კლასიკურ შტანგის ამოწევაზე რა აზრის ხარ თაზო, რამდენად ეფექტური ვარჯიშია ბოდიბილდებისთვის? და რომელი უფრო მეტი აქვს კუნთის გაზრდის თუ ძალის გაზრდის პოტენციალი?
თაზო ძმაო ერთი კითხვა მაქვს თუ არ შეწუხდები მხრის ტრამვა ავიკიდე დაახლოებით სამი თვის წინ გუშინ განვაახლე ვარჯიში და ამ მხრის და მკერდის გადაბმა გაცილებით მეტად მეჭიმება ვიდრე მეორე მხარი და ნორმალურია ეს თუ რა შეიძლება ვქნა
დაწოლილ პოზიციაში თუ გააკეთებ კიდე ჰა გააკეთე მკერდს დაგიჭიმავს😂😂 დგომში მხოლოდ მკერდს თუ დაჭიმავ ვითომ იმიტაციით თითქოს წონის აწევის გამო გეჭიმება, წინა დელტები გაგეთიშება და უაზროდ დახარჯავ ენერგიას
![ქართული იუთუბის როუსთი [150K Special]](http://i.ytimg.com/vi/TluIG8VlV5Q/mqdefault.jpg)
![ქართული იუთუბის როუსთი [150K Special]](/img/tr.png)
მადლობა თაზო სიანტერესო ინფორმაციისთვის
ძალიან კაი კონტენტია, წარმატებები🔥🔥
კარგი ვიდეოა, წარმატებები Ძმის💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
მოწოდების სიმაღლეზე ♥️✌️
კლასიკურ შტანგის ამოწევაზე რა აზრის ხარ თაზო, რამდენად ეფექტური ვარჯიშია ბოდიბილდებისთვის? და რომელი უფრო მეტი აქვს კუნთის გაზრდის თუ ძალის გაზრდის პოტენციალი?
დედლიფტი?
კი დედლიფტს ვგულისხმობ
თაზო ძმაო ერთი კითხვა მაქვს თუ არ შეწუხდები მხრის ტრამვა ავიკიდე დაახლოებით სამი თვის წინ გუშინ განვაახლე ვარჯიში და ამ მხრის და მკერდის გადაბმა გაცილებით მეტად მეჭიმება ვიდრე მეორე მხარი და ნორმალურია ეს თუ რა შეიძლება ვქნა
Pirveli
Თაზო
👍
👏👍
damnnn 4k
mogesalmebit , batono tazo trenero ! maisuri , romelic gacviat , sad sheidzinet da tu moqmedebs promo kodi mag produqtze .
ანალოგი არა აქვს 😂
6:00 ღადაობ ჩემი დდდ, ძმაკაცმა მითხრა კაკრას ერთი კვირის წინ ეგ აკეთეო
დაწოლილ პოზიციაში თუ გააკეთებ კიდე ჰა გააკეთე
მკერდს დაგიჭიმავს😂😂
დგომში მხოლოდ მკერდს თუ დაჭიმავ ვითომ იმიტაციით თითქოს წონის აწევის გამო გეჭიმება, წინა დელტები გაგეთიშება და უაზროდ დახარჯავ ენერგიას
@@tazobotchorishvili4051 ახლა ვცადე და აშკარად არ მინდა იყოს😅🤣🤣