Dieta perfecta: los 5 alimentos más sanos del mundo
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- Опубліковано 30 лип 2024
- #217. Hoy toco las 5 comidas que no pueden faltar a mi plato semanal porque considero que son los súper alimentos de verdad. No como el césped en paquetes bonitos que nos quieren vender algunos.
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(0:00) Intro
(3:45) Carnisima: carne eco de pasto
(8:18) Hígado
(12:53) Yema de huevo
(19:39) Hueva de pescado
(27:21) Mariscos
(33:19) Agua de mar - Навчання та стиль
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RESUMEN:
1) HÍGADO DE TERNERA/BACALAO: A poder ser de pasto
2) YEMA DE HUEVO: A poder ser de gallina campera que coma de todo
3) CAVIAR y HUEVAS DE SALMÓN Y OTROS PECES: puedes pedírselos a las pescaderías o comprarlos directamente
4) MARISCOS: Cuanto más grasientos como las Ostras mejor. Comprarlo fresco y evitar latas.
5) AGUA DE MAR: Filtrarla para evitar las toxinas o embotelladas. Con un dedito en un vaso y llenando el vaso con agua de filtro nos da para todos los minerales necesarios. Comprarla en envase de cristal, evitar plásticos.
Es una locura pensar que podrás adquirir bienestar si los demás no. Ese es el merito de los buenos comunicadores como tú. Gracias y saludos desde la costa de Chile.
Graciad Doctor muy ameno su programa saludos 🇱🇷❤️🙂
Estuvo bueno. Espero acá en México poder conseguir lo más acercado a tus recomendaciones. Gracias por compartir
JO..yo llevo unos meses con higado de bacalao y tambien con caldo de huesos,con tuetano,riñones y pollo,tambien como mas huevo.Eso si tambien to.o vegetales avocado,tomate,papa y boniato
Poco a poco.❤mil gracias Pau
tambien hay que entender que no todo elmundo tien el sistemanervioso activo o pasivo, no todo el undo es igal para ciertas cosas
Muy buen programa
hola aca en Argentina la carne de pastura solo esta 10 a 20 % mas caro , aca tambien se perdio la costumbre de comer organos , aunque se come ..., si me gusta el higado con cebolla y lo demas a la parrilla riñon , molleja (cerebro)lo mejor, intestinos , etc
La molleja no es sesos
@@KmakeR1 acá el seso se llama molleja
@@TheHonczaryk ah mira.. acá la molleja es la parte del cuello q parece grasa
Gracias!
Se ve muy rico 😊 .. Soy de Puebla ,México
Es bueno comer este enlistado👍
cuanto más se, menos claro lo tengo. ¿Quién dice la verdad o simplemente, no miente.? O tal vez nadie, la tiene del todo. Lo cierto, es que la confusión es lo que prima. Es una pena, en los tiempos en que vivimos. Y con tanta ciencia y adelanto
Para dejar a los mortales con un minimo de seguridad
De lo que es correcto y conveniente a nuestra salud
Muy triste
Y en los adultos cuantos huevos debemos comer ? A la semana
Promedio 3 huevos diarios.. Si gustas, todos los días..
Gracias güey eres grandioso yo llevo una dieta keto y e mejorado un montón gracias gracias
Ahora, a mejorar la ortografía.
perdon , quizas estoy en un mal momento o me toca algun resorte x pero con respeto y buen rollo , me gustaria preguntarte por eso que has dicho de que es dificil enconrar huevos en las personas , me ha parecido algo unpoquito de mal rollo , pero bueno no tien demasiada impotancia , por otro lado soy muy inquieto , me interesa practicamente todo de lo que hablas , lo unico , que soy una persona con un estress post trauma, en epoca de cambio y se que hay mucha controversia dudas , escuelas de nutricion una persona con el sistema nervioso pasivo o activo no digiere igual etc, pero siempre es bueno informacion nueva , saludos
Hola Pau con estos alimentos se puede ganar masa muscular? Ya que yo entreno el gym gracias
Sip! Aquí hablo de ello: ua-cam.com/video/8O29b66ernw/v-deo.html
Doctor mis nietos de diez años, de doce años y de seis años no quieren comer huevos, ni frijoles, ni comida de la que hacemos en casa, quieren puros chikenages pipsas, puro pan bimbo con nutela, sodas, y dulces, que seria bueno hacer ? Saludos desde USA, 💫🌎🇺🇸
Los mayores guían y disciplinan a los niños.. Enseñeles con el ejemplo y la disciplina..
No a la comida chatarra..
Estoy de acuerdo,pero la economía no lo permite y difícil de encontrar