь "первая" ты не видишь комментарии других людей, они сочетают что они первые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@@user-ye8ow2fw7o я не заметила это 1, а 2 пишется ВООБЩЕ-ТО
Ууууураааа спосибо спосибо а можно 2 лайка хутьбы 2
Я спать хочу
Когда начнёте снова делать анимационные истори ? Очень хочууууу
Круто
Что именно
Почти всё я всегда делаю
Вы всё равно будете зевать днем. Время между зевками и есть ваш индивидуальный ритм. Он может быть от 1 часа до 2 . У всех разный. Ложиться нужно, когда зевается, а вставать ,когда ритм кончается . Спать нужно ровное число ритмов 4,6.. Так можно выспаться за меньшее время. Если обычное время будильника придется на начало ритма ,то будете разбитыми весь день.
Я засыпаю когда включен телевизор или телефон
Походу я сам такой
С месяцем рамаданом всех!!!
Я первая😍
8
Я вообще один раз чуть не заснула в ванной😂
12 минут назад и 450 лайков это шо такое ммм ?!🗿А ну ка быстро поставили лайк и подписка
Адми: надо спать в темноте.
Я: я боюсь темноты!!!
Я, который смотрит это видео в 1 час ночи
Да
Всем привет
Пока
Привет
TOOOOOOOOOOOOOп
*ОТМЕТЬСЯ : БЫЛ ТУТ ДО КОНЦА ПЕРВОГО ЧАСА*
Была
Былаааааааа...........
@@saasssbab9177 давай вз?
Я смотрю уже 6 раз и не понимаю как не дадумалась так спать
И я туплю слегка..
дОдумалась...
Я первый!
Было ровно 2:00 когда он сказал: «уже 2 часа ночи»!!!😳
Уже четыре часа ночи, а я всё никак не могу заснуть)
4:54 мороженое топ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Вот это он слюней напускал!!!...
Ещё если не спится,то поройтесь у себя в хороших воспоминанеях,как вы были на море,про то как прошли выходные...
Интересный факт мы все же смотрит это видео ночью
Я пока видео смотрел чуть не заснул
15 простых советов, которые помогут лучше спать по ночам - ничесе !
4:54 ну и мороженое 🤣🤣🤣
Я первый
Я первая
Ютуб:2 комм
Я:их нет
Ютуб:я их сеъл
Ютуб:
СНОВА Я НАПИВАЮСЬ
СНОВА ГОВОРЮ ПОКА
Если вы не знаете эту песню, я кажусь полной дурой👍😂🗿👌
Афигеть я первый
7
В 1:44 комната как в гаче , кто шарит тот шарит
Я по вечерам смотрю ютуб
Мде ......... я именно тот человек
Который до последнего сижу в телефоне , пью кофе в 9 вечера, сплю днем по 4 часа (засыпаю в 4 часа вечера) и при этом дрыхну до обеда и засыпаю моментально ночью после всего этого
Ну я правда постоянно двигаюсь и мозги напрягаю Дз итп, ну это тоже помогает
2:51 я который смотрю этот ролик ночью🥱
Здравствуйте
Привет
5:44
Ку пацаны
ПрИвЕт
Кунтешка
Я на двух этажной коовати
На часах 02:35 тем временем я смотрю это видео🤓🤔
4:33 как так а как же под кроватный монстр?! 🗿🗿🗿
Я согласен со спотом один раз я бобегал я спал как убитый.
Этот телефон меня доканал знаю и не могу исправить наверно я стала телефонно интернетовская зомби👻
1:51 ВЫ ВЗЯЛИ ЕТУ КАРТУ/ РИСУНОК С ГАЧА ЛАЙФА
только там не было телика... .-----------. *
Когда я вижу буквы, я сразу засыпаю
Если нельзя пить кофе, то можно пить энергетик
Книгу надо читать.
я которое это смотрю в 0:05
Эхх я 4ый((
То чувство когда у тебя 3 часа ночи🌚
1:39 я которая подумала что тут будет гача:✌🗿
Бич лазанья
Я который в 3 часа ночи смотрю это видео 😐😑😐
У меня 4 утра. А включил ютуб в 9 часов
Я в начале ролика: я сплю
Лично как у меня было время было где-то примерно 20:15 я толи плотно поела толи из ванны вышла либо без всего этого ну и так вот я взяла телефон и начала играть в игру вырасти малыша (9 Months). Ну играла я так где то примерно минут 20 и меня потянуло очень сильно в сон ну вот прямо глаза начали закрываться ну я отложила телефон и задремала, но потом меня разбудили родичи так как у них закончилась работа ну и прочая эта вазня началась так что. У всех всё по разному заснуть и при телефоне можно (если помогло кому нибудь дайте знать)
Я который смотрю это видео в 2 часа ночи
8 мин назад
4:27 а если бабайка твою ногу нам ням
5:21 _I_
2
3