608. Прислушайтесь к своему телу

Раньше многие думали, что эмоции и подсказки, которые дает тело, следует подавлять и игнорировать. Однако, чтобы справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, нам нужно прислушиваться к сигналам, которые посылает наше тело.
Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги НАПРЯГИТЕСЬ! Стив Магнес, #напрягитесь)
В этом эпизоде:
• Эмоции - это советники, а не диктаторы
• Ох уж, эти голоса в голове
Заходите на boosty.to/glav... чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.