ВЛОГ: ВЫХОДНЫЕ МОЕЙ МЕЧТЫ | СУПЕР МЕСТО ДЛЯ ОТДЫХА | МОЕ ПОХУДЕНИЕ | AlenaPetukhova
Вставка
- Опубліковано 26 лют 2024
- Мой Telegram t.me/petukhova_alena
Instagram (*запрещён на территории РФ): / alenapetukhova
СОТРУДНИЧЕСТВО/Business enquiries: atravkova@mail.ru
МОИ ТРЕНИРОВКИ: bit.ly/40HGlHZ?erid=LatgBcjyU
Промокод PETUKHOVA2023 на скидку -70% 🤍
🎉как душевно, а братик так нежно обнимает кроху-сестричку❤
Очень её любит 🥰
Какой же влог чудный получился все-таки, обожаю их и вас💓
Спасибо большое, Юля 🥰🤍
Спасибо,Алёна! Было очень интересно ! Приятно видеть Вас на отдыхе!👍👍👍❤️❤️❤️
🥰🫶🏼
Невероятно красиво,мило и душевно) и пейзажи, и интерьер,и люди❤
🥰🫶🏼🤍
Как здорово насладиться уютной, душевной атмосферой Ваших влогов. А какие города и интересные места, недалеко от Москвы, Вы бы рекомендовали к посещению? Ну или сами хотите посетить🙂
Я бы очень хотела в Суздаль, там особенно уютно и красиво 😊✨
Очень люблю Ваши видео💗. Хотела бы видео с Вашим макияжем)
Урра,❤🎉😊
И с макияжем и без - прекрасна)
Поддерживаю!) А то, что кто-то написал, что с макияжем и без два разных человека..Ну знаете ли, мы все с макияжем и без него два разных человека, ничего не поделаешь)) Но могу сказать, что Алена красива и с естественной красотой😌
Благодарю вас😊
😊🤍
Алёна, доброе утро! Спасибо за влог😊 Подскажите где вы отдыхайте с семьей? Очень интересно)
Лучше ориентироваться на замеры объемов, а не на килограммы. Тем более если качать мышцы, то вес может и увеличиться, а фигура отличная.
Алёна. Вы красотка❤Вес- это не показатель. Главное подтянутость тела и у вас с этим все хорошо. И вес не имеет к спорту прямого отношения,имеет только дефицит калорий на 10-15 %.
Алена, как вам в квартире удается порядок содержать с маленькой дочкой? Я поражена чистоте каждое видео!😊
По поводу сахара - у меня был опыт полного отказа от сахара и молока (молока по показаниям, но это дало свои бонусы). Могу сказать, что без.сахара жизнь есть и она классная. Но я пока после родов сплю порой по три часа, а то и меньше (такой период у дочки) и энергии на отказы пока нет. Буду спать чуть побольше тоже начну убирать. Вы молодец! Не переживайте из-за веса, все вернется обязательно. Организм умный)))
Алёна, самое главное, чтобы Вы ставили себе реальные цели, 1,5 кг для кормящей мамы - это круто! По своему примеру, могу сказать, что похудела я ощутимо через год после родов, когда закончила кормить. А год наслаждалась просто занятиями йогой, компромисс с собой, что сказать. Я в Вас, Алёна, верю! Вы молодец!
Спасибо большое за слова поддержки, это очень важно 🙏🏼😘
Ален, стало интересно, а почему мужа не показываете?) Сына и дочь часто видно, а его- нет😅
Потому что он не хочет ) Дочь я тоже не показываю по сути, сына за 11 лет канала стала показывала меньше года как
Алена, здравствуйте) скорее всего похудеть особо не удается, тк вы на ГВ (гормоны не дают). Мой личный опыт.
Тоже начинаю так думать 🫠
А я на ГВ за три месяца спокойно вернулась к своему весу (не занималась вообще) - все индивидуально.
@@AlenaPetukhovaвсе получится!
Я на гв скинула очень сильно, причём ела всё что хотела
@@krislak я нет