Представьте, что у вашего автомобиля спускает колесо, но вы продолжаете ездить на нём на работу. Можно, конечно, каждое утро его подкачивать, но разве не разумнее залатать дыру? Ведь ездить с проколотым колесом будет всё опаснее, а в один прекрасный день оно лопнет где-нибудь посреди оживлённой трассы. То же применимо к организму человека. Что можно сделать с нашим спускающим колесом, то есть скоплением холестериновых бляшек в крови? Ответ прост: исключите из рациона пищу животного происхождения. Она перегружена жиром и холестерином - готовым строительным материалом для болезни сердца.
В рационе питания обязательно должны присутствовать балластные вещества в виде волокон овощей и фруктов.
Представьте, что у вашего автомобиля спускает колесо, но вы продолжаете ездить на нём на работу.
Можно, конечно, каждое утро его подкачивать, но разве не разумнее залатать дыру?
Ведь ездить с проколотым колесом будет всё опаснее, а в один прекрасный день оно лопнет где-нибудь посреди оживлённой трассы.
То же применимо к организму человека.
Что можно сделать с нашим спускающим колесом, то есть скоплением холестериновых бляшек в крови?
Ответ прост: исключите из рациона пищу животного происхождения.
Она перегружена жиром и холестерином - готовым строительным материалом для болезни сердца.