맥길로이가 말하는 스윙 개선 방법!

[@션샤인골프]

1. 스윙 속도를 줄이며 조정하기
스윙의 변화를 시도할 때, 가장 중요한 점은 속도를 줄이고 정확한 동작을 연습하는 것입니다. 많은 골퍼가 새롭게 시도하는 동작을 기존 속도 그대로 유지하려고 하는데, 이는 습득이 느리고 오류 가능성을 높입니다. 로리 맥길로이는 속도를 50~60%로 낮추어 의도적으로 과장된 느낌으로 동작을 연습하라고 조언합니다. 이렇게 하면 머릿속으로 느끼는 동작과 실제로 일어나는 동작 간의 차이를 줄여줄 수 있습니다.
2. 감각을 극대화하기 위해 눈을 감고 연습하기
로리는 그의 코치인 마이클 배넌이 제안한 대로, 때때로 눈을 감고 연습 스윙을 하는 방법을 추천합니다. 시각을 잠시 차단하면 감각이 자연스럽게 더 예민해지면서, 자신이 구사하고자 하는 동작을 더욱 집중적으로 느낄 수 있습니다. 이 방법은 시각적 확인 없이도 스윙 동작의 감각과 일관성을 강화하는 데 효과적입니다.
3. 영상으로 스윙 확인하기
스윙 조정을 할 때는 아이패드나 카메라로 자신의 스윙을 촬영하여 확인하는 것이 좋습니다. 로리는 연습장에서 스윙을 촬영한 뒤, 그 영상을 통해 실제로 자신이 원하는 동작을 구현하고 있는지를 체크합니다. 자신의 느낌과 영상에서 보이는 동작 간의 일치도를 점검하는 것은 스윙 변화의 성공 여부를 판단하는 훌륭한 방법입니다. 또한, 공의 비행 궤적도 이를 통해 변화를 체크할 수 있는 중요한 척도입니다.
4. 과장된 연습의 중요성
로리는 스윙 변화가 필요할 때, 의도적으로 과장된 동작을 통해 목표 동작에 다가가려고 노력합니다. 예를 들어, 클럽의 위치를 조정할 때 실제로는 타겟보다 크게 왼쪽을 가리키는 느낌으로 연습하여 정확한 위치를 찾는 방식을 제시합니다. 이렇게 과장된 동작을 통해, 실전에서는 훨씬 일관되고 안정적인 위치로 클럽을 유지할 수 있습니다.
5. 필드에서 스윙 변화 유지하기
마지막으로, 스윙 변화 중일 때 필드에서 연습 동작을 얼마나 유지할지에 대한 고민입니다. 연습장에서의 동작이 필드에서도 바로 적용되기란 쉽지 않으며, 여러 가지 생각이 필드에서 실수를 유발할 수 있습니다. 로리는 한두 가지 핵심 스윙 생각에 집중하며 그 외의 생각을 최소화할 것을 권장합니다. 이렇게 하면 스윙 과정에 집중하면서 결과보다는 과정에 집중할 수 있게 되어 안정적이고 정확한 샷을 유지할 수 있습니다.
이러한 다섯 가지 요소는 스윙 변화를 성공적으로 가져가는 데 중요한 방법이며, 로리 맥길로이처럼 효과적으로 적용할 수 있다면, 골퍼에게 일관된 샷과 더 나은 스윙 감각을 제공할 것입니다.