Merci pour ces rappels de bon sens ! Ma pratique : Ultra Trail et à côté vélo et musculation. L’année dernière, mon coach m’a suggéré de prendre de la Whey post entraînement à haute intensité et je n’ai pas vu d’effet. Je teste à nouveau un produit de récupération à base notamment de protéines et de BCAA !! A voir 😊
@@irmoks5872 Je n'ai pas de connaissance précise sur le sujet, mais chacun de ces nutriments a ces bienfaits, sont-ils efficaces ? c'est une autre question
Enfin une vidéo de qualité sur le sujet. Merci !
Merci à toi 😊
Merci pour ces rappels de bon sens ! Ma pratique : Ultra Trail et à côté vélo et musculation. L’année dernière, mon coach m’a suggéré de prendre de la Whey post entraînement à haute intensité et je n’ai pas vu d’effet. Je teste à nouveau un produit de récupération à base notamment de protéines et de BCAA !! A voir 😊
Il faut tester, c'est bien :)
Merci pour la vidéo, si vous deviez faire un top des compléments essentiels pour récupérer plus vite ça serait lesquels ?
La nutrition, le sommeil, l'hydratation, un bon plan d'entraînement :D
@@athletictrainingperformance Merci. On peut ajouter le curcuma et l’ashwaghanda à ca, ou c’est placebo ?
@@irmoks5872 Je n'ai pas de connaissance précise sur le sujet, mais chacun de ces nutriments a ces bienfaits, sont-ils efficaces ? c'est une autre question
👌👌👌